I hvilken alder skal du gi datoer til barn?

Tørket frukt regnes som sunn mat som mange voksne liker. Men når det gjelder å mate en baby, tviler mange mødre på om det er mulig å gi tørket frukt i tidlig alder. Spesielt reiser datoer mange spørsmål. Er de nyttige for barn, er de akseptable i barnas kosthold og hvordan kan de ordentlig tilbys til babyer?

Fordel

De inneholder mye fruktose og dekstrose. Når disse enkle sukkerene kommer inn i barnets kropp, blir de en kilde til energi og styrke for barnet.
De er også en kilde til mange næringsstoffer som er involvert i utviklingen av barnets kropp og i å opprettholde helsen. Blant dem er folsyre, vitamin B1, B6, B3, K, betakaroten, sink, lutein og mange andre forbindelser.
På grunn av det relativt høye innholdet av magnesium og kalsium, spiser datoer har en positiv effekt på dannelsen og vedlikehold av beinhelse.
Tilstedeværelse i komposisjonen vitamin A gjør denne typen tørket frukt nyttig for barns syn.
Som tørkede aprikoser, dadler er en kilde til kaliumsalterderfor påvirker de veksten og utviklingen av barnets hjerne, og er også bra for hjertet.
Siden de har gjort det jern, vil et slikt produkt være forebygging av anemi.
Det er bevist at de har en gunstig effekt på barns tarm... De hjelper med å kvitte seg med parasitter og stimulere veksten av normal bakterieflora, og forhindrer utviklingen av dysbiose.

Inkluderer dem i barnemenyen med magesår eller sur refluks hjelper til med å bli kvitt slike patologier.
Takket være det høye fiberinnholdet kan de bidra til å lindre forstoppelse. Deres bruk forbedrer tarmperistaltikken og øker vannabsorpsjonen.
Datapuré brukes til dysenteri, som et middel for å forhindre spredning av patogenet i tarmen.
Å tygge dem masserer tannkjøttet og stimulerer tennene.
Deres bruk etter ARVI bidrar til å styrke kroppen og gjenopprette styrke raskere... Under en virusinfeksjon kan du gi melk med datoer for hoste.
Ganske høy næringsverdi lar deg inkludere et slikt produkt i dietten til små barn og de med utilstrekkelig kroppsvekt.

For andre nyttige egenskaper av datoer, se videoen.

Skade

Datoer som selges i butikker blir ofte behandlet med forskjellige skadelige forbindelser.hindre skaden. På grunn av dem kan barnet utvikle allergier.
Siden strukturen deres er ganske klebrig, slik søthet forblir på tennene i lang tid, noe som provoserer utviklingen av karies. Av denne grunn bør dadler vaskes ned med vann, og etter å ha spist dem, anbefales det å pusse tennene.
Umodne frukter inneholder mye tanninersom kan forårsake tarmproblemer hos et barn.
Overdreven bruk av dem kan bidra til vektøkning.
På grunn av det høye innholdet av enkle sukkerarter de bør utelukkes fra menyen for diabetes.
Å spise slike tørkede frukter anbefales ikke for kroniske patologier i fordøyelseskanalen.

I hvilken alder kan barn gis?

Inkludering av datoer i barnas diett anbefales på et tidspunkt da babyen allerede har begynt å smake halvfast og fast mat. Den optimale aldersperioden for bekjentskap med slike tørkede frukter er 1-1,5 år. Det anbefales å gi dem til et år gammelt barn i form av potetmos eller kompott. Hvis smulene har en tendens til allergi, bør introduksjonen av tørket frukt i menyen hans utsettes til to år eller senere.

For barn over 2-3 år kan daddelskiver tilsettes grøt eller yoghurt. En 3-åring kan tilbys bakevarer med tillegg, for eksempel muffins eller paj. Den daglige porsjonen for et barn er 2-5 frukter.

Hvordan velge et barn?

Bare myke datoer kan inngå i kostholdet til barn i de første leveårene.... Du bør ikke kjøpe et altfor dehydrert produkt, fordi det vil være vanskelig å lage puré av det, og det vil være vanskelig for et barn å tygge det hele. Overflaten på et kvalitetsprodukt skal være matt.

Det anbefales å kjøpe datoer uten frø til barnet. Hvis du kjøpte et produkt med frø, bør du definitivt fjerne frøene før du tilbyr det til barn. Hvis dette ikke er gjort og barnet har svelget beinet, må du overvåke tilstanden og oppsøke lege for eventuelle advarselssymptomer.

Hvordan introdusere i komplementær mat?

Du bør starte bekjentskapet med datoer med en liten mengde potetmos fra slike tørkede frukter. Etter å ha tilbudt babyen en liten porsjon (en halv teskje) om morgenen, så observerer de reaksjonen på den nye parabolen. De blir fortsatt gitt i form av potetmos til minst 10 tenner vises, når babyen kan tygge den tyktflytende massen på egenhånd. Fra nå av kan du tilby datoer i rosinstørrelser.

Puree

Det anbefales ikke å lage dadler for et barn i vann, fordi dette vil ødelegge mange nyttige næringsstoffer i sammensetningen. Skyll grundig noen få ting, de blir pitted og sendt til en dobbel kjele en stund. Når fruktene er møre, skal de hakkes med en blender eller moses med en gaffel. Holdbarheten til denne hjemmelagde puréen er kort, så kok bare produktet til en porsjon.

Kompott

Disse tørkede fruktene kan inkluderes i dietten til et år gammelt barn og i form av kompott. Under matlagingen fordamper noen av de verdifulle stoffene, men mange av dem gjenstår.

Ta 1,5 liter vann og 100 g dadler til kompott. Kok vannet, dypp de grundig vasket dadlene i det, vent til det koker og la tørket frukt koke på svak varme i ca 3 minutter. Etter å ha slått av varmen, skal du dekke til pannen med et lokk og la drikken dryppe i 3-4 timer. Filtrer kompotten før servering.

Sirup

For å styrke kroppen etter virusinfeksjoner og andre sykdommer kan du gi en 2 år gammel dadelsirup... For å forberede et slikt middel for å øke kroppens forsvar, må du ta vann og 500 g dadler. Etter å ha fjernet frøene og finhakket tørket frukt, helles de med et lite volum vann slik at væsken bare dekker de knuste råvarene litt.

Massen kokes og fortsetter å koke over middels varme til en tykk konsistens oppnås. Når sirupen er avkjølt, helles den i en ren krukke og lukkes tett. Det anbefales å gi et slikt middel i en teskje mellom måltidene.