Frukt gir oss glede på grunn av deres søte, behagelige smak og mange fordeler på grunn av vitamin- og mineralsammensetningen. Det er derfor frukt supplerende matvarer er veldig viktige for en baby. Alle foreldre har hørt at det skal starte med epler, pærer og annen frukt som er kjent for oss. Men når kan du prøve mer eksotiske frukter som ananas? Kan det skade barnets kropp og i hvilken form skal det tilbys den lille?
Fordel
Ananas kalles en fantastisk kilde til magnesium, så vel som vitamin C. I tillegg inneholder fruktene mye kobber, jern, jod, kalium, fosfor, sink, vitamin PP, betakaroten, vitamin E, mangan, B-vitaminer. På grunn av denne sammensetningen er dette frukten styrker immunforsvaret, senker blodpropp og blodtrykk, forbedrer nervesystemets funksjon. Også frisk frukt har en betennelsesdempende effekt.
Fersk ananas inneholder et enzym som akselererer nedbrytningen av proteinmat (bromelain), så denne frukten har evnen til å forbedre fordøyelsen. Det skal bemerkes at et slikt enzym ødelegges under konservering.
Skade
De skadelige effektene av fersk frukt skyldes hovedsakelig den høye konsentrasjonen av essensielle oljer og fruktsyrer. Som et resultat, når du spiser ananas, kan tannemaljen bli skadet, det produseres en stor mengde magesaft i magen, og mange barn og voksne får diagnosen allergi mot slike frukter.
Hermetisert ananas, konsumert i overkant, kan være skadelig på grunn av den høye konsentrasjonen av sukker og sitronsyre i et slikt produkt. Det anbefales ikke for barn med overvekt eller diabetes.
Kontraindikasjoner
Ananas bør ikke konsumeres av barn som har:
- Gastritt eller magesår.
- Tannemaljeskade.
- Allergiske sykdommer.
- Diabetes.
Kan det forårsake allergi?
En eksotisk frukt som ananas er virkelig svært allergifremkallende. Av denne grunn anbefales det ikke å inkludere det i dietten til ammende mødre og små barn. Innføringen av ananas bør være veldig forsiktig. Etter å ha gitt barnet et lite stykke frukt, må du observere reaksjonen på det og øke serveringen bare i fravær av uønskede symptomer.
Kan jeg gi opptil ett år?
I varme land, hvor ananas er den daglige maten til de fleste voksne, blir babyer behandlet med slik frukt fra tidlig alder - fra 6-7 måneder. For barn fra slike regioner er ananas like kjent som epler og pærer er for oss.
Ungene våre burde ikke prøve dette eksotiske før et år. Mamma kan ta sjansen og tilby en ananasskive til babyen i opptil et år, og det hender at babyen oppfatter en slik frukt normalt, men det er alltid en veldig høy risiko for allergi eller fordøyelsesproblemer.
Når er den beste tiden å gå inn i dietten?
Den beste alderen for innføring av ananas i barnemenyen kalles 3-5 år. En tidligere introduksjon kan skade magen til babyer eller forårsake en allergisk reaksjon på en slik eksotisk frukt for våre breddegrader.
Hvordan gi?
Barnet kan konsumere ananas som fersk eller bearbeidet (hermetisk) frukt. Det blandes ofte med annen frukt og tilbys smulene i form av en vitaminsalat. Å legge ananas til grøt, cottage cheese, yoghurt, pajfylling hjelper med å søte mat. Mange barn elsker kombinasjonen ananas med kjøtt.
Du kan også gi ananasjuice. Det blandes oftest med annen juice som appelsinjuice. Hvis slik juice er hentet fra frisk frukt og gitt separat, må den fortynnes med rent vann.
En annen type ananas kan konsumeres er kandiserte frukter fra slike frukter. I dette tilfellet bør man huske på det høye kaloriinnholdet, så denne delikatessen bør gis til barn i små mengder.
Overrask babyen din med en fugleformet ananas i skiver. Hvordan du gjør dette, se neste video.
Bør en baby spise ananas på boks?
Et slikt produkt er akseptabelt for å mate barn over 3 år. Hermetisert ananas er en god kilde til vitamin C. Med dette produktet kan du enkelt søte yoghurt eller cottage cheese til barnet ditt.
Tips for valg
- Når du kjøper fersk frukt, er det å foretrekke å velge større ananas, siden mer masse er igjen etter peeling. Samtidig vil en høykvalitets frukt være lys, fast og skinnende. En kjedelig gulgrønn frukt skal ikke tas da den ikke er moden. En moden ananas er oransje eller gul i fargen.
- Se på bladene på toppen av frukten. De skal være grønne og friske. I tillegg vil bladene lett skilles i en moden frukt.
- Ta også en titt på "øynene" på fruktens overflate. I en moden frukt er de flate, så ananas med sunkne eller skarpe "øyne" skal ikke tas.
- Sørg også for å snuse ananas. Når den er moden, lukter frukten sterkt nok, og aromaen blir søt. Hvis du lukter en gjæret eller sur lukt, er frukten overmoden.
- Ikke kjøp frukt med mørke flekker eller områder med mykhet. De indikerer forfallets begynnelse. Når du banker på ananas med fingeren, vil du høre en solid lyd fra den modne frukten.
Finn ut om barnets vekt er normal ved hjelp av følgende kalkulator.
