Hvordan lure et barn raskt: nyttige tips. Riktig reisesyke.
Søvn er en viktig del av et nyfødt barns liv. Babyen sover opptil 20 timer om dagen. Men i de første ukene, når søvn- og våkneregimet ennå ikke er utviklet, kan det bli observert visse problemer med å sovne. Babyen gråter ofte, kan ikke sovne om natten, og om dagen er det sløvhet, døsighet. Dette er et normalt fenomen, fordi regimet ikke utvikles umiddelbart, det tar tid. Derfor må unge mødre ta hensyn til noen få enkle regler som vil bidra til å legge babyen raskt og effektivt. Dette betyr at du sparer energi, tid og nerver.
- Identifiser og eliminere faktorer som kan forårsake ubehag hos et barn. Dette er for eksempel våte bleier eller bleie, sult, magekramper, eldre barn har smerter fra tenner. Babyen kan også være kald eller varm. Avhengig av årsaken, må du mate babyen, svøpe den eller bytte bleie, lage et behagelig mikroklima. Hvis babyen er bekymret for kolikk, kan du gi ham en lett magemassasje, legge en varm bleie på magen. Hvis et barns tenner begynner å tenne, lindres smertene med spesielle beroligende geler.
- Ventilere barnehagen. Kjølig frisk luft vil berolige babyen og babyen sovner raskere. Hvis rommet er for varmt, blir barnet engstelig, ubehagelig. I tillegg begynner babyen å svette voldsomt, noe som kan føre til smertefulle irritasjoner på huden. Og for tørr luft tørker ut neseslimhinnen, og dermed forstyrres normal pust, noe som også gir babyen angst.
- Utvikle et spesielt søvnfremkallende ritual. Dette kan for eksempel være svømming i varmt vann. Denne prosedyren tillater ikke bare å rense babyens sarte hud, varmt vann beroliger og slapper av. For å forsterke effekten kan urteavkok tilsettes badekaret (hvis ikke kontraindisert). Etter et slikt bad sovner barnet mye raskere og våkner sjeldnere om natten.
- Forlat absolutt stillhet. Mange foreldre slår av alle husholdningsapparater mens de legger babyen, snakker i en hvisking og prøver ikke å holde noen lyder på barnerommet. Dette er ikke et alternativ. Absolutt stillhet vil ikke øke hastigheten på søvnprosessen. Dessuten vil babyen bli vant til absolutt stillhet og være mer utsatt for lyder. Dette betyr at det i fremtiden vil være vanskeligere for ham å sovne.
- Mangel på sterkt lys. Når du er sykdom, må du lukke gardinene tettere, slå av hovedkildene til belysning. Samtidig er det ikke nødvendig å oppnå fullstendig mørke, det er nok å bare eliminere det sterke lyset, som distraherer babyen, og forhindrer ham i å sovne.
- Hvit støy. Bladets rasling, regn, øsende vann, lite påtrengende, lyse lyder minner barnet om lydene han hørte i mors livmor. Og dette får barnet instinktivt til å føle seg rolig, beskyttet. Dette betyr at babyen sovner bedre.
- Reisesyke. Den mest pålitelige, velprøvde måten å få en baby i søvn, er å svinge den i armene. For å gjøre prosessen mindre kjedelig, kan du svinge barnet mens du sitter på en fitball eller antar en komfortabel stilling i en stol.
Hvis du vipper babyen i armene dine og stadig beveger deg rundt i rommet, vil krummets blikk være festet på visse gjenstander. Dermed lærer babyen verden rundt seg. Dette er nyttig, men ikke når du sovner. Det er bevist at hvis du går med urviseren med et barn i armene, åpnes babyens øyne bredere. Hvis du endrer retning motsatt, vil effekten være annerledes, øynene er lukket: babyen føler seg søvnig og sovner raskere.
- Enten du skal rocke barnet før leggetid: hvor gammel kan du være steinsyk
- Hvordan sovne et barn uten tårer og innfall
- Barnet sover bare i armene, men hvis du sier det, våkner han: problem eller ikke
- Video: 5 hemmelige måter å legge et barn i seng (LIFE HACK for MOM)
- Tracy Hogg deler hemmelighetene ved å legge babyer
- Et genialt triks - hvordan man kan få et barn til å sove på 1 minutt
- 6 ting som kan hjelpe babyen din til å sovne
- 5 hemmelige måter å legge babyen din i seng (LIFE HACK for MOM)
- Hvordan trene barnet ditt til å sove atskilt fra foreldrene sine
