Topp 10 feil når du prøver å bli gravid
Noen klarer å bli gravid ved første forsøk, mens andre prøver i årevis, men alt viser seg å mislykkes. Hva er grunnen?
Hvis du vil forbedre sjansene dine for å få en baby, må du ikke gjøre de vanlige feilene vi vil fortelle deg om.
1. Å bekymre deg for ofte
Stress er en av hovedfaktorene som reduserer sannsynligheten for unnfangelse. Hvis kvinnens kropp stiger i kortisol, et stresshormon, kan det påvirke fruktbarheten hennes negativt. Amerikanske forskere så på 400 par som prøvde å bli foreldre, og kom til følgende konklusjoner: Hvis en kvinne har et høyt nivå av alfa-amylase (stressindikator), reduseres sjansene for å bli gravid med 29% sammenlignet med de som har denne indikatoren innenfor det normale området. Eksperter mener at under påvirkning av kronisk stress reduseres produksjonen av hormoner som sikrer en stabil syklus.
Hvis du har problemer med å bli gravid, kan du prøve å slappe av og gi slipp på situasjonen en stund. Prøv meditasjon, yoga - den har asanas som forbedrer blodstrømmen til bekkenet og dermed stimulerer syntesen av de nødvendige hormonene. Dette har en positiv effekt på evnen til å bli gravid. Slutt å hele tiden planlegge graviditet. I stedet er det bare å minne deg selv daglig på at dette er et mirakel som skjer veldig ofte.
2. Ikke gjør for mye eller for lite.
Et stort antall par er overbevist om at sjansene for å bli gravid vil øke sterkt hvis de ikke har sex på en uke, og "sparer" sædceller. Det er en villfarelse. Etter en ukes avholdenhet blir sædceller mye mindre mobile. Derfor anbefaler leger å ha sex daglig eller annenhver dag i en uke før eggløsningen og den dagen den inntreffer. Hyppigere intimitet kan påvirke sædens evne til å gjødsle negativt, og skaper sjeldnere risikoen for å savne unnfangelsesvinduet.
Det er vitenskapelig bevist at vanlig sex hjelper til med å stabilisere syklusen: den mannlige kroppen frigjør hormoner som påvirker det kvinnelige reproduktive systemet. Derfor produseres mer østrogen med vanlig sex.
3. Bruk tvilsomme teknikker
Selv om vi lever i det 21. århundre, fortsetter mange kvinner å øve seg i dusj, og tror på mirakelen til denne metoden. Det ser ut til at det er en logikk i dette: fra infeksjoner, underernæring, dårlige vaner blir miljøet i skjeden surt, og sædceller i den dør og kan ikke befrukte egget. Derfor begynner mange å introdusere en svak brusoppløsning slik at miljøet blir alkalisk og bidrar til unnfangelse.
Legene støtter ikke douching: sammen med skadelige mikroorganismer ødelegger natron soda nyttige, forstyrrer den naturlige pH i skjeden. Det er også en risiko for forverring av inflammatoriske prosesser, på grunn av hvilke skader, erosjon av livmorhalsen kan utvikles, som ofte bare kan oppdages under undersøkelse av gynekolog.
4. Gjør feil i beregningene
Den vanligste feilen er feil bestemmelse av eggløsningsdagen. For de fleste kvinner forekommer det midt i syklusen, men dette gjelder kvinner med en 28-32 dagers syklus. Eggløsning skjer vanligvis 14 dager før mensen begynner. Derfor, hvis du har en 24-dagers syklus, vil eggløsningen skje på dag 10. Hvis syklusen din er merkbart lengre, si 42 dager, kan det antas at du har eggløsning sjeldnere, ikke i hver syklus. I dette tilfellet, så vel som hvis du har en uregelmessig syklus (i dette tilfellet kan eggløsningen være enten på dag 6 eller på dag 21), eller hvis du ikke husker sist du hadde mensen, glem disse reglene. Her kan du ikke gjøre uten en eggløsningstest, som du enkelt kan finne ut når du har et unnfangelsesvindu.
Ofte gjør kvinner en annen feil - de teller ikke begynnelsen av syklusen fra den første menstruasjonsdagen. Dagen for menstruasjonens begynnelse er den dagen blod begynner å skille seg ut, ikke dagen før og ikke dagen etter det. Det er veldig viktig å vite nøyaktig dagen for begynnelsen av syklusen, for for en vellykket unnfangelse går kontoen bokstavelig talt i flere timer.
5. Klandre deg selv
Med mislykkede forsøk på å bli gravid, antas det vanligvis infertilitet fra kvinnen. Bare i virkeligheten har begge partnere samme grad av ansvar. Ifølge statistikk er menn i 40% av tilfellene infertile, i ytterligere 40% - kvinner, og i de resterende 20% mislykkede forsøk på å bli gravid skyldes problemer med partnerkompatibilitet. Så ikke få panikk på forhånd: I gjennomsnitt trenger sunne par 6 måneder til 1 år for å bli gravide.
[sc navn = ”rsa”]
6. Prøver å holde alt i rute
Graviditet kan ikke planlegges presist. Selv om sunne par vanligvis trenger fra 6 måneder til et år for å bli gravide, brukes de første seks månedene noen ganger til en kvinne bare for å normalisere syklusen, som har kommet på villspor på grunn av bruk av prevensjonsmidler. Før syklusen blir vanlig, vil ikke eggløsning forekomme. Så hvis menstruasjonssyklusen ikke har blitt normal igjen etter 6 måneder, eller du ikke er sikker på at du har eggløsning, må du gå til gynekologen.
7. Skynd deg
Mange synes det er sarkastisk å si at etter kvinne trenger en kvinne å ligge på ryggen i omtrent 20 minutter med baken hevet. Men ifølge leger øker det sjansene for å bli gravid med 80%. Så ikke forsøm denne metoden.
8. Ignorer bekymringer det er grunn til
Å oppsøke lege er ikke paranoia. Det er situasjoner når du ikke bør ignorere det som plager deg, fordi vi ikke bare snakker om deg, men også om den fremtidige babyen. Det er mulig at syklusen din alltid har vært uregelmessig, og dette er grunnen til at du ikke kan bli gravid. Eller kanskje du har en slags sykdom, og du vil forsikre deg om at dette ikke truer helsen til det ufødte barnet.
Hvis du er bekymret for noe eller ikke er sikker på noe, gå til en spesialist. Han vil forklare deg hvilke overraskelser og vanskeligheter du kan møte. Hvis du har problemer med å prøve å bli gravid senere, vil du vite hva du skal gjøre.
9. Du kan ikke gi opp dårlige vaner
Minst ett år før den planlagte graviditeten, bør du slutte med dårlige vaner. Leger over hele verden advarer: første trimester er den viktigste fasen i dannelsen av den fremtidige babyens kropp. Selv en liten dose alkohol kan skade ham uopprettelig.
Noen kvinner drikker alkohol tidlig i svangerskapet uten å innse sin interessante situasjon. Så hvis du ikke bruker beskyttelse, må du enten gi opp alkohol og sigaretter, eller holde dem på et minimum.
10. Ikke overvåke partnerens helse
Alt som skader fruktbarheten din, kan påvirke mannens evne til å bli gravid negativt. Tobakk, alkohol, usunne dietter forverrer kvaliteten og reduserer antall sæd. Studier viser at røyking og alkohol skader sædceller på kromosomnivå. Tatt i betraktning at fullstendig sædfornyelse tar 3 måneder, i det minste i denne perioden bør partneren din gi opp dårlige vaner. Sørg for at kostholdet hans er balansert, inkludert selen, vitamin C og E - de er veldig gunstige for menns helse.
Effekten av temperatur på en manns evne til å bli gravid er ikke bevist. Amerikanske eksperter mener at det ikke er viktig for arbeidet med de mannlige kjønnsorganene. Imidlertid fraråder noen leger ofte å ta varme bad, selv om mannen ikke har noen sædkvalitetsproblemer.
En rekke studier indikerer at temperaturen på pungen stiger når en person holder en bærbar PC på fanget i lang tid. Andre eksperter har funnet ut at stråling fra mobiltelefoner kan redusere en manns evne til å bli gravid, spesielt hvis dingsen ligger i bukselommen. Likevel er det ingen klar sammenheng mellom varme og mannlig fruktbarhet.
- Hvorfor du ikke kan bli gravid: grunner og anbefalinger for de som ikke kan bli barn
- Myter, skrekkhistorier og misforståelser om graviditet og fødsel. Beste utvalg: 63 myter
- 10 tips for de som ikke kan bli gravid
