Overgangen til en baby til en ny mat er et viktig trinn i utviklingen hans. Imidlertid reiser begynnelsen på komplementær fôring mange spørsmål. La oss finne ut når det er bedre å introdusere babyen for nye matvarer og hvordan du kan gjøre dette bekjentskapet gunstig for babyen.
Hvor gammel skal du begynne?
Barneleger anbefaler for første gang å tilby supplerende mat til babyer fra 5-6 måneder.
Hvis helsen, utviklingen og veksten til en ammet baby ikke forårsaker klager fra foreldrene, anbefales det å mate en slik baby fra 6 måneder. Babyer som får den tilpassede formelen, er klare til ny mat litt tidligere og kan prøve utfyllende matvarer etter 5 måneder. Fra 5 måneder er det også verdt å begynne å mate babyer med dårlig vektøkning.
Babyen din er klar til å prøve supplerende mat hvis:
- Han begynte å be om mat oftere.
- Vekten har doblet seg i forhold til fødselsvekten.
- Barnet holder trygt på hodet og vet hvordan det skal dreies til sidene.
- Når fast mat kommer inn i munnen hans, blir den ikke umiddelbart dyttet ut av tungen.
- Babyen har ikke vært syk de siste ukene.
- Barnet lærte å sitte.
- Han vil ikke bli vaksinert når som helst.
- Babyen er interessert i maten til foreldrene.
Hva skal jeg gi først?
Det er flere alternativer for hvordan du skal bli kjent med babyen med nye matvarer. Hver av dem har støttespillere som gir sterke grunner til å velge et bestemt produkt for å begynne å mate. Du kan starte med:
- Fermenterte melkeprodukter. Tilhengere av den oppfatning at slike produkter er det beste valget for å starte komplementær fôring, understreker at de skiller seg minst av alt fra maten (melk) som babyen er vant til, derfor vil kroppens reaksjon på slik ernæring ofte være god.
- Grønnsaker. Denne typen komplementær mat anbefales først hvis du er overvektig eller har normal vekt. Også vegetabilsk komplementær mat bør velges først for babyer som har hyppig forstoppelse.
- Kash. De anbefales å begynne å gi til babyer som ikke går opp i vekt. Det anbefales også å begynne å mate grøt til barn med ustabil avføring. Grøt skal gis bokhvete, mais, ris eller havregryn. Bekjentskap med korn fra hvete og bygg begynner etter 8 måneder.
Tidligere anbefalte barneleger å starte et barns tilvenning til en voksenmeny med juice. Nå er de imot tidlig innføring av juice i dietten til babyer, fordi det er et allergifremkallende produkt som kan irritere babyens fordøyelseskanal.
Hvordan gi supplerende mat?
For å introdusere babyen din for ny mat, velg et tidspunkt hvor både du og babyen vil være i godt humør og ikke er slitne for dagen. Før du begynner å tilberede det første måltidet til babyen din, må du vaske hendene. Det er også veldig viktig å sjekke temperaturen på maten du vil gi babyen for prøven.
Gi en skje med et nytt måltid i starten av en mating når babyen din sannsynligvis er sulten. Det er ikke nødvendig for barnet å spise alt fra skjeen, han kan bare slikke eller smake på et ukjent produkt. Hvis denne opplevelsen ikke gir glede, kan du prøve igjen med det samme produktet dagen etter. Hvis babyen er fornøyd med den nye smaken, kan du tilby litt mer. Videre må smårollingen definitivt fortsette å mate med mat som lenge har vært kjent for ham (melk fra mors bryst eller en blanding).
Vær oppmerksom på at babyen, som får ny mat fra en skje, kan være indignert og lunefull, fordi han er vant til å motta mat kontinuerlig. Etter den første smaken av en ny rett, bør barnet følges nøye til slutten av dagen. Mamma bør bli varslet om ubehag, og spesielt utseendet til utslett eller avføring. Hvis avføring og hud er i orden, vil dagen etter glede babyen med en porsjon dobbelt så mye.
Hva om barnet nekter å spise?
Du bør aldri tvinge et barn til å prøve ny mat. Fra hvert nye komplementære matprodukt vil babyen ikke motta så mange kalorier og næringsstoffer, fordi hovedformålet med komplementærfôring ikke er å mate, men å glede babyen med ny mat, noe som gjør det til et hyggelig funn.
Mange barn tar lang tid å venne seg til innovasjoner, og det kan være vanskelig for dem å bytte til tykk mat. I dette tilfellet må moren være tålmodig og gi babyen muligheten til å bli vant til den nye konsistensen og smaken av mat. De fleste babyer er ikke imot søt grøt eller fruktpuré, men grønnsaker, kjøtt og fiskeretter fører ofte til protest. Noen liker bare nylaget mat, og ferdigmat fra butikken blir spyttet ut. Andre barn, derimot, liker mer kjøpte puréer, og mors matlaging gir ikke glede.
I alle fall, hvis krummen ikke godkjente den nye retten fra første forsøk, er det ikke nødvendig å fortvile. Tilby babyen et par ganger til, men hvis barnet tydelig viser at han ikke vil prøve et nytt produkt, bør du ikke insistere. Vær rolig hvis du blir sint og gir utløp for sinne, problemet kan bare bli verre.
Kontroller tykkelsen på maten, og sørg også for at babyen allerede er sulten og ikke for trøtt. Prøv også å eliminere distraksjon, for eksempel en fungerende TV. Andre barn som leker i nærheten, kan også distrahere babyen fra mat.
Hvis barnet ikke vil ha potetmos, gi ham vann - han nekter kanskje mat på grunn av tørst. Du trenger heller ikke å insistere hvis babyen ikke vil fullføre sin porsjon. Generelt er det viktig å være tålmodig, siden skriking og irritasjon definitivt ikke vil forbedre babyens appetitt.
Tilsvarende erstatninger
Du kan tilby en baby som nekter et bestemt produkt med annen mat, som vil være en tilsvarende erstatning. For eksempel, hvis et barn ikke vil ha et meieriprodukt, kan det ikke være noe imot et annet. Yoghurt kan erstattes med cottage cheese, kefir, melkebaserte desserter.
Et barn som nekter å prøve vegetabilsk komplementær mat, bør tilbys et bredt utvalg av vegetabilske kombinasjoner. Samtidig bør matvarer som har en ganske uttalt lukt (for eksempel brokkoli) blandes med mer nøytrale grønnsaker (som potetmos). Eksperimenter med tilberedningsmetoder - hvis ungen ikke liker potetmos, kan du koke eller steke grønnsaker, kuttes i skiver. Småbarnet som kategorisk nekter grønnsaker, anbefales å erstatte dem med frukt.
Barn liker ofte ikke kjøtt på grunn av tekstur, så du bør prøve å male dette produktet veldig forsiktig og blande det med buljong og grønnsaker. Babyer som ikke kan venne seg til kjøtt supplerende mat, kan få andre proteinkilder - cottage cheese, fisk, belgfrukter.
Tips
- Supplerende matvarer skal alltid gis før du spiser en baby med formel eller morsmelk.
- Produktets volum bør økes gradvis. Til det fulle volumet som er anbefalt for barnet etter alder, må porsjonen med komplementær mat bringes på 7-10 dager.
- Overgangen til en ny gruppe supplerende matvarer bør bare gjøres etter god tilvenning til den forrige gruppen. Vanligvis tar det omtrent to uker å bli vant til det.
- For å gjøre det enkelt å spore responsen på hvert nye produkt, bør du først introdusere mat med én komponent. Dette betyr at babyen bare får 1 type frokostblandinger, grønnsaker eller frukt.
- Når du tilbereder måltider til babyen din, kan du bruke en blender og mikser, eller tørke maten gjennom en sil. Hvis retten viser seg å være for tykk, bør den fortynnes med en blanding, vann, avkok av grønnsaker eller morsmelk.
- Vegetabilsk mat anbefales å starte med courgette, blomkål, kålrot og poteter og fruktmat - med et eple, pære og banan.
For informasjon om det er verdt å kjøpe ferdig babymat i krukker, se programmet til Dr. Komarovsky.
For mer informasjon om innføring av komplementær mat, se Dr. Komarovskys program.
Finn ut om barnets vekt er normal ved hjelp av følgende kalkulator.
