Sommersesongen gleder både voksne og barn med en overflod av frukt og bær. Mange liker søt saftig melon, men kan du gi den deilige massen til et lite barn? For å unngå helseproblemer, må det introduseres i barnas diett riktig, etter å ha lært på forhånd om dets gunstige egenskaper, den optimale alderen til begynnelsen av komplementær fôring og særegenheter ved å velge et modent foster.
Fordel
- Den store mengden folsyre har en positiv effekt på dannelsen av blodceller.
- Massa vil gi barnet mye vitamin A og karoten, som støtter vekstprosessene i barnets kropp og utvikling av synet.
- Den er rik på askorbinsyre, så den støtter babyens immunforsvar.
- Massen inneholder mye kalium, noe som er viktig for det kardiovaskulære systemets funksjon.
- Det høye fiberinnholdet gir en mild avføringsmiddeleffekt av bruken.
- På grunn av tilstedeværelsen av magnesium og lett fordøyelige karbohydrater, har massen en gunstig effekt på nervesystemet.
- Pektiner i sammensetningen bidrar til eliminering av forskjellige giftstoffer fra kroppen.
- Det høye vanninnholdet lar deg raskt slukke tørsten.
Du kan lære mer om fordelene og farene ved vannmelon og melon fra programmet til Dr. Komarovsky.
Minuser
- I store mengder blir det dårlig fordøyd i barnets fordøyelseskanal.
- Hvis du behandler barnet ditt med meloner samtidig med annen mat, kan det forårsake diaré og oppblåsthet.
- En allergisk reaksjon er mulig på den.
- Meloner dyrket for industrien inneholder ofte nitrater.
- Hvis det lagres feil, utvikler mikrober seg raskt i det.
- Frukten bør ikke konsumeres for diabetes.
- Denne melonavlingen anbefales ikke for sykdommer i fordøyelseskanalen.
I hvilken alder kan du introdusere komplementær mat?
Eksperter anbefaler å prøve melon for babyer som allerede er ett år gamle. Den tidligere introduksjonen av et slikt produkt i komplementær mat kan påvirke fordøyelsen av babyen negativt.
Hvordan gi?
Bekjentskap med babyer eldre enn ett år begynner med et lite stykke fersk frukt. Den gis som en matbit etter frokost, ikke kombinert med annen mat. Inntil slutten av dagen overvåkes barnets reaksjon, og i fravær av allergi eller fordøyelsesforstyrrelser neste dag økes delen av melon. Et barn på 1-2 år kan maksimalt få 100 g melonmasse per dag, og eldre babyer kan få tilbud om 200 g av denne saftige delikatessen per dag.
Tips for valg
Du kan ikke kjøpe en tidlig melon til et barn, vent på den naturlige modningstiden til denne melonkulturen (sensommeren).
Velg en gul frukt til babymat med en behagelig søtaktig aroma og en tørr hale. Ikke kjøp en melon med skader eller bulker, og husk å vaske frukten under rennende vann (det anbefales også å helle kokende vann over den).
Etter å ha kuttet produktet, inspiser kuttet nøye - det skal ikke være striper eller lyse gule striper i massen ved siden av skorpen. Slike tegn indikerer et høyt innhold av nitrater. Det skal heller ikke være tomme frø inni, da de indikerer umodenheten til frukten.
Ikke gi barnet ditt melon som har blitt kuttet ved romtemperatur i mer enn to timer eller i kjøleskapet i mer enn 24 timer.
Hva skal jeg gjøre hvis du har allergi?
Hvis babyen smakte på melonen for første gang og reagerte på den med utslett, rødhet i huden eller andre symptomer på allergi, avbrytes det nye produktet, og de prøver å introdusere det i dietten neste sesong. Hvis barnet har alvorlige allergier, bør legen vises å anbefale et passende antihistamin.
Finn ut om barnets vekt er normal ved hjelp av følgende kalkulator.
