Spesialisten som den forventende moren vender seg til for registrering, advarer alltid: nå må du spise riktig, ta hensyn til å lage et sunt kosthold. Det er matvarer som det er akutt behov for av en kvinne og et barns organismer, men det er tvert imot de som kan være skadelige. Nedenfor er de viktigste du må bli kvitt under svangerskapet.
6 matvarer gravide bør glemme
1. Pølse og pølser
I tillegg til den direkte skaden på grunn av tilstedeværelsen av kreftfremkallende stoffer (i røkt pølser) og kjemiske tilsetningsstoffer (i hvilken som helst pølse), er det en annen negativ egenskap ved produktet. Den inneholder listeria - en bakterie som er langt fra nyttig for menneskekroppen. Siden følsomheten til gravide kvinner for bakteriene er mye høyere, bør pølser, pølser og andre lignende produkter kastes.
2. Kjøtt, fisk, egg uten varmebehandling
Mange parasitter kan smittes fra rått kjøtt, fiskeprodukter og egg, men de vanligste er salmonella og toxoplasma - skadelige mikrober. De forårsaker alvorlige tarmsykdommer, som ikke bør være tillatt for gravide kvinner. Derfor er bruk av rykete kjøtt, dårlig stekt shashlik, sushi med rå fisk, rå egg uakseptabelt!
3. Alkohol
Sjelden kommer det noen til å ta alkohol "i posisjon", men likevel er det fans av eksperimenter. Alkohol fører til fødselen av et sykt barn, med underutvikling av organer og nervesystemet, forårsaker fødselstraumer, føtal alkoholsyndrom. Autisme hos en baby etter fødselen kan provoseres selv med minimale doser lett alkohol.
4. Kaffe
Koffein er kontraindisert i noen form, men bare hvis det misbrukes. Det fører til vasospasme i morkaken bare i betydelig dosering. Derfor kan du av og til skjemme deg bort med en kopp kaffe. Men ikke glem andre koffeinholdige produkter (te, bakverk, sjokolade, etc.) slik at den totale mengden av stoffet ikke er stor.
5. Blåost
Listeria lever også i et slikt produkt som gourmetost. Denne typen ost skal kastes, i hvert fall til levering!
6. Drikker "ingen ekstra kalorier"
Faktisk inneholder alle disse drikkene massevis av kjemikalier som er ment å erstatte sukker i dem. Det er ikke kjent hvilken drikke til slutt som vil være mer skadelig - søt eller kosthold, så det er bedre for den vordende moren å glemme begge deler en stund.
- Et balansert kosthold for en gravid kvinne
- TOP-5 uerstattelig mat i dietten til gravide
- Sørg for å spise disse matvarene for å få en sunn baby.
