Det mest nyttige og nødvendige produktet for en nyfødt er morsmelk. Det styrker helsen til babyen, sikrer kroppens funksjon, beskytter mot smittsomme sykdommer og andre uønskede faktorer. Når barnets kropp modnes, blir det nødvendig å lære barnet om ny mat. Ofte er moren bekymret og vet ikke hvordan hun skal introdusere den første komplementære maten riktig under amming. For å unngå problemer, bør dette viktige punktet diskuteres med barnelege.
Et sunt barn fra andre halvdel av livet trenger et fullverdig variert kosthold
Innføring av komplementær mat under amming
Utfyllende fôring med gv (amming) er et tillegg til den grunnleggende ernæringen til spedbarn, det vil si morsmelk. Det foreskrives når et barn når en viss alder, går fra et nyfødt til et spedbarn og får en ny fysisk norm (økning i høyde, vekt). På dette tidspunktet kreves et variert kosthold for å fylle opp reservene til barnets kropp med de nødvendige vitaminer og mineraler.
Den viktigste fordelen med komplementær mat er at den blir en av komponentene i riktig og næringsrik ernæring for babyer. Utfyllende fôring har en viktig funksjon av å tilpasse seg nye smaker og gå over til ny fôringsatferd.
Til tross for viktigheten av babymat kan feil administrering være skadelig. Faren ligger i feil handlinger fra moren selv, som ønsker å diversifisere kostholdet til barnet sitt, begynner å mate ham med mettet juice, frokostblandinger, potetmos. Ofte, ved å mate tidlig, skader en mor barnet sitt på grunn av manglende evne i mage-tarmkanalen.
Barneleger advarer! Tidlig komplementær mat er uønsket for babyer, da allergiske utslett, diatese, kolikk og problemer med avføring kan oppstå.
Hvorfor å mate barn:
- Hovedformålet med komplementær mat er å supplere og diversifisere ernæringen til et spedbarn. Etter å ha konsultert en spesialist, vil mor finne ut hvilke produkter som må introduseres i babyens diett for full fysisk og mental utvikling.
- Det er nyttig å introdusere komplementær mat for å vane babyen til tykk mat, dannelsen av riktige smakvaner og trening av tyggeapparatet.
- Nye matvarer hjelper kjertlene i fordøyelsessystemet til å fungere godt, å bite og tygge fast mat, slik at de deretter kan gå over til å spise alene og til familiens måltider.
- En viktig grunn til å mate babyer er deres økte behov for en rekke smaker, for nye opplevelser, som er påvirket av vitaminrike og sunne matvarer. Interessen for ny mat vises når babyen strekker seg etter den voksnes tallerken.
Når skal man introdusere komplementær mat til babyer etter måneder (graf)
Problemet med hva som er den første fôringen til en baby, når og hva den skal mate, i en viss periode blir viktig for foreldrene. Selv om det er forskjellige meninger om tidspunktet for innføringen av et nytt kosthold, har barneleger utviklet en tidsplan for komplementær mat etter måneder i det første leveåret. Foreldre bør være klar over at komplementær mat introduseres på en spesiell måte. Det anbefales å starte med en-komponent grønnsak- og fruktpuré, og gradvis gå videre til mer varierte og tette matvarer: frokostblandinger, eggeplomme, fisk og kjøtt.
Supplerende matvarer må oppfylle alle nødvendige krav
Viktig! Avvik fra planen og sen innføring av komplementær mat påvirker spedbarnets vekttap, utviklingsforsinkelse. Innføringen av nye matvarer i barnas diett foran planen øker risikoen for å utvikle allergi på grunn av utilgjengelige enzymer i fordøyelsessystemet. Det anbefales å følge tidspunktet for innføring av komplementær mat, godkjent av eksperter.
Utfyllende fôringsplan etter måned
| Utfyllende fôring i g. | 6 måneder | 7 måneder | 8 måneder | 9 måneder | 10 måneder |
|---|---|---|---|---|---|
| grønnsakpuré | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| fruktpuré | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| grøt | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| kjøttpuré | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| fiskepuré | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| meieriprodukter | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| eggeplomme | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Hvordan bestemme et barns beredskap for å introdusere komplementær mat
En viktig tommelfingerregel når du introduserer et nytt måltid, er å bestemme hvor klart barnet er. Følgende tegn på beredskap er identifisert:
- alder (tidligst fem til seks måneder);
- type fôring (gv eller melkformel);
- kroppsvekt (bør overstige dobbelt så mye fødselsvekt);
- ønsket om å drikke og spise fra en skje (ikke skyv gjenstanden bort med tungen);
- babyens evne til å sitte i ti minutter med ryggstøtte (mate ved barnebordet);
- umettet med morsmelk (sultfølelse hos babyen);
- ønsket om å prøve voksenmat (når frem til mors tallerken).
I komplekset manifesteres alle tegn på beredskap hos barn på forskjellige måter, grensene for fôring varierer fra 5 til 8 måneder, referansen går til andre halvdel av året.
Barnet må være fysisk og mentalt forberedt på innføring av komplementær mat
I hvilken alder å mate en baby
Barn ernæringseksperter har utviklet anbefalinger for mødre når de skal introdusere komplementær mat mens du ammer. Det viktigste er at bestemmelsen av tidspunktet for komplementær mat påvirkes av hvert barns individuelle egenskaper. En ideell periode på fem til seks måneder anses:
- i dette aldersgruppen slutter gv å møte barnets ernæringsmessige behov;
- omtrent fem måneders alder dannes kroppsfunksjoner som påvirker assimileringen av nye produkter;
- produksjonen av immunbeskyttende faktorer som påvirker beskyttelsen av tarmslimhinnen mot allergiske reaksjoner øker,
- tyggebevegelser dannes for mat fra en skje, evnen til å svelge tykk mat.
Hvilke matvarer er egnet for fôring med hepatitt B
Viktig! Utfyllende fôring bør starte med matvarer som er nøytrale i smak. Dette anbefales slik at uvanlige smaksopplevelser ikke får babyen til å avvise ny mat eller tvert imot innprente en preferanse for en rett fremfor andre.
Barneleger anbefaler ikke å begynne å mate med sukkerholdig juice eller fruktpuré, da de tiltrekker seg mer enn grønnsaks- eller kjøttretter. Annen mat kan være like velsmakende hvis du holder deg til et komplementært fôringsregime og innpoder sunn spiseadferd hos babyen din.
Søt fruktpuré bør tilsettes supplerende mat etter at barnet har blitt vant til grønnsaker.
Når de overføres til blandet ernæring, henvender barns ernæringsfysiologer foreldrenes oppmerksomhet til hvilken mat som introduseres i begynnelsen og som blir igjen på et senere tidspunkt. I pediatri det anses riktig å innføre omtrent følgende matplan:
- For det første er det allergivennlige grønne, gule og hvite grønnsaker: courgette - blomkål - brokkoli - grønne bønner - poteter - kålrot - gresskar.
- Da tilbys ikke-meieriprodukter glutenfrie frokostblandinger: bokhvete, ris, mais.
- Velsmakende frukt og bær tilbys først etter å ha blitt vant til grønnsaker. De første som ble introdusert er gule og grønne epler, pærer, plommer.
- Kjøtt- og fiskepuré kommer inn i dietten mye senere, den siste er egg og melkeprodukter.
Beskrivelse av introduksjonen av komplementær mat for et barn etter måneder
Alle spørsmål angående ernæring til et spedbarn bør diskuteres med barnelege eller pediatrisk ernæringsfysiolog. Det er uønsket å lytte til bestemødrenes råd, siden det for flere tiår siden ble anbefalt å mate smulene med semulegryn og fruktjuice. Nå har tilnærmingen til spedbarnsernæring endret seg radikalt. De fleste barneleger anbefaler å følge ordningen som er anbefalt av WHO og justert av innenlandske spesialister.
Som et resultat ser en omtrentlig ordning med babymat per dag slik ut:
amming - grøt - grønnsaks- eller kjøttpuré - cottage cheese med kaker eller fruktpuré - gjæret melkeprodukt - amming
Den foreslåtte matplanen er tradisjonell. På grunn av hvert barns individualitet er det imidlertid nødvendig å tenke på hvor mye og hvilke produkter som skal velges, med tanke på barnets kropp. For eksempel er det bra å begynne å mate et barn med lav vekt med grøt, og omvendt er grønnsaker nyttige for babyer med for mye vekt.
Viktig! Ny mat bør gis på størrelse med en halv babyskje om morgenen og følg nøye med på barnets reaksjon: hva er avføringen hvis det er tegn på allergi. Gradvis blir porsjonsstørrelsen brakt til aldersnormen.
Det anbefales å tilby neste produkt tidligst en uke etter introduksjonen av det forrige.
Når du vaner et barn til komplementær mat, er det nødvendig å umiddelbart danne riktig spiseadferd
Over tid utvikler hver mor sin egen tidsplan for mating av smuler, men den bør ikke avvike fra anbefalingene fra WHO og barneleger. Den anbefalte produktlisten prioriteres som den mest optimale og balanserte.
Sekvensdiagram og fôringsregler
| Alder | Produkter |
|---|---|
| 6 måneder | • Grønnsakpuré (courgette, blomkål, brokkoli, gresskar, gulrøtter); • Fruktpuré (grønt eple, pære, plomme) |
| 7 måneder | Grøt (ris, mais, bokhvete, hirse) |
| 8 måneder | • Kjøttpuré (kanin, kalvekjøtt, storfekjøtt, lam); • Fjærfe (most kylling, kalkun), eggeplomme, poteter |
| 9 måneder | Høstost, kefir, fisk |
| 10 måneder | Frukt (eple, pære, svisker) |
Viktig! Etter å ha spist er det uønsket å tilby babyen søte kompotter og juice for å drikke, siden de også betraktes som mat. Du trenger å drikke bare kokt vann, det anbefales å starte innføringen av fruktjuice etter et år. Frem til den tiden kan smulken bli tilbudt kompott uten sukker.
Babyfôringsordning fra 6 måneder til et år
Problemer med supplerende fôring under amming
For å kunne formulere et barns kosthold riktig, må mor følge anbefalingene fra ernæringsfysiologer og barneleger. Dette vil unngå vanskeligheter med komplementær mat. Det er viktig å ta hensyn til følgende når du bytter til blandede måltider:
- Produkter som tilbys for barnas diett, bør ha et tilstrekkelig sett med vitaminer og mineraler. Hvis babyen mangler dem, kan stoffskiftet forstyrres, vekttap og andre problemer kan oppstå som det vil være vanskelig å rette opp i fremtiden.
- En oppmerksom mor vil alltid se når barnets appetitt blir forstyrret. Dette er et signal om at noe plager ham: sykdom, tenner, dårlig humør, forstoppelse eller løs avføring.
- Noen ganger kan motvilje mot å ta imot ny mat være en endring i babyens vanlige stilling. For eksempel er han vant til å spise i armene til en voksen, og han blir transplantert i en høy stol.
I intet tilfelle skal du tvinge mat, selv om moren tror at babyen er sulten.
Viktig! Mange foreldre møter problemer under fôring. Det er ikke nødvendig å fortvile hvis babyen nekter å spise ny mat. En konsultasjon med en barnelege vil bidra til å identifisere årsaken til avvisningen av retten og eliminere den på kort tid.
Hva skal ikke gis til babyer
Uten legens samtykke er det uønsket å innføre frokostblandinger, egg, buljong i spedbarnets diett på forhånd. Noen matvarer, som inneholder et overskudd av salt, sukker, karbohydrater og et ubalansert kosthold, påvirker reduksjonen i kalsiumnivået i barnets kropp. Dette fører til rakitt, krumning av ben og ryggrad, tilbaketrekning av brystet. Selv om babyen har lav vekt, blir nyanser av fôring diskutert med den lokale legen, som observerer babyen fra fødselen og kjenner alle dens funksjoner.
Du må være forsiktig med bær fra hagen:
- utelukke jordbær som et allergen,
- rips og bringebær kan bare innføres med tillatelse fra en spesialist.
Viktig! Det er strengt forbudt å tilby babyproduktene fra det voksne kostholdet: pølser, sukkerholdige drikker, hermetikk, røkt kjøtt, sopp, sjømat, borscht eller suppe.
Utfyllende fôring blir hovedkomponenten i ernæringen til spedbarn, den skal bare inneholde sunne produkter
Når skal man utsette innføringen av komplementær mat?
Det er tider når du trenger å utsette innføringen av komplementær mat. hovedtingen – følg reglene når du overfører smuler til blandede måltider:
- det anbefales ikke å gi den første supplerende maten med gv tidligere enn seks måneder;
- du trenger ikke å skynde deg med komplementær mat, hvis babyen har en smittsom sykdom, vises symptomer på løs avføring, for ikke så lenge siden ble det gjort en vaksinasjon;
- det er bedre å utsette supplerende fôring hvis babyen opplever stress: tennene blir kuttet, en endring i den vanlige livsstilen er foran.
Det nye produktet er et matfunn for smuler, så det tar tid å bli vant til det. Selv om babyen først nekter en ny tallerken, er det nødvendig å fortsette å tilby den på en diskret måte. Bare et barns for stormfulle protester eller forekomsten av helseproblemer gir grunn til å søke råd fra en lege. Ved korrekt innføring av komplementær mat vil en mor kunne danne riktig fôringsatferd for babyen sin for livet.
