Å følge den daglige rutinen til et barn på 8 måneder er nødvendig for en harmonisk utvikling av mentale, psykologiske og fysiske ferdigheter. I denne alderen er babyen allerede ganske aktiv, og prøver å bevege seg mye. Belastningen på kroppen øker, noe som krever mer hvile og avslapning. Det er nødvendig å danne riktig daglig rutine for full energiutvinning.
Sunn søvn skaper harmonisk utvikling og godt humør hele dagen
Hva er modusen for?
Det er nødvendig å danne våkenhet og søvn på 8 måneder, siden belastningen øker i alle retninger i løpet av denne perioden: fysisk, emosjonell, psykologisk. Barnet mottar informasjon fra omverdenen, begynner å ta de første skrittene, for å snakke, som betydelig belaster kroppen og nervesystemet.
Modusendringer
Endringene henger sammen med at søvn i denne alderen er delt inn i overfladiske og dype faser. Om natten våkner babyen praktisk talt ikke. Han trenger ikke å avbryte hvile for å spise. Funksjoner i søvnperioden:
- eksterne stimuli forstyrrer ikke hvile (lys, samtaler, myk musikk);
- refleksreaksjoner er betydelig redusert;
- hjernens aktivitetsnivå synker;
- nervesystemet er avslappet.
Leger har funnet ut at når et barn er åtte måneder gammelt, kan han se fargerike drømmer. Nattens hvileperiode er den lengste. Søvn på dagtid består nå av 2 faser som varer i gjennomsnitt 1,5 timer.
Merk følgende! 90% av barna på 8 måneder sover på ettermiddagen i 1,5-2 timer, noen kan hvile opptil 3-4 timer av gangen.
Rutinemessig trening skal være forsiktig
Vaner barnet til regimet
Å sette den rette daglige rutinen for en 8 måneder gammel baby er vanskelig. I denne alderen begynner babyen å vise sine ønsker, vaner og karakter dannes. For å skape psykologisk komfort anbefales det å utvikle midlertidige begrensninger på våkenhet og hvile. I dette tilfellet må du ta hensyn til barnelege anbefalingene, som han vil gi basert på resultatene av en individuell undersøkelse.
Grunnleggende tips for å bli vant til rutinen:
- lage et ritual som vil gå foran hvile dag og natt (eventyr, sang, lett massasje);
- 30 minutter før leggetid, reduser utelek, følelsesmessig stress;
- ventilere rommet for å skape et behagelig mikroklima.
Du må prøve å legge babyen på ettermiddagen og om kvelden for å interessere ham i prosessen: Velg et favorittleke slik at barnet kan gjenta handlingene som går foran søvn etter foreldrene.
Omtrentlig babyens dagregime
Det er nødvendig å danne et barns regime med tanke på typen fôring. For et barn som er på HV, vil rutinen avhenge av behovet for mat. Med denne fôringsmetoden utføres fôring hver 4-4,5 time. Det daglige kostholdet suppleres med komplementær mat, så hyppigheten av fôring reduseres.
Amming
Et eksempel på modus er som følger:
- oppvåkning - 6.30-7.00;
- første fôring - 6.40-7.10;
- våkenhet - 6.50-8.30;
- hvile (første tur) - 8.30-10.00;
- frokost (morsmelkfôring) - 10.00-10-30;
- aktiv våkenhet - 10.30-14.00;
- lunsjtid - 14.00-14.25;
- forberedelse for hvile - 14.25-14.30;
- lur på dagtid (eller andre gange) - 14.30-16.00;
- aktivitetstid - 16.00-18.00;
- middag - 18.00-18.30;
- gå eller rolig våkenhet (uten aktive og emosjonelle spill) - 18.30-20.00;
- stille spill, kommunikasjon - 20.00-21.30;
- forberedelse for en natts søvn (vann- og hygieneprosedyrer, massasje, et spesielt ritual med en baby, melkemating) - 21.30-22.00;
- natts søvn - 22.00-6.30.
Bestillingen kan endres litt. Det er påvirket av særegenheter ved utvikling, det eksisterende regimet opp til denne alderen, foreldrenes og barnets individuelle vaner.
Turen fremmer kvalitetshvile og fullstendig avslapning
Kunstig barnemodus
Det er nødvendig å bygge et daglig regime for et 8 måneder gammelt barn som er på en kunstig eller blandet type mat, med tanke på eksisterende funksjoner. Den daglige rutinen sammenfaller med 90% med babyene som er på vakt. Forskjellen er at det er 1 flere måltider. Så etter en lur på ettermiddagen (16.00-16.30), må du gi en ekstra blanding eller komplementær mat etter alder: potetmos, cottage cheese.
Organisering av søvn på 8 måneder
Normalt bør en ammende baby åtte måneder sove omtrent 10-12 timer om dagen. Den totale søvnvarigheten er delt inn i natt og dagtid (7-8 timer hvile om natten og 3-4 timer på dagtid). Det er nødvendig å lage en rutine som tar hensyn til at dyp søvn oppstår hos en baby etter 20-25 minutter fra sovnet.
På dagtid foregår hvile i 2 trinn, som hver varer 1-2 timer. Når du utarbeider en hvileplan, må du ta hensyn til særegenheter ved å sovne (legg til 20 minutter). I tillegg anbefales det å ta hensyn til sesongen. Om vinteren opprettholdes en behagelig temperatur i rommet, om sommeren utføres ventilasjon og luftfukting. Hvileregimet om vinteren innebærer dagsturer 1-2 ganger, om sommeren - 2-3 ganger. På dette tidspunktet kan babyen sove i luften.
Overarbeid og behovet for hvile uttrykkes av følgende atferdstrekk:
- angst;
- tårevåtthet;
- nektelse av å spille.
En lett massasje anbefales for å slappe av babyen.
Aktivitet tar mye energi
Viktig! Du må legge babyen ved de første tegn på tretthet. Hvis dette ikke gjøres, vil det oppstå overopphisselse, noe som vil medføre vanskeligheter med å sovne.
Fôringsfunksjoner
Etter åtte måneder er det daglige diagrammet basert på at måltider skal være 5. En funksjon er introduksjonen av en ny type komplementær mat. Mengden morsmelkforbruk reduseres under amming. Hvis fôring involverer en kunstig type ernæring, må du ta med mer mat i menyen som må tygges.
Nyansene ved amming
Mengden morsmelk skal være 1/3 av den totale maten. Babyen vil motta den to ganger (for eksempel om morgenen og kvelden før sengetid). Dietten er basert på meieriprodukter og gjærede melkeprodukter:
- melk;
- kefir;
- cottage cheese og baby ostemasse.
Inkludert er også frokostblandinger, grønnsaker, frukt og kjøtt (potetmos), brød (bagels, krutonger uten sukker og tilsetningsstoffer).
Med kunstig fôring
Du trenger ikke lage en spesialmeny. Produktene som er inkludert i dietten er de samme som for barn på vaktene. Fisk bør introduseres i dietten gradvis. Det anbefales å lage dampede koteletter, frukt- og grønnsaksjuice.
Merk følgende! Du kan bedømme om rutinen og dietten stemmer med vektøkning. Normalt skal det være en økning på 0,5 kg per måned.
Babyens våkenhetsmodus
På 8 måneder kan et barn holde seg våken opptil 10 timer om dagen. Aktivitetsperioden inkluderer ikke bare spill og pedagogiske aktiviteter, men også turer, bading, gymnastikk og massasje.
Gå
De må utføres daglig. Avhengig av sesong varierer beløpet fra 2 til 3 per dag. Hvis du ikke kan gå en tur, anbefales det å tilbringe en av dagdrømmene dine på balkongen (kle deg etter været). Varigheten av turen er 1-2,5 timer.
Klasser og pedagogiske spill
Tidspunktet for arrangementet er fra 10.30 til 14.00. I løpet av denne perioden er barnet bedre i stand til å huske ny informasjon. Overarbeid forekommer ikke. Klassene skal være forskjellige: lære farger, former, lese eventyr, se på bilder og leker, uavhengig lek.
Gymnastikk og massasje
Gymnastikk kan gjøres under aktiv trening. Massasje anbefales før natt hvile. Det vil hjelpe deg å slappe av, styrke muskler og berolige nervesystemet. Den totale tiden for å fullføre et sett med øvelser er 15-20 minutter.
Bading
Riktig våkenhetsregime for en 8 måneder gammel baby innebærer vannprosedyrer. De kan deles inn i bading før sengetid (15-20 minutter før leggetid) og hygieneprosedyrer (vask av hendene før måltider, vask etter hver søvn, måltid eller lek). Vanntemperaturen skal være 37-37,5 grader. I tillegg brukes leker, badeprodukter (skum, sjampo, babysåpe).
Vannbehandlinger er en fin måte å slappe av på
Brudd på den daglige rutinen
Hvis den riktige rutinen blir brutt, blir den harmoniske utviklingen av barnet hemmet. Følgende kan påvirke dannelsen av den daglige rutinen negativt:
- underernæring (overspising eller utilstrekkelig mat);
- overarbeid;
- uegnet inneklima.
Dr. Komarovsky anbefaler å fukte luften i barnerommet, og holde temperaturen innenfor 18-20 grader. Om sommeren er lufting påkrevd. Om vinteren - en gang om dagen. Du må også ta hensyn til hvordan barnesengen er ordnet. En feil valgt madrass (det er best å velge en ortopedisk madrass) kan forstyrre søvn og daglige rutiner.
Hvis barnet blir slått ut av regimet
I tilfelle barnets regime brytes etter 8 måneder, vil det ta litt tid å komme seg. For dette anbefales det å forkorte tiden for aktiv våkenhet, øke stille turer i frisk luft. Denne teknikken vil fjerne dårlig søvn (hvile vil være komplett, noe som vil øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen og tillate deg å bli kvitt stress og overarbeid i nervesystemet). Barnet vil ikke våkne ofte hvis rommet er ventilert i 5-10 minutter før det går til sengs (om natten eller om ettermiddagen).
Riktig regime for en åtte måneder gammel baby er bygd individuelt. Legene vet at hvert barn utvikler seg annerledes. Følgelig avhenger av aktiviteten til babyen hvor lenge søvnen vil være. Så for en god hvile om dagen, trenger noen en time, noen 2-3 timer. Om natten er søvnvarigheten 7-8 timer, men 10-12 regnes som normen. Du må vite hvor mye søvn som er normal etter alder for å danne riktig rutine.
