Barn blir spesielt utsatt for forkjølelse i de kjøligere årstidene, så når høsten nærmer seg, begynner mange foreldre å lure på hvordan de kan forebygge forkjølelse. I mellomtiden bør forebygging av en slik patologi håndteres hele året. Hvilke tiltak vil bidra til å glemme forkjølelse og gjøre barnet mer motstandsdyktig mot hypotermi?
Hvordan skille seg fra ARVI
De viktigste forskjellene mellom forkjølelse og virussykdommer i luftveiene er årsaken til sykdommen, så vel som smittsomhet. Hvis forkjølelse ofte utvikler seg på grunn av en reduksjon i lokal immunitet forårsaket av hypotermi, fører et virus som kommer inn i barnets kropp fra andre mennesker til utseendet til ARVI.
Slike forskjeller er spesielt viktige å ta i betraktning når man forebygger disse helseproblemene, fordi forebyggende tiltak mot forkjølelse bør være rettet mot å forhindre hypotermi og styrke lokal immunitet, og for å forhindre ARVI, bør man være mer oppmerksom på å undertrykke spredning av virus og øke kroppens forsvar som helhet.
Amming
Amming spiller en viktig rolle i dannelsen av et barns immunitet. Med morsmelk kommer lactoferrin og bifidus-faktor inn i barnets kropp. Disse stoffene er viktige for veksten av sunn mikroflora, som styrker kroppens forsvar.
Selvfølgelig er morsmelk ikke i stand til 100% å beskytte babyen mot forkjølelse, men takket være en sunn fordøyelseskanal og en rolig følelsesmessig atmosfære, vil risikoen for forkjølelse for babyen avta, ettersom babyens immunitet blir sterkere.
Herding
En av hovedfaktorene for å forhindre hypotermi og relaterte sykdommer er nøyaktig herding. Imidlertid bør tilnærmingen til prosedyrer som er utformet for å temperere en baby være strengt individuell. Så før du starter noen prosedyrer, diskuter metodene og skjemaet for å styrke barnets immunitet ved hjelp av herding med en spesialist.
I tillegg er det verdt å overvåke babyens reaksjon - hvis prosedyren forårsaker overdreven spenning eller apati, må tilnærmingen revideres. For en positiv effekt er det viktig at barnet liker tempereringsprosedyrene. Det er flott hvis foreldrenes livsstil er aktiv og barnet naturlig, ser på dem, blir med på å temperere aktiviteter.
Klær og fottøy
Kle barnet i henhold til været - ikke overopphetes med unødvendige klær, men forhindre også frysing. Velg varme, komfortable sko for babyen din for å beskytte dem mot å bli våte. Det er også viktig å gi barnet et passende hodeplagg.
Medisiner for forebygging
Multivitaminpreparater, så vel som stoffer som påvirker immuniteten, bidrar til å øke immunforsvaret til barn. Imidlertid er det bare en lege som kan forskrive slike medisiner, før du kjøper et middel for å styrke immunforsvaret til et barn, må du huske å konsultere en barnelege.
Modus
Et barn er mindre utsatt for forkjølelse hvis det har sin egen hvilemodus og aktive aktiviteter, måltider og søvn, studier og underholdning. Takket være den rytmiske syklusen, gjenoppretter kroppen bedre og lærer å reagere optimalt på endringer i forhold og stress.
Balansert kosthold
I forebygging av forkjølelse spiller barnets ernæring en viktig rolle, siden mangel på vitaminer / mineraler kan svekke barnets kropp, og noen matvarer kan styrke babyens forsvar. Barn rådes til å spise mer mat rik på askorbinsyre, for eksempel sitronte, tyttebær og solbær fruktdrikker.
Hvis du ikke er allergisk mot honning, bør du absolutt legge til dette produktet rik på sporstoffer i barnas diett.
Skylling av nesen
Denne prosedyren bidrar til å øke lokal immunitet og styrke neseslimhinnen. For henne er det best å bruke sjøvann, siden en slik væske inneholder mange sporstoffer og forbindelser som forbedrer tilstanden til slimhinnen.
Rengjøring
Ved å skape optimale temperaturforhold for barnet ditt, vil du bidra til å øke motstanden mot forkjølelse. Det er viktig å ventilere lokalene regelmessig og ikke glem våtrengjøring flere ganger i uken.
Hvis foreldrene røyker
Passiv røyking regnes som en av faktorene som påvirker risikoen for å utvikle forkjølelse, siden det forverrer aktiviteten til ciliated epitel og tilstanden til nasopharyngeal mucosa. Som et resultat blir barnets luftveier mer følsomme for enhver stimulans.
