Å temperere nyfødte er en effektiv, effektiv, tidstestet måte å styrke helsen og immuniteten til en liten person. Den høye tilpasningsevnen til spedbarn lar deg starte herdingsprosessen fra de første dagene.
Tilpasningsmekanismene hos nyfødte er veldig utviklede, med andre ord, babyen blir herdet. Opprettelsen av drivhusforhold - en konstant omgivelsestemperatur, steril mat, mangel på luftbevegelse - slår av den medfødte tilpasningen som unødvendig, og etter en måned begynner babyen å nys fra det minste trekk. Man trenger bare å støtte babyens naturlige data, skape en kontrast av temperaturer og tilstedeværelsen av positiv kontakt med naturen, det vil si å utføre herdingsprosedyrer og gå med barnet i all slags vær.
Essensen av herding og forventede resultater
Herdingsprosessen består i en konstant målt endring i miljøforholdene. Naturlige faktorer er de beste hjelperne i herding. Prosessen kan utføres overalt under påkledning, bading, søvn, gymnastikk. Det er ikke nødvendig å sette av en spesiell tid for herding. Alle prosedyrer bør naturlig passe inn i den daglige rutinen.
Herding sammen med fysisk trening, som utføres regelmessig, fører til fantastiske resultater. Kroppsarbeidet aktiveres, mens det forbedres:
- sykdomsresistens;
- adaptive mekanismer;
- sirkulasjon;
- metabolisme;
- psyko-emosjonell tilstand;
- sove;
- appetitt.
Regelmessig herding vil være en utmerket forebygging mot forkjølelse. En herdet baby utvikler seg raskere. Han begynner å sette seg ned, krype, gå og snakke tidligere enn sine jevnaldrende.
Viktige regler for herding
Før du begynner å herde, bør du kontakte din barnelege for å få råd. Han må undersøke babyen for å være sikker på at det ikke er kontraindikasjoner.
Herding kan ikke startes hvis barnet har:
- Luftveissykdom;
- dekompensert hjertesykdom;
- redusert hemoglobin (hvis lavt hemoglobin);
- økt temperatur;
- økt nervøs irritabilitet;
- alvorlig utmattelse;
- det er en forstyrrelse i mage-tarmkanalen;
- forstyrret søvn.
For å oppnå herdingseffektivitet, bør følgende regler følges strengt:
- Regelmessighet... Prosedyrene utføres systematisk, uten avbrudd i en eneste dag.
- Gradualitet... Herdemediets temperatur (luft eller vann) bør endres gradvis, i små trinn. Et kraftig fall i varme eller kulde vil føre til psykologisk stress for barnet, og til og med til sykdom.
- Individualitet... Babyens reaksjon på prosedyrene bør overvåkes nøye. Med sterke tegn på misnøye, utilstrekkelig reaksjon, bør herdingen stoppes. For å unngå gråt og misnøye, er det nødvendig å distrahere barnet med leker, sanger, smilet og kjærligheten.
- Samhold... Herdingsprosedyrene bør utføres av hele familien. Ved å helle med babyen din kan du ikke bare være et godt eksempel for ham, men også styrke kroppen din. Felles handlinger fører også til å styrke familiebåndene.
Tempering metoder
Herdingsmetodene skiller seg fra hverandre etter type miljø, hvis temperatur endres.
Luftherding
- Gå... De begynner hvis temperaturen utenfor er minst 10 C. Den første turen utenfor skal vare i 15 minutter. Så fordobles tiden på gaten hver gang. Som et resultat går barnet ca 2 timer om dagen.
- Luftbad... Babyen blir liggende naken ved romtemperatur (22 ° C). Start med 30-40 sekunder og øk gradvis med 30 sekunder over en uke. Et barn kan få luftbad under gymnastikk, fôring, massasje, skift av klær, før og etter bading.
- Søvn i naturen er sterkere og sunnere... Kle barnet ditt slik at det ikke føler ubehag. (Relatert artikkel: Hvordan kle en nyfødt på tur)
Mer om herding av luft
Vannherding
- Prosessen med herding med vann begynner med vask. For babyer opptil tre måneder er vanntemperaturen 28 C, fra tre måneder til seks måneder - 25-26 C, fra seks til tolv måneder - 20-24 C. Vanntemperaturen reduseres hver annen til tredje dag med en grad.
- Rubdowns er neste trinn. De begynner etter seks måneder med tørre rubdowns med en myk flanellvott. Tørk av i følgende rekkefølge: armer, ben, rygg, bryst og mage til de blir rødt. Etter 7-10 dager, begynn å våt gni med vann med en temperatur på 35 C. Ta temperaturen til 30 C, og reduser den gradvis.
- Første dusjer babyen blir utført fra fødselen etter bading, mens kaldt vann må helles på varm hud. Vann tas ved en temperatur på 26 C. Etter å ha tatt ut av badekaret holder de babyen på armen med ryggen opp. Hellingen begynner fra hælene og beveger seg langs ryggraden til baksiden av hodet. Vanntemperaturen reduseres med en grad hver femte dag. Den nedre grensen er 18 C, men for noen kan den være lavere.
- Svømming for en nyfødt “Den vanlige bevegelsesmåten” - i ni måneder var han konstant i vannmiljøet. Inntil tre måneder har babyens svømmereflekser ennå ikke dødd ut, og det er ganske enkelt å lære ham å svømme. Når du bader, er det bare å støtte babyen under hodet og la ham bevege seg fritt. Etter seks måneder kan du fortsette å lære å svømme i bassenget.
Stivner av solen
Soling er viktig for nyfødte. Tross alt, bare i lyset i kroppen er produksjonen av vitamin D, som er nødvendig for vekst av bein. Varigheten av solingen og temperaturen er den samme som for luft. En "MEN" - du bør ikke ta babyen din ut i direkte sollys.
Mer om solherding
Kontrasterende og intense tempereringsmetoder
Intensive herdingsmetoder bør brukes med forsiktighet og bare når barnets adaptive reflekser allerede er fikset. Disse metodene er basert på en kortsiktig skarp temperaturendring: dousing med isvann, dyppe i et ishull, gå i snøen. Du bør ikke delta i intens herding hvis babyen har kroniske sykdommer.
Kontrastherdingsmetoder er basert på raske og brå temperaturendringer. Disse inkluderer kontrasterende:
- rubdown;
- dusj;
- fotbad;
- bad og badstue.
Temperaturforskjellen under den første kontrastprosedyren skal være 4 C (henholdsvis 40 og 36 C). Etter fem dager senkes den nedre grensen med en enhet, og amplituden bringes til 23-26 C. Vann bør alterneres 5-6 ganger per prosedyre med et intervall på 20 sekunder. Varmt vann skal være det siste.
Å temperere babyer er mer enn bare luftbad og dousing med vann. Dette er en naturlig livsstil som skal være normen. Fysisk aktivitet, riktig og sunn ernæring, daglig rutine, sport og turgåing, herdingsprosedyrer. Alt slik at det nyfødte vokser opp sunt og lykkelig.
