Det er en oppfatning at en ung mor er en kvinne drevet av livet, alltid andpusten med et torturert utseende, uten sminke og manikyr og alltid med rufsete hår. Hun har alltid ikke tid til noe, vil hele tiden sove og tar seg aldri av seg selv. Og hvis denne uheldige kvinnen fremdeles ikke har ett barn, men to eller (å, skrekk!) Tre, så ligner hun fullstendig en ape med mange barn fra en populær sovjetisk tegneserie.
Faktisk er ikke alt så skummelt. Det er et stort antall mødre, blant dem det er mange barn, som ikke bare klarer å ta vare på barn, men også finne tid til å ta vare på seg selv, lage tre-retters middager og overraske gjester med rensligheten i leiligheten. Noen jobber til og med deltid hjemme, gjør håndarbeid eller går på treningsstudio. Og verken barnepike, svigermor eller mor hjelper dem, men den vanligste tidsstyringen. Det er hans lover som gjør det mulig å bruke nok tid til hverdagslige forhold, og hvile med underholdning.
1. Tydelig planlegging
Den gyldne regelen for tidsstyring er klar og strukturert planlegging av alle daglige aktiviteter. Lag en daglig planlegger eller familiekalender, bruk lyse klistremerker for påminnelser, last ned en planleggingsapplikasjon til smarttelefonen din, lag en spesiell revisjonsjournal - velg hva som er praktisk og kjent for deg. Ta med deg oppgavelisten eller legg den på et fremtredende sted. Å merke fullførte oppgaver med et kryss er veldig motiverende.
Planlegg så stort som mulig: del opp rengjøringen i flere rom og fordel den etter ukedagene, la kjøp av mat lørdag eller en annen dag være praktisk for deg. Planlegg helger, ferier, ferier, legebesøk.
Råd: Tilbring dagen nøye med å skrive ned hvor mange minutter du bruker på en aktivitet. Ikke gå glipp av noe, tell ikke bare tiden du brukte å lage frokost eller gå med babyen din, men også hvor lenge du brukte på Internett, så på sosiale nettverk i et øyeblikk, hvor mye du pratet med naboen din på trappen. Allerede på dette stadiet vil tidsdempere bli identifisert, og du vil begynne å kjempe med dem.
2. Prioritering
Uansett hvor hardt du prøver, vil du ikke lykkes med å gjøre absolutt alt. For ikke å klage på slutten av dagen at hun hadde tid til å se favorittfilmen sin, men ikke vaske gulvene, kommer svigermor i morgen, og det vil være synd - sett prioriteringene dine klokt. Du kan merke dem i planleggingslisten med spesielle ikoner eller farger, nummerert i henhold til graden av betydning, eller understreke de som krever rask utførelse. Del prioriteringene i tre grupper:
- For deg selv.
- For mann, barn, andre familiemedlemmer.
- For fremmede (arbeid og andre områder av livet).
Og ikke bli overrasket over at ikke i toppen av pyramiden er familien og barna dine, men du. Psykologer har lenge bevist at bare en lykkelig, sunn og søvnig mor kan gjøre sine nærmeste lykkelige. Endelig elske deg selv. Ingen trenger offeret ditt, og det ser bare meningsløst ut. Hvem, hvis ikke en mor, kan belaste husholdningen med positive, innstille seg på en bølge av avslapning og glede av hjemmekomfort etter en hard arbeidsdag? Og hvor mye positivt vil familien vente på deg hvis du knapt står på beina fra utmattelse?
3. Gadgets for å hjelpe
Slike nyttige oppfinnelser som en automatisk vaskemaskin, en multikoker, en mikrobølgeovn, en nippel og en flaskesterilisator, en flaskevarmer, en blender, en dobbel kjele og mange andre, lar deg ikke bare følge med i tiden, men også spare betydelig tid. Det er selvfølgelig hyggelig å vite hvilken god mor jeg er, jeg vasker babyklær med penner, men tro meg, det meningsløse arbeidet ditt vil ikke bli satt pris på. Kjøp et godt allergivennlig pulver og vask det for hånd i en vaskemaskin. Den sparte tiden kan brukes på spill eller pedagogiske aktiviteter med barnet ditt.
Ikke vær redd for å eksperimentere og skaffe deg nye nyttige ting: fra en potetskiller til en svingstol. I begynnelsen virket vannkokeren ubrukelig for noen, men nå er det vanskelig å forestille seg det mest beskjedne utstyrte kjøkkenet uten det.
4. Elektronisk assistent
En annen innretning som jeg vil fremheve hver for seg, er en barnepike i radio eller video. Det vil være nyttig hvis du har en stor leilighet eller et privat hus. Du kan slå på enheten og gjøre husarbeidene dine i fred ved å legge foreldreenheten i lommen. Mange barnepasser har mange nyttige tilleggsfunksjoner - puste- og bevegelsessensorer, et nattlys, et termometer, vuggeviser, kontroll fra foreldreenheten og en nattmodus. Det er vanskelig å ikke betro et barn en så perfekt mekanisme.
- TOPP 6 modeller av de beste babymonitorene: beskrivelse, fordeler, ulemper, priser
- Vurdering av de 6 beste videoovervåkningene (beskrivelse, fordeler, ulemper, gjennomsnittspris)
5. Nettbutikker
Netthandel er en annen utrolig nyttig ting for den moderne husmoren. Mens barna sover, kan du rolig ta et valg ved å sammenligne priser og velge kampanjer som interesserer deg, og kureren vil bringe produktene bokstavelig talt rett utenfor døren. Du kan bestille alt - fra bleier til interiørartikler. Tenk deg hvor mye tid og krefter du vil spare ved å gi opp den hektiske forelskelsen i markedet eller i supermarkedet, veien gjennom trafikkorkene frem og tilbake. Tilbring fritiden til deg selv, til din elskede - ligg i et boblebad, les favorittromanen din, bare legg deg ned i 15 minutter med lukkede øyne.
Overskrift: de beste nettbutikkene for barn
6. Gå - ikke sov!
Ikke gå med barnet ditt på ettermiddagen eller andre ganger når det sover. På den ene siden er det hyggelig å ta en tur med en barnevogn der en baby snuser søtt, men hjemme vil en våken baby vedvarende kreve oppmerksomhet. Og på dette tidspunktet, hvis babyen sov, ville du ha fullført flere husarbeid. Og aktivt å være i frisk luft er mer gunstig for barnets helse.
7. Multitasking
Når du skriver dine daglige aktiviteter i din daglige planlegger, analyserer du notatene hver natt og planlegger dine overlappende oppgaver. Hvis du tenker på det, kan mange oppgaver utføres samtidig:
- På vei til klinikken er det en utmerket butikk med husholdningskjemikalier, gå til den når du går til legenes avtale og kjøper de tingene du trenger. Du trenger ikke å gå til butikken separat.
- Hvis du har en tur om morgenen, kan du planlegge mer tid til å lage middag dagen før og forberede dobbelt så mye. Da slipper du å skynde deg å lage lunsj etter turen. Det gjenstår bare å varme det opp.
- Mens du chatter i telefonen, tar du opp en fuktig klut og tørker av støvet.
- Mens lunsj kokes, kan du for eksempel stryke tøyet. Og babyen på dette tidspunktet vil være ved siden av moren i en solseng, på en elektrisk sving osv.
8. Be om hjelp
Tidsstyring er en virkelig flott vei ut av den vanedannende sumpen i hverdagen. Men det er situasjoner i livet til hver kvinne når det ikke er energi igjen selv for tidsstyring. Be om hjelp - mamma, ektemann, svigermor, kjæreste eller søster. La barnet være hos barnepiken i minst et par timer og gå til skjønnhetssalongen eller ta en hyggelig shopping. Hvis det ikke er noen slektninger i nærheten, og det ikke er noen måte å ansette en barnepike, kan du finne mumier av små barn som deg i byen din, bli venner med dem og hjelpe hverandre på vanskelige dager.
- Hvordan gjøre alt i fødselspermisjon, eller 10 regler for en ung mor
- 7 nyttige vaner som vil spare tid og energi for en ung mor
- Hvor finner du tid til mamma: 6 tips
- Hvem vil hjelpe en arbeidende mamma?
- 7 husholdningsapparater hver mamma trenger
Moderskap er den vakreste jobben i verden. Uansett hvor intens og slitsom de første månedene etter fødselen av en baby er, vil de fly forbi ubemerket og forbli bare søte og rørende minner.
