Noen ganger sover et barn på 11 måneder ikke godt om natten, i tillegg våkner han ofte og gråter. Foreldre må sørge for at han er sunn og ikke har feber. Deretter må du sjekke bleien og vurdere forholdene babyen sover i. Søvnkvaliteten avhenger av om han er komfortabel, eller for eksempel varm eller kald. Det er nødvendig å utelukke alle faktorer som kan forstyrre den rette resten av barnet.
Spedbarn 11 måneder
Søvnfunksjoner til en elleve måneder gammel baby
Barn på 11 måneder er ganske aktive, mange begynner allerede å gå. For å hvile og gjenopprette brukt energi trenger de omtrent 14 timers søvn, hvorav 11-12 faller om natten. Noen babyer prøver å gå en dag lur. Beredskap for dette kan bestemmes av følgende kriterier:
- Barnet er våken i omtrent 5-6 timer på rad, mens det forblir aktiv og gledelig, ikke er lunefull, ikke skriker eller gråter;
- Om morgenen våkner babyen tidligere og tidligere;
- Den andre drømmen skifter til et senere tidspunkt, og babyen reiser seg når det allerede er tid for en natts søvn.
Hvis babyen fortsatt har to lur i løpet av dagen, bør den totale varigheten ikke overstige 3 timer. Foreldre må nøye observere barnet, legge merke til tegn på alvorlig utmattelse, for å smertefritt gjøre overgangen til en hvile på dagtid.
Elleve måneder gamle babyer våkner ofte ikke om natten for å oppdatere seg. Det viktigste er at barnet har et godt måltid før du legger seg. Hvis babyen er rolig og komfortabel, sover han til morgen uten å våkne.
Hvorfor søvn blir forstyrret hos spedbarn
Et barn i 11 måneder, som en voksen, sover og adlyder biorytmer. Hvis de blir krenket, hviler babyen lenge om dagen, men om natten er det for det meste våken. Babyens nervesystem er fremdeles umoden, så du må hjelpe babyen med å etablere søvnrytmer. Dag, sollys bør være assosiert med aktivitet, om morgenen er det nødvendig å åpne gardinene. Om kvelden må barnet stille seg i søvn, så det anbefales å dempe lysene, ikke slå på høy musikk og TV.
Merk! Hvis babyen er sunn, ikke har gått for langt i løpet av dagen, spist et tungt måltid før sengetid, bleien hans er tom, bør årsakene til søvnforstyrrelsen søkes under forholdene babyen er i. Først og fremst er dette temperaturen og luftfuktigheten i rommet.
Hvorfor har et barn problemer med å sove
Barnesøvn vil forstyrres av en rekke årsaker. Først må foreldrene utelukke sykdommen, sjekke om babyen har temperatur, hvis mulig, undersøke halsen.
Sover dårlig
Hvis en 11 måneder gammel baby ikke sover godt om natten, er det sannsynlig at han ikke har brukt energien sin om dagen. Det hender at babyen ikke er veldig aktiv, men for å bli sliten kan babyen løpe i flere timer på rad. For å dekke en baby, må du bruke tid i frisk luft, leke. Samtidig står ikke foreldrene overfor oppgaven med å tømme krummen slik at den kollapser utmattet. I denne alderen vet barna vanligvis ikke hvordan de skal underholde seg selv, så mødre og pappaer må hjelpe dem og lære dem forskjellige spill.
Babyspill
Dårlig søvn tilskrives ofte sulten til babyen. Babyer i alderen 11 måneder kan fremdeles trenge nattmat og våkne flere ganger om natten. I alle fall bør du ikke overfeede babyen din i nest siste måltid. Du trenger at han blir litt sulten. Så, rett før sengetid, vil barnet spise tilfredsstillende og sovne mye sunnere.
Våkner ofte
Hvis en 11 måneder gammel baby våkner ofte om natten, kan han være ukomfortabel:
- For varmt eller omvendt kaldt;
- Krybben er i et utkast;
- En gatelykt skinner i øynene dine;
- Rommet er tett, varmt, luften er tørr;
- Bleien er overfylt eller passer ikke til babyen. Selv bleier av høyeste kvalitet fremkaller noen ganger allergiske reaksjoner, du må sjekke om det er irritasjon på paven;
- Gni klær. Babyer vokser så raskt, så bukser og bluser blir umerkelig små for dem;
- Undertøy eller sengetøy laget av syntetiske materialer er ubehagelig.
Våkn opp og gråter
Det er verdt å vurdere metning av dagen med hendelser, hvis barnet ofte våkner om natten og gråter, er 11 måneder en overgangsperiode, som er preget av hyperaktivitet. Babyer blir raskt spente, mens de roer seg mye saktere.
Merk! Dårlig søvn, med konstant oppvåkning og gråt, dukker vanligvis opp hvis barnet har fått mange følelser i løpet av dagen. Det spiller ingen rolle om de var lykkelige, eller om babyen var stresset.
Babyens nervesystem har ikke tid til å takle alle opplevelsene, derfor blir roen hans forstyrret, søvnkvaliteten lider. Derfor er det så viktig å følge enkle regler:
- aktive spill, planlegging av bekjente for ettermiddagen;
- om kvelden, forbered babyen gradvis for å legge seg, lag ritualer som hjelper ham å slappe av og føle seg trygg.
Et barn kan gråte under sykdom. I denne alderen kryper smulene aktivt tennene, noe som forårsaker kløe, noen ganger stiger temperaturen. Fra ubehagelige opplevelser kan babyen våkne midt på natten. I løpet av dagen vil babyen sikle voldsomt, og gjennomsiktig slimutslipp fra nesen vil dukke opp. For å lindre tilstanden vil babyen trekke alt inn i munnen og skrape tannkjøttet.
Tennene blir kuttet
Hvordan normalisere spedbarnssøvn
Foreldre kan hjelpe babyen med å gjøre søvnen mer avslappende og lengre, for å gjøre dette, må du bruke enkle tips:
- Luft rommet før du legger deg;
- Forsikre deg om at temperaturen holdes rundt 22 grader;
- Hold fuktighet mellom 50 og 70 prosent. For å gjøre dette er det bedre å kvitte seg med tepper, myke leker. Tørk av gulv og støv hver dag. Du kan allerede prøve å involvere barnet i disse aktivitetene;
- Kjøp sengetøy til smuler bare av naturlige materialer. Det samme gjelder pyjamas;
- Ikke kle babyen for varmt og pass på at den ikke fryser;
- Bruk tid aktivt på dagtid, arbeid med barnet, lek, gå i minst to timer daglig;
- Omgi babyen med forsiktighet, ikke la ham være alene i lang tid. Hyppig våkne kan oppstå på grunn av at babyen ikke hadde nok oppmerksomhet fra moren om dagen;
- Prøv å fikse problemet så snart det oppstår. Jo lenger et barn gråter, jo vanskeligere er det for ham å sovne senere. Dette betyr ikke at du trenger å umiddelbart ta ham i armene og vippe ham. Du kan vente noen minutter, kanskje vil babyen roe seg av seg selv, noe som vil hjelpe ham å lære å sovne på egenhånd. Du kan ikke ignorere et barns rop. Han må forstå at foreldrene hans er der og alltid vil komme ham til hjelp. Det er viktig for babyen å føle seg trygg.
Forebygging av søvnproblemer
For at babyen skal sove fredelig og søtt, må du hjelpe til med å organisere den daglige rutinen. For å gjøre dette må du følge en bestemt tidsplan, dette gjelder ikke bare søvn, men også mat og turer. Barn blir fort vant til rutinen.
Barnet skal være i et rolig miljø. Krangel mellom foreldre, konstant skriking og et oppgjør kan påvirke barnets psyke og føre til søvnproblemer. I tillegg adopterer babyene foreldrenes stemning. Hvis de er slitne og utmattede, begynner babyen å lide av dette. Derfor, når du planlegger en daglig tidsplan, må du ta hensyn til alle familiemedlemmers interesser.
Merk! Ritualer har fungert bra for å hjelpe barnet til å sovne. Hver dag gjentar babyen med mor eller far de samme handlingene. For eksempel bader hun, spiser så, bytter klær før hun legger seg og legger seg, hvor hun lytter til favoritteventyret eller vagtsangen.
En del av ritualet
Når et barn ikke sover godt på elleve måneder, avhenger hva foreldrene hans gjør av faktorer som påvirker spedbarnets hvile. Det er ikke alltid mulig å umiddelbart forstå hvorfor babyen stadig våkner. Kanskje du bare trenger å velge mer komfortable klær til babyen og bytte undertøy. Noen ganger må du revidere den daglige rutinen for å hjelpe babyen din til å sove fredelig og søtt.
