Et spedbarns avslappende søvn blir avbrutt av forskjellige årsaker. Hver ung mor bør vite hvorfor babyen skriker om natten. Ved å justere babyens daglige rutine og beskytte ham mot stress, kan du fremme en sunn spedbarnssøvn.
Baby skriker om natten
Funksjoner av barns søvn opptil ett år
Et spedbarns søvn er forskjellig fra en voksnes. Det meste av det er babyen i den raske fasen.
Viktig! I løpet av den raske søvnfasen er det veldig lett for en baby å våkne.
Under dyp søvn sover babyen veldig sunt. På dette tidspunktet kan ikke de høyeste lydene vekke ham. Det er sant at denne fasen ikke varer lenge.
Søvnrytmer hos barn opp til 3-4 måneder ligner på den hyppige bølgelignende vekslingen av "raske" og "langsomme" sykluser. Etter 4 måneders alder avtar varigheten av den raske fasen, og den langsomme blir lik den "voksne". Fra denne alderen sovner babyen alene mellom fasene.
Baby søvn
Barn under ett år sover fra 11 til 18 timer om dagen. Varigheten av uavbrutt søvn overstiger sjelden 3 timer. Barnet våkner hovedsakelig på grunn av sult, fordi en liten del av maten fordøyes raskt.
Søvnfunksjoner
| Alder | Søvn på dagtid | Sov om natten |
|---|---|---|
| Opptil 2 måneder | 2,5 timer 6 ganger | klokka 6 |
| Opptil 4 måneder | 2 eller 2,5 timer 5 ganger | 6,5 timer |
| Opptil 6 måneder | 4 eller 5 ganger i 2 timer | 7 timer |
| Opptil 9 måneder | 3 eller 4 ganger i en og en halv - to timer | 8 timer |
| Inntil ett år | Halvannen - to timer to ganger | Opptil 10 timer |
Årsaker til at et barn skriker om natten
Barnet gråter og bøyer seg om natten av følgende årsaker:
- Understreke. Foreldre bør vite at det er veldig enkelt for babyer å bli begeistret for noe. Ofte gråter et barn under søvn på grunn av mindre hendelser, for eksempel et nytt leketøy. Gutten kan svare med gråt og familiekonflikter, krangel.
- Noen medisinske årsaker er diaré, ormer, kramper på grunn av mangel på vitaminer.
- Barnet skriker om natten, og fordi lemmen lå, så føler han ikke det.
- Gutten sover kanskje ikke om natten fordi han ikke har brukt opp all sin energi. Ofte, hos mobile barn, strømmer energi bokstavelig talt over kanten.
- Spedbarn har ennå ikke utviklet biologiske rytmer. Av denne grunn roper barnet om natten. Det hender at han ikke sover i mørket, men hviler på dagtid.
- Rakitt er vanlig hos spedbarn. I de tidlige stadiene av sykdommen øker neuro-refleks excitabilitet, noe som tydelig manifesteres i 3-4 måneder. Spedbarn har frykt, irritabilitet, angst, søvnforstyrrelser. Noen ganger kan han gråte.
- Barnet kan bli forstyrret av en ubehagelig seng eller pyjamas, tilstedeværelsen av et stort antall barneleker og puter i vuggen, eller bare en våt bleie.
- Opptil tre måneders alder har smulene ofte kolikk og sterke smerter. Fra og med 6 måneder begynner tennene å bryte ut aktivt hos barn. Et barn på 6 måneder skriker vilt om natten, ofte på grunn av tenner.
Tarmkolikk
- Rommet kan være kaldt, varmt eller tett.
- Forstørrede mandler kan være en av årsakene til snorking og rastløs søvn.
- Til slutt føler babyer at moren ikke er i nærheten. Noen babyer trenger taktil kontakt med henne.
Merk! Et barn i alderen 1-2 måneder sover ikke godt hvis det ikke er noen mor i nærheten. Hvis han våkner alene, er det vanskelig for ham å sovne. Han kommuniserer dette med et rop.
Noen ganger kan barnet våkne etter noen timer og skrike høyt. Noen foreldre bemerker at barnet roper om natten "som et kutt". Dette skyldes en uoverensstemmelse i periodene av søvnsyklusen (kalt parasomnia). Det samme fenomenet oppstår på grunn av akkumulering av negative følelser, utvikling av frykt.
Hvordan hjelpe barnet ditt hvis det skriker og gråter om natten
Foreldre kan sikre at babyen din får en avslappende og sunn søvn. For å gjøre dette må du følge følgende anbefalinger:
- I rommet der babyen sover, må du skape stillhet. Babyens grunne søvnfase varer mye lenger, det er viktig å skape forhold slik at søvn ikke blir avbrutt. I løpet av denne tiden kan du ikke slå på TVen og snakke høyt.
- I det øyeblikket du våkner, må du gå til babyen og roe ham ned: hjerneslag, klem, vær til du sover helt.
- Lys som stryker babyens rygg, hjelper ham til å roe seg ned og slappe av, og hjelper til med å sovne raskt. Skånsom, avslappende massasje er noen ganger nyttig.
Lett massasje av barnet
- Barnet må være mett. Hvis han er sulten, vil han ikke sove godt.
Viktig! Når du ammer, spiser babyen bare når den frigjør selve brystet.
- Mamma skal alltid være rolig. Bare i denne tilstanden vil hun gi varme, kjærlighet og god søvn.
- Brystkolikk kan lindres hvis du ikke skynder deg å supplere mat, og bare mate babyen med morsmelk i opptil 4-6 måneder.
Tips for å fremme sunn babysøvn
Følgende tips vil hjelpe babyen din sunn:
- Det er viktig for foreldre å følge den daglige rutinen. Det er nødvendig for babyen å sove, holde seg våken og spise omtrent samtidig.
- Den optimale lufttemperaturen bør opprettholdes. Åpne vinduet i varmt vær. Ventil rommet godt om høsten og vinteren.
- Barnesengen skal ikke være i trekk.
- Babyen skal ikke få sove i samme seng med foreldrene sine. Dette frarådes de fleste barneleger.
- Du bør ikke la babyen din sove for mye om dagen, ellers vil han ikke sove godt om natten.
- Optimaliser tiden for å mate babyen om natten. I løpet av de første 3 månedene av livet er en eller to matinger tilstrekkelig. Opptil seks måneders alder er ett måltid per natt nok. Videre trenger babyen ikke biologisk nattfôring.
- Det er nødvendig for babyen å sove nok i frisk luft om dagen. Utespill og aktiv kunnskap om verden bør oppmuntres.
- Beroliger vel bading om natten. Du kan tilsette avkok av kamille eller mynte i vannet.
Å bade babyen i karet
- Barnet må ha en engangsbleie av høy kvalitet.
Leger fraråder å ignorere spedbarn som gråter. Du må nærme deg babyen, ta ham i armene og kjærtegne ham. I tilfelle smertesyndrom, ta tiltak for å eliminere det. Når et barn kjeder seg, må du være sammen med ham eller gi ham muligheten til å sovne i armene.
