En måned gammel baby sover i ganske lang tid. Derfor, når et ammende barn ikke sover om natten, stønner og gråter, begynner foreldrene å bekymre seg og lete etter årsaken til en slik uvanlig oppførsel. Alle husstandsmedlemmer lider av kontinuerlig gråt av barn, siden den vanlige familiestrukturen blir forstyrret. For å gjenopprette fred for hele familien, må du forstå hvorfor en nyfødt baby ikke sover om natten og gråter, og hva du skal gjøre for å løse problemet.
Søvn er viktig for barnets fysiske og mentale utvikling
Viktigheten av søvn for barns utvikling
Søvn er en spesiell funksjon i sentralnervesystemet som er nødvendig for å opprettholde et normalt liv. Under søvn laster NS ut, den akkumulerte informasjonen behandles, og reservene av aktive stoffer i hjernen etterfylles.
Søvn er enda viktigere for et lite barn, siden utilstrekkelig hvile fører til alvorlige konsekvenser: babyens immunitet faller, han begynner å bli syk ofte. Med søvnforstyrrelser, forklarer eksperter, kognitive funksjoner forverres, hukommelse og oppmerksomhet lider, mental aktivitet bremses, og stressmotstand avtar.
I tillegg, for spedbarn, er både dagtid og kvelden hvile viktig i prosessen med normal utvikling av nervesystemet. Under en natts søvn syntetiseres veksthormon eller veksthormon, noe som også er viktig for barnets kropp.
Merk. I tillegg til varigheten til de søvnige segmentene, er kvaliteten av stor betydning, siden babyen er i et lystig humør etter å ha hvilt godt.
Hvis barnet ikke sover og gråter om natten
Det er situasjoner når barnet ikke sover gråtende i stedet for en sunn og sunn søvn om natten, og den bekymrede moren ikke vet hvorfor dette skjer. Det er spesielt alarmerende hvis den nyfødte mens han gråter, begynner å bue, gråte, og ingenting kan roe ham ned. En slik situasjon er en umiddelbar grunn for å kontakte barnelege, som vil identifisere problemet og anbefale hvordan barn skal få søvn.
Blant andre faktorer er det første en barnelege påpeker en feil daglig rutine. Hver mor skal vite at kroppen produserer søvnhormonet, melatonin, som hjelper barnet til å sovne om kvelden, fra ca. 21 til 22 timer. Derfor, hvis du er for sent med å legge deg om kvelden, blir babyens nervesystem opphisset. Det er en svikt i naturlige biorytmer: det ser ut til at barnet ønsker å sove, men på grunn av overdreven spenning kan han ikke sovne. Å være i denne tilstanden begynner han å gråte og være lunefull.
I tillegg til brudd på regimet, er det andre grunner som ikke gjør det mulig å etablere riktig resten av babyen. Det er nyttig for mor å studere dem og gjøre en innsats for å eliminere dem.
En feil formulert daglig rutine kan forårsake ubehag under legging.
Årsaker til å være våken om natten
Mamma, som forventer at den nyfødte vil sove 18 timer om dagen, møter noen ganger en situasjon der han bryter timeplanen. Eksperter forklarer hvordan dette kan være forårsaket:
- Spent tilstand av babyen fra mange inntrykk, høy lyd, sterkt lys, som reflekteres i nervesystemet, og forhindrer ham i å sovne rolig;
- Feil diett til en ammende mor, inkludert kaffe eller mat som begeistrer babyen;
- Rask modning av babyen allerede i den første måneden, mens foreldrene ikke har tid til å introdusere de pågående endringene i regimet. For eksempel dobler 20 minutters våkenhet de første ukene nesten den neste måneden.
Fysiologiske trekk
På et fysiologisk nivå er det å sovne hos et barn forskjellig fra å sove hos en voksen. Søvn består av to vekslende faser: langsom og rask. Hos barn er hovedfasen overflaten, som er normen innen en viss alder. Denne funksjonen kan påvirke babyens søvnkvalitet.
Merk! Foreldre trenger å vite at mesteparten av tiden blir brukt på REM-søvn hos små barn. En observant mor kan enkelt bestemme denne drømmefasen, siden smulene øynene beveger seg raskt under de lukkede øyelokkene.
Eksperter, blant andre, nevner slike fysiologiske grunner som forstyrrer høykvalitets barns hvile, som for eksempel tenner og kolikk:
- Når barnet begynner å føle, føler enhver baby smerte og kløe i hovent tannkjøtt. Den smertefulle tilstanden er ledsaget av diaré og høy feber. I løpet av dagen blir babyen distrahert under våkenhet, og om natten øker ubehaget;
- Kolikk følger nesten alle babyer i det første leveåret, da prosessen med dannelse av normal mikroflora i mage-tarmkanalen er i gang. Magesmerter dukker opp hele dagen, men er spesielt verre om natten.
Psykologiske årsaker
Når et barn lider av søvnløshet, anser legene tilstanden som alarmerende. Nyfødte er vanskelig å tåle søvnløshet: de gråter ofte, spiser dårlig, blir hemmet, med lidende ansiktsuttrykk, knytter knyttnevene krampaktig.
Som et resultat av søvnløshet lider barn som allerede er i 3-4 måneder av følelsesmessig agitasjon eller omvendt utmattelse. Slike krenkelser i en senere alder fører til at de nekter å komme i kontakt med jevnaldrende og voksne, dramatisk endrer følelser, opp til aggresjon.
Psykologiske årsaker til dårlig søvn hos babyer er ofte stressende situasjoner, for eksempel støy mens du ligger, et uvanlig miljø, overexcitasjon fra et stort antall inntrykk.
Hos nyfødte er søvnløshet ledsaget av hyppig gråt og krampetrekning av knyttnever.
Merk! Barneleger refererer ofte til søvnløshet hos spedbarn som atferdsmessig. Det kan være forårsaket av feil oppførsel fra moren selv, som legger barnet sitt ved hjelp av reisesyke på hendene, en flaske melk med melk og lignende ritualer. Som et resultat blir barnet vant til dem, senere lærer han ham å sovne på egenhånd, mor bryter brått den vanlige måten og bidrar til utvikling av søvnløshet.
I de fleste tilfeller krever psykiske lidelser ikke alvorlig medisinsk inngrep, de forsvinner sporløst etter at mor begynner å kontrollere oppførselen og regulere barnets dagregime.
Søvnforstyrrelser
Ofte forårsaker søvnforstyrrelser i barndommen forstyrrelser i sentralnervesystemets aktivitet. Eksperter kaller slike patologier parasomnias, det vil si uønskede atferdsreaksjoner når du sovner, mens du sover eller når du våkner. De er vanligvis forbundet med en langsom fase.
På grunn av patologien begynner barnet å gråte ukontrollerbart, noe som skremmer foreldrene. Det kan ta opptil en halv time før han kan lindres og sovnes.
Bare en nevrolog kan bestemme arten av bruddet, derfor, med mistanke om psykologiske abnormiteter, bør du konsultere en spesialist.
Obstruktiv søvnapné (OSA) regnes som en annen alarmerende patologi som fører til dårlig søvn hos spedbarn. OSA er preget av delvis eller fullstendig okklusjon av de øvre luftveiene under søvn, noe som resulterer i åndedrettsstans. Symptomer på patologien er ganske levende: babyen kan snore, kvele, svette mye. Det ble avslørt at OSA-syndrom forekommer hos 3% av nyfødte.
Merk. Patologi oppstår på grunn av forstørrede mandler eller adenoider, fedme, maxillofacial anomalier, muskeldystrofi.
Andre årsaker til søvnløshet
Blant de mulige årsakene til søvnløshet hos barn, kaller barneleger farmakologisk, siden mange legemidler har bivirkninger som fører til søvnforstyrrelser. For eksempel er dette nootropics foreskrevet for mental utvikling av et barn, eller krampestillende midler. Slike medisiner skal ikke gis til et barn før legging.
Hvordan løse et barns vedvarende søvn om natten
Svar på foreldrenes spørsmål om hvorfor et nyfødt barn ikke sover om natten og gråter, understreker eksperter at babyen våkner ubevisst. Så det er grunner som får ham til å våkne og skrike. Barneleger gjør foreldrene oppmerksom på at eliminering av årsakene og skaper spesielle forhold for søvn kan løse dette problemet.
Skape forhold for søvn
Alle eksperter er enige om at å skape gunstige forhold vil forbedre søvnen til en nyfødt. De anbefaler at foreldrene følger disse reglene:
- Lufttemperaturen på barnerommet skal ikke være mer enn 20 grader. For å unngå overoppheting anbefaler eksperter å ikke dekke barn under ett år med et teppe, men å bruke komfortable sovekonvolutter;
- Gi tilgang til frisk luft, det vil si å lufte barnerommet når som helst, og unngå trekk og kald luft inn i barnet;
- Oppretting av "hvit" støy - en jevn lyd som hjelper den nyfødte til å ignorere plutselige lyder og sovne godt. Ikke gjør absolutt stillhet når du legger;
Å skape et støttende miljø vil bidra til å forbedre søvnen til babyen
- Komfortabelt nattøy, som bare skal være laget av naturlige materialer og ikke skal hindre barnets bevegelse. Pyjamas egner seg godt når som helst på året, slik at du kan opprettholde den optimale kroppstemperaturen på smulene, utføre normal luftutveksling, forhindre overoppheting eller frysing
- Å kjøpe riktig sengetøy, for eksempel en romslig barneseng, sengetøy av god kvalitet.
Sikre en rolig mental tilstand hos barnet
Mange psykologiske lidelser i barnesøvnen er aldersrelaterte, og hvis de behandles riktig, kan de forsvinne uten aktiv behandling.
Viktigst, foreldre bør sørge for at alle betingelsene som er nødvendige for å sovne, er oppfylt. Dette gjelder spesielt for dannelsen av positive assosiative forbindelser med søvn. For eksempel, hvis babyen nekter å sove, vil nyttige ritualer som bading, massasje eller vuggesang hjelpe.
Babyer i alderen 9-12 måneder som trenger en kort lur i søvn, nekter ofte å sovne om kvelden hvis søvnforholdene på dagtid har blitt forstyrret. Eksperter anbefaler at hvis babyen ble lagt til sengs en dag senere enn vanlig, er det bedre å vekke ham samtidig for å gjenopprette regimet.
Mode normalisering
Den vanligste årsaken til at en baby sover litt, ofte våkner eller gråter i en drøm, er en feil daglig rutine som ikke gir nok tid til dag- og natt hvile.
I hver aldersperiode er det normer for total søvnvarighet og våkenhetsintervaller. Overholdelse av disse standardene vil eliminere tretthet hos barnet, noe som ikke tillater en lyd å sovne.
Når skal du kontakte en spesialist
Hvis moren ser at barnet har begynt å sove dårlig, kan du nøye observere hvor mange timer og hvor godt babyen sover. Skriv deretter ned observasjonene i en spesiell dagbok.
Hvis mor ikke klarer å sikre normal søvn, må du oppsøke lege
Viktig! Hvis et barn har hatt mer enn tre søvnløse netter de siste 3 månedene i løpet av uken, bør du søke henvisning fra en psykolog eller nevrolog. Nevrologiske patologier kan føre til dårlig søvn. Derfor, hvis et barn stadig ikke sover godt, ofte våkner, stønner, rister, bøyer seg og begynner å gråte i en drøm, anbefales det å vise ham til en spesialist.
Kvalitetssøvn er veldig viktig for barnets fysiske og mentale utvikling. Hvis han ikke har nok dyp søvn i lang tid, er det en forsinkelse i kroppsvekt og veksthemming. I tillegg er en god hvile for babyen nødvendig ikke bare for ham, men også for hele familien, siden en generell søvnforstyrrelse kan føre til familiekonflikter og depresjon hos en ammende mor.
