Vitaminer for barn for å øke immuniteten

Arbeidet med immunforsvaret er spesielt viktig i barndommen, så foreldre bør ta seg av å styrke det. For å gjøre dette er det nødvendig å gi babyen morsmelk i de første månedene av livet, og etter innføring av komplementær mat må du sørge for at babyens ernæring er balansert. For sterk immunitet er det også viktig å følge den daglige behandlingen, opprettholde hygiene og gå i frisk luft.

Hvordan påvirker vitaminene som babyens kropp får fra mat eller vitamintilskudd barnets immunitet? Trenger barn vitaminpreparater for å styrke immuniteten, og hvilke kosttilskudd blant de som presenteres på apotek har den beste sammensetningen og effekten?

Hva er immunsvikt?

Immunmangel er svekkelsen av barnets immunitet, hvis utseende du kan bedømme etter følgende tegn:

Barnet begynte å bli kaldt ofte. Så snart sykdommen gikk, etter noen uker, får barnet en ny forkjølelse. Virusinfeksjoner i luftveiene vises hos et barn 4-6 ganger i året og oftere.
Etter sykdommen har babyen vanskelig for å komme seg.
Lymfeknuter forstørres.
Babyen blir fort trøtt og føler seg døsig, konsentrasjonen av oppmerksomhet reduseres.
Gutten klager over oppblåsthet og magesmerter, og han har urimelig diaré.
Babys negler flasser og går ofte i stykker, og mer hår begynner å falle ut.
Allergiske reaksjoner kan forekomme.

Trenger alle barn vitaminer, se Dr. Komarovskys program.

Vil diettrevisjon redde deg?

Motstandere av vitaminer i form av farmasøytiske preparater insisterer på at mangelen på disse næringsstoffene bare må bestå av mat. For eksempel bør vitamin D fås fra sjøfisk, C fra frukt, A fra lever og gulrøtter, og E fra vegetabilske oljer og eggeplommer.

Å få i seg nok vitaminer krever imidlertid en ganske stor mengde mat, som ikke alle barn vil spise. I tillegg er et overskudd i dietten til visse frukter, fisk og andre matvarer fylt med allergier. Det er mye mer effektivt for vitaminmangel å gi bevist vitamintilskudd, der næringsstoffene er tilstede i riktig aldersdose.

Indikasjoner for bruk av vitaminkomplekser

Slike medisiner er foreskrevet:

Med utilstrekkelig, samt feil balansert ernæring av barnet.
Med økt og intensivert nevropsykisk, så vel som fysisk anstrengelse.
Med overarbeid av skolebarn.
I restitusjonsperioden etter akutt sykdom.
Med sesongmessig vitaminmangel.
Tenåringer på grunn av en periode med intens vekst.

For symptomene på behovet for å ta vitaminer, se videoen til Teledetki-kanalen - barnelege M. Nikolsky forteller mange interessante ting.

Forebyggende bruk for å øke motstanden i barnets kropp mot forkjølelse og infeksjoner er et stort spørsmål, siden det ikke er noen direkte sammenheng mellom disse begrepene.

Vitaminpreparater anbefales vanligvis å gis til barn om morgenen, siden mange komplekser har en tonisk effekt. Det er også viktig å huske at du ikke kan overskride de anbefalte dosene.

S. Makarova, doktor i medisinske vitenskaper og ernæringsfysiolog, sier at alle barn uten unntak har vitaminmangel, bevist av mange studier. Når du velger vitaminkomplekser, må du la deg styre av noen regler. For mer informasjon, se videoen til kanalen til Union of Pediatricians of Russia.

Men meningene er delte. Med et rasjonelt kosthold har et barn ikke vitaminmangel - sier mange barneleger i Russland. Hvordan gi barnet ditt riktig kosthold, se utdrag fra Dr. Komarovskys program.

Kontraindikasjoner

Vitaminkomplekser for å øke forsvaret i barnets kropp blir ikke gitt når:

Individuell intoleranse overfor noen ingredienser.
Hypervitaminose.

Hvordan påvirker de immuniteten?

Helsen til babyen og hans motstand mot forekomst av sykdommer avhenger av bruken av nesten alle vitaminer, men den største rollen for å øke beskyttelseskreftene spilles av:

Vitamin A - hjelper til med å beskytte kroppen mot virus og svulster, forbedrer synet, hjelper til med å behandle allergiske reaksjoner og stimulerer hudregenerering.
E - øker forsvaret mot virus, bakterier og kreftceller, påvirker utviklingen av hele babyens kropp.
C - hjelper til å motstå forkjølelse, styrker blodkar, tannkjøtt og tenner.
D - viktig for beinvev, hjertefunksjon, immunitet og blodpropp.

Det er derfor, når du velger et medikament som vil påvirke immuniteten positivt, er det viktig å se nøye på innholdet av disse vitaminene.

Slag

Vitaminpreparater, hvis inntak påvirker tilstanden til barnets immunsystem, produseres i form av:

Pulver.
Sirup.
Tyggbare pastiller eller tabletter.
Belagte tabletter.

De minste barna (fra en alder) får vitaminpreparater i pulver, oppløser det i mat, og også i form av sirup. Eldre babyer får tyggetabletter med behagelige fruktsmaker. Piller som svelges med vann kan gis til skolebarn og ungdom.

I tillegg til frigjøringsformene, er alle vitaminpreparater forskjellige i sammensetning. Det er komplekser:

Første generasjon. Dette er vitaminpreparater brukt til terapeutiske eller profylaktiske formål, og inneholder bare en komponent, for eksempel askorbinsyre. Som regel er de foreskrevet for symptomer på mangel på et av stoffene.
Andre generasjon. Dette er komplekser av flere vitaminer, som også kan suppleres med mineraler.
Tredje generasjon. I slike preparater kombineres vitamin- og mineralkomplekset med planteekstrakter, for eksempel fra rose hofter.

Anmeldelser: Hvilke vitaminer anses å være gode?

Basert på mange anmeldelser fra foreldre vurderes gode vitaminer som styrker immuniteten:

Alfabet.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Grupper

Vitaminer som menneskekroppen trenger er delt inn i to hovedgrupper:

Vannløselig. Disse inkluderer vitaminer i gruppe B, C. De er ansvarlige for funksjonen til nervesystemet, hematopoiesis, metabolske og gjenopprettende reaksjoner i vev, respirasjon av vev, styrken av karveggene, leverfunksjon og mange andre prosesser i kroppen.
Fettløselig. Denne gruppen inkluderer vitamin D, A, E og K. De er viktige for skjelettvekst, styrke tennene, beindannelse, hårvekst, normal blodpropp, syn og fettabsorpsjon.

Alderskrav

Det er viktig å merke seg at barn bare skal få vitaminer for barn, siden sammensetningen er veldig forskjellig fra komplekser for voksne. I tillegg er medisiner for barn delt inn i grupper avhengig av alderskategori for barn de er beregnet på, siden behovene for forskjellige vitaminer hos barn, for eksempel 3 år og 9 år, vil være veldig forskjellige. La oss vurdere funksjonene deres for forskjellige aldersperioder.

1 år

Det daglige behovet for vitaminer hos barn på 1 år:

Barn i denne alderen trenger mest av vitaminer i gruppe B, D, C, PP og A, siden de er ansvarlige for den aktive veksten av en baby over 1 år. Siden ett år gamle barn ikke vet hvordan de skal svelge tabletter, blir vitaminpreparater gitt til dem i flytende form (sirup) eller blandet med mat (pulver). Det anbefales å unngå kosttilskudd som inneholder vitamin K, da de kan forårsake blødning og svekke immuniteten.

Vurder de vanligste vitaminkompleksene for denne aldersgruppen:

2 år

De to daglige behovene til hverdagen er de samme som for en ettåring. Babyer over 2 år trenger fremdeles vitamin B, A, C og D. K-vitamin anbefales fortsatt å unngås på grunn av risikoen for blødning og immunitetsforstyrrelser. Fra en alder av to kan babyen ikke bare få sirup, men også tyggetabletter.

Vitaminkompleksene som brukes til forebygging av hypovitaminose og immunsvikt for to år gamle barn er:

3 år

Et 3 år gammelt barn trenger følgende vitaminer per dag:

Som regel er det i en alder av tre at barna begynner å gå i førskolen, komme i kontakt med andre barn. Stresset som mange barn opplever mens de blir vant til barnehagen, kan påvirke immunforsvaret. Derfor må komplekser for tre år gamle barn eller kostholdet deres nødvendigvis inneholde tiamin, vitamin A, B6, C og PP, samt riboflavin.

De mest optimale komplekse vitaminene for treåringer er:

4 år, 5 år og 6 år

Kravene til vitaminer hos barn i alderen 4-6 år er de samme som i tre år. I en alder av 4 år begynner særlig aktiv vekst av muskler og skjelettsystemet, og derfor er det spesielt viktig å få i seg nok vitamin C, gruppe B, D og A. blant vitaminer.

Blant kompleksene som er optimale for barn i denne alderen og som kan øke immuniteten, kalles:

7, 8, 9 og 10 år gammel

Det daglige behovet for et barns kropp for vitaminer i en alder av 7-10 år:

I denne alderen avtar veksten av babyens skjelett og muskelsystem, mens hjernens strukturer begynner å danne seg mer aktivt. For at barn i alderen 7-10 år normalt skal tåle intellektuell stress og motstå forkjølelse, er det viktig for dem å få i seg nok vitamin E, C, gruppe B og A.

Følgende medisiner vil være de beste valgene for denne aldersgruppen:

11 år

I denne alderen øker kroppens behov for vitaminer og sammenlignes med voksne, men varierer samtidig avhengig av barnets kjønn.

Det er viktig å sikre at det voksende barnet ikke opplever mangel på slike vitaminer, da dette vil bremse den fysiske utviklingen hans. Dessuten vil hypovitaminose påvirke hjernens og immunsystemets funksjon.

Det beste valget for barn over 11 år er følgende komplekser:

Hvilket er bedre å velge: sammenligning av vitaminer fra forskjellige merker

Kriteriene for å velge et passende vitaminkompleks for å styrke immuniteten er barnets alder og stoffets sammensetning. Deretter må du bestemme form for utgivelse og vurdere påliteligheten til produsenten. Vi sammenlignet de viktigste egenskapene til vitaminer for barn i tabellen:

Analoger-immunstimulerende midler

I tillegg til vitaminkomplekser, kosttilskudd som inneholder:

Echinacea. Denne planten har en immunstimulerende effekt, men den kan bare gis til barn etter å ha konsultert en lege.
Sink. Når den doseres riktig, er dette mineralet ufarlig og effektivt for å styrke immunforsvaret. For barn under 6 år anbefales en dose på 10-20 mg, og for skolebarn - 20-40 mg per dag. Sink kan også fås fra mat - kjøtt, brød, ost, frokostblandinger, melk.
Omega-3 fett. Dagens barn mangler ofte slike fettsyrer i kostholdet, noe som kan være assosiert med tidlig avvenning og lavt fiskinntak. Du kan fylle underskuddet ved å ta fiskeolje i form av flytende preparater, tyggetabletter eller kapsler.
Probiotika. Dette er navnet på preparatene til bakterier som tilhører den normale mikrobielle floraen i tarmen - bifidobakterier og laktobaciller. De kan gis fra 6 måneders alder ved å legge pulverformen til maten til babyen. Eldre barn kan få probiotika i kapsler eller tabletter. For at bakterier skal kunne utvikle seg aktivt i tarmene, bør prebiotika også legges til dietten til smulene. For å gjøre dette, gi babyen nok grønnsaker og fullkorn.

Når trengs det medisiner?

Hvis babyen har alvorlige plager, noe som indikerer en reduksjon i immuniteten, bør du ikke kjøpe vitaminkomplekset selv og forsinke legebesøket. Ved å kontakte en immunolog vil du kunne gjenkjenne immunsvikt i tide, som ikke kan helbredes med vitamintilskudd. I slike tilfeller vil legen foreskrive immunstimulerende medisiner (for eksempel Immunal eller Ribomunil), velge riktig dose, og også bestemme varigheten av behandlingen.