Er det mulig for agurker med HB

Grønnsaker er en uerstattelig kilde til vitaminer i det menneskelige kostholdet. De bør være hovedproduktet på ammende mødres bord, men de bør introduseres i dietten veldig nøye og gradvis. Alle vet at melk er basismat for et spedbarn, og det mor spiser er ikke av liten betydning. Sammen med morsmelk får babyen vitaminer og mineraler som bidrar til å styrke immunforsvaret. Derfor, hvis barnet ikke har en tendens til allergiske reaksjoner, er det nødvendig å spise grønnsaker under amming. Og selvfølgelig, om sommeren, vil jeg virkelig spise en agurk - en veldig velsmakende og sunn grønnsak. Og veldig ofte oppstår spørsmålet - er det mulig å spise agurker mens du ammer, og hvor gunstig vil det være for mor og baby?

Nyttige egenskaper til agurker

Friske agurker er veldig sunne, de inneholder en enorm mengde vitaminer og mineraler som sikrer normal funksjon av hele kroppen, en stor mengde tartronsyre, ved hjelp av hvilke karbohydrater ikke omdannes til fett.

Nyttige egenskaper til agurker:

økt kaliuminnhold, som har en gunstig effekt på hjertemuskulaturen og nyrene;
lavt kaloriinnhold;
tilstedeværelsen av en stor mengde kostfiber, som forbedrer fordøyelsen;
tilstedeværelsen av et høyt nivå av jod;
tilstedeværelsen av vitaminene PP, B, E;
høyt innhold av sporstoffer - natrium, kalsium, fluor, klor, jern, magnesium, sink.

Når du spiser agurker:

forbedrer fordøyelsen, og assimilering av proteinmat;
en avføringseffekt oppstår;
ha en vanndrivende effekt;
metabolismen er normalisert.

Når kan du introdusere ferske agurker i dietten til en ammende mor?

Selvfølgelig er alle de ovennevnte egenskapene til friske agurker veldig gunstige for voksne. Men hvor nyttig vil det være for babyen?

Til tross for at den spiste maten ikke kommer inn i morsmelken, mottar barnet fortsatt morens kropps reaksjon på produktet. Og for tidlig innføring av ferske agurker i mors kosthold kan provosere gassdannelse, oppblåsthet, kolikk og til og med dysbiose.

Dessverre lider de fleste nyfødte babyer i magesmerter forårsaket av gjæring av melk i tarmene. Og agurker vil bare forverre de smertefulle opplevelsene, så det vil fortsatt være bedre hvis mor nekter dem midlertidig.

Det anbefales å innføre agurker i dietten under amming i fjerde eller femte måned av babyens liv, når fordøyelsesproblemene hans forsvinner.

Det anbefales å spise agurker mens du ammer om morgenen og i minimale mengder for å observere babyens reaksjon gjennom dagen. Hvis det oppstår kolikk eller oppblåsthet, vil de forsvinne om natten.

Hvis barnet føler seg bra, er han ikke bekymret for oppblåsthet, kolikk, ingen diaré, så en ammende mor skal ikke nekte agurker, men ikke overspise.

Du bør også ta hensyn til kvaliteten på agurkene. I kaldt vær dyrkes de i drivhus, og bruker forskjellige kjemikalier. Derfor kan nitrater som akkumuleres i frukt forårsake forgiftning, det vil si at det er bedre å nekte inntak av slike grønnsaker. Om sommeren er det bedre å spise ferske agurker og fra hagen din.

Å spise syltede og syltede agurker

Når det gjelder innholdet av næringsstoffer, er sylteagurk ikke dårligere enn fersk frukt. Alle mikroelementer er bevart i dem, de normaliserer fordøyelsen og øker appetitten.

En ammende mor bør spise syltede og lett saltede agurker med stor omhu. Overdreven bruk av dem kan forårsake tarmkolikk hos et barn. Du må introdusere dem i kostholdet ditt gradvis og i små porsjoner, samtidig med de vanlige produktene. Hvis barnet ikke får utslett, ikke plager magen, kan du spise et annet stykke.

I mangel av konsekvenser er ammende mødre ikke forbudt å spise agurker, men i rimelige mengder, fordi de holder på væske i kroppen.

Overdreven inntak av syltede agurker kan føre til at et barn:

avføring forstyrrelse;
økt gassdannelse;
nervøsitet;
økt tørst;
et allergisk hudutslett.

Når du tilbereder måltider, er det nødvendig å velge grønnsaker med stor forsiktighet for ikke å forårsake ubehag for barnet, fordi fordøyelsessystemet er veldig svakt.