Foreldre fra de første dagene i babyens liv prøver å skape de beste forholdene for ham å sove, for dette tar de hensyn til selv de små tingene. Spesielt er de interessert i om en baby kan sove på siden.
Babyen sover på siden
Forhold for søvn av høy kvalitet
Barnets søvn skal ikke vare mindre enn normen krever. Foreldre bør følge visse regler for å holde den nyfødte babyen i søvn og ikke lide av søvnunderskudd:
- En klar tidsplan må følges. Vi må ikke glemme at barnet må sove om dagen.
Merk! Sen sengetid forstyrrer kvaliteten på nattesøvnen.
- Før du legger babyen ned, er såkalte ritualer veldig viktige - gjentatte handlinger for å hjelpe ham med å sovne. Det kan være et varmt bad, en lett massasje eller en vuggesang.
- Babyens barneseng bør om mulig være i et annet rom enn det som lekte med. Rommet skal være stille, behagelig og ventilert. Barn reagerer veldig dårlig på ytre stimuli som sterkt lys og støy. De burde ikke være i barnerommet i det hele tatt.
- Komforten til en natts søvn avhenger av temperaturen. Den optimale avlesningen av et termometer i et barnerom er fra 20 til 22 grader. Om natten får de falle til 18 grader. Luftfuktigheten bør være innenfor 60%.
- Det skal ikke være elektroniske enheter i rommet der babyen sover.
- Rommet skal ha en hyggelig skumring.
- For å få en god natts søvn, må barnet være aktiv nok på dagtid, ellers vil han ikke kunne sovne. Jo yngre barnet er, desto mindre tid tar det for ham å samle seg tretthet mens han er våken.
- Familiekamper og skandaler påvirker søvnkvaliteten negativt. Barnet sovner ikke godt i de familiene der konstant følelsesmessig stress hersker.
- Barn sover mye bedre hvis de føler kjærlighet fra foreldrene sine. Det hjelper dem å slappe av og sove godt om natten.
- Babyen trenger ikke å plasseres i barnesengen umiddelbart etter fôring. Før du legger deg, hold den oppreist i noen minutter. Dette vil tillate barnet å gjenopplive overflødig luft.
- Babyen trenger ikke en pute. Han skulle heller ikke ha bleier under hodet.
Nyfødt sover uten en pute
- Du bør ikke svøpe en baby. Et barn innpakket i klut kjenner ikke på lemmer. I tillegg forstyrrer innpakking normal blodsirkulasjon, noe som fører til ubehag. Den beste klærne til en baby er en jumpsuit.
Merk! Hevingen av babyen om natten er helt normal, selv i en alder av seks måneder. Ved fylte ett år kan han sove normalt hele natten uten å våkne.
Når babyen sover på siden
Vanligvis sover babyer på ryggen. Samtidig er håndflatene litt samlet i en knyttneve, bena er bøyd i knærne og skilt, hodet er vendt til siden. Imidlertid kan et lite barn sove på siden.
Å legge babyen i denne stillingen bør være fra en alder av tre måneder. Ikke glem å legge en rull med rullede håndklær under ryggen. Når babyen ligger på siden, trekker han bena mot magen for å tømme tarmgasser. Det anbefales å bruke riper i tillegg.
Sov på din side
Merk følgende! Når babyen begynner å sove på siden, er det nødvendig å endre kroppens stilling slik at torticollis ikke utvikler seg.
Du kan ikke legge babyen på siden før 3 måneder. I denne stillingen kan barnet rulle over magen. En sovende en måned gammel eller to måneder gammel baby vet ikke hvordan han skal løfte hodet og snu. I tillegg kan en sovende baby begrave nesen eller munnen i en pute, teppe eller laken og kveles.
Kan du sove på siden din
Fysiologisk kan et barn sove i hvilken som helst stilling. Han velger intuitivt den som fungerer best for ham. Imidlertid vil en nyfødt baby sove i den stillingen foreldrene valgte for ham - han er for liten til å rulle over, og søvnbehovet er stort nok.
Posisjonen på siden er trygg nok for babyen hvis foreldrene er sikre på at han ikke vil være i stand til å slå på egen hånd. For å beskytte babyen mot dette, bør du legge den på en "halv rull". Et rullet håndkle eller et tynt teppe er plassert under ryggen.
Liggende på siden trekker barnet noen ganger bena mot magen. Denne posisjonen skal ikke fryktes - på denne måten forsvinner tarmgassene mye bedre, og lindrer dermed tilstanden med kolikk.
Opptil seks måneder gammel kan babyen vippes forsiktig fra den ene siden til den andre. Dette vil bidra til en harmonisk utvikling av muskuloskeletalsystemet. Du bør ikke la krummen lenge bare være på den ene siden.
I oppveksten lærer barna seg gradvis å rulle over i barnesengen på egenhånd. I en alder av ti måneder finner barnet selv den mest behagelige stillingen for hvile: på siden, magen eller ryggen.
Merk følgende! Når du hviler om dagen, bytt side under hver seng.
Mulige fordeler og skader
Ifølge leger er det å sove på siden din et av de beste alternativene. Da vil ikke barnet lide av tarmkolikk. Ved oppkast er det ingen fare for kvelning. Stillingen, som ligger på venstre side, avlaster babyens tilstand med kolikk.
Det er nyttig å sette de barna i en posisjon på deres side som har problemer med fordøyelsen, ofte oppstår. Barn som lider av tarmkolikk, føler seg også bra på deres side. I denne stillingen presses bena mot magen, og gasser går lett ut av tarmene.
Den potensielle skaden ved å sove på babyens side opptil fire måneder er at hendene er nær hodet, og at han kan klø seg. For å forhindre at dette skjer, bør du sette riper på kamene.
Det er forbudt å legge barnet på siden med dysplasi i hofteleddene. I dette tilfellet øker belastningen på dem betydelig. Sideleie kan også være farlig for premature babyer.
Soveposisjoner
Barn kan sove i andre stillinger:
- Å sove på magen skaper en følelse av trygghet for spedbarnet. Det styrker muskler i nakke og rygg, forbedrer normal blodtilførsel til hjernen og forhindrer utvikling av hoftedysplasi. Denne stillingen aktiverer fordøyelsessystemet, bidrar til normal fordøyelse av morsmelk. Slik søvn bør ikke være tillatt før babyen når tre måneders alder. Selv i løpet av den fjerde måneden, bør denne stillingen ikke misbrukes.
Sov på magen
- Å sove på ryggen er det tryggeste og mest fordelaktige. Samtidig snur hodet i den mest praktiske retningen, babyen vil ikke kunne kaste den tilbake. I denne stillingen beveger lemmer seg fritt, luftveiene blir ikke klemt. Noen ganger kan barn bevege seg uberegnelig, noe som er normalt.
- Halvposisjonen er også naturlig og gunstig for den nyfødte. Det fremmer effektiv passering av tarmgasser.
- Å sove i fosterstilling er naturlig for et spedbarn fra en uke til en måned gammel. Etter denne alderen skal du ikke legge babyen på denne måten. Posisjonen forstyrrer normal blodsirkulasjon.
Merk! Hvis babyen uavhengig inntar et embryo, indikerer dette økt muskeltonus. Noen ganger kan han kaste hodet tilbake. Dette indikerer utvikling av farlige sykdommer.
- Hodets stilling over kroppen er ikke egnet for babyer til å sove hverken dag eller natt. Hos barn kan hodeskallen bli deformert, ryggraden kan bøyes og kolikk kan oppstå. Noen ganger ender en slik drøm med plutselig spedbarnsdødssyndrom.
Baby lyd søvn
Kvaliteten på babyens søvn avhenger av den valgte posisjonen. Hvis babyen sover på siden, er dette normalt. Foreldre bør imidlertid sette babyen i andre posisjoner for å fremme en harmonisk utvikling av bevegelsesapparatet.
