Massasje for flate føtter hos barn

De fleste tilfeller av barns flate føtter kan korrigeres konservativt, uten kirurgi. For dette foreskrives barnet en omfattende behandling, som inkluderer gymnastikk- og fysioterapiøvelser, iført ortopediske sko eller ortopediske innleggssåler, samt massasje og selvmassering av føttene. Vi vil fortelle deg om hvordan du masserer barnet ditt med fotdeformitet i denne artikkelen.

Hvorfor er det nødvendig?

Massasje med flate føtter lar deg forbedre blodsirkulasjonen i underekstremitetene, avlaste belastningen fra noen muskelgrupper og overføre den til andre, styrker senene og bidrar til dannelsen av riktig posisjon av fotbuen og mellomfotbenet.

Dette er veldig viktig når du korrigerer patologi. Profesjonell terapeutisk massasje er kostbar, og ikke alle familier har råd til slike kurs, og med flate føtter er de lange. Men fortvil ikke, fordi teknikken for å utføre en slik massasje ikke er vanskelig, kan foreldre mestre den alene for å gjennomføre økter komfortabelt hjemme uten ekstra kostnader.

Det er viktig å huske at massasje bør gjøres regelmessig. Bedre - kurs på 14 dager med pauser på 7-10 dager.

Effekten vil være mer uttalt hvis massasjeøktene kombineres med andre metoder for behandling av flate føtter - iført ortopediske innleggssåler eller spesielle terapeutiske skopar, samt fysioterapitimer, gymnastikk og korreksjon av barnets ernæring.

Massasje teknikk

Massasjeøkten bør omfatte teknikker som er rettet mot å stimulere muskler i foten, underbenet, kneleddet, lårene, baken. Det er best å starte massasjen fra bunnen og bevege seg jevnt opp.

Når du utfører massasjemanipulasjoner i underekstremitetene, er det viktig å huske at alle voksnes bevegelser skal rettes fra bunnen opp, og ikke omvendt, for ikke å forstyrre den naturlige blodstrømmen i beina.

Fot

Hælen er "forsynt" av naturen med tykk og ufølsom hud, og derfor kan det brukes et dypt trykk i hælområdet, fotbuen og tærne bør masseres mye mer nøye, fordi dype pressbevegelser i denne delen av beina kan være ganske smertefulle.

Ikke anta at en god massasje skal være smertefull. Under økten skal barnet ikke være ubehagelig eller smertefullt. Barnets smerteklager er et signal for massøren om å endre graden av trykk på muskelvev og sener.

For å massere føttene trenger du to små puter eller to rullede håndklær. Den ene er plassert under foten, og den andre under kneleddet. Barnet ligger på ryggen eller sitter med beina utstrakte.

Resepsjon 1. Gni forsiktig med sidene på foten med rene, tørre hender. Prøv å holde håndbevegelsene synkroniserte.
Resepsjon 2. Den ene hånden, knytt i en knyttneve, hviler på foten, den andre håndflaten presser knyttneven så tett som mulig mot foten. På denne måten utføres intens dyp gnidning av foten i retning fra tærne til hælen og ryggen. Når du passerer sonen til fotens vrist, bør trykket reduseres litt for ikke å forårsake smerte.

Resepsjon 3. Tommelen til massøren skal være på baksiden av foten, og resten skal være på sålen. De gni ryggen med tommelen nedenfra og opp, og begynner deretter å gni hver finger, begynner med tommelen og slutter med lillefingeren.
Resepsjon 4. Både baksiden av foten og sålen skal gnides med en sirkelbevegelse med klokken.
Resepsjon 5. Fokuset er på hælen. Først må du gni den intensivt med tommelen, og deretter begynne å klype rommet rundt hælen i en sirkel.

Resepsjon 6. Med pekefingrene og langfingrene beveger du deg fra mellomfotbenet til ankelen, stopper ved ankelen og gjør lette sirkelbevegelser rundt den.
Resepsjon 7. Med myke vibrasjonskraner, "gå" hele sålen - fra tær til ankel.

På dette punktet kan fotmassasje betraktes som fullført. Den totale varigheten av dette trinnet er ikke mer enn 20 minutter. Det er på tide å gå høyere.

Ankel og legg

Det er viktig å utføre alle teknikker nøye, spesielt barnet har en tendens til anfall. Begynn med å stryke lett over ankelen og deretter underbena langs sidene i en oppadgående bevegelse.

Resepsjon 1. Med tommelen, gni sidene på underbenet i en intens sirkelbevegelse fra bunnen til toppen.
Resepsjon 2. Bruk tommel og pekefingre for å klype muskler i leggen.
Resepsjon 3. Bruk sagbevegelsene til å gni forsiden av underbenet ved å bruke ribbeina på håndflatene.

Scenen avsluttes med myk vibrasjonstapping på ankelen og underbenet, stryker, noe som skal slappe av musklene helt. Varigheten av dette stadiet er ikke mer enn 7-10 minutter.

Kneledd, lår

Du bør være ekstremt forsiktig med kneleddet. Oppgaven med dette massasjestadiet er å omfordele belastningen, avlaste spenningen fra leddbåndene i kneet og lårmusklene.

Resepsjon 1. Masser kneleddet i en lett sirkelbevegelse med urviseren, og skyv pekefingrene og langfingrene forsiktig rundt kneskålen.
Resepsjon 2. I en sirkelbevegelse, gni lett sidene av kneleddet - de indre og ytre delene.
Resepsjon 3. Masser låret mer intensivt - med en dyp elting.

Avslutt scenen med myk vibrasjonstapping, strøk de fremre lårmusklene. Varigheten av scenen er ikke mer enn 5-10 minutter.

Etter det endrer barnet kroppsposisjonen til vannrett på magen. Håndkleputer eller ruller plasseres under foten og under kneet. Masser føttene igjen (på den beskrevne måten), og vær spesielt oppmerksom på akillessenen.

Masser underbenet, men ikke fra sidene, men fra baksiden og låret. Massasjen fullføres ved å elte og vibrere å tappe på baken.

Det er ønskelig å fullføre massasjen med et kontrasterende fotbad. Først dypper du babyens føtter i en bolle med varmt vann og tilsett til slutt kaldt vann til væsken i bollen er helt avkjølt. Etter det, gni føttene og leggene intensivt med et stivt fothåndkle.

Etter det kan du starte akupressur med massasjematten.

En applikatormatte for et flatbenet barn skal være mer stiv enn en forebyggende matte, med en mer uttalt lettelse eller en nålelignende base.

På den kan du utføre et sett med øvelser i stående stilling og i bevegelse - å gå på tærne, på hælene, på sidens overflater på foten.

I tillegg til å forbedre blodsirkulasjonen, under slike "turer" barbeint på en ujevn overflate, masseres aktive punkter, hvorav det er mye på en persons fot.

Dermed er en massasjepadsapplikator ikke bare en korreksjon for flate føtter, men også en generell forbedring av barnets kropp, intens innvirkning på arbeidet med indre organer, så vel som nervesystemet.

Etter gymnastikk og akupressur er det fornuftig å gjennomføre en fem minutters kort avsluttende massasje av føtter og underben, hvis formål er å slappe av i alle muskelgrupper. Denne korte eksponeringen skal inneholde milde, milde strøk, uten intens dyp eksponering.

Nyttige tips

Ikke masser barn under 3 år. Unntaket er tilfeller av medfødt anomali i føttestrukturen, men i dette tilfellet kan massasje teknikken avvike fra den som er beskrevet ovenfor, anbefales det individuelt, med tanke på graden av misdannelsens natur.
Massasje i kombinasjon med andre metoder for konservativ behandling gir de beste resultatene med langsgående flate føtter. Lateral er vanskeligere å overstyre manuelt.
For massasje kan du bruke massasjeolje eller babykrem. De første varme lysbevegelsene gjøres best med tørre hender, men mykningsmidler og fuktighetskrem vil være nyttig for dypere teknikker.

Massasje kan utføres ikke bare for behandling, men også for forebygging av flate føtter hos barn og ungdom. Utfør forebyggende massasje, reduser tiden for hvert trinn i økten med halvparten. For å forebygge, bør du ikke massere oftere 1-2 ganger i uken.
Hvis et barn opplever smerte, bør økten avbrytes og returneres til den først etter at barnet er klart og rolig. For yngre barn er det lurt å gjøre den obligatoriske prosedyren til et morsomt spill.

Fotmassasje

Det er et bredt utvalg av massasjer for barnas føtter - fra ganske primitive mekaniske enheter til elektroniske enheter, der det er nok å senke føttene og sette ønsket modus. Mye avhenger av familiens inntekt og hvor mye de er villige til å bruke på kjøp av en slik enhet.

Det skal bemerkes med en gang at simulatorer, til og med dyre og "smarte", ikke er i stand til å erstatte manuell massasje, siden de ikke tar hensyn til særegenheter i fotstrukturen, formen og graden av avvik av anatomien til barnets ben fra normen.

Men simulatoren kan være til stor hjelp, spesielt for behandling av ungdommer. I tillegg til manuell massasje, vil barnet kunne bruke det, for eksempel mens det ser på en film eller leser en bok.

Kontraindikasjoner

Massasje med flate føtter bør ikke utføres hvis barnet for øyeblikket har skader på huden i underekstremiteter. Massasje er kontraindisert for barn med: