Brystpleie etter fødsel mens du ammer

Etter fødselen er amming enkel og krever ikke spesielle ferdigheter - hygiene, massasje, riktig feste av babyen til brystet, en behagelig bh - disse tiltakene vil hjelpe deg med å unngå problemer med brystet i løpet av sykepleieperioden. La oss snakke om dem nærmere.

Fest babyen riktig til brystet

I de første dagene vet en nyfødt baby fortsatt ikke egentlig hvordan han skal suge (sugerefleksen er dårlig utviklet de første dagene), og enda mer, han vet ikke hvordan man skal ta mors bryst riktig. Målet ditt er å hjelpe babyen din. Det er lettere å umiddelbart lære et barn å amme riktig enn å trene på nytt senere. Dette vil bidra til å forhindre mange brystproblemer. Prøv å legge brystvorten i babyens munn i en skråning oppover under den første fôringen, slik at den når babyens gane. Babyens munn skal også fange areola. I denne stillingen vil brystvortens delikate hud ikke bli skadet under fôring.

Selvfølgelig, med riktig feste til brystet, kan det oppstå sprekker på brystvortene, fordi huden på brystvortene er veldig delikat. Hvis en kvinne ikke forberedte dem på fremtidig fôring før fødsel, vil hyppig tilknytning uunngåelig føre til brystvorteskader.

Brystpleie for sprukne brystvorter

Er det noen sprekker på brystvorten? Ikke vær redd, alt er løst.

Vask brystene forsiktig etter hver fôring med varmt vann (ikke bruk såpe eller andre vaskemidler), tørk med et mykt håndkle og smør med en spesiell krem (krem hjelper Bepanten). Du kan vaske sprekker med melk, den har egenskapene til å ødelegge bakterier.
Etter fôring, bruk et luftbad for brystet. Fordelene deres er enorme, de lar huden hvile, "puste". Varigheten av prosedyren er 10 - 20 minutter.
Er brystvortene sterkt betent, er smertene ved fôring vanskelig å holde ut? Bruk de spesielle silikonnippeldekslene. De er myke og babyen suger uten problemer. Det er viktig å velge riktig størrelse. Den skal passe til størrelsen på brystvorten. Ellers vil babyen nekte å ta brystet med puten.

Vi leser om brystproblemer:
Om brystvorte sprekker, hvordan å mate med sprekker, hvordan man behandler dem, forebygging
Brystsykdom - mastitt (symptomer, behandling)
En artikkel om symptomer og behandling med alternative metoder for laktostase på denne lenken
Vi anbefaler å se en video om ammingsproblemene:

Hygiene av brystkjertlene

Etter fødselen svulmer en kvinnes bryster sterkt av melkestrømmen. De trenger støtte. Det er viktig å velge en kvalitets-BH. Den skal være behagelig, elastisk, laget av naturlig stoff, uten groper, med brede stropper. En slik bh vil bidra til å unngå strekkmerker, beskytte brystene mot skader, gi optimal blodsirkulasjon, melkestrøm og avlaste unødvendig stress på ryggraden. Det anbefales å ha flere BH (minst to) for å bytte dem daglig. Hvis melk lekker fra brystene, kan du legge spesielle liners i bh-koppene eller lage dem selv av en steril bandasje lagt i 8-10 lag.

For å forbedre blodsirkulasjonen i brystkjertlene, for å unngå strekkmerker, vil daglig brystmassasje og ta en kontrastdusj hjelpe. Masser brystene dine med vannstråler med urviseren med varmt og kjølig vann vekselvis. Tørk brystene med et håndkle fra brystvorten til armhulen etter dusjingen. Bruk støttende topper om natten.

For å holde brystene i form, gjør brystforsterkende øvelser. Her er noen øvelser. Gjenta hver minst 20 ganger.

Lukk hendene foran brystet, håndflatene sammen, som i bønn. Klem håndflatene godt i noen sekunder, og løsne dem deretter.
Stå rett opp med hendene på beltet. Stig på tærne, ta albuene så langt tilbake som mulig.
Ta en utvidelse eller et stramt, bredt elastisk bånd som er ca 50 cm langt. Løft armene over hodet, strekk elastikken, hold det stramt i ti sekunder.
Push-ups (fra gulv eller stol) bidrar også til å styrke musklene som støtter brystet.

Hva skal jeg gjøre hvis brystet er veldig hovent og vondt?

[sc: annonser]

På den tredje - fjerde dagen etter fødselen "kommer" melk inn i brystkjertlene. For å unngå plutselig spyling av melk og alvorlig brysthevelse, må du begrense drikke og flytende mat i løpet av denne tiden. Det kom mye melk, brystene er harde, gjør de vondt? Gi babyen din ofte mat (etter behov). Babyen suger overflødig melk. Du kan strekke brystene forsiktig med hendene og pumpe ut overflødig melk til brystene er myke. Er det vanskelig å gjøre det selv? Be en mann eller en pårørende hjelpe deg med å pumpe.

Hvordan uttrykke med hendene
Hvordan uttrykke med en brystpumpe (hvordan velge en brystpumpe)

Kan du ikke myke opp brystene dine? Se folkemedisiner. En honningkake plassert på brystet vil hjelpe (ta en spiseskje med mel, honning og vann), en komprimering av sur cottage cheese, mykede kålblader. Påfør kompress eller pastill bare på kjertelområdet, og la brystvorten være åpen. Sørg for å konsultere legen din.

Nylig har det blitt anerkjent at brystet til en kvinne som har matet en baby har en vakrere form enn en kvinne som ikke har gjort det. Ta vare på brystet, pass på det, ikke vær lat til å gjøre gymnastikk hver dag for å styrke den. Dette vil hjelpe brystene dine raskt å få tilbake styrke og elastisitet etter amming.

[sc: rsa]

Les mer