Hvordan kan du bestemme eggløsningen hjemme?

Det er mange måter å bestemme fasen av menstruasjonssyklusen i medisin. En kvinne kan donere blod for hormoner, men hvis hun gjør det dynamisk, vil legen kunne fortelle med stor nøyaktighet når hun kan forvente eggløsning. Du kan gjøre en ultralyd av eggstokkene, som viser hastigheten på follikkelen modnes. Men disse metodene krever gjentatte besøk til den medisinske institusjonen og brukes hovedsakelig som forberedelse til IVF når de stimulerer eggløsning med hormonelle medisiner.

Resten av kvinnene kan godt bestemme eggløsningen alene hjemme. Hvordan du gjør dette, forteller denne artikkelen.

Generell informasjon

Evnen til å bestemme dagen for eggløsningen og det fruktbare vinduet (dager når det er sannsynlig unnfangelse) gjør det mulig for en kvinne å uavhengig, bevisst ta en beslutning om prevensjon, samt planlegge en graviditet. Faktum er at en kvinne ikke har en naturlig mulighet til å bli gravid noen dag i syklusen. Dette er bare mulig hvis det er en moden og fullverdig reproduktiv celle som manncellen - sædcellen - vil smelte sammen med.

En mann produserer opptil 40 millioner spermatozoer i en utløsning, og egget modnes i entall og bare en gang i måneden. Hun lever ikke lenge - fra 24 til 36 timer, og hvis ikke unnfangelse skjedde, dør hun, og etter to uker begynner syklusen på nytt. Det er hvorfor det er viktig å kunne bestemme ønsket dag med maksimal nøyaktighet.

I eggstokkene til en nyfødt jente er det allerede tilførsel av follikler, det blir ikke etterfylt, nye follikler med umodne egg inni blir ikke dannet i løpet av en kvinnes liv, det er nettopp reservatet gitt fra fødselen, som kalles eggstokk, forbrukes. Når en jente når puberteten, begynner kroppen å jobbe syklisk: hver måned brister en follikkel (sjelden to).

Follikler vokser på overflaten av eggstokkene etter slutten av neste menstruasjon. Dette skjer under påvirkning av hormonet FSH. Blant flere voksende bobler blir lederen gradvis bestemt - den dominerende follikkelen, resten slutter å utvikle seg til de neste syklusene. I en dominerende follikkel i et flytende medium modnes et egg. I midten av syklusen, under påvirkning av østrogen og luteiniserende hormon, bryter follikkelmembranen og frigjør den kvinnelige reproduksjonscellen, som blir tilgjengelig for mannlige kjønnsceller neste dag.

Spermatozoa kan ankomme dagen for eggløsning i løpet av denne dagen, eller de kan vente på at oocytten kommer ut allerede i kjønnsorganet, dette skjer hvis samleie ble utført noen dager før eggløsningen. Begynnelsen av fruktbarhetsperioden er sædens levetid. I gjennomsnitt begynner fruktbare dager 3-4 dager før eggløsning og slutter 2-3 dager etter... Men befruktning skjer alltid bare under eggløsning og så lenge egget lever, det vil si senest 1-1,5 dager etter frigjøring av egget fra follikkelen.

Hos friske kvinner i reproduktiv alder forekommer eggløsning nesten hver måned. Flere anovulatoriske sykluser per år er tillatt (i alderen 20-30 er vanligvis 1-2 sykluser uten eggløsning normen). Med alderen øker antall slike sykluser uten eggløsning, fordi produksjonen av kjønnshormoner synker, og allerede ved 35 år og eldre kan en kvinne leve opp til 5-6 sykluser per år uten egentlig eggløsning. Derfor blir det vanskeligere å bli gravid med alderen.

Det er umulig å forutsi den anovulatoriske syklusen, men på egen hånd kan du avgjøre om eggløsning har skjedd i den nåværende måneden eller ikke.

Lære å bestemme selvstendig

Å bestemme eggløsning hjemme er ikke vanskelig, men det vil kreve et visst ansvar og engasjement fra en kvinne. Det er forskjellige metoder, og det vil være bedre hvis de brukes i kombinasjon, slik at dataene til en metode bekreftes av dataene til en annen. Da kan resultatene oppnås mer nøyaktige. La oss vurdere hovedmetodene og deres effektivitet.

Kalenderen

Dette er den vanligste metoden som kalles kalendermetoden. Det er basert på gjennomsnittlige medisinske data om tidspunktet for eggløsningen. Hele syklusen er delt inn i to halvdeler - faser. Den første kalles follikulær, i denne perioden vokser follikkelen og egget modnes.

Den andre er lutealfasen, når kroppen, under påvirkning av progesteron, fortsetter å forberede seg på å føde en baby. Hvis det ikke var noen unnfangelse, i løpet av de siste dagene av syklusen, dør corpus luteum, dannet på stedet for follikkelbruddet, nivået av progesteron synker, og menstruasjonen begynner.

Den første fasen kan ha ulik varighet. Men det andre er vanligvis mer eller mindre stabilt, og det varer i omtrent 14 dager (med en feil på 1 dag opp eller ned). Denne informasjonen gjør det mulig å beregne den sannsynlige dagen for eggløsning. For å gjøre dette trekkes 14 dager fra menstruasjonssyklusens varighet (varigheten av den andre fasen, som er mest nøyaktig kjent).

Syklusvarighet refererer til antall dager mellom de første dagene i de to siste periodene. Ofte er en kvinnes normale syklus innen 24-34 dager.... Hvis syklusen din varer mindre enn 24 eller mer enn 35 dager, trenger du en individuell tilnærming til å beregne eggløsningen, for dette må du oppsøke lege.

Eksempel: en kvinnes syklus varer 28 dager. I følge metoden skal hun ha eggløsning den 14. dagen av syklusen. Med en syklus på 30 dager - på dag 15, med en syklus på 32 dager - på dag 18 i syklusen.

Perioden som er gunstig for unnfangelse er også lett å bestemme. Det er nødvendig å legge til 4 dager før og 3 dager etter eggløsning. Dette vil skape grensene for det fruktbare vinduet - tiden da ubeskyttet samleie kan føre til graviditet.

Fordeler: metoden krever ikke økonomiske investeringer, dyp matematisk og medisinsk kunnskap.

Ulemper:

denne metoden tar ikke hensyn til muligheten for en funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen, individuelle egenskaper ved en kvinnes alder og helsetilstand;
under påvirkning av en lang rekke faktorer (fra stress til influensa eller ARVI), kan den hormonelle bakgrunnen endre seg, den er generelt veldig ustabil, og da vil eggløsningsdagen og grensene for det fruktbare vinduet skifte.

Kalendermetoden er ikke egnet for kvinner med en uregelmessig syklus... Hvis de til og med beregner den gjennomsnittlige varigheten av syklusen deres og legger til dataene i flere måneder, vil feilen i beregningene være for stor - med et feilområde på opptil flere dager.

Denne metoden kan kombineres med noe av det følgende. Dette vil bidra til å forbedre nøyaktigheten i beregningene.

Kalkulator på nettet

Spesielle applikasjoner og tjenester vil gjøre alt som ble beskrevet ovenfor for deg: de vil hjelpe deg med å beregne eggløsningsdagen og dagene i en gunstig periode for unnfangelse før og etter den. Det er nok å angi en numerisk verdi for syklusens varighet, menstruasjonens varighet (fra den første dagen til slutten av menstruasjonsstrømmen), og angi også hvor mange sykluser du trenger å beregne.

Tellealgoritmene er nøyaktig de samme som for egenberegning, bare alt skjer mye raskere.

Noen kalkulatorer beregner i tillegg sannsynligheten for å bli gravid av et bestemt kjønn - en gutt eller en jente, noe som er morsomt og ikke noe mer, fordi kjønnsplanlegging etter kalendermetoden ikke har noen vitenskapelig begrunnelse.

Fordeler:

beregningen er gratis, sannsynligheten for en irriterende matematisk feil er ekskludert, som en kvinne kan gjøre mekanisk når hun beregner seg selv;
teller raskt;
det er mulig å skrive ut kalenderen og ha den med seg.

Ulemper: den samme lave nøyaktigheten, som med en uavhengig beregning, er det ingen redegjørelse for de individuelle egenskapene til kvinnesyklusen og alderen.

Å forutsi kjønn er et antivitenskapelig tull som ikke kan rettes i det hele tatt. Tilhengere av hypotesen påpeker at sæd av to forskjellige typer har forskjellige egenskaper: mannlige celler med et sett med genetisk informasjon i et par XX-kjønnskromosomer er seige og sakte, og XY-celler er raske og mobile, men lever kortere. Det er grunnen til at en kvinne oppfordres til å ha samleie før eggløsningen for å bli gravid, og på eggløsningsdagen og dager senere, hvis det er behov for en arving.

Reproduksjonsforskere har undersøkt millioner av mannlige kjønnsceller av begge typer i laboratoriet. Ingen forskjell ble funnet mellom dem når det gjelder bevegelseshastighet, levedyktighet. Den eneste forskjellen er i den kromosomale informasjonen. Det betyr at sannsynligheten for å bli gravid med en sønn eller datter for en kvinne er nøyaktig den samme hver dag i den fruktbare perioden.

For å forbedre nøyaktigheten av beregningene, anbefales det å kombinere metoden med en av metodene som er beskrevet nedenfor.

Basaltemperatur

Legene har lenge lagt merke til at en kvinnes basaltemperatur stiger under eggløsningen. Basaltemperatur kalles baseline, indre, faktisk - temperaturen i indre organer. I den første halvdelen av syklusen, når follikkelen modner og østrogener råder i kroppen, stiger ikke temperaturen til høye verdier. På eggløsningsdagen, når et corpus luteum dannes på stedet for den sprengende follikkelen, begynner produksjonen av progesteron, noe som øker basaltemperaturen. Derfor viser grafen seg å være klar, tofaset, den viser en nedgang midt i syklusen - dette er eggløsning.

For å bestemme eggløsningen etter temperatur, er det viktig å følge strenge måleregler og måle minst tre sykluser på radDette vil gjøre det mulig å tegne grafer som viser syklusens individuelle egenskaper, tilstedeværelsen av anovulasjon, hvis noen. BT-målemetoden kan også snakke om graviditet på et så tidlig stadium, hvor ingen test viser dette ennå.

Målinger tas hver morgen, umiddelbart etter å ha våknet, uten å komme ut av sengen, og prøver å ikke bevege seg etter å ha våknet.

Det er viktig at den forrige søvnen var minst 6 timer.

Hver morgen blir målinger tatt i 5 minutter på samme sted: enten i skjeden eller i endetarmen, og senker et kvikksølvtermometer 2-3 centimeter. Dataene blir umiddelbart plottet inn i grafen.

Fordeler:

metoden er ganske nøyaktig og krever ikke økonomiske kostnader;
lar deg mistenke ikke bare problemer med eggløsning, men også mange gynekologiske problemer, betennelse.

Minuser:

dekoding kan virke vanskelig, spesielt med en unormal tidsplan, kan det være nødvendig med hjelp fra en lege;
basaltemperatur - indikatoren er ikke den mest stabile, dataene endres med målefeil, med tretthet, stress, sykdom, etter å ha drukket alkohol, etter sex;
metoden krever presisjon og forpliktelse - målinger må tas til samme tid hver dag.

Metoden for å måle basaltemperatur er perfekt kombinert med kalenderalternativet, og er også en del av den symptotermiske metoden for å gjenkjenne fruktbarhet (den er basert på bekreftelse av to eller flere parametere - etter temperatur, ved sekresjoner og av livmorhalsen).

Utslipp og livmorhals

En endring i arten av vaginal utslipp er et viktig symptomatisk tegn på eggløsning. Livmorhalsen reagerer på hormonelle endringer og med en økning i mengden østrogen, som skjer 2-3 dager før eggløsning, endres utskillelsen av livmorhalskanalen. Harbene til overhengende eggløsning er rikelig gjennomsiktig utslipp, i konsistens som minner om rå kyllingeggehvite... Hvis du strekker dem mellom fingrene på hånden din, dannes en kontinuerlig "tråd" flere centimeter lang.

Slike sekreter er nødvendige for forplantning - livmorhalssekresjonen, som er et alkalisk medium, reduserer delvis surheten i skjeden, og dette gir de mannlige reproduksjonscellene en sjanse til å overleve. Spermatozoer, blandet med livmorhalsslim, passerer raskere langs kjønnsorganene for å møte oocytten. Noen forskere påpeker at livmorhalsslim til og med spiller rollen som et slags filter: På grunn av porøsiteten filtrerer det ut defekt sædceller og videreformidler dem av høy kvalitet. Men dette er fortsatt bare en hypotese.

Mengden utslipp øker. Og det er dette faktum som vil gjøre det mulig å lett gjenkjenne fostrets periode, for å forstå at eggløsningen har kommet.

I løpet av denne perioden blir livmorhalsen hevet til berøring i forhold til utgangen fra skjeden, litt mykgjort. Dette kan forstås ved å stikke pekefingeren eller to fingre i skjeden opp til ytre del av livmorhalsen (ikke glem å holde hendene rene!).

Når eggløsningen er over, neste dag, under påvirkning av progesteron, endrer utslippet fargen - fra gjennomsiktige og slimete membraner blir de hvite eller sitrongulige, ugjennomsiktige, antallet reduseres kraftig, og en periode med relativt "tørr" begynner når kvinnens utflod normalt ikke bry opp til menstruasjon.

Fordeler:

metoden for å undersøke livmorhalsslim er veldig informativ, det vil hjelpe å legge merke til sen eggløsning, for å trekke oppmerksomhet mot det faktum at frigjøringen av egget er for tidlig, noe som vil øke nøyaktigheten og effektiviteten til både planlegging og prevensjon;
krever ikke spesiell medisinsk kunnskap.

Ulemper: tar ikke hensyn til mulige hormonforstyrrelser når eggløsning oppstår uten utslipp eller utslipp er tilstede uten eggløsning.

Denne metoden kan kombineres med temperatur og kalender (det mest optimale alternativet) eller med symptomatisk og testmetode.

Symptomer

I medisin er det ingen offisiell beskrivelse av det symptomatiske bildet av eggløsning. Dette betyr at alle tegn og opplevelser som kvinner beskriver er ganske subjektive: de er ikke nødvendige, de finnes ikke hos alle, ikke alltid, og om de skal fokusere på dem eller ikke, avhenger av individets følsomhet hos en bestemt kvinne.

Ofte er det faktum at fruktbarhetsfasen har begynt indikert av økt seksuell lyst. Dette er av natur oppfattet som en av komponentene i reproduksjonsmekanismen. En kvinne kan føle økt libido både dagen før eggløsningen og dagen for eggløsningen.

Mange hevder at det er varme i perineum før eggløsning., som sannsynligvis skyldes økt utslipp. Generell helse er fortsatt god, men humørsvingninger, følelsesmessig ustabilitet og irritabilitet er mulig. Ikke bare livmorhalsen reagerer på hormonelle endringer, men også vevene i brystkjertlene, og derfor er brystforstørrelse, moderat hevelse ikke ekskludert, mange bemerker at brystvortene blir spesielt følsomme.

Blant andre subjektive tegn på at en kvinne kan føle seg fysisk, mindre ubehag kan sees i underlivet til høyre eller venstre (avhengig av plasseringen til eggløsningssekken). Noen har en mild, blodig (brun eller rosa) utflod en dag etter eggløsning. De kan være assosiert med det faktum at når follikelen brister, blir ikke bare boblemembranen forstyrret, men også blodkarene som matet den.

Kvinner med en spesiell oppfatning av smerte (til og med mindre intoleranse) kan føle smerter i magen, i det retroperitoneale rommet, og trekker smerter som ligner på menstruasjonen... Dette er et tegn på irritasjon av bukhinnen og overflaten av gonadene ved utstrømning av væske, som ble fylt med follikkelen, samt en liten mengde blod fra de ødelagte karene i follikulærmembranen.

Noen beskriver en følelse av metthet i underlivet etter eggløsning, er det assosiert med virkningen av hormonet progesteron, som holder på væske i vevet. I den andre fasen av syklusen etter eggløsning, kan episodiske manifestasjoner av forkjølelse om morgenen uten rhinitt som sådan, ødem også forekomme. Alt dette er konsekvensene av eksponering for progesteron, det trenger ikke behandling.

En veldig dårlig følelse under eggløsning kan skyldes tilstedeværelsen av eggløsningssyndrom, ovarial apopleksi, gjennombruddsblødning av den intermenstruelle typen og trusselen om brudd på follikulær cyste.

En økning i temperatur, skarpe smerter, ganske rikelig blødning er ikke et tegn på eggløsning, men et tegn på patologi, en kvinne bør definitivt konsultere en lege uten å utsette et besøk til senere.

Tester

Eggløsningstester "fungerer" på omtrent samme måte som graviditetstester, med den eneste forskjellen at reagensene som påføres stripen reagerer ikke på graviditetshormonet hCG, men på det luteiniserende hormonet LH. Følgelig, 1-2 dager før eggløsning, når det er en topp i LH i kroppen, gir tester en lys andre stripe.

Du må begynne å teste med begynnelsen av det fruktbare vinduet, det vil si omtrent 4 dager før forventet eggløsning i henhold til kalenderen... Pakker med eggløsningstestsystemer inneholder vanligvis 5 striper. Det er nødvendig å utføre testing hver dag på samme tid, før testen, anbefales det å ikke drikke væske i 4 timer. Morgenurin anses ikke som den mest egnede for å bestemme eggløsningen. Det er bedre å velge et passende tidspunkt for dette formålet mellom kl 10 og 20.

Det er viktig å ikke gå galt med eggløsningstester. Følg instruksjonene nøye, ikke bryt tidspunktet for å holde testen i urinen, ventetiden for resultatet.

Det er mini-mikroskop som lar deg bestemme eggløsning ved spytt eller utflod. Virkningen deres er basert på evnen til østrogen (eggløsningshormon, som vi husker) til å beholde kalium og natrium i fysiologiske væsker. På grunn av dette har spytt tørket på et testglass et karakteristisk mønster når det undersøkes i et okular, noe som minner om bregnetkvister eller et mønster på et vinterfrostvindu. På de andre dagene av den kvinnelige menstruasjonssyklusen eksisterer ikke dette mønsteret.

Fordeler: nøyaktigheten av eggløsningstestene er betydelig høyere enn kalendermetoden uten en test.

Ulemper:

nøyaktigheten er ikke 100%, selv om produsentene krever høy effektivitet;
gjenbrukbare elektroniske testsystemer er mer nøyaktige, men dyrere, og engangstester er ikke den billigste gleden.