Eggløsning betraktes som en fruktbar periode når kvinnens fruktbarhet er på høyest mulig nivå. Det er grunnen til at alle de som planlegger å bli gravid med en slik flid, prøver å bestemme eggløsningsdagen så nøyaktig som mulig. Men for graviditetsutbruddet er ikke en lykkebringende dag nok, det er viktig at andre predisponerende faktorer bidrar til fødselen av et nytt liv.
Hva skjer i løpet av denne perioden?
Eggløsningsfasen oppstår vanligvis midt i en kvinnes menstruasjonssyklus. Det skjer to uker før starten på neste menstruasjon. For enkelhets skyld er det derfor foreslått å trekke 14 fra den totale syklusvarigheten. Dette er hvor lenge den andre halvdelen av syklusen vanligvis varer - luteal. På eggløsningsdagen frigjøres et modent egg fra follikkelen som ligger på overflaten av høyre eller venstre eggstokk.
Med dobbel eggløsning, som skjer veldig sjelden, modnes to eller flere follikler samtidig, og mer enn en kimcelle kan komme ut. Dobbel eggløsningssyklus øker sannsynligheten for flere graviditeter.
Det tar tid for reproduksjonscellen å modnes. Helt fra de aller første dagene av den nye syklusen modnes flere follikler i eggstokkene under påvirkning av FSH-hormonet. De kalles antral. Av disse, tildelt den ubetingede lederen allerede den 7.-8. Dag av syklusen - den dominerende follikelen, den vokser raskere, mer intensivt, og veksten av resten bremser og den omvendte utviklingen skjer.
Det er i den dominerende follikkelen at reproduksjonscellen modnes, uten hvilken en kvinne ikke kan bli gravid. 2 dager før eggløsningen øker østrogennivået, noe som fører til en økning i hormonet LH.
Follikkeloverflaten, som har nådd en betydelig størrelse på dette tidspunktet (opptil 22-24 mm), blir tynnere og sprekker. En moden oocyte, klar til å smelte sammen med den mannlige reproduktive cellen, kommer inn i bukhulen, og derfra inn i egglederen. Dette er eggløsningsdagen.
Men når vi snakker om eggløsning, kan man ikke si at fasen varer akkurat så lenge den kvinnelige reproduksjonscellen lever. Og naturen har ikke gitt henne så mye - fra 24 til 36 timer maksimalt. Det er i løpet av denne tiden at gametene til en mann og en kvinne må møtes i egglederen, slå sammen og utveksle DNA med dannelsen av en ny celle - en zygote.
Hvis sædcellen ikke gjødsler egget under eggløsning, dør kvinnens kjønnscelle, og etter to uker skilles den ut sammen med det avviste endometriumlaget (menstruasjon), og syklusen starter på nytt.
Før eggløsningen sender naturen kvinner spesielle "tips" som er utformet for å trekke oppmerksomheten til det rettferdige kjønn til endringene som fører til høy fruktbarhet. Libido øker, kvinnen er i et "leken" humør, mengden av livmorhalsslim øker - utslippet på grunn av det blir rikelig, gjennomsiktig, tyktflytende, som rå kyllingeggehvite. Noen har også andre symptomer, for eksempel smerter i området for lokalisering av eggstokken.
Du kan mer nøyaktig bestemme utbruddet av eggløsningen hjemmetester for eggløsning, som er veldig enkle å bruke. De reagerer med en annen stripe på høye nivåer av luteiniserende hormon i blodet, og frigjøringen av LH skjer 12-24 timer før eggløsning.
Dermed faller de gunstigste dagene for unnfangelsen av en baby på eggløsningsdagen og dagen etter den. Da er unnfangelse usannsynlig.
Sjanser for graviditet
En forutsetning for graviditetsutbruddet er møtet med to fullverdige, levedyktige kimceller: hann og kvinne. Derfor kan ethvert kjønn i løpet av perioden med oocyttfrigjøring, hvis samleie er ubeskyttet, eller det er i det minste en minimal sannsynlighet for sperm penetrasjon i den kvinnelige kjønnsorganet, teoretisk føre til graviditet.
Det er viktig å forstå det samleie som skjer noen dager før utgivelsen av egget kan forårsake graviditet. Spermatozoer har større vitalitet enn den kvinnelige reproduksjonscellen, og de kan eksistere uten å påvirke deres evner i den kvinnelige reproduksjonskanalen opptil 3-5 dager.
Hvis ubeskyttet samleie var før eggløsning i 3-5 dager, er sannsynligheten for unnfangelse også høy - sædceller vil vente på egget og umiddelbart begynne befruktning, mens det kanskje ikke er noe kjønn i det hele tatt på eggløsningsdagen.
Reproduktologer estimerer sjansen for unnfangelse første gang med ubeskyttet samleie på eggløsningsdagen og innen en dag etter det (mens oocytten lever) på maksimalt 33–34%. Det betyr at hvert tredje par kan bli gravid i denne perioden. Ved sex før eggløsning estimeres sjansene for å bli gravid til 29-30% per dag, to dager før oocyttfrigjøring - 26-27%, tre dager - 16%, fire dager - 10%.
På mange måter avhenger sannsynligheten av en lang rekke faktorer og kan være lavere under visse forhold. Det er påvirket av:
- alder på partnere;
- deres helsetilstand;
- tilstedeværelsen eller fraværet av dårlige vaner.
Prosentandene som er presentert ovenfor er for par i deres beste reproduktive liv - 20-30 år. Etter 30 år begynner aldringsprosessen av kjønnsceller, kroniske sykdommer som er anskaffet av en mann og en kvinne påvirkes. Eggstokkeserven til kvinner etter 35 tømmes raskt, 5–6 ganger i året kan det oppstå anovulatoriske sykluser (der eggløsning ikke skjer i det hele tatt). Spermatozoa blir heller ikke yngre over tid, mobilitet går tapt, kjønnscellens liv reduseres, morfologiske endringer vises, og sannsynligheten for unnfangelse hos et par på 35 år fra den første eggløsningsdagen overstiger ikke 15%, og etter 40 år er det ikke mer enn 1– 3%.
Det er mulig å bli gravid i eggløsningsfasen, ikke bare fra ubeskyttet samleie med full utløsning. Sannsynligheten for graviditet og avbrutt samleie er også ganske stor. Og det er ikke engang en manns reaksjonshastighet, som mange tror, men fysiologi. Hos menn kan små mengder fulle og mobile kimceller også være en del av det fysiologiske smøremidlet, som produseres ganske naturlig hos en mann i en tilstand av seksuell opphisselse.
Hvis et par har mer enn ett samleie, vil neste smøring definitivt inneholde sæd som er igjen fra den første utløsningen. Selvfølgelig vil det være få av dem, men du trenger ikke mye for å bli gravid - en sterk, mobil, sunn sæd er nok.
Jo yngre, sunnere paret, jo større er sjansene for graviditet. Dette bør ikke glemmes verken når du planlegger den etterlengtede unnfangelsen, eller når du bestemmer deg for prevensjon. Det er viktig å ha sex under eggløsning for unnfangelse, men de hvis planene for fødsel av avkom ennå ikke er inkludert, bør ha samleie med kondom - barriere prevensjon har en høy Pearl indeks, som indikerer dens pålitelighet.
Orale prevensjonsmidler er enda mer pålitelige. Prinsippet for deres handling ligger i den hormonelle undertrykkelsen av eggløsningen, noe som betyr at mens du tar OK, modnes ikke egget og kommer ikke ut. Bare et beskyttet samleie garanterer at det ikke blir noen "overraskelser". En lege bør velge et prevensjonsmiddel for en bestemt kvinne.
Her er noen statistiske tall som Pearl Index er basert på å bestemme effektiviteten av prevensjonsmidler:
- ved bruk av orale prevensjonsmidler (OC) - graviditet forekommer i 0,03 -0,5 tilfeller per 100 par;
- ved bruk av en intrauterin enhet kan en "interessant posisjon" forekomme hos 2-3 par per 100;
- med kondom - 5-10 kvinner av 100 blir gravide (vanligvis på grunn av feil fra partnere når de bruker prevensjonsmiddel);
- med avbrutt samleie, blir 15–20 av hundre kvinner gravide.
Å studere funksjonene i menstruasjonssyklusen din, å være i stand til å identifisere og skille eggløsning fra andre dager i syklusen, er veldig viktig ikke bare for de som planlegger å bli gravid, men også for de som beskytter seg mot uønsket graviditet.
Kan du øke sjansene dine for å bli gravid?
Dette spørsmålet er veldig relevant for par som drømmer om en arving eller arving. Og hvis du ikke klarte å bli gravid første gang, til tross for samleie under eggløsning, bør du ikke fortvile - bare 17% av parene blir gravide første gang, resten trenger bare mer tid. Det er mange grunner til at befruktning ikke forekommer selv når kjønnscellene møtes, og ikke alle har blitt studert av medisinsk vitenskap.
Det er kjent at de aller fleste planleggingspar klarer å bli gravid i løpet av seks måneder til et år. Hvis du er over 35 år, bør du søke medisinsk hjelp etter seks måneder med mislykkede forsøk. Ofte må et par gjennomgå en gjensidig undersøkelse - for å bestå tester for infeksjoner, hormoner (for eksempel med økt prolaktin i kvinnens blod, forekommer ikke eggløsning). Og i 85–90% av tilfellene vil leger kunne hjelpe ved å foreskrive konservativ behandling for å bringe hormonnivået til partnere tilbake til det normale.
Det er bedre for de som planlegger å begynne å ha samleie med begynnelsen av det fruktbare vinduet (3-4 dager før eggløsning). Ikke kjærlighet for ofte - flere utløsninger reduserer sædkvaliteten. Men langvarig avholdenhet reduserer også sædkvaliteten, og derfor er det verdt å følge den såkalte gyldne middelvei - sex annenhver dag.
Med denne rytmen av seksuell aktivitet hos menn er det et optimalt spermogram for unnfangelse.
Nesten alle eggløsningsforstyrrelser hos kvinner er forbundet med endringer i hormonnivået, avvik fra normene i mengden av visse hormoner i forskjellige faser av syklusen. For å forbedre kvinners helse, må du følge nøye med på syklusen din og oppsøke lege i tide hvis det oppstår en feil.
Enkle retningslinjer kan bidra til å øke sjansene dine for å bli gravid.
- Gi opp hardt arbeid, utmattende fysisk aktivitet, arbeid om natten - mange hormoner produseres i riktig mengde bare i løpet av en natts søvn, og derfor er en full natts søvn avgjørende for en kvinne og en mann som planlegger å bli gravid.
- Du bør gi opp alkohol, nikotin, narkotika. For menn er det viktig å slutte å bruke marihuana under planleggingen (mange anser det som ufarlig, men i praksis er det bevist at cannabinoider forårsaker endringer i sædens morfologiske egenskaper). Det er viktig for en kvinne å gi opp kaffe, sterk te og til og med mørk sjokolade (alt som inneholder en stor mengde koffein, forringer kvinnelig fruktbarhet).
- Ikke bruk smøremidler, smøremidler og intime geler når du har samleie. Og etter samleie, bør du ikke umiddelbart løpe til badekaret eller dusjen, det er bedre å legge seg alene med beina hevet: det tar sædceller ca 40 minutter å nå egglederne. Ikke dusj etter samleie.
Ikke sett store forhåpninger til avkok, urter og vitaminer. Snarere ligner de placeboeffekten, effekten av tradisjonell medisin på fertilitetsnivået til seksuelle partnere har ikke blitt bevist. Ta bare vitaminer med tillatelse fra legen din, for å utelukke en overdose av visse stoffer. Et sunt par trenger ikke folkemedisiner; i løpet av et år vil de kunne bli barn selv uten salvie eller boraks. Og for et par med reproduksjonsforstyrrelser er det lite sannsynlig at folkemedisiner hjelper - oftere trenger du kompleks behandling, som inkluderer hormonelle midler.
Før unnfangelsen om 3 måneder må en mann slutte å besøke et badehus og en badstue, siden oppvarming av pungen flere ganger reduserer antall bevegelige og levedyktige sædceller. Det anbefales at begge parter bruker behagelige undertøy laget av naturlige stoffer som ikke gni, ikke klemmer, ikke forstyrrer blodtilførselen til det lille bekkenet.
Ernæringen skal være komplett, den må inneholde proteiner - kjøtt, fisk, fjærfe. Hvis en kvinne er en stor fan av mono-dietter for vekttap, på tidspunktet for planlegging av unnfangelse, bør slike dietter forlates.
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot vekt - med fedme, økt kroppsmasseindeks, blir sannsynligheten for unnfangelse redusert, og å miste vekt med bare 5% av kroppsvekten lar deg ofte løse problemet med familieinfertilitet uten behandling i det hele tatt.
Partnernes psykologiske tilstand er også viktig. En mann som er konstant under stress kan vanligvis ikke skryte av gode spermogramresultater, og kvinner med kronisk følelsesmessig og psykologisk stress utvikler ofte anovulasjon - mangel på eggløsning, som forårsaker kvinnelig infertilitet.
Hvorfor skjer det? Fordi stresshormoner - adrenalin, kortison - delvis hemmer syntesen av kjønnshormoner, noe som er veldig viktig for den normale prosessen med sæddannelse (spermatogenese) og for ovulatoriske prosesser. Dermed er stress en vanlig årsak til hormonell ubalanse i kroppen til menn og kvinner.
Dette er spesielt merkbart i eksemplet med kvinner. Jo mer en dame vil bli mor, jo mer stress opplever hun hver menstruasjonssyklus.
Befruktning fungerer ikke, og når paret, som allerede har trukket seg fra nytteligheten av forsøk, forlater ideen om å bli barn, kommer graviditet etter en stund plutselig og uventet for alle. Kvinnen bare roet seg og hormonene ble normal.
Sannsynligheten for graviditet avtar under eggløsning og i tilfelle det hvis syklusen inkluderte reiser med endring i klima og tidssoner. I slike situasjoner går en kvinnes indre biologiske klokke tapt, eggløsningen kan forekomme tidligere eller senere enn forventet, eller det kan ikke forekomme i det hele tatt.
Fertilitet hos partnere påvirkes negativt av tar antidepressiva, langvarig bruk av antibiotika, antikoagulantia. Det er uønsket for kvinner å ta smertestillende under eggløsning, de påvirker tilstanden til reproduksjonscellen negativt. Det er verdt å nekte å ta medisiner med tillatelse fra en lege på forhånd - 2-3 måneder før unnfangelsen, dette er spesielt viktig for mennfordi sædfornyelsesprosessen tar minst 90 dager.
Et par, fast bestemt på å få en baby, bør ikke glemme følelsene. Uten dem blir sex til et sett med kroppsbevegelser, og sannsynligheten for unnfangelse avtar. Det er bevist at i par der kjærlighet hersker, er det mulig å bli gravid en raskere baby enn i par der sex er "på vakt".
