Skilsmisse fra foreldre - hvordan du kan informere barnet ditt om det så smertefritt som mulig for å forhindre alvorlig psykologisk traume. Psykologers råd om hva som kan og ikke kan sies.
Det er ikke lett å fortelle et barn at foreldrene blir skilt. Kanskje denne samtalen blir en av de vanskeligste i livet ditt. Selv om voksne forstår at skilsmisse er uunngåelig, de hele tiden krangler eller allerede har dratt, kan ikke barn engang forestille seg familiens oppbrudd. Tross alt har de bodd hos deg siden fødselen, dette er naturlig for dem, og det kan ikke være noe annet.
Mange tror at skilsmisse er et spørsmål om hverdagen, alt vil ordne seg snart, og barnet om et par år vil glemme det han ble fortalt. Psykologer forklarer at den avgjørende samtalen vil bli husket for alltid. Det er ingen måte å få mamma og pappa til å skilles smertefritt for et barn. Det er heller ingen universell metode som gjør det mulig for barnet lettere å overleve foreldres separasjon. Du kan formulere visse atferdsregler som ofte hjelper, bare de trenger å bli justert med tanke på egenskapene til familien.
Når skal du fortelle barnet ditt om skilsmisse fra foreldrene
Det er bedre å informere barnet om forestående skilsmisse om 2-3 uker. På dette tidspunktet vil du allerede være sikker på din beslutning, og barnet ditt vil få tid til å tilpasse seg endringene. Like viktig, han vil ikke ha følelsen av å bli utelatt.
Ikke hopp inn i en samtale i all hast - på vei til skolen, om morgenen når du skal på jobb eller om kvelden før du legger deg. Velg en fridag for samtalen. Da vil både mamma og pappa få muligheten til å roe ned barnet og svare på spørsmålene som han helt sikkert vil ha.
Lag opp for en samtale med et barn
Til tross for problemene i forholdet, bør foreldrene legge til side harmen, bebreidelser og sammen rolig fortelle barnet om hva som skjer. Selv om skilsmissen er et initiativ fra en av ektefellene, fortell barnet at dette er din vanlige beslutning. Bruk pronomenet "vi" oftere når du forklarer hvorfor du skal skille deg og hvordan dere alle vil leve fra nå av.
Husk at dette ikke er tiden for å bli opprørt og skylde på hverandre. Denne samtalen er ikke for deg, men bare for ditt barns velvære. Han må være trygg på at foreldrene fremdeles handler sammen. Derfor bør voksne på forhånd avtale hvordan de skal oppføre seg under en viktig samtale.
Snakk med alle barna på en gang
Hvis du har flere barn, ta dem alle sammen til en skilsmissesamtale. Hvis du er redd for at den eldste skal skremme den yngre med sin reaksjon (og skolebarn forstår essensen av skilsmisse bedre enn barn), snakk med hver for seg. Men uansett hvordan begge foreldrene snakker med barnet samtidig.
Forklar enkelt og kortfattet
Uansett hvor gammelt barnet er, må du fortelle ham om skilsmissen ærlig og med enkle ord. Ikke bruk hint, ikke klandre hverandre, ikke gi unnskyldninger og husk ikke gjensidig klager. Barn har også rett til å vite om hva som skjer i familien deres, så forklar dem rolig hvorfor du skilles, ikke skjul noe. En kompleks og uttalt begrunnelse vil bare forvirre dem. Du kan for eksempel si slik: “Pappa og jeg kranglet ofte, så vi bestemte oss for at vi ikke lenger kunne leve sammen. Dette er en vanskelig beslutning, men vi tok det sammen. Det er ikke din feil, vi begge elsker deg, som før. "
Det er viktig for barn å vite hvordan livet deres vil endre seg, om det vil forbli stabilt og trygt. Sørg for å fortelle dem at du vil fortsette å ta vare på dem: hjelpe dem med å gjøre leksene sine, gå turer og dra på ferie sammen. Forklar hvor ofte barnet nå vil se den andre forelderen, diskuter hvordan fødselsdager, konserter og andre fellesarrangementer vil bli avholdt.
Hvor mye detaljer å snakke om skilsmisse er opp til deg. I alle fall, husk at det viktigste er å fortelle barnet ditt sannferdig informasjon. Hvis han begynner å bekymre seg, uttrykk bekymring, svar ærlig på spørsmålene hans. Hvis du selv ennå ikke vet noe, forklar forsiktig at alt vil være bra, vil du finne en vei ut av denne situasjonen.
Hva annet et barn trenger å vite om skilsmisse
- Begge foreldrene - mamma og pappa - vil være lykkeligere etter en skilsmisse.
- Selv om foreldre slutter å være mann og kone for hverandre, vil de for barnet for alltid forbli en kjærlig mor og far.
- Bestemødre og bestefedre, tanter, onkler, fettere, søstre vil fortsatt være slektninger, så forholdet til dem vil forbli det samme.
- Barnet vil ha to hus samtidig, der det alltid vil bli ønsket velkommen og elsket.
- Ingen har skyld i skilsmisse, det skjer bare noen ganger med voksne.
Ideelt sett bør du prøve å sørge for at barnet kan fortsette å elske hver av foreldrene uten frykt for å forråde den andre. Dette blir en utfordring for mange par som blir skilt. Det er imidlertid veldig viktig å strebe etter dette for ikke å forårsake psykisk traume for barnet.
Hva kan ikke sies
Det gir ingen mening å benekte at skilsmisse er en trist hendelse for hele familien, men det vil være bra hvis dere kan opprettholde gode og respektfulle forhold til hverandre. Hvis en av foreldrene, under forklaringen, begynner å miste temperamentet eller på annen måte skremme barnet, må den andre redde situasjonen. Far kan si: “Mamma er veldig opprørt, det er vanskelig for oss alle. La oss ta en pause og fortsette å snakke senere. " Vær mild hvis din mann eller kone ikke takler situasjonen. Du startet denne vanskelige samtalen for barn som er veldig vanskelige.
Psykologer gir noen flere anbefalinger om hva du skal si og hva du ikke skal gjøre:
- Siden du har bestemt deg for å fortelle barnet ditt om skilsmissen, ikke gi ham falske håp om at foreldrene kommer sammen igjen.
- Ikke skjel eller fornærme din mann / kone i nærvær av barn.
- Hvis mulig, unngå uttrykket "vi elsker ikke hverandre lenger," ellers vil barnet tro at en dag vil du slutte å elske ham også.
- Ikke forstyrre barnets forhold til din mann / kone, ikke manipuler, og tvinger ham til å velge en ”dårlig” og ”god” foreldre. Ikke legg press på barnet, og tvinger ham til å ta din side.
- Beskytt barna mot ubehagelige detaljer - fra informasjon om utroskap, pengeproblemer. Forklar skilsmissen generelt, uten å prøve å fornærme eller fremstille ektefellen som et offer.
- Ikke la barna få vite om juridiske forhold.
- Ikke blåse opp barnets følelser ved å stadig minne dem om skilsmissen, og snakke om livet etter det.
- Spør aldri barnet ditt om hvem han elsker mest.
- Ikke bruk barn som mellomledd i forholdet til mannen din.
- Ikke sørg for barnet ditt med gaver og disiplin for å gjøre opp for skilsmissen.
Barneaksjon
Selv om foreldrene lenge har forsuret forholdet, håper barna til det siste at de kan gjøre opp og være sammen. Derfor bør du ikke tro at det vil være mulig å forberede de yngre familiemedlemmene for skilsmisse på en slik måte at det vil være helt smertefritt for dem.
Eldre barn tåler lettere separasjon av mor og far enn babyer. Men selv i 20 og 30 år kan folk være veldig bekymret for ødeleggelsen av familien til foreldrene sine, så de må også snakke forsiktig om den kommende skilsmissen.
Hvis barn er små, må du ta hensyn til deres egenskaper:
- Barn og førskolebarn blir ofte forvirret av nyheten om skilsmisse. På grunn av stress har de ofte problemer - søvnløshet, mareritt. Noen ganger har babyer sengevæting som de ikke har hatt før. Det hender at barn blir opprørt og bekymret lenge etter en skilsmisse når de møter en forelder som ikke lenger bor sammen med dem.
- Et barn i grunnskolealderen kan fantasere lenge, drømme om at foreldre en dag kan inngå fred. Snakk derfor med barnet ditt om hva som skjer og hvorfor. Han trenger virkelig en forklaring og din støtte.
- Eldre barn forstår situasjonen bedre. De er ofte mer sinte enn babyer og krenker lenge. Mange blir veldig knyttet til en av foreldrene og tar helt hans side.
- Ungdomsår er en tid med dramatiske endringer i livet og jakten på ens identitet, venner og fremtid. I løpet av denne perioden blir skilsmisse fra foreldre sammenbrudd for hele verden, selv om stabilitet og stabilitet er ekstremt viktig akkurat nå. Alt annet begynner å virke tenåringen upålitelig, tvilsom. Derfor påfører separasjonen av mamma og pappa ofte psykologiske traumer selv på et voksent barn.
Barn reagerer på en melding om foreldrenes skilsmisse på forskjellige måter, så vær forberedt på hva som helst: raserianfall, tårer og å ignorere situasjonen. Noen bombarderer mamma og pappa med spørsmål. Andre er tause og viser ikke følelsene sine i det hele tatt - slike barn trenger et insentiv til å snakke ærlig med foreldrene om et sårt emne litt senere. Ikke tving denne vanskelige samtalen. Prøv å stille et ledende spørsmål - kanskje barnet selv ønsker å uttrykke det han føler. Spør hva barnet synes om endringene i planene og den daglige rutinen etter skilsmissen. Spør barnet ditt om det har venner hvis foreldrene er skilt og hvordan de lever.
Smårollinger vet ennå ikke hvordan de tydelig skal uttrykke sine følelser, tanker og opplevelser. Derfor er det viktig å føre dem forsiktig og naturlig til samtalen. For å forstå hva som skjer i sjelen til en smuler, observer humøret hans.
Lytt til barn, oppmuntre til samtaler der de snakker om hva de synes. Tristhet fra tanken på å skille seg fra foreldrene er noen ganger mye sterkere enn voksne forestiller seg. Hvert barn er naturlig selvsentrert, så utsiktene til å flytte til en annen skole eller å bli skilt fra venner kan bli hans største bekymring. Sørg for å diskutere disse punktene.
Det tar tid å forstå situasjonen. Derfor, både under og etter den avgjørende samtalen, må mor og far være åpne for kommunikasjon. Det er viktig å svare på de emosjonelle behovene til barnet.
Hvis du ikke finner de riktige ordene, ikke vær redd for å søke hjelp fra en god psykolog. Han vil hjelpe deg og barna dine med å takle vanskeligheter og lære å se fremtiden på en positiv måte.
- Tips for fraskilte foreldre: Hvordan oppdra et barn etter familiens kollaps
- Jeg vil løfte det selv: 5 grunner til at mødre forgjeves ikke tjener til underholdsbidrag
- Hvordan overleve en skilsmisse med to barn: 7 alternativer for en mor
