For hver nye dag begynner barnas liv å bli mer aktiv, den nødvendige mengden søvn per dag avtar. Babyer sover nesten hele dagen, en syv måneder gammel baby 9 timer om dagen utforsker kraftig verden rundt seg. I løpet av denne perioden kan ikke mange barn sovne alene; de fleste krever foreldrekontroll. For å forstå når babyene skal hviles, må foreldrene vite hvor mye en 7 måneder gammel baby skal sove.
Sov mindre med 7 måneder
Søvnvarighet på 7 måneder
Ifølge statistikk skal søvn hos barn på syv måneder vare i omtrent 15 timer om dagen. Foreldre bør huske at dette er gjennomsnittlige data, og alle barn er unike. Derfor kan noen ganger gutter eller jenter få mer eller mindre søvn.
Om natten sover barn på 7 måneder i omtrent 11-12 timer. Babyer som har blitt kunstig matet, kan våkne et par ganger i løpet av natten for å oppdatere seg. De som ammer kan våkne i denne alderen nesten hver time. Derfor foretrekker ammende å sove med barna.
På dagtid sover barn i gjennomsnitt 3-3,5 timer. Alle våkne timer inkluderer å gå, mate, leke, gjøre seg klar til sengs og sovne. Hver gang aktiviteten ikke skal overstige 3 timer.
7 måneder er det overgang til hvile på dagtid, nå trenger barnet 2 lur i en time eller litt mer. Denne overgangen skjer i løpet av et par uker, for dette trenger foreldrene ikke å endre barnets regime brått. For hver baby er dette en periode som fortsetter på sin egen måte, slik at barn kan sove så mye de vil.
Likevel prøver de å ikke la barna være aktive i mer enn 3 timer. Hvis du ikke følger disse intervallene, kan du gå glipp av øyeblikket når du trenger å legge deg, hvoretter det vil være mye vanskeligere å få barnet til å sove.
Barn blir lagt til sengs ved første tegn på tretthet
Dag og natt hvile
Viktig! Hvis en gutt eller jente har blitt opplært til å sovne med brystet, vil han ikke avvenne umiddelbart, og vil kreve dette ritualet.
Etter hvor mye et barn sover på 7 måneder, kan foreldrene bedømme hans sunne utvikling. Hviletiden på dagtid er mindre enn natten, generelt er barn 7 måneder gamle. sove tre ganger om dagen:
- En kort morgenhvile - omtrent en time.
- Søvn fortsetter litt lenger etter lunsj.
- Noen ganger er det hvile på kvelden, omtrent en halvtime eller litt mer.
Den syvende levemåneden til barn er tidspunktet for overgangen til 2-dagers lur. Perioden går omtrent to uker. Foreldre bør ikke bekymre seg hvis babyen ikke overholder disse fristene. Dr. Komarovsky sier at prosessen med å bytte til et nytt regime er viktig, fordi det fremmer sunn utvikling, lærer barn å disiplinere og organisere seg i fremtiden. Du bør ikke gjøre det brått, for noen ganger blir barn bare vant til det nye regimet i en alder av 9 måneder. Dette øyeblikket er alltid unikt. Jo nærmere søvnindikatorene er til gjennomsnittlige priser, jo bedre utvikling vil imidlertid være.
Så på ettermiddagen sover babyen 2-3 ganger, inkludert en kort morgen- og kveldshvile. Natt er tiden da han hviler mer og mer og våkner mindre og mindre. Normalt sover barn 10,5-12 timer. Noen ganger våkner de kanskje aldri opp for fôring til morgenen. Dette skjer ofte hos barn som er i stand til å sovne på egenhånd, og som blir matet minst 5 ganger om dagen i henhold til en rutine. Selv med innføringen av et klart regime er det ingen garanti for at barn kan sove hele natten, fordi alle har en annen søvnprosess.
Dags hvile inkluderer morgen og kveldstid
For å gjøre det lettere for foreldre å forstå hvor mye et 7 måneder gammelt barn sover, kan de sammenligne søvnen med gjennomsnittsdataene om søvnraten til barn i forskjellige aldre.
Søvnfrekvens på 7 måneder
| Hvor mange måneder / år | Hvor mye skal sove (i timer) | Hvor mange timer søvn på dagtid | Hvor mange timer sover om natten |
|---|---|---|---|
| Opptil 1 måned | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Opptil 3 måneder | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Opptil 6 måneder | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Opptil 8 måneder | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Opptil 9 måneder | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Opptil ett år | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Opptil halvannet år | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Opptil 2 år | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Opptil 3 år | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Foreldre kan bruke dataene i denne tabellen for å forstå hvor mye søvn gutten eller jenta skal ha. Samtidig bør de vite at dette er de gjennomsnittlige indikatorene for normen, for hver av disse dataene kan variere litt, både oppover og nedover.
For ikke å avvike fra de gjennomsnittlige indikatorene for normen, kan foreldre sørge for at babyen er våken i 3-4 timer på rad. Innimellom blir han lagt i seng slik at han blir vant til regimet. Hvis denne perioden blir savnet, kan babyen begynne å gråte, noe som vil endre perioden med nattesøvn.
Funksjoner av søvn i denne alderen
Merk! Ofte i den syvende måneden kan babyer være slemme og gråte, noe som kan være et resultat av mangel på søvn. I denne alderen begynner barna å forstå at de er i stand til mye: de prøver å reise seg, sette seg ned, ta på alt rundt og vet ikke hva de skal gjøre med seg selv. Det kan også forstyrre søvnen, slik at foreldrene beroliger babyen og distraherer oppmerksomheten hans fra fremmede ting og lyder mens de legger seg til hvile.
Tilstedeværelsen av en mor i denne alderen er obligatorisk
Utviklingsperioden fra 7-7,5 måneder er ganske rolig. På dette tidspunktet forstår babyen allerede at noen ganger må noen gjenstander være i nærheten. Det enkleste eksempelet for ham er hans nærhet til moren. Han vet at mamma kan være både nær og borte, at han ikke vil like det. Herfra kommer frykten for at mamma kan dra og forlate ham. Slik frykt kan ha innvirkning på babyens avslappende søvn, og derfor på hans utvikling.
For å forhindre dette prøver mødre å velge steder for lek slik at babyen alltid kan se hvor hun er. De forteller ham alltid hvor de skal og hva de gjør, i tilfelle barnslige raserianfall, skynder de seg ikke for å roe ham ned (dette kan bare styrke en slik reaksjon), men forklarer rolig at mamma er i nærheten. For at babyen ikke er redd for å sovne, er moren også ved siden av ham og forklarer hvor hun vil være når babyen våkner, slik at han ikke er redd for å være alene i rommet.
I tillegg til dette viktige utviklingsmomentet, er det også viktig å være oppmerksom på andre funksjoner som påvirker søvnen til barn på 7 måneder:
- I løpet av denne perioden varer hvile om natten fra 7 timer på rad. Hvis babyen sover lenger, betyr det at han er i stand til å sovne på egenhånd.
- Om høsten og vinteren, med ankomsten av kaldt vær, begynner kropp av barn å bygge seg opp igjen, og på grunn av de interne prosessene med termoregulering kan babyen sove lenger enn vanlig. For at regimet skal forbli normalt, prøver foreldre å opprettholde ønsket temperatur i huset.
- Hvis før babyen sovnet raskt i løpet av dagsturer, vil han nå bli trøtt mye saktere. Han vil være interessert i alt som skjer rundt ham.
- Barn begynner å lære ikke bare verden rundt seg, men også seg selv. Nye ferdigheter kan uvitende manifestere seg under søvn, og det er derfor foreldre overvåker sikkerheten til barn under hvile. De kan krype eller sette seg ned.
Gutten har blitt mer aktiv, noe som betyr at det er vanskeligere å få ham til å sove om dagen
Årsaker til søvnproblemer
Enhver omsorgsfull mor forstår at denne alderen er et veldig viktig øyeblikk i utviklingen. For hver nye måned vil søvnvarigheten endres, så du må sørge for at barnet får nok hvile, og samtidig holder han seg ikke våken for lenge. Det er ikke nok å bare overvåke hvor mye et barn skal sove 7 måneder om dagen; det er også viktig å være oppmerksom på årsakene som påvirker hvilekvaliteten eller forstyrrer den. Alle er delt inn i to grupper: de som hindrer babyen i å sovne, og de som får ham til å sove engstelig.
Årsaker som forstyrrer søvn:
- Uformet regime for dagen. Små barn, i motsetning til voksne, vet fortsatt ikke hvordan de skal legge seg alene og enda mer for å forstå når det er på tide å gjøre det. I fravær av et regime vil de ikke lære å gjøre det på egenhånd, så foreldre bør forstå viktigheten av å innføre det. Hvis babyen har gått for langt eller har vært våken i lang tid, vil han være lunefull og ha vanskeligheter med å sovne. Så prøver foreldrene å roe den lille og legge ham i seng, neste gang de forbereder seg på å legge ham når de første tegn på tretthet dukker opp.
- Utviklede vaner som får babyen til å sovne. For eksempel er han vant til å sovne på hendene eller fra reisesyke. Gradvis er det nødvendig å avvenne gutter og jenter fra slike ritualer, slik at det blir lettere og raskere for dem å sovne selv i fremtiden.
- Noe kan forstyrre babyens søvn, distrahere støy, lys. Vinduene er lukket, gardinene er trukket. Noen ganger forstyrrer oksygenmangel søvnen, så det anbefales å ventilere rommet før du legger deg. Hvis luften i rommet er for varm eller tørr, vil slimhinnen i nesen tørke ut og det vil være vanskelig for babyen å puste.
- Noen ganger forventer mødre at babyene deres får mer søvn om morgenen hvis de får dem til sengs senere. Faktisk vil barn bare sovne verre.
Årsaker til engstelig søvn:
- Årsaken kan være smerte - tenner, eller mageproblemer. Disse symptomene kan gjøre søvnen mer forstyrrende, og babyen kan våkne og gråte ofte.
- Ubehagelige klær - stramme, tette sømmer eller begrenser bevegelse - kan forårsake misnøye og angst.
- Ofte kan årsaken være den følelsesmessige komponenten, når barn har opplevd for livlige følelser i stor grad i løpet av dagen, eller de er bekymret for noe. Harme eller mangel på oppmerksomhet påvirker også søvnkvaliteten. Dette inkluderer også frykten for avstand fra mamma. Barn er veldig nær mødre og kan adoptere deres følelsesmessige stemning.
Søvnproblemer kan påvirke sunn utvikling
Tilleggsinformasjon. Fra 3 måneders alder begynner en indre biologisk rytme å dannes, og barnet kan senere vise seg å være en "lerke" eller "ugle". Hvis regimet opprettet av foreldrene ikke faller sammen med den indre biologiske syklusen til babyen, kan det være humørsyk.
I andre tilfeller kan søvnproblemer oppstå av patologiske helseproblemer. For eksempel kan unormal gråt være vanskelig å lindre på noen måte, i motsetning til vanlig gråt. Hvis foreldre mener at barnet deres har patologiske grunner til usunn søvn, er det bedre for dem å søke hjelp fra en lege.
Så foreldre overvåker hvor mye barnet skal sove i 7 måneder, som de introduserer et regime for eller en jevn overgang til hvile på dagtid. Om natten skal resten gradvis bli kontinuerlig, om dagen legges babyen 2-3 ganger (inkludert morgen og kveld). De prøver å ikke la dem være aktive i mer enn 3 timer på rad, og overvåker også alle forhold for komfortabel søvn.
