Brystmelk er viktig for en baby å vokse og utvikle seg. WHO anbefaler ammende barn under tre år.
Baby i en høy stol med en skje
Trenger en fem måneder gammel baby komplementær mat
I en viss periode blir melk alene utilstrekkelig for et barn. Vanligvis kreves ikke komplementær mat før 6 måneder. Babyen har nok morsmelk. Senere slutter det ikke å være verdifullt og fortsetter å være grunnlaget for spedbarnets ernæring i minst flere måneder. Over tid endres bare den kvalitative sammensetningen av melk, men mineralene og vitaminene forblir på plass, kaloriinnholdet øker til og med.
Årsaker til tidlig introduksjon av komplementær mat
Det er tider når du trenger å starte komplementær mat tidligere. Dette bestemmes av barnelege etter å ha undersøkt barnet. Det anbefales å lokke fra 5 måneder til babyer som får dårlig vekt og lider av avføringsforstyrrelse. WHO har utviklet en tabell om vekt og høyde på babyer. Informasjonen i den samles inn etter måned. Etter å ha studert det, kan man forstå om barnets vekt er normal, overstiger standardindikatoren, eller om det er mangel. Vanligvis observeres undervekt hos barn som får flaske.
For babyer, amming eller blandet fôring, anbefales det å starte komplementær fôring tidligere hvis det mangler morsmelk. Når barnet ikke kløver seg, legger han seg ofte på brystet, blir urolig, lunefull.
Tilleggsinformasjon. Hvis barnet ikke spiser nok, får han også lite vekt. I tillegg kan du bestemme om morsmelken din er nok ved å observere babyens tissing. Det bør være mer enn 10 av dem per dag.
Innføringen av nye produkter bør overvåkes nøye, og ta hensyn til babyens reaksjon. Fordøyelsessystemet er ennå ikke perfekt innen 5 måneder, spesielt for barn med vakter. Mekanismer for absorpsjon i tarmene er ikke helt etablert, derfor kan tegn på allergi vises. Formelmatede babyer (pil) utmerker seg ved at fordøyelsessystemet i denne alderen er mer modent, forberedt på utseendet på ny, mer solid mat. Derfor er det mulig for dem å starte komplementær mat fra 5 måneder.
Babydrikker fra en flaske
Sekvens av tidlig introduksjon av komplementær mat
Det er tegn som du kan bestemme beredskapen til babyen til å starte komplementær mat. Disse inkluderer:
- Dobling av babyens vekt fra fødselen;
- Barnet sitter uten foreldrenes hjelp;
- Det er matinteresse, babyen ser på foreldrenes tallerkener, prøver å ta et stykke, passer på maten;
- Barnet er sunt, vaksinering er ikke planlagt i nær fremtid;
- Han kløver seg ikke på melk, blanding. Brukes ofte på bryst eller flaske;
- Tennene dukket opp;
- Barnet skyver ikke maten som er i munnen, med tungen. Dette er en refleks fra fødselen, den blekner over tid.
Hvis babyen har mer enn halvparten av de listede tegnene, er han klar for komplementær mat. Dette er en viktig begivenhet, du må forberede deg på det på forhånd. Det viktigste er at babyen er sunn, tennene blir ikke kuttet.
Viktig! Unngå å legge stressende situasjoner i spedbarnets liv. Innføringen av komplementær mat er en ny fase i livet, full av glede og spenning.
For at det ikke skal være noen spørsmål om hvordan du introduserer komplementær mat til et barn på 5 måneder, må trinnvis beskrivelse av prosessen studeres nøye. Det er ikke noe eksakt mønster. Men kjennskap til de neste trinnene gjør at du kan lage en handlingsplan som passer for hver familie.
Hvis barnet ser ut til å være klar for komplementær mat, kan du begynne. Først må du velge hvordan babyen begynner å bli kjent med ny mat. Vanligvis begynner de med grønnsaker. Det er mulig å bruke korn. Du må introdusere den gradvis før lunsj, gi babyen 5 gram av et nytt produkt, vær oppmerksom på reaksjonen. Hvis hudutslett, angst vises, bør introduksjonen utsettes en stund. Gi et nytt produkt dagen etter. Hvis babyen reagerte normalt, øk mengden til 100 gram. Gjør det gradvis. To forskjellige grønnsaker introduseres ikke per dag, for eksempel. Dette vil legge mer belastning på fordøyelsessystemet. I tillegg, hvis det oppstår en allergi, vil det være uklart hva som forårsaket det.
Maten skal knuses og moses. Du kan kjøpe ferdige bokser med babymat eller lage mat selv, forutsatt at det er tillit til kvaliteten på produktene som brukes. Du må mate babyen fra en skje, i små porsjoner. Hvis barnet ønsker å spise alene, er det ikke nødvendig å forby det. Det er bedre å starte med produkter uten lyse farger, lite allergifremkallende (dette er blomkål, courgette). Hvis du planlegger å starte med frokostblandinger, er det best at de ikke inneholder gluten, som maisgrøt. Det kan også fremkalle en allergisk reaksjon.
Utfyllende matvarer etter 5 måneder
Hvis det finnes komplementær mat med vektøkning hos et lite spedbarn, anbefaler barneleger å starte det med frokostblandinger. Du kan legge til bokhvete, og deretter legge til ris og mais.
I begynnelsen av komplementære matvarer fra grønnsaker introduseres courgette, kål: blomkål og brokkoli, gradvis, en grønnsak om gangen. Etter at barnet er vant til den nye maten, tilsett gulrøtter og gresskar. De er flere allergener, så du må overvåke babyens hud og generelle tilstand. Poteter tilsettes sist. Det kan utsettes i flere måneder på grunn av det høye stivelsesinnholdet. Det er ikke nødvendig å gi denne grønnsaken til babyen i sin rene form, bland den med andre, allerede kjente produkter. Det viktigste er at potetene ikke skal være mer enn halvparten av den totale massen av parabolen.
Hvis mor planlegger å lage mat på egen hånd, må grønnsaker stues eller dampes. Mal deretter i en blender, om nødvendig, fortynn den med vegetabilsk buljong eller vann. Du trenger ikke bruke salt. Det anbefales å introdusere det i dietten etter et år. Tilsett vegetabilsk olje til den ferdige retten, bland.
Du kan legge inn frukt, puré fra dem. Det anbefales å starte med et eple og en banan, tilsett en pære litt senere. Koker du det selv, kan du bake frukten og deretter puréere den.
Ammende baby-meny
Melk fortsetter å danne grunnlaget for dietten til en amming som er fem måneder gammel. Den første og andre feeden bør bare bestå av ham, vanligvis klokka 6 og 10. Til lunsj kan babyen smake mosede grønnsaker. Hvilken avhenger av hva som allerede er introdusert i kostholdet hans. Neste er morsmelk.
Utfyllende matalternativ
Viktig! Hvis barnet nekter å spise, vender seg bort, er det ikke nødvendig å tvinge det.
Om kvelden til middag klokka 6 kan en 5 måneder gammel baby spise fruktpuré. Hvis frokostblandinger blir introdusert, kan du tilby dem. Før du legger deg, etter ca 4 timer, - morsmelk. Gradvis utvides menyen, og mengden mat som økes, øker henholdsvis behovet for melk. Du kan bytte frokost og lunsj slik at barnet får ny mat om morgenen. Dette er nødvendig for å spore reaksjonen hans.
Babymat på 5 måneder
For ikke å glemme noe og forenkle komplementær fôring, vil bordet fra 5 måneder bli uerstattelig. Den er utarbeidet på grunnlag av WHOs anbefalinger, vil bidra til å planlegge utseendet på nye matvarer i kostholdet og spore mulige endringer i tilfelle allergiske reaksjoner.
Utfyllende fôrbord
| Dag | Nytt produkt | Gram | Introdusert produkt | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Blomkål til frokost | ||||
| 1 | Blomkålpuré | 3 | ||
| 2 | Blomkålpuré | 8 | ||
| 3 | Blomkålpuré | 20 | ||
| 4 | Blomkålpuré | 40 | ||
| 5 | Blomkålpuré | 70 | ||
| 6 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 166 | ||
| Fremveksten av et nytt produkt - courgette. Først tilbys barnet courgette, deretter blomkål, å velge mellom. | ||||
| 8 | Courgettspuré | 3 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Courgettspuré | 8 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Courgettspuré | 20 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Courgettspuré | 40 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Courgettspuré | 70 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Courgettepuré (tilsett olje - 5 ml.) | 120 | Blomkålpuré | 50 |
| 14 | Courgettepuré (tilsett olje - 5 ml.) | 166 | ||
| Fremveksten av et nytt produkt - brokkoli. Først tilbys barnet brokkoli, deretter blomkål eller courgette, å velge mellom. | ||||
| 15 | Brokkolipuré | 3 | Courgettepuré (tilsett olje - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Brokkolipuré | 8 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Brokkolipuré | 20 | Courgettepuré (tilsett olje - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Brokkolipuré | 40 | Blomkålpuré (tilsett olje - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Brokkolipuré | 70 | Courgettepuré (tilsett olje - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Brokkolipuré (tilsett olje - 5 ml.) | 120 | Blomkålpuré | 50 |
| 21 | Brokkolipuré (tilsett olje - 5 ml.) | 166 | ||
Vegetabilsk olje tilsettes parabolen når volumet overstiger 100 gram. Etter å ha spist, kan babyen drikke formel eller melk.
Grøt i dietten til et fem måneder gammelt barn
Analogt sett settes det opp en tabell når frokostblandinger tilsettes den daglige menyen. De starter med bokhvete, og gir deretter mais og ris. Du må la babyen velge hvor mye han skal spise, du kan ikke tvinge mat. Normen gitt i tabellen er betinget. Alt ovenfor trenger ikke å følges nøyaktig. Etter grøt tilsettes gresskar og gulrøtter.
Bokhvete grøt er den mest nyttige på grunn av sammensetningen, rik på vitaminer og mikroelementer, lett fordøyelig. Du kan lage mat selv, hakke vanlige frokostblandinger eller kjøpe industrielle frokostblandinger. Det er nok å fylle dem med vann og blande. Når du kjøper, må du nøye studere sammensetningen, mange produsenter legger til sukker, maltodextrin, som er kontraindisert hos barn under ett år. Grøt skal være meierifritt. Havregryn introduseres nærmere året. Gryn kan tilberedes i opptil et år.
Ung som spiser grøt
Behovet for å legge inn juice
Tidligere begynte spedbarn å mate med juice.
Merk! For tiden er verdien deres tvilsom på grunn av deres lave innhold av næringsstoffer og en stor mengde sukker. Kan påvirke babyens smak og tannhelse negativt. Mange barn i denne alderen vokser allerede sine første tenner. Det eneste er at juice er kjent for sitt høye innhold av vitamin C. Hvis du erstatter det med andre produkter, er det ikke nødvendig å innføre juice etter 5 måneder. For øyeblikket anbefaler WHO at de administreres fra 5 milliliter. Maksimalt daglig volum er 60 milliliter. Hvis du kan tilberede juice selv uten å tilsette sukker, må du bruke det. Fordelene med frukt er ubestridelige.
Hermetisert puré i ernæring
Når du kjøper puré i krukker, må du overvåke produktets kvalitet. Beholderen må ikke bli skadet. Hvis du ikke hører en bomullspop når du åpner den, er det best å kaste den - mest sannsynlig er potetmos ikke spiselig. Vanligvis er reglene for bruk og tilberedning av retten skrevet på dem. Innholdet må overføres til en ren tallerken og varmes opp til 40 grader i et vannbad. Det anbefales ikke å varme opp i selve krukken. Bruk av mikrobølgeovn er ikke forbudt, men parabolen må blandes grundig slik at den har samme temperatur. En åpen boks kan oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn en dag. Det samme gjelder selvlagd mat. Det er bedre for ungen å spise fersk mat. Jo lenger de lagres, jo mindre nyttige egenskaper beholder de.
Puree i krukker
Unge mødre er ofte bekymret for spørsmålet om hvordan man introduserer komplementær mat til et barn på 5 måneder. Først må du sørge for om du trenger å starte det så tidlig. For å gjøre dette må du konsultere en barnelege. Det er viktig å huske at morsmelk inneholder alt som er nødvendig for en harmonisk utvikling av et barn. Den riktige og rettidige tilnærmingen til innføring av komplementær mat er grunnlaget for et sunt barns ernæring.
