Med en baby kan og bør du turne fra fødselen. Barnets kropp har en svak ryggrad, så trening bør utføres under tilsyn av spesialister. For nyfødte med muskelklemmer og hypertonisitet foreskrives ofte et massasjeløp i tillegg. Ved hjelp av øvelser for å styrke ryggen til en baby, kan du ikke bare forbedre babyens fysiske utvikling, men også hjelpe babyen til å aktivt lære om verden rundt seg.
Seks måneder gammel baby
Fysisk utvikling av babyen på seks måneder
Fem, seks måneder er babyer veldig nysgjerrige. De begynner å smile bevisst, for å vise følelsene sine. Nå kan de lett holde hodet, liggende på ryggen og magen, de kan kontrollere bevegelsene til armene og bena, de tar tak i lyse gjenstander og leker, og ser på dem lenge. Bare å lyve og gjøre ingenting er ikke for slike nysgjerrige små. Fra den fjerde måneden er de interessert i alt som er rundt.
Viktig! I denne alderen snur barn seg godt og aktivt fra rygg til mage og rygg, mange prøver å sette seg ned. Alle ferdigheter og nye ferdigheter bør tas i betraktning når du planlegger et sett med klasser.
Allerede fra fire måneder begynner babyen å studere sin egen kropp. Fra et mentalt synspunkt begynner prosessene for å forbedre de første ferdighetene i tale - babyen vet allerede hvordan man skal uttale individuelle stavelser og lyder. Nå utvikler tenkning og oppmerksomhet.
Babyen er våken mye lenger - han sover ikke mer enn 15-16 timer om dagen. Resten av tiden trenger det taktile, emosjonelle, talekontakter.
Merk! Når du utfører gymnastiske øvelser, bør du ikke glemme alle typer kommunikasjon med barnet. Uten de ovennevnte tre måtene å samhandle på, vil ikke de mest nyttige anatomiske øvelsene for å gjøre babyen sunnere ikke gi det ønskede resultatet.
Et barn på seks måneder vet allerede hvordan han bevisst skal kontrollere lemmer, dette gir ham stor glede. Trening og gymnastikk, massasje og kommunikasjon med mamma vil også glede babyen.
Fordelene med gymnastikk for en baby
6 måneder er et nytt stadium i babyens liv, en slags grense mellom et bevisstløs og et bevisst liv. Svært snart vil barnet sette seg ned, krype og så begynne å gå. Gymnastikk i løpet av denne tiden utføres med sikte på å utvikle motoriske ferdigheter og fremme manifestasjonen av nye ferdigheter. Det daglige programmet skal inneholde øvelser for å styrke rygg, bryst, armer og stimulere kryp. Takket være slike aktiviteter vil babyen kunne sitte oppe alene raskere, og deretter stå opp.
Viktig! Du kan ikke tvinge babyen til å sette seg ned - dette er fulle av ubehagelige konsekvenser med ryggraden. Å hjelpe muskelgrupper med å styrke seg er et flott initiativ på vegne av omsorgsfulle foreldre.
Fordelene med gymnastikk:
- Babyen begynner å forstå kroppen sin bedre - dette er det som bekymrer babyen mest av alt på seks måneder.
- Ledd, beinapparater styrkes, og muskler blir mer elastiske. På grunn av dette vil barnet, når det begynner å ta en oppreist stilling, sette seg ned raskere, være i stand til å opprettholde balanse i lang tid, så vil han stå opp og gå.
- Det har en positiv effekt på immuniteten, ettersom blodtilførselen til lemmer, muskelvev og hud vil bli bedre.
Tilleggsinformasjon. Barn som gjør gymnastikk hver dag blir mindre syke, og tåler også sykdommer som oppstår med praktisk talt ingen komplikasjoner lettere.
- Mors berøring, taktil kommunikasjon har en positiv effekt på babyens nervesystem. Han sovner raskere, sover godt, har en utmerket appetitt.
- Barn begynner å snakke raskere, utvikler seg harmonisk og viser gode læringsevner.
Merk! Hvis et barn har problemer med muskel- og skjelettsystemet eller nevrologiske forstyrrelser, blir han foreskrevet for å utføre øvelser og terapeutisk massasje. Prosedyrene utføres under tilsyn av en spesialist.
Øvelser for å styrke armer og rygg
Etter hvert som aktiviteten til babyen har økt, blir øvelsene utført mer kraftig. Barnet selv vil være interessert i å utføre visse fysiske handlinger.
Det er bedre å organisere klasser som ledsages av musikk, lesing av poesi, barnerim eller sang av sanger (for eksempel "Giraffe har flekker, flekker, flekker, flekker overalt!", "Rails, rails, sleepers, sleepers").
Ved 4 måneder
Hvordan kan du styrke armene til en 4 måneder gammel baby på en leken måte og utvikle deres koordinering av bevegelser - gjør "Catch me" -øvelsen.
"Fang meg" med et pedagogisk leketøy
Gutten hviler på ryggen. Så blir han invitert til å ta et leketøy i den ene hånden, så - ved siden av den andre hånden, legg den andre. Det er ønskelig at dette er musikalske leker. Babyen skal prøve å ta begge lekene og holde dem en stund med begge hender.
På 5 måneder
Øvelser for å styrke armene til en baby som er 5 måneder gammel kalles "Kattunger eller valper". De vil deretter hjelpe deg med å mestre gjennomgang.
Krummen ligger på magen, under den bringer moren sin spredte håndflate. Å løfte babyen sakte og holde ryggen med den andre håndflaten, er det verdt å fikse stillingen når babyen hviler på overflaten med knær og hender. Babyen skal returneres til sin opprinnelige posisjon veldig sakte.
Etter fem måneder kan du også prøve "stolen", som vil hjelpe babyen din til å sitte opp. Babyen, som ligger på ryggen, bør ta tak i morens pekefingre og holde dem. Mor begynner sakte å heve babyens torso, som om den fører til "sittestilling".
Viktig! Du kan ikke sette deg ned på barnet, vinkelen mellom overflaten og posisjonen til babyen skal være 30-45 grader. Initiativet til å endre stilling kommer fra barnet, så det er ikke nødvendig å dra ham med makt.
Øvelse "Stol"
Ved 6 måneder
Hvordan styrke babyens ryggmuskulatur 6 måneder gammel? Øvelsen "Fjær" vil hjelpe til med dette.
Barnet ligger på ryggen, moren bringer håndflaten under ryggen og hever babyen litt over overflaten. Sekundviseren fester torsoen på toppen, ligger på magen. Som regel bøyer babyen seg litt, belaster ryggen og magen. Dette kan gjøres 5-10 ganger på rad.
Styrke babyens rygg
Det er mange andre øvelser for babyer for å styrke ryggmuskulaturen. Barneleger anbefaler sterkt å sette babyen på magen oftere - dette er ikke bare nyttig for babyens muskelkorsett, men hjelper ham også til å vurdere verden rundt seg.
Ved 7 måneder
Hvis babyen allerede prøver å sette seg ned, kan du prøve med ham en ny øvelse "Tinsoldat", som viser ham hva kroppens vertikale stilling er. Det er verdt med begge hender på begge sider å ta tak i ribben av smulene på sidene og holde dem med beina på et hardt underlag i flere sekunder. Det er tillatt å gjenta 2-4 ganger.
Uten unntak elsker alle barn når føttene kiler. Pekefingeren kan trekkes fra hæl til tå, mens babyen begynner å bøye knærne. Denne øvelsen vil bidra til å styrke musklene i foten.
Øvelse "Tickler"
Generelle anbefalinger og kontraindikasjoner
Evgeny Komarovsky, russisk barnelege, anbefaler:
- Hvis det er en mulighet, og været tillater det, så gjennomfør klasser om sommeren på gaten, om vinteren - i et varmt rom, kle av barnet helt.
- Gymnastikk starter alltid med en massasje for å forberede kroppen til neste øvelse.
- Det er bedre å gjennomføre klasser om morgenen, da de har en stimulerende effekt.
- I ingen tilfeller må du ikke jobbe med babyen hvis han ikke vil, er lunefull og gråter, slik at han senere ikke gir opp gymnastiske øvelser.
Gymnastikk utføres når barnet er blid og munter
Fra tidlig alder bør babyen læres opp å ta vare på seg selv og helsen. Gymnastikk og øvelser vil hjelpe ham med å alltid være munter, aktiv og energisk.
