Babyer forveksler ofte dag med natt, og har problemer med å sovne til rett tid. I løpet av perioden med størst menneskelig aktivitet er de rolige og hviler mye. Det er verdt å forstå årsakene til denne oppførselen, unntatt spedbarnets sykdom og arbeid for å gjenopprette regimet.
Baby forvirret natt og dag
Når dag og natt er forvirret
Etter å ha blitt født, skaper barnet uavhengig en daglig rutine, bestemmer tidspunktet for søvn og våkenhet. Før det var han avhengig av moren. Da hun flyttet, roet han seg, hvis han var i ro lenge, våknet han. Derfor forstår den nyfødte ennå ikke hvordan man skal leve, og stoler på den interne klokken.
Først sover babyer nesten alltid. Om dagen er de våken i bare noen få timer. Senere reduseres antallet og varigheten av drømmer på dagtid. Ofte forklares langvarig våkenhet ved at babyen er ukomfortabel. Derfor våkner han stadig om natten, og om dagen, sliten og utmattet, hviler han lenge.
Søvn etter alder
Hvor mye skal et barn sove det første leveåret:
- En måned gammel baby sover fra 15 til 18 timer, omtrent 10 av dem faller om natten. Han kan hvile mer enn 5 ganger om dagen;
- I løpet av to måneder forsvinner en dags søvn, den totale hviletiden reduseres med et par timer;
- En fem måneder gammel baby har sovet i 5 timer på dagtid og lagt seg tre ganger. Natt hvile varer ca 10-11;
- I en alder av 9 måneder mister babyen en søvn til i løpet av dagen. Han er vanligvis våken i minst 10 timer;
- Etter ett år har barnet 1-3 søvn, den lengste faller om natten. I løpet av dagen er babyen aktiv nesten hele tiden.
Du bør ikke blindt stole på normene, for alle barn er forskjellige. Du kan stole på dem og ta hensyn til babyens velvære og stemning.
Hvorfor blir det rotet dag og natt
En nyfødt, som ikke har helseproblemer, sover ikke godt om natten hvis han mangler noe. Han begynner å bekymre seg, kaster og snur seg og våkner. Smårollingen kan ikke slappe av før årsaken til angsten er fjernet. Kanskje han ikke vil sove, fordi han hvilte godt om dagen og ikke hadde tid til å bli sliten.
Feil klær
Det er viktig at den nyfødte er komfortabel. Klær må velges i størrelse (det er bedre å velge større sett for vekst). Hvis hun klemmer eller gnir babyens delikate hud, vil han ikke kunne sove. Av samme grunn velger de naturlige stoffer som er behagelige for kroppen. De skal ikke stikke og klø på delikat hud.
Sørg for å overvåke temperaturen slik at babyen ikke fryser eller svetter. Unge foreldre kler babyer for varmt på grunn av uerfarenhet. Selv om sommeren åpner de ikke luftene, og frykter forkjølelse på grunn av trekk. Dette blir en vanlig årsak til bekymring for små, fordi frisk luft er nødvendig for en behagelig søvn.
Magen gjør vondt
Årsaken til å nekte å sove om natten kan ligge i kolikk. De plager spedbarn de første månedene av livet og dukker opp om kvelden og om natten.
Merk! Kolikk er preget av regelmessighet, som forekommer omtrent samtidig. Samtidig gråter babyen og presser bena mot magen.
Massasje vil bidra til å bli kvitt smerte. Du trenger ikke å være profesjonell for å avlaste babyen din fra ubehag. Noen ganger er det nok å massere magen med klokken og legge en varm bleie på den.
Babymassasje
Det er mange videoer med et sett med øvelser for å få babyer til å føle seg bedre. Hvis dette ikke virker, kan du kjøpe spesielle midler for nyfødt kolikk.
Varmt
Hvis babyen er kledd for varmt, kan han få feber. Selv om det antas at indikatorer opp til 37,5 hos spedbarn ikke er noen grunn til bekymring, reagerer barn smertelig på overoppheting. Det er mye vanskeligere å tolerere enn hypotermi. Om sommeren trenger du ikke legge mange lag på babyen din. Det viktigste er å gi beskyttelse mot trekk.
Det er bedre å foretrekke bomulls- og ullklær, naturlige stoffer lar ikke babyen fryse og svette. Et stort utvalg lar deg finne materialer som er myke og milde, der babyen vil være komfortabel.
Feil modus
Babyens diett må overvåkes, sørg for at han får nok søvn og ikke overarbeider. Hvis smårollingen din er overspent og gråt fortsetter, kan det ha gått over bord og må kanskje gjennomgå sengetid. Du må ta hensyn til signalene som en sliten baby gir:
- blir mindre aktiv;
- gnir røde øyne;
- smiler ikke og tar ikke kontakt;
- klynker.
Å ignorere slike tegn fører til at barnet ikke får den nødvendige hvile, som om det har en ny vind. Han ser sliten ut, øynene blir røde, men han nekter å sove. Dette gjør påfølgende søvn intermitterende og rastløs. Det er verdt å følge nøye med på endringene i babyens humør og oppførsel.
Viktig! Barnet vil kanskje ikke sove fordi det hvilte for mye om dagen og har nok energi til å bruke.
Underernæring
Overspising, som ikke å spise nok, kan føre til ubehag hos spedbarnet. Sørg for å fokusere på aldersnormer når du mate. Dette gjelder spesielt for morsmelkerstatninger. Babyer som ammes har vanligvis ikke disse problemene. Melk er 80 prosent vann, og babyen kontrollerer mengden han trenger. Du bør ikke tvinge frem babyen din, men det ville være fint å ha et solid måltid før sengetid.
Baby spiser
Anses dette som et problem
Det at et barn har forvekslet dag med natt, utgjør ikke en trussel mot helsen, veksten og utviklingen. Ofte blir regimet gjenopprettet alene når babyen vokser opp. Hvis slik forvirring har skjedd en gang, er det ingen grunn til bekymring.
Mangelen på et ordentlig regime er mer bekymringsfullt for foreldre som ikke får nok søvn og som et resultat blir fort slitne. Da oppleves en lang dagssøvn av voksne som en velsignelse, og de prøver ikke å vekke babyen og gleder seg over muligheten til å hvile. Så perioden er forlenget, det nyfødte blir vant til feil regime, det blir vanskeligere og vanskeligere å gjenoppbygge det.
Hvordan fikse modusen
Det er ingen medisiner og tradisjonell medisin for å justere den daglige rutinen til en nyfødt.
Barnet forvekslet dag med natt hva de skulle gjøre:
- Hjelp babyen til å aktivt bruke tid i våkne timer, underholde ham, leke;
- Forbered babyen til sengs på forhånd;
- Lag behagelige forhold.
Du kan fikse regimet, jo tidligere du starter, jo raskere og mer smertefri vil det vise seg. Det viktigste er å sørge for at barnet er sunt og at hans atypiske oppførsel ikke er relatert til sykdommen. Det er bedre å kontakte en barnelege som vil undersøke babyen for patologier og om nødvendig foreskrive behandling.
Dag forberedelse
For at en baby skal sove godt om natten, må du gjøre ham sliten om dagen:
- For en dags hvile er det nok to timer, så kan du vekke babyen. Hovedsøvnen, den lengste, skal være om natten;
- Spill og aktiviteter som ikke lar babyen kjede seg, vil hjelpe. Ofte skyldes problemer med å sovne at barnet ikke har brukt energi.
Spill og aktiviteter med babyer
Det er ikke alltid lett for mødre å vekke en baby som sover søtt om dagen, men dette er det som vil bidra til å gjenopprette regimet. Babyen vil fylle på energien om natten.
Komfortable forhold
Når rommet er kjølig og friskt, sover babyen bedre. Det anbefales å holde temperaturen rundt 20 grader ved konstant å ventilere rommet. Fuktigheten bør være 50-70 prosent. Vedlikehold av slike forhold anbefales av den velkjente barnelege Komarovsky. Han mener foreldre ofte overbeskytter barnet, noe som bare skader ham.
For å forbedre inneluften må du kvitte deg med tepper og kosedyr som samler støv. Det er viktig å utføre våtrengjøring daglig. Det er enheter som renser luften alene.
Tradisjonelle metoder
Det er folkemetoder som ofte er foreslått av bestemødre for å hjelpe en nyfødt som har forvekslet dag med natt:
- legg den i sengen slik at beina er der hodet ditt pleide å være;
- skjul saks under madrassen i hodeområdet;
- legg et glass vann nær sengen;
- klærne babyen tilbrakte dagen i, vender seg ut og legger ved siden av ham.
Det antas at disse metodene hjelper til med å korrigere babyens diett, praksis bekrefter dette. Kanskje barnet vokser ut av problemalderen, klimaet i rommet endres, så det sovner lett og raskt.
Sov på egen hånd
Barn blir fort vant til repeterende aktiviteter. Derfor, hvis moren alltid vugget babyen i armene hennes, og deretter stopper brått, vil han ikke kunne sove. Det samme gjelder for eksempel avvenning av brystvorten. Det er nødvendig å gradvis avbryte manipulasjonene som er kjent for barnet, og redusere tiden som brukes på hendene hver dag. Sett deretter babyen i barneseng og hold deg nær, la ham igjen venne seg til endringene. Han vil snart lære å sovne på egenhånd.
Merk! Det viktigste er ikke å avvike fra planen. Å ta skritt tilbake vil la barnet få vite at alt kan returneres, realiseringen av dette vil føre til frustrasjon og nye problemer når man skal sove.
Ritualer før sengetid
Ritualer er de samme handlingene som gjentas dag ut og dag inn. De hjelper barnet til å føle seg rolig og avslappet. Dette er en slags beskyttelse mot bekymringer og forberedelser for søvn. Gutten forstår hva som vil skje videre, og stiller inn for å hvile.
Fremgangsmåten kan være som følger:
- Bading;
- Massasje;
- Påkledning i pyjamas;
- Fôring;
- Lesing av bøker;
- Farvel til leker;
- Slå av lyset;
- Vuggesang eller ryggstryking.
Lesing før sengetid som en del av ritualet
På kvelden, ikke ta aktive spill, du må opprettholde en rolig og fredelig atmosfære. På samme tid, snakk stille, ikke løft stemmen, ikke rope, smil mer.
Den siste fôringen skal være ganske tilfredsstillende for å forlenge spedbarnets søvn. For å gjøre dette, forrige gang, før du bader, er det verdt å tilby ham en mindre porsjon.
Mamma eller pappa skal være så avslappet som mulig når du legger barnet ned. Hast hindrer babyen i å roe seg ned. Han føler at foreldrene ikke er oppriktige og bare tenker på at babyen sovner. På et intuitivt nivå prøver babyen å holde dem i nærheten, og nekter å legge seg.
Viktig! Vi må sørge for at alle får glede av prosessen. Deretter etableres nærkontakt med babyen, han vil stole på foreldrene sine, føle seg trygg og sovne.
Aromaterapi
På kvelden kan du slå på aromalampen ved hjelp av beroligende oljer. Noen få dråper er nok til at luktene sprer seg i hele rommet. Dette bør gjøres to timer før lyset slukkes. Det er bedre å ventilere rommet like før legging. Frisk luft vil hjelpe en allerede avslappet baby til å sovne.
Det anbefales å bruke oljer:
- kamille;
- ylang Ylang;
- Tetre;
- oregano;
- roser;
- lavendel.
Ikke bruk denne metoden før babyen din er to uker gammel. Du kan dryppe litt på babyens laken eller legge produktet i badekaret når du bader. Det må utvises forsiktighet for å unngå kontakt med den delikate huden på smulene.
Eventyr, musikk, vuggesanger
Lesing, rolig musikk, sang av vuggesanger er en del av ritualet som hjelper barnet å slappe av, føle seg trygg og sovne. Du må finne det han liker best for ikke å gjøre babyen nervøs:
- Nesten alle barn elsker å høre på mamma som synger;
- Du kan finne lydopptak av vuggesanger eller eventyr;
- Allerede voksne barn elsker å lytte til foreldrenes lesing.
Mamma synger en vuggesang
Ulemper med feil regime
Barneleger anbefaler å overholde den daglige rutinen for å utdanne en harmonisk personlighet. Så babyen blir med på bestillingen, uten problemer bytter fra en aktivitet til en annen.
Når en baby blir vant til å sove, spise, gå på et bestemt tidspunkt, tilpasser kroppen seg denne rutinen. Velkoordinerte handlinger forstyrres i tilfelle problemer med regimet, noe som kan føre til økt spenning. Barnet blir mer lunefull, foreldrene slutter å hvile, noe som allerede rister på nervesystemet. Når mamma og pappa vet at barnet er i ferd med å sovne, kan de planlegge kvelden og ikke bekymre seg for de små tingene. Hvis det ikke er noen sikkerhet, blir foreldrene nervøse og prøver å legge barnet raskt i stedet for å forverre situasjonen.
Merk! Det er viktig å lage en daglig rutine selv i barndommen, slik at barnet blir organisert og balansert i fremtiden.
Hvis den nyfødte forveksles dag med natt, avhenger hva du skal gjøre av årsaken til denne oppførselen. Når babyen er sunn og godt matet, er det verdt å gjennomgå temperaturen hjemme, sjekke om babyens klær er komfortable og vurdere aktiviteten hans i løpet av dagen. Den rette daglige rutinen gjør babyen og foreldrene rolige og munter.
