Blåbær betraktes med rette ikke bare velsmakende, men også et medisinsk bær, fordi sammensetningen er unik. Men det er dette som gir foreldrene en sunn andel av tvil om i hvilken alder et barn kan få det uten risiko for uønskede konsekvenser. I denne artikkelen vil vi fortelle deg når du kan introdusere bæren i barnets diett, samt hvilken form det er best å gi det til barn.
Fordel
Blåbærbær er 90% vann, de resterende 10% er vitaminer, som er ganske rikelig i det: dette er vitamin C, som er nødvendig for barnets immunitet, og vitamin A, som er nødvendig for dannelse av syn, og B-vitaminer, uten hvilke nervøs det menneskelige systemet kan ikke fungere normalt.
De gunstige egenskapene til blåbær har lenge blitt lagt merke til av leger; de brukes mye i offisiell medisin og folkemedisin. Et spesielt fargestoffpigment gir bæren en blå farge. Et sett med fruktsyrer fremmer vevregenerering, øker tonen i veggene i blodkarene. Blåbær fremmer bedre ernæring for hjernen, forbedrer hukommelsen, øker læringsevnen og normaliserer funksjonen i mage-tarmkanalen.
Kontraindikasjoner
Blåbær skal ikke gis til barn med medfødte hjertefeil eller blodproblemer. Sammensetningen av bæret øker viskositeten til blodet, øker dets evne til å koagulere. Derfor anbefales ikke blåbær til barn med hemostaseproblemer.
Hvis et barn har sykdommer i fordøyelsessystemet, spesielt gastritt med høy surhet, bør blåbær også utelukkes eller være sterkt begrenset - bær inneholder en ganske stor mengde syrer (oksalsyre, eple, etc.).
Bæret anbefales ikke til barn med galde dyskinesi. Også, med forsiktighet, gi blåbær til barn med nyrepatologier, siden den inneholder oksalsyre, som kan provosere avsetning av salter i urinveiene.
Aldersbegrensninger
Ofte kan foreldre finne råd om muligheten for å introdusere denne bæren i komplementær mat for barn fra seks måneder. Faktisk advarer barneleger mot en så tidlig bekjentskap av babyen med en så kompleks bær. Det kan forårsake utvikling av matallergi, samt forstyrre fordøyelsessystemets funksjon. Et sett med essensielle vitaminer for en baby kan leveres av epler og grønnsakspuréer, enklere i sammensetningen. Den optimale alderen for å starte blåbærfôring anses å være 1 år.
Men selv fra ett år kan et barn få disse bærene bare når babyen ikke har noen tendens til allergi i det hele tatt. Atopisk dermatitt, problemer med toleransen til nye produkter - en god grunn til å vente med blåbær til 3 år.
Den beste rådgiveren for en mor i denne saken er hennes egen sunn fornuft, som sterkt anbefaler å nøye veie mulige skader og forventede fordeler med hvert produkt for babyens kropp.
Nummer
Barn får en liten mengde blåbær fra ett år - ved å tilsette et par biter av moste bær i most frukt, for eksempel i eple eller fersken. Fra 3 år anbefales et barn om gangen ikke mer enn en spiseskje blåbær, og fra 5 år - en håndfull. Selv om barnet ikke er allergisk mot dette bæret, må du ikke overskride den anbefalte mengden for å unngå ubehagelige konsekvenser for helse og velvære.
Selv i ungdomsårene blir spising av blåbær ofte årsaken til rus, manifestert av svimmelhet, kvalme, oppkast og nedsatt avføringskonsistens.
Hvordan gi og hvorfor?
I komplementær mat introduseres bæret utelukkende i en purert form, blandet med fruktpuré. Senere kan du tilsette bæren, purert eller hel, til grøt, mousse, cottage cheese, puddinger. Barn liker veldig godt hjemmelagde blåbærbakst - bærene er veldig smakfulle i muffins.
Et barn kan lage kompott fra blåbær, lage fruktdrikker under en sykdom forbundet med høy temperatur. Sukkerfri revet blåbær brukes til kompresser for visse hudplager, som lav.
Te med tilsetning av tørkede blåbær hjelper med diaré, oppblåsthet, og brukes også mot blærebetennelse, noe som er ganske vanlig i barndommen. Det anbefales å gurgle med en vandig infusjon av tørkede blåbær under sår hals og munn under stomatitt.
Når du velger bær til et barn, må du passe på å kjøpe dem i markedet, fordi ingen vet hvor de ble samlet inn og hvordan de ble lagret. Ekte elskere av blåbær på nordlige breddegrader foretrekker å plukke dem selv.
Hvordan skille seg fra blåbær?
Blåbær har vært kjent for menneskeheten i lang tid, men de forveksles stadig med blåbær. I motsetning til blåbær er bærets kjøtt grønt, og etter å ha spist blir ikke munnen, leppene og tungen svart eller blå, de forblir naturlige.
Smaken av blåbær er noe dårligere enn blåbær. Blåbær er kjent for å være søtere. Men smaken av blåbær er mer delikat, nøytral, og derfor behandler barn dem med stor sympati.
I neste video finner du 10 fôringsregler fra Dr. Komarovsky.
Finn ut om barnets vekt er normal ved hjelp av følgende kalkulator.
