Barn som spiser morsmelk i seks måneder før eller senere blir interessert i mat fra bordet til en voksen. Dette er et signal om at det er på tide å innføre komplementær mat. Unge mødre lurer på hvor de skal begynne og hvordan? For å velge det første produktet tar babyen hensyn til sine individuelle utviklingsegenskaper, alder, avføringstilstand og smulens beredskap for et nytt kosthold.
Gutt med blå skje
Når skal du introdusere komplementær mat
Morsmelk regnes som den beste maten for små barn. Babyer vokser, og det samme er behovet for nye næringsstoffer. Øyeblikket kommer når det er nødvendig å diversifisere barnets kosthold med nye produkter. Når du introduserer komplementær mat, anbefales det å fokusere på tegnene som signaliserer babyens beredskap og hans individuelle utviklingstrekk.
Tegn på beredskap for komplementær mat
Den første parameteren er babyens alder. Amming introduserer ny mat fra 6 måneder. Barneleger anbefaler å ta hensyn til en rekke tegn som indikerer babyens beredskap:
- Barnet er 6 måneder gammelt. For premature babyer vurderes svangerskapsalderen.
- Siden fødselen har babyens vekt doblet seg.
- De første tennene brøt ut.
- Barnet skyver ikke ut faste gjenstander med tungen: leker, en skje, en flaske, en drikker.
- Det er ille for en smule å klø på morsmelken, til tross for at den tømmer hele brystet.
- Gutten er interessert i forskjellige gjenstander, holder dem godt i hånden og prøver å smake.
- Når skjeen blir tatt opp, åpner barn munnen og stikker ut underleppen.
- Viser interesse for mat for voksne familiemedlemmer.
Aldersnormen for innføring av nye produkter er perioden fra 5 til 9 måneder. Alt avhenger av de individuelle egenskapene til utviklingen. Ikke skynd deg til dette spørsmålet. Jo senere nye produkter får prøve, jo lettere absorberes de av barnets kropp.
Viktig! Tvillinger og tvillinger kan være klare for komplementær mat til forskjellige tider. Ingen bekymringer. Hvis ett barn begynner å prøve ny mat 6 måneder, kan det andre begynne bare 9 måneder. Over tid vil diettene deres bli like.
Barn drar en skje
Når skal du utsette utfyllende matvarer
Når du besøker barnelege, kan legen din råde deg til å utsette innføringen av nye produkter. Han etablerer disse konklusjonene ved å observere babyens utvikling, og etter å ha intervjuet foreldrene. Utsette introduksjonen av komplementær mat:
- med hyppige allergiske reaksjoner fra en av foreldrene;
- på grunn av tilstedeværelsen av hudutslett på barnets kropp;
- under forkjølelse og feber;
- når vaksinasjon skyldes;
- hvis barnet ikke sitter godt og holder ryggen.
Fordeler med sen introduksjon av komplementær mat
Å endre babyens diett i en senere alder har sine positive sider. Jo eldre babyen er, jo sterkere blir kroppen og desto bedre dannes fordøyelsessystemet. Følgende fordeler er notert:
- Når den bare spiser på morsmelk, får babyen mer beskyttende antistoffer.
- Det er tid for fullstendig dannelse av fordøyelsessystemet.
- Risikoen for allergi reduseres.
- Dette forhindrer reduksjon i røde blodlegemer og hemoglobin i barnets kropp.
- Forstyrrer utviklingen av fedme hos barn.
- Barnet er i stand til å spise selvstendig og gjør det med økt interesse.
Supplerende fôring for amming etter 6 måneder
Unge mødre som har bestemt seg for å introdusere komplementær mat, lurer på hvordan de skal begynne å mate en 6 måneder gammel baby? Utfyllende fôring med gv begynner med:
- vegetabilsk puré;
- meierifri grøt;
- fruktpuré.
Viktig! Resten av produktene får smake i en senere alder.
Den første delen av det nye produktet får smake på dagtid for å spore barnets reaksjon. Det er 0,5 ts. Så blir babyen matet med morsmelk. Hvis det ikke var utslett på babyens kropp, og det ikke var noen problemer med avføringen, blir den neste dagen doblet. Tilsett mengden produkt hver dag til serveringen er 120-140 g.
Ferske potetmos er klargjort for et nytt måltid, den kan ikke lagres i kjøleskapet. Hvis babyen utvikler utslett eller rastløs oppførsel, avbrytes innføringen av komplementær mat og barnelege blir konsultert.
Babymat til første fôring
Etter introduksjonen av komplementær mat er det mulig å lage en meny for en 6 måneder gammel baby som ammes.
Instruksjoner for innføring av komplementær mat med vegetabilsk puré
| Utfyllende fôringsdag | Mengden vegetabilsk puré |
|---|---|
| 1 | 5 g |
| 2 | 10 g |
| 3 | 20 g |
| 4 | 40 g |
| 5 | 80 g |
| 6 | 120 g |
| 7 | 150 g |
| 8 | 5 g ny grønnsak kan blandes med den forrige |
| 9 | 10 g ny grønnsak blandes med den første |
Merk. Etter hver purefôring får babyen morsmelk. Ved slutten av uken erstattes ett måltid helt av grønnsaker. Babymat skal tilberedes.
Regler for å lage en meny på 6 måneder
Sammensetningen av menyen for en 6 måneder gammel ammet baby avhenger av hans evne til å gå opp i vekt, avføringen, årstiden og helsetilstanden. Det er flere regler som anbefales å følge når du velger produkter:
- Med sakte vektøkning introduseres først melkeprodukter uten korn. For dette er bokhvete, ris, havregryn egnet.
- Grønnsakpuré kjøpes i barnematbutikker. De er laget ved hjelp av spesielle teknologier og har en passende konsistens.
- Når de bestemmer seg for å lage grønnsakspure, velger de uavhengig grønnsaker som er karakteristiske for sesongen. Butikkene kjøper courgette, gresskar, blomkål og brokkoli.
- Babyen får ett produkt å prøve.
- Hvis barnet lider av hyppige gastrointestinale lidelser, foretrekkes beskjæringspuré.
- Tilsett 0,5 ts i grønnsaksblandinger. vegetabilsk olje. Det forbedrer fordøyelsen, forbedrer avføringen og beriker kroppen med vitamin D.
- Ghee tilsettes grøt for å forbedre fordøyelsen og øke kaloriinnholdet i retten.
- Kjøtt- og kyllingbuljong blir ikke gitt i tidlig alder, da de forårsaker ytterligere stress på nyrene.
- Det anbefales å introdusere grønnsakspuré umiddelbart, deretter fruktpuré, siden babyen etter søt mat ikke vil spise ferske grønnsaker.
- Babymat er ikke saltet, salt holder på fuktighet i kroppen og laster nyrene.
- Kjøttprodukter, fisk, fullmelk og egg får smake etter fylte ett år.
Produkter for første fôring
Feil i introduksjonen av komplementær mat
Mange unge foreldre vet ikke hvordan de skal begynne å diversifisere kostholdet til babyen. De forsømmer reglene for å lage menyer for babyer som er 6 måneder gamle og gjør feil. De er enkle å fikse hvis du studerer anbefalingene fra barneleger. De viktigste feilene foreldrene gjør er:
- Det er for tidlig å prøve nye matvarer. Barnets kropp fordøyer ikke mat fra voksne veldig bra, siden den mangler de nødvendige fordøyelsesenzymer. Som et resultat forstyrres fordøyelseskanalens arbeid, og økt gassdannelse oppstår.
- Start komplementær mat med fruktjuice og puré. Etter at babyen har smakt søtpuré og juice, vil det være vanskelig å få ham til å spise usyret grønnsakspuré. Ved 6 måneders alder anbefales det å gi preferanse til grønnsaker og meierifrie frokostblandinger.
- Blanding av flere komponenter i en puré. En slik tallerken er egnet for smuler som allerede har prøvd alle komponentene i blandingen. Hvis den inneholder flere nye produkter for et barn, vil det i tilfelle en allergi og en bivirkning være vanskelig å avgjøre hva den kom fra.
- Mating av nye matvarer om kvelden. Det er bedre for babyen å prøve nye produkter om morgenen, slik at det er tid til å observere reaksjonen hans. Hvis du mater ham om natten, det vil si at det er en risiko for et kolikkanfall om natten, kan du heller ikke legge merke til utslett på huden, som vil forsvinne om morgenen.
Barnets diett 6 måneder på HB og dietten
En 6 måneder gammel baby blir matet i henhold til et bestemt regime, det er 5 måltider om dagen. Etter innføring av komplementær mat endres mengden mat som forbrukes noe. For en seks måneder gammel baby er det optimale dietten:
- Første fôring - morsmelk 200 ml.
- Det andre måltidet er 100 g meierifri grøt og 50 g fruktpuré, supplert med morsmelk.
- Den tredje fôringen - 150 g vegetabilsk puré og fôrtilskudd med morsmelk.
- Den fjerde og femte fôringen består av 200 ml babymelk.
Tabell over det omtrentlige kostholdet til et barn 6 måneder i en uke
| Foringstid | mandag | tirsdag | onsdag | Torsdag | fredag | lørdag | søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml |
| 10.00 | Risgrøt 120 g. | Bokhvete grøt 120 g. | Havregryn 120 g. | Risgrøt 120 g. | Bokhvete grøt 120 g. | Havregryn 120 g. | Risgrøt 120 g. |
| 14.00 | Courgettepuré 150 g. | Gresskarpuré 150 g. | Blomkålpuré 150 g. | Brokkolipuré 150 g. | Grønnsaksblanding 150 g. | Courgettepuré 150 g. | Gresskar- og blomkålpuré 150 g |
| 18.00 | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml |
| 22.00 | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml | Morsmelk 200 ml |
Et slikt kosthold er etablert ved slutten av 6 måneders utvikling, da babyen får prøve meierifrie kornblandinger, grønnsakspuré og fruktpuré. Grønnsaker kan blandes med hverandre og veksles hver dag.
Barn som spiser potetmos
Etter starten på introduksjonen av komplementær mat, danner babyen sitt eget kosthold. Gradvis blir mengden meierifri grøt brakt til 150 g, vegetabilsk puré - opp til 120 g. Hver uke får smulene prøve nye produkter for å diversifisere kostholdet. Hver grønnsak og frukt har sine egne fordelaktige sporstoffer som er nødvendige for barnets utvikling.
Etter hvert måltid får babyen morsmelk. Ved slutten av 6 måneder erstattes 2 måltider med meierifri grøt og grønnsakspuré. Mellom fôringene får babyen 50-70 ml fruktjuice. Ved begynnelsen av den syvende måneden blir babyen matet med babykaker oppløst i morsmelk. Informasjonskapsler, tørketromler, kjeks introduseres også. De blir gitt for en matbit.
Hjemmelagde puréoppskrifter
For tiden lager mange babymatprodusenter ferdig babypuré. De er tilgjengelige i glass fra 100 til 200 ml. Grønnsaker og frukt under produksjonen blir bearbeidet til halvflytende puré, deretter sterilisert og hellet i sterile retter. Etikettene angir sammensetningen og anbefalt bruksalder.
Viktig! Når du åpner slike bokser, bør du høre et klikk, hvis det ikke var det, er slike produkter uegnet til å mate et barn.
Babypuré
Mange foreldre velger å lage sin egen vegetabilsk puré til barna sine. For en 6 måneder gammel baby passer følgende oppskrifter:
- Courgettspuré. Grønnsaken skrelles og vaskes. Skjær deretter i mellomstore biter, kok i vann uten salt og sukker. Pisk den kokte courgetten med en blender med en liten mengde vegetabilsk buljong.
- Beskjær puré. Tørkede plommer helles med varmt vann, de skal svelle. Vannet blir drenert og fylt med nytt vann. Kok på middels varme i 15 minutter. Hvis svisken hadde bein, blir de fjernet. Den resulterende blandingen piskes.
- Eplejuice. Et friskt eple er revet på et fint rivjern. Massa legges i osteklut og juice presses ut.
- Bakt eple. Fersk frukt vaskes og toppen kuttes. Legg på et bakeplate og stek ved 150 ° C.
- Meierifri bokhvete. 1 ss bokhvete vaskes og tørkes. Bønnene blir malt i en kaffekvern. Hell deretter 100 ml varmt vann og kok.
Begynnelsen på introduksjonen av komplementær mat er et avgjørende øyeblikk i livet til et barn og foreldrene. Med gv regnes 6 måneder som den beste alderen. På denne tiden vet babyen allerede å sitte, han utvikler seg aktivt og er interessert i matprodukter fra voksne. De starter utfyllende matvarer med små porsjoner, som gradvis bringes til 150 g. En godt designet meny og diett vil tillate deg å overvåke ernæringen til smulene og unngå feil.
