Psykosomatika med overvekt hos barn og voksne

Å være overvektig regnes som et problem i det 21. århundre. Både menn og kvinner lider av et overskudd av ekstra kilo. I økende grad diagnostiseres fedme hos barn, som var relativt sjelden for 30 år siden. Årsakene blir ofte sett etter i ernæring og lav mobilitet, men det er mye mer forutsetninger for fettavsetning.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvilke psykosomatiske årsaker som kan føre til overvekt, og til og med fedme.

Generell informasjon om problemet

Det faktum at antallet overvektige mennesker og barn med fedme vokser raskt, blir ikke bare sagt av de late. Helsedepartementet, Rospotrebnadzor, ernæringsfysiologer og matprodusenter leter etter årsaker til den raske veksten av fett voksne og barn, samt måter å takle denne situasjonen.

Psykoterapeuter står heller ikke til side, som hevder at veldig ofte mennesker skaper ekstra pounds for seg selv.

Før vi vet hvordan de gjør det, må vi forstå forskjellen mellom fedme og overvekt. Hvis kroppsmasseindeksen er lik en verdi fra 25 til 30, snakker de om å være overvektige, men hvis den er mer enn 30, må vi snakke om fedme.

Ekstra kilo går aldri sporløst, en person kan ikke annet enn å føle noe ubehag forbundet med dem. Overdreven volum vises på kroppen, haken, magen og baken, og disse brettene gir ikke tillit til seg selv, en person kan ikke, med et viljeinnsats, trekke inn magen. Under fysisk anstrengelse dukker det opp “kalde” områder på kroppen, som varmes opp og overopphetes, til hvilken intensiv blodstrøm ikke når - dette er områder på magen, på sidene og baken, noen ganger på lårene.

Det antas at overvekt skyldes hovedsakelig feil og ubalansert ernæring... Mulige risikofaktorer også kalt genetisk predisposisjon (mamma, pappa hadde ekstra kilo), noen ganger fungerer det som en startmekanisme brudd på lipidmetabolisme, provosert av hormonelle lidelser.

Hvis overvekt betraktes som en patologisk tilstand, da fedme er en sykdom, og det tildeles et eget nummer i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer. Med det avsettes fett ikke bare under huden, men også i menneskelige vev og organer. Fedme kan være livstruende.

Den overvektige pasienten har en tendens til å fnisse om natten og lider ofte av høyt blodtrykk. Slike mennesker har ofte smertefulle og smertefulle opplevelser i rygg og knær (på grunn av høy belastning). Vekten har en tendens til å øke, en person lider av kortpustethet, hjertebank, og har problemer med motorisk aktivitet. Vekt påvirker i dette tilfellet både sexliv og selvtillit. Ofte følger følelsen av sult en person nesten konstant.

Predisponerende faktorer kalles også arvelighet, metabolske forstyrrelser, sykdommer i de endokrine kjertlene, mage og tarm, bulimi. Kvinner er dobbelt så sannsynlige å være overvektige enn det sterkere kjønnet.

Psykosomatiske årsaker

Hvis en person bare spiser hurtigmat, er årsakene til overflødig vekt omtrent forståelig. Men ofte går alt galt: barnet får sunn mat, den voksne spiser ikke skadelige hamburgere, han prøver å erstatte pasta med vegetabilsk lapskaus, og kiloene vokser raskt. Så går han på et strengt kosthold, begrenser seg bokstavelig talt i alt, utfører daglige atletiske bedrifter i treningsstudioet, men vekten står stille. Hvis det er en nedgang, så er det en økning igjen. I dette tilfellet må du se etter årsaken ikke så mye i kostholdet eller mobiliteten, men i den menneskelige psyken.

Psykosomatikk - en vitenskap i skjæringspunktet mellom medisin og psykologi - studerer fedme fra synspunktet på avhengigheten av et sett kilo til en persons mentale tilstand.

Det er mennesker som forsømmer alle reglene for et sunt kosthold, spiser kake om natten, ikke forakter mat fra hurtigmatrestauranter, ikke beveger seg mye, men samtidig opprettholder figuren. Du kan si at saken ligger i den spesielle metabolismen til slike mennesker, men faktisk ligger grunnen i tankegangen, den emosjonelle modellen de bruker.

Det kroppslige skallet er bare et skall for alt som er inni (som betyr sjel, bevissthet, underbevissthet). Derfor kan ikke endringen i skallet skje atskilt fra endringene i den mentale komponenten, det vil si det indre innholdet.

Ofte trenger overvektige støtte fra psykoterapeuter, det var disse spesialistene som analyserte personlighetstrekk, situasjoner, karakterer til de som fikk for mange ekstra kilo, og kom til den konklusjonen at følgende kategorier av mennesker er alltid mer utsatt for fedme enn andre:

løper stadig etter vektmen ikke for en som måles i gram og kilo, men for sosial vekt - de krever kraft, anerkjennelse, ære, godkjenning fra andre;
altfor følsomveldig usikker, redd for usikkerhet, fremtiden, lider av lav selvtillit;
berørt;
lider av ønsket om å samle alt og mer, slik Plyushkin, som synes det er veldig vanskelig å skille seg fra penger, materielle verdier (jo raskere formuen deres vokser, jo raskere kommer deres egen vekt);
føler meg forsvarsløs.

Psykologer har kommet til at kroppsvekten øker med aksentuering i et av de listede områdene. Men selv om hvis en person sier at han har kommet seg på grunn av overdreven mat, er det verdt å vurdere - hvorfor, at han så aktivt grep?

I psykosomatikk blir mat betraktet som et symbol på livet - en person spiser for å få energi til kroppen. Men for noen blir maten ekvivalent med glede - de prøver å skjemme bort seg selv, for å behage med delikatesser, søtsaker, kjøttdelikatesser. Hvis det er liten livsglede, begynner en person å kompensere for underskuddet på andre måter, og maten er den mest tilgjengelige.

Overvekt signaliserer derfor alltid at det har oppstått problemer i den følsomme, sensoriske sfæren i en persons liv. Enten lever han med en åndelig tomhet, eller har ikke en lidenskap og lyst til å bevege seg fremover mot målet, eller han lever av harme, eller prøver å være i sentrum av oppmerksomheten, men ellers kan han ikke oppnå dette. Ofte usikre mennesker, bekymret for fremtiden, føler seg forsvarsløse, "bygger opp" ekstra kilo for ytterligere beskyttelse av kroppen under forhold som ubevisst betraktes som forstyrrende.

Kvinnelig fedme har et særpreg - ofte er det forbundet med avvisning av noe i sitt eget utseende eller en fullstendig motvilje mot utseendet.

Ifølge observasjonene fra psykologer skjer dette ofte i kombinasjon med økt ansvar - damen tar faktisk mer ansvar enn nødvendig, begynner å løse problemer for mannen, regner ikke med hans hjelp. Hun vil føle seg sterk, og styrke hos mennesker er ofte assosiert med stor størrelse. Så det subkutane fettvevet vokser hos en sterk kvinne.

Barnefedme

Barn begynner å bli bedre for å tiltrekke seg voksnes oppmerksomhet, hvis det ikke er nok. Babyer har de samme behovene for kjærlighet, anerkjennelse, oppmerksomhet. Hvis alt dette er mangelvare i familien, hvis mor foretrekker å kompensere barnet for kjærligheten og gleden ved kommunikasjon ved å kjøpe sjokolade eller søtsaker, lærer babyen dessuten raskt å "erstatte" glede og kjærlighet. I tillegg til ekstra kilo er han truet med diabetes mellitus, problemer med bukspyttkjertelen.

Barn som blir ydmyket og "knust" av autoritet, blir ofte fet opp av voksne, hvis mening ikke blir vurdert... De vil bli større, vokse for også å bli betraktet som fullverdige deltakere i livet, kroppen deres reagerer øyeblikkelig på slike ønsker og begynner å bygge opp det som kan vokse raskest, nemlig fettvev.

Barn som ikke spiser godt er ikke uvanlig. Men det er de som står i fare for å bli overvektige babyer., siden mødre noen ganger går for utpressing (hvis du spiser, tegner vi, hvis du ikke spiser, får du ikke noe). For et barn er alt dette forbundet med manifestasjoner av kjærlighet, og han tar faktisk informasjon som denne: hvis jeg ikke spiser, vil de ikke elske meg. Han begynner å spise, og samtidig dannes etableringen av et klart forhold mellom mat og kjærlighet.

Hvis grunnårsaken ikke kan bli lagt merke til, forblir den uendret, så vokser en voksen med fedme og en haug med samtidige sykdommer ut av et lubben barn. Svært ofte har barn med psykogen fedme problemer med arbeidet med det endokrine systemet.

Forskernes mening

Louise Hay skrev at overvekt og overvekt er et behov for beskyttelse, depresjon av følelser. Hun trodde det overvekt på visse deler av kroppen har også en viktig diagnostisk verdi:

våpen - skuffelse eller sinne på grunn av mislykket eller avvist kjærlighet;
fett folder i magen - mangel på følelsesmessig omsorg, viktige følelser for en person;
øvre lår - harme og sinne mot foreldre;
underlår - harme mot faren.

Kanadisk forsker Liz Burbo skriver i sine bøker at fedme er basert på en langvarig barndomsopplevelse av ydmykelse... Ved å forsvare seg mot en mulig gjentakelse av en ydmykende traumatisk situasjon, bygger en person faktisk opp et ekstra beskyttende lag for seg selv. Og Liz påpeker også muligheten for fedme hos mennesker som ikke respekterer sine egne behov, og prøver å behage andre mennesker i alt. Dette er snille mennesker (kanskje det er her ordtaket om at ”det skal være mange gode mennesker”).

Psykoterapeut og homeopat Valery Sinelnikov hevder at årsaken til fedme er frykt... En person misliker absolutt ikke, hater, skjeller seg ut, prøver til og med å fornekte seg selv, han er redd for å se på seg selv, den virkelige, kroppen blir tvunget til å forsvare seg mot destruktive følelser - det skaper et fett "skall".

Hvordan gå ned i vekt?

Vekttap i psykosomatikk krever en integrert tilnærming. Sikker, det er viktig å utelukke overspising, overvåke kostholdet, følge visse krav formulert av ernæringsfysiologer, men det er like viktig å ordne ikke bare magen, men også psyken... Å miste vekt uten psykologisk korreksjon vil være umulig eller ustabil - en person vil raskt returnere de tapte kiloene, og vektøkningen vil overstige verdiene, noe som førte til beslutningen om å bli tynn.

Først og fremst må du forstå at ingen piller, mirakel te eller appetitt rettsmidler finnes i naturen. Ingen av de ovennevnte vil hjelpe deg med å miste ekstra kilo hvis du bare svelger piller, uten å endre noe i ditt verdensbilde.

En person trenger ikke slankepiller, trenger ikke dyre salver og kremer for å kvitte seg med overflødig fett, alt som trengs for å gå ned i vekt, har han - det er inni seg.

Finn den virkelige årsaken til vektøkning og eliminere den. Hvis saken er i tørst etter berømmelse og sosial innflytelse, må du endre målene, bevegelsesvektoren din, for å forlate påstandene om verdensberømmelse. Hvis du virkelig er geni, vil anerkjennelse komme av seg selv, det er ikke nødvendig å jage etter det.

Hvis årsaken er hamstring - lær å dele lett, gi til andre... Det handler ikke bare om penger, men også om følelser - begynn å dele med andre dine erfaringer og følelser, din kjærlighet, glede.

Årsaken er forsvarsløshet - revurder din holdning til verden, han er slett ikke fiendtlig. Alle farene er bare i hodet ditt.

De som er misfornøyde med seg selv, trenger å elske seg selv... Ikke unn deg selv ved å kjøpe en annen kake eller iskrem, men godta deg selv som noen, med cellulitter og en saggy mage. Så, som svar på kjærlighet, vil kroppen begynne å ta på seg normale former.

Teknikker som barnepsykologer kan tilby vil hjelpe til med å behandle fedme hos barn - dette er rollespill, leketeknikker, der barnet må få den riktige ideen om følelsene. Han skal ikke føle mangel på kjærlighet og oppmerksomhet - foreldre bør være mer oppmerksomme på babyens problemer.