Som vi allerede vet, er amming, det vil si produksjon av morsmelk, en hormonavhengig prosess. Hver ung mor har sannsynligvis hørt om hvor effektiv spesialte kan være for å øke amming. Det er faktisk noen sannheter i slike råd, men te har en veldig indirekte effekt på forbedring av amming.
- Enhver varm drikke utløser frigjøring av oksytocin, et hormon som er ansvarlig for hastigheten som melk strømmer ut av brystet, så det er lettere å mate babyen din etter te. Brystet i seg selv er ikke overfylt, og mengden melk øker ikke.
- Brystmelk består også av vann, så væskemengden i kroppen påvirker amming. Det skal være nok væske for å dekke behovene til mors kropp og mate babyen.
- Noen stoffer øker faktisk følelsen av spyling av melk. De er nyttige ikke bare for moren, men også for babyen, siden de trenger inn i morsmelken. Noen teer hjelper til med å løse problemer med babyens mage, berolige, forbedre immuniteten.
Hjemmelaget urtete
Hver mor kan lage laktogonøs te hjemme. Slike drinker er avkok av forskjellige urter. Plantefrøene og urtene som trengs til brygget selges på apotek. Men klassisk svart te med tilsetning av melk eller til og med brygget i melk kan knapt kalles bra for økt amming. Det påvirker mengden morsmelk ikke mer enn et glass varmt vann som drikkes før mating, men det kan påvirke kvalitetssammensetningen negativt. Faktum er at kumelk inneholder animalsk protein som kan forårsake allergi hos babyer. Helt kumelk anbefales ikke til babyer eller ammende (Se artikkel: er det mulig å gi kumelk til babyer).
De mest populære og effektive teene for å øke amming er følgende:
- Fennikel (dill) te. For en drink trenger du frøene til disse plantene, som brygges med kokende vann (1 ss. En skje tørre frø til 1,5 kopp kokende vann). Etter avkjøling er drikken klar. Du kan dele den i flere porsjoner og strekke den ut hele dagen. I tillegg til fennikel og dill kan du bruke anis- eller karvefrø. Disse plantene er beslektede og har omtrent samme effekt. Disse teene er spesielt populære under krummekolikk, da de har en karminativ effekt.
- Kamille te. Vi snakker om et avkok av kamilleblomster. Kamilleblomster er fylt med varmt vann med en ss. skje i et glass kokende vann og varm det opp i et vannbad i 15 minutter. Deretter må buljongen filtreres og avkjøles. Kamille beroliger, har en betennelsesdempende effekt, men kamille melk er kanskje ikke trygg for en baby, siden denne planten regnes som et allergen.
- Ingefærte. Den knuste ingefærrot skal kokes i noen minutter og avkjøles litt. I den klassiske versjonen blir honning og sitron tilsatt denne teen. En ammende mor bør være forsiktig med disse produktene på grunn av en mulig allergi hos barnet, men hvis det allerede er kjent at det ikke er allergi mot honning og sitrusfrukter, kan du lage te i henhold til den klassiske oppskriften. Ingefærte varmer opp, forbedrer melkestrømmen, styrker og toner, forbedrer fordøyelsen.
Te fra butikken
Det er mye raskere å brygge teposer eller løselige granulater. Mange produsenter har te til ammende mødre, så du kan velge en drink etter din smak.
[sc: rsa]
- Humana... En allsidig drink som ikke bare hjelper med å forbedre amming, men også fremskynder mors restitusjon etter fødsel. Humana er en granulær te som inneholder planteekstrakter og vitamin C. Alle te-komponentene er naturlige, de viktigste er ekstrakter av hibiskus, fennikel, bjørnebær og verbena (Les mer om Humana te).
- HiPP... En annen granulær drikk for amming, som er basert på ekstrakter av anis, fennikel, karve, sitronmelisse og brennesle. De sistnevnte komponentene virker beroligende. Hipp te vil også være nyttig for babyen, fordi hovedkomponentene er anerkjent som svært effektive mot kolikk (Les mer om Hipp te).
- Nestik. Et mer budsjettvennlig alternativ for øyeblikkelig ammingste. I sammensetningen ligner den på de tidligere versjonene, i tillegg inneholder den nypesaft og kamille.
- Laktavitt. Denne drinken er en av de som tar tid å tilberede. Te er en blanding av dill, fennikel, karvefrø og nesleblader. I motsetning til sine granulære og søte kolleger smaker ikke Lactavit godt (Les mer om Lactavit te).
- Bestemors kurv. Mange kvinner elsker serien teposer for ammende mødre. Te-alternativer for å forbedre amming inkluderer anis og te. Det er veldig praktisk å brygge, smaker godt.
Selvfølgelig kan ikke te bare løse problemet med melkemangel, fordi en økning i amming er et resultat av riktig justert naturlig fôring, og ikke mors ernæring eller drikking, men det er tilrådelig å bruke te som et hjelpetiltak. Hvis du ikke forventer en mirakeleffekt fra te og virkelig vurderer mulighetene for denne metoden, kan du virkelig forbedre melkeproduksjonen og forbedre helsen, fordi urteavkok er nyttige for den svekkede kroppen til en ung mor.
Vi har også lest om temaet HS og amming:
- Hvordan øke amming ved hjelp av folkemetoder eller piller;
- Hvordan gjenopprette amming - Topp 10 anbefalinger;
- Te for amming;
- Hvor mye skal en nyfødt spise;
- Hvis brystet ditt gjør vondt mens du mater;
- Ernæring for en ammende mor.
MERK FØLGENDE! Se videoen: te til ammende mødre
Leger anbefaler at du tar en prøve og venter en dag før du drikker te under amming. Riktig te for amming bør ikke inneholde mer enn fem urter. Ideelle ingredienser er fennikel, dillfrø, anis, tyttebærblad, spidskommen eller bærbær.
Nyttig video:
