Etter utseendet til den etterlengtede babyen prøver den unge moren å bruke tid ikke bare på barnet, men også å gjenopprette skjønnheten og figuren. De fleste kvinner er forvirret av overflødig vekt og strekkmerker (striae). Og hvis mange påviste måter vil bidra til å fjerne de oppnådde kiloene, hvordan kan du bli kvitt strekkmerker i magen etter fødselen? Her vil tradisjonell medisin og kosmetiske prosedyrer komme til unnsetning.
For å løse et problem, må du vite hva du har å gjøre med. Så hva er strekkmerker? Strekkmerker (striae) - en hudfeil som dannes på grunn av brudd i hudlaget under overbelastning. De ser ut som burgunder ("friske") eller bleke ("gamle") striper med forskjellige bredder. Etter graviditet og fødsel kan de vises ikke bare på magen, men også på lår, rumpe og bryst.
Årsaker til utseendet
- Økt produksjon av hormonet kortisol under graviditet
En av virkningene av dette hormonet er å myke kjønnssymfysen (leddene i kjønnsbenene) for å lette fødselen. Men det samme hormonet påvirker huden negativt, og reduserer produksjonen av kollagen og elastin. Dette gjør huden mindre elastisk og utsatt for strekkmerker.
- Naturlig hyperextensjon av huden med en økning i magen
Rask strekking av huden fører til at det, med mangel på elastisitet, oppstår tårer i det dype laget av huden. Dette fører til utseendet på strekkmerker, som først har en burgunderfarge, og etter at strekkmerkene er gjengrodd med bindevev - en falmet rosa (lysere enn den omkringliggende hud) farge.
Forebygging
Som du vet er strekkmerker lettere å forhindre enn å behandle dem senere. Derfor må den vordende moren tenke på huden hennes i begynnelsen av svangerskapet.
Flere måter å forhindre strekkmerker på:
- Riktig næring
For å opprettholde hudens tilstand er det viktig å spise mat som inneholder komponenter som er nyttige for det: nøtter, frokostblandinger, fullkornsbrød, fet fisk, sitrusfrukter, cottage cheese.
- Sport aktiviteter
Sport toner ikke bare muskler, men også huden. For å forhindre strekkmerker, anbefales det å gå inn for svømming, pumpe pressen, gjøre morgenøvelser. Inntil hvilken periode med graviditet du kan utføre øvelser, må du sjekke med legen din.
De som ikke anbefales å gjøre fysiske øvelser, kan bruke enkle pusteøvelser for å styrke huden: pust inn med tilbaketrekning i magen i 3-5 sekunder, pust ut med fremspringet i bukveggen i 3-5 sekunder.
- Massasje
Det er best å gjøre oljemassasje - dette vil ikke bare gi en økning i hudfargen, men også ernæringen. Under graviditet er det bedre å bruke babyolje etter fødsel - hvilken som helst olje. Massasje bør utføres med lette sirkulære bevegelser for ikke å forårsake for tidlig sammentrekning av livmoren.
- Bruk bandasje og spesiell bh
Undertøy spesielt laget for graviditet vil ikke bare støtte fosteret i riktig posisjon, redusere belastningen på ryggraden, men også styrke bukveggen. Bandasjen er slitt fra den 20. uken av svangerskapet. Etter fødsel brukes vanligvis et trusebelte og en postpartum bandasje (slitt opptil 6 uker etter fødselen. Lesing om bandasjer etter fødselen: hvordan velge og hvordan binde magen riktig).
- Bruk en næringsstoffkrem
Anti-stretch mark krem er spesielt designet for å opprettholde hudens elastisitet og inneholder komponenter som er nødvendige for sin tone: vitamin E, kollagen, elastin, aminosyrer (Krem for strekkmerker: "Ni måneder", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Mangosteen". Se topp 10 kremer for strekkmerker).
Se hvordan Anastasia ble kvitt strekkmerker etter graviditet:
Hei jenter)) Jeg trodde ikke at problemet med strekkmerker ville berøre meg, men jeg vil også skrive om det))) Men det er ingen steder å gå, så jeg skriver her: hvordan jeg ble kvitt strekkmerker etter graviditet. Jeg vil være veldig glad hvis metoden min vil hjelpe deg også ...
- Kontrast komprimerer
Hudtonen kan forbedres ved å endre temperaturen. For å gjøre dette, fukt et frottéhåndkle i varmt vann, vri det ut og legg det på magen i et halvt minutt. Gjenta deretter prosedyren, men dypp håndkleet i kaldt vann. Du må endre komprimeringen 5 - 6 ganger.
For å forhindre at det oppstår strekkmerker, anbefales det å bruke alle metoder for forebygging. Å ha på seg et bandasje anses med rette som det mest effektive, ettersom støtte av magen forhindrer mekanisk strekking av huden.
Hva du skal gjøre hvis strekkmerker fremdeles vises
Hvis forebyggende metoder ikke hjalp, og strekkmerker på magen fremdeles dukket opp, er det ikke nødvendig å fortvile, det er påvist måter å eliminere dem på. Først må du prøve å fjerne striae selv ved hjelp av ulike kosmetikk og "bestemors oppskrifter". Og bare hvis disse metodene ikke hjelper, kan du ty til maskinvare medisin.
Å kvitte seg med folkemedisiner
Oppskrifter av tradisjonell medisin og kosmetikk vil bidra til å bli kvitt strekkmerker hjemme:
- Mamma
En mammabasert krem tilberedes raskt og enkelt: 1 gram mamma må oppløses i 5 gram (1 ts) varmt kokt vann, hvorpå den resulterende blandingen blandes med et rør med babykrem (ikke mer enn 100 g). For denne oppskriften er det nødvendig å velge en babykrem, siden den inneholder et minimum av stoffer som påvirker helsen til en gravid kvinne og hennes baby. Gni produktet inn i problemområder hver dag etter en dusj, huden skal være godt dampet. Den resulterende kremen må oppbevares i kjøleskapet.
- Olje (oliven, havtorn, mandel)
Ved hjelp av oljer kan du gjøre hjemmeskalling og samtidig mette huden med stoffene som er nødvendige for å styrke den.
Flere oppskrifter på oljebaserte peeling:
- tilsett malt kaffe eller honning til olivenolje eller annen olje og gni den inn i huden til lys rødhet i 10 minutter, skyll deretter; slik peeling kan utføres 2-3 ganger i uken etter en dusj.
- bland 1 glass salt, sukker og et halvt glass olje (du kan ta grønnsaker, oliven, kokosnøtt); gni mens du tar en dusj med massasje sirkulære bevegelser inn i huden på problemområdene i 5 - 7 minutter, skyll og påfør babykrem.
For å øke hudens elastisitet, anbefales det å bruke hvetekimolje (1 ts) blandet med noen få dråper mandarin, neroli og lavendeloljer.
- Avokado peeling maske
For å tilberede blandingen trenger du 2 ss havregryn og samme mengde kosmetisk leire, 1 avokado, en spiseskje olje. Ved hjelp av en blender eller en vanlig gaffel blir alle komponentene malt til en velling som påføres huden i en halv time. Blandingen trenger ikke å gnides, den skal absorberes, hvoretter restene kan fjernes med en vattpinne.
- Aloe og løvetannmaske
For denne masken må du blande løvetann og aloe-blader knust i en blender i like proporsjoner (100 g hver), et halvt glass olivenolje (eller annen) olje og litt havregryn til det er dannet vass. Påfør blandingen på huden på problemområdene 2 ganger om dagen.
- Innpakninger
Med strekkmerker på magen etter fødselen hjelper kalde og varme innpakninger med kosmetisk leire og essensielle oljer godt. De eliminerer ikke bare strekkmerker, men fremmer også vekttap.
Blandingen er laget på basis av leire, til hvilket varmt mineralvann tilsettes til en oppslemming dannes. Du trenger bare å røre med en treobjekt (hvis det ikke er noen spesiell skje, vil en vanlig blyant gjøre det). Etter å ha mottatt blandingen, tilsett noen dråper av eterisk olje til den. Massen påføres i et jevnt lag på huden tilberedt ved avskalling, kroppen er pakket inn i en film (du kan ta mat) i 1 time. Etter prosedyren blir huden renset med varmt vann.
For å oppnå en varig effekt, må du gjennomgå 10 - 12 prosedyrer med en pause mellom innpakning på 2-3 dager.
De bruker også blå leire og flytende honning, tanginnpakning, klype massasje og aroma, bruk av skrubb: salt, sukker, kaffe.
- Vi anbefaler deg å lese: Gjenopprettingsøvelser etter fødsel - 14 enkle øvelser
Kosmetologi
I tilfelle når tradisjonell medisin ikke har gitt ønsket effekt, er det fortsatt verdt å ty til tradisjonell terapi.
Måter å fjerne strekkmerker på kosmetologiklinikker:
- Mesoterapi
Næringsstoffer (kollagen, aminosyrer, enzymer) injiseres under huden. Antall økter for å oppnå et synlig resultat er omtrent 10.
- Microdermabrasion
Ved hjelp av sliping med de minste partiklene blir hudens lindring jevnet, det ødelagte laget elimineres.
- Fjerning av strekkmerker med laser
Laserstrålen fordamper overflatelagene på skadet hud, noe som eliminerer strekkmerker. Etter prosedyren kan det dannes skorper, som etter en stund faller av alene.
- Ozonbehandling
Teknikken er den samme som ved mesoterapi, men i dette tilfellet injiseres ozon under huden, noe som øker produksjonen av kollagen og elastin som mangler i huden.
- Profesjonell peeling
I løpet av denne avskallingen brukes kjemikalier (glykolsyre eller fruktsyrer) for å fjerne det øverste laget av huden og deretter regenerere.
- Mageplast
Plastisk kirurgi for å fjerne strekkmerker brukes bare i ekstreme tilfeller, når andre metoder er ineffektive.
Vi leser videre:
Til tross for den utbredte troen på at det er umulig å eliminere strekkmerker, vet mange at striae ikke er en setning. Du trenger bare å velge riktig behandlingsmetode og være tålmodig.
Sunt Russland –
- Hvordan gå ned i vekt raskt etter fødselen
- Å miste vekt etter fødsel - grunnleggende råd
- Vekttapsteknikk - online kurs "Mamma + baby"
