Maten til barnet på 9 måneder er ganske variert, babyen har allerede prøvd mange produkter, prøver å spise fra foreldrenes tallerkener. I denne alderen er grunnlaget for dietten morsmelk eller formel, men andre matvarer er nødvendige for å sikre vekst og utvikling av babyen.
Barn med leketøy
Ernæringsmessige egenskaper 9 måneder
Dietten består av 5 matinger. Intervallet mellom måltidene er ca 4 timer. Om nødvendig kan du bruke snacks, kaker, fruktpuré. Spedbarn drikker formel eller morsmelk om morgenen og kvelden. Noen babyer trenger amming om dagen, mens andre fortsetter å våkne om natten.
Viktig! Du må lære babyen å spise bitene. For å gjøre dette er det ikke nødvendig å føre mat gjennom en blender, du kan elte den med en gaffel. Helt i begynnelsen av læringen, gi barnet mikrodoser - små biter som ligner på et korn. Hvis barnet takler, kan størrelsen på brikken snart økes. Hvis ikke, ikke skynd deg, det viktigste er ikke å glemme å tilby. Det samme gjelder ethvert nytt produkt. Hvis barnet nekter, er det ikke behov for å tvinge det, å tvinge det - dette vil føre til et brudd på matinteressen.
Barnets reaksjon bør overvåkes når nye matvarer innføres i dietten, ta hensyn til avføringen og følg utslett på huden. I dette tilfellet kan du utsette matinntaket, lindre symptomene og deretter prøve igjen.
Kosthold ved 9 måneder
Den ni måneder gamle har prøvd mange matvarer. På dette tidspunktet er det ingen forskjell i ernæring mellom amming og kunstmatende barn. Det eneste er at kunstige mennesker kan begynne å prøve noen matvarer litt tidligere for å fylle på tilførselen av viktige næringsstoffer.
Ny mat i dietten
Menyen på 9 måneder er ganske variert. Det er nødvendig å introdusere følgende matvarer i kostholdet, forutsatt at babyen ikke har begynt å spise dem tidligere:
- Eggeplomme. For ett måltid bør barnet ikke motta mer enn ¼ av produktet; det er bedre å blande det med annen mat: puré eller grøt. Den er rik på vitaminer, mineraler, aminosyrer, antioksidanter. De hjelper kroppen med å bekjempe de skadelige effektene av miljøet, inneholder et stoff - lecitin, som er nødvendig for utvikling av nervesystemet og for hjernens aktivitet.
- Meieriprodukter. Dette er ostemasse, yoghurt, kefir, biolaktisk. De er en kilde til protein og hjelper til med fordøyelsen gjennom de gunstige bakteriene de inneholder.
- Kjøtt. Først introduserer de kalkun, kanin, deretter - kylling, storfekjøtt, kalvekjøtt. Kylling er en allergifremkallende mat; det er best å utsette den. Observer babyens reaksjon. Hvis han reagerer godt på kalkun og kanin, kan du prøve andre kjøttprodukter. Det anbefales ikke å gi den i sin rene form, den må blandes med annen mat, for eksempel med mosede grønnsaker.
- Fisk. Du må starte med minst fettete: torsk, hake, pollock. Gå inn etter at babyen blir vant til kjøttretter. Det anbefales å erstatte dem med fisk 1-2 ganger i uken. Bedre å gi om morgenen. Før lunsjtid er produktet lettere å fordøye, og hvis en allergi oppstår, kan du ta grep. Fisk er rik på fettsyrer, kalsium, jod og andre mineraler. Men det regnes som et allergifremkallende produkt, mange barn liker det ikke. Derfor må du nøye og nøye introdusere babyen til fiskemenyen.
Nødvendige produkter introdusert tidligere
I tillegg til nye produkter, bør et barn i alderen 9 måneder bli kjent med most frukt og grønnsaker, frokostblandinger. Du kan kjøpe ferdige puréer i krukker. De er praktiske å bruke, har forskjellig smak og er designet for å oppbevares i kjøleskapet i 24 timer.
Tilleggsinformasjon. Det anbefales å varme opp innholdet i glasset til 40 grader. Det er bedre å gjøre dette i et vannbad. I dette tilfellet, bruk separate retter etter å ha skiftet fatet på forhånd.
Grøt kan også tilbys til et barn av industriell produksjon. De krever ikke matlaging, koking, du trenger bare å fylle den med vann. Men mange produsenter tilfører sukker og maltodextrin, hvis bruk er uønsket for et barn under ett år. Du kan male vanlige frokostblandinger og lage mat til de er møre. Mange babyer er i stand til å spise grøt i denne alderen uten å hugge.
Puree i krukker
Det er fasjonabelt å tilsette olje i babyens retter, som er en kilde til fettsyrer. Oliven, sesamfrø regnes som nyttige. Du kan gi kompotter, fruktdrikker. Juice er ikke forbudt, men de inneholder sukker. Cookies, brød, kjeks kan brukes som snacks. Gi frukt ikke bare i form av puré, prøv å tilby små biter. Bedre å starte med en banan, den er myk, lett å tygge. Å ha tenner påvirker ikke din evne til å håndtere matbiter. Babyer kan gjøre dette perfekt med tannkjøttet.
Viktig! Rettene må dampes til babyen, kokes eller stues. Steameren er veldig nyttig for mødre. Matvaretemperaturen skal være rundt 40 grader. Du kan spise mat ved romtemperatur, men det er vanskeligere å fordøye. Ikke vær oppmerksom på stekte oppskrifter for nå. Ikke legg til overkokte grønnsaker i supper. Bruk den andre buljongen til dem. Du kan koke suppen i vann, og deretter legge til finhakket kjøtt.
Tegn på riktig introdusert komplementær mat
Hvis babyen gjerne spiser oppvasken som tilbys ham, er det ingen alarmerende forandringer i avføringen, allergiske reaksjoner på huden, så gjør foreldrene alt riktig. Det hender at babyer nekter nye produkter, skyver skjeen bort, vender seg bort. Kanskje det bare ikke er riktig tidspunkt, du må prøve å foreslå det senere Barneleger anbefaler å føre en matdagbok. Der må du registrere maten som er introdusert i babyens diett og mengden av dem. Så hvis en allergi oppstår, kan du bestemme komponenten som forårsaket den. Du må legge mat i dietten gradvis, og starte med en teskje. Ikke legg til mer enn én komponent om gangen. Det er best å gjøre dette om morgenen. Hvis det ikke er noen reaksjon, øk porsjonen.
Merk! WHO har utviklet en tabell som inneholder normene for vekt på barn per måned. Indikatorer for jenter og gutter er litt forskjellige. Du må gjøre deg kjent med disse anbefalingene. Indikatoren er også viktig - kroppsmasseindeksen, som viser forholdet mellom barnets vekt og masse. Hvis alle verdier og indikatorer er normale, er alt i orden med komplementær mat. Barnet får den nødvendige mengden mat og næringsstoffer.
Hvis et barn har utviklingsforstyrrelser, tegn på rakitt, anemi, mangler han kanskje næringsstoffer. Hovedårsaken er sen introduksjon av komplementær mat, et dårlig kosthold. Barnet mottar ikke alle elementene det trenger for normal utvikling. I dette tilfellet må du kontakte barnelege for råd.
Babymeny 9 måneder
Ernæringen til barn på vakter og kunstig fôring etter 9 måneder vil praktisk talt ikke variere. Morgen- og kveldsmåltider er forskjellige.
Amming av babymat
Den første frokosten anbefales kl. Dette er morsmelk. Dette blir etterfulgt av hovedfrokosten klokken 10. Den består vanligvis av grøt. En baby på 9 måneder bør bli kjent med bokhvete, ris, mais. Havregryn er funnet i siste sving, det er vanskelig å fordøye. Ris kan forårsake opprørt avføring som forstoppelse. Hvis slike problemer oppstår, bør bruken utsettes.
For barn er bokhvete den mest nyttige grøten. Den inneholder vitaminer, folsyre, magnesium og andre elementer som er nødvendige for en umoden kropp. I denne alderen kan du gi babyblandinger i melk med melk og fortynne dem med vann. Det anbefales å bruke morsmelk til å lage meierifrie frokostblandinger. Hvis babyen ikke er mett, kan du tilby fruktpuré, morsmelk.
Etter 4 timer må du mate babyen med lunsj. Mos squash, blomkål, brokkoli eller grønnsakssuppe med kjøttkaker fungerer bra. Du kan servere babyens dampede kjøttkoteletter. Det er bedre å ikke tilsette salt i maten ennå, om bare veldig lite for å tilføre smak. En eller to ganger i uken, erstatt kjøtt med fisk. Det anbefales å tilsette en fjerdedel av eggeplommen i suppen, ikke hver dag.
Baby spiser
Etter søvn er det tid for en ettermiddagsmatbit eller en tidlig middag. På dette tidspunktet kan du gi baby cottage cheese, fruktpuré. Du kan tilby kompott med informasjonskapsler eller kefir. Før du legger deg etter bading, skal babyen være festet til brystet. Det er en sen middag.
Hvert måltid skal være 200-250 gram. Men ikke tving barnet til å spise hele porsjonen. Kanskje spiser babyen i morgen så mye som i går ikke kunne.
Ernæring med kunstig fôring
Når kunstig fôring brukes, er listen over anbefalte retter ikke annerledes. Bare morsmelk erstattes med formel. Det skal være aldersmessig og lett å bære. Barn som bruker formel, bør få tilbud om vann. Brystmelk er 80 prosent vann.
9 måneder gammel babymeny i en uke
Tabellen viser en omtrentlig meny for en 9 måneder gammel baby, ammet og ammet. Det er ikke nødvendig å reprodusere det nøyaktig, dette er innledende informasjon som vil hjelpe deg å navigere og diversifisere babyens diett. Hvilket produkt du skal velge, bør avgjøres ut fra babyens preferanser.
Tabell over alternativer for måltider for et barn
| Tid | 1 dag | 2. dag | Dag 3 | Dag 4 | Dag 5 | 6 dager | Dag 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 timer (første frokost) | Morsmelk eller formel - 200 ml | ||||||
| 10 timer (frokost) | Bokhvete grøt - 150 g, pærepuré - 50 g. | Risgrøt - 150 g, gelé - 100 g. | Maisgrøt - 150 g, eplepuré - 50 g. | Bokhvete grøt - 150 g, betepuré - 50 g. | Hirse grøt - 150 g, moste aprikoser - 50 g. | Havregryngrøt - 150 g, kompott - 100 g. | Semulina grøt - 150 g, gelé - 100 g. |
| 14 timer (lunsj) | kjøttkraft - 50 ml, brokkolipuré med tilsetning av most kylling - 100 g., kompott - 100 ml | Grønnsakpuré med kjøtt - 150 gr., Eplepuré - 50 gr. | Suppe med kjøttboller - 150 gr., Gelé - 100 ml | Kjøttkraft - 50 ml, potetmos med lever - 100 gr., Olk eggeplomme, fruktpuré - 50 gr. | Courgette og biffpuré - 150 gr., Kompott - 100 ml | Kjøtt soufflé - 50 gr., Potetmos - 100 gr., Kompott - 100 ml | Grønnsakpuré - 100 gr., Dampede fiskekoteletter - 50 gr., Gelé - 100 ml |
| 18 timer (ettermiddagsmatbit) | Kefir (biolakt) - 150 ml, cottage cheese - 40 gr., Cookies - 5 gr. | Høstost med frukt - 50 gr., Gelé 100 ml, kaker - 5 gr. | Fruktpuré - 150 gr., Kompott - 100 ml | Kefir (biolakt) - 150 ml, cottage cheese - 40 gr., Cookies - 5 gr. | Kefir (biolakt) - 150 ml, cottage cheese - 30 gr., Fruktpuré - 50 gr. | Hytteostgryte med gulrøtter - 100 gr., Kompott - 100 ml | Kefir (biolakt) - 150 ml, cottage cheese - 40 gr., Cookies - 5 gr. |
| 22 timer (middag) | Morsmelk eller formel - 200 ml | ||||||
Anbefalinger for å nekte utfyllende matvarer
Barn er konservative og de er i tvil om alt nytt. Dette gjelder også fremveksten av nye produkter i kostholdet. Noen ganger må du tilby barnet ditt en tallerken mer enn en gang før babyen blir vant til det og smaker på det. Det hender at babyen ikke er i humør, og han vil rett og slett ikke spise eller ikke ønsker akkurat dette produktet. Hos voksne hender det også at det ikke er noe ønske om å spise bokhvetegrøt eller brokkolipuré. I tillegg har alle sine egne preferanser: noen elsker frukt mer, noen - grønnsaker. Hvis et barn er gråtende, slem, sliten, er det bedre å ikke tilby ham supplerende mat, spesielt til nye retter.
Kanskje babyen har dårlige assosiasjoner med en skje, for eksempel drakk han bitter medisin. Derfor begynner babyen å bli nervøs og ikke vil spise ved synet av bestikket. I dette tilfellet må du bytte ut skjeen, og alt ordner seg. Kanskje det er for kaldt eller for varmt. For å varme den, må du senke den i den supplerende maten før måltidet begynner. Hvis det er varmt, hold det under kaldt rennende vann.
Du kan ikke tvinge å mate babyen, distrahere ham og putte mat i munnen når babyen gaper. Mating mens du ser på tegneserier er spesielt skadelig. Dette forstyrrer fordøyelsesprosessen og kan bidra til overspising i fremtiden.
Du kan gi babyen din en skje i hånden, kanskje han vil smake maten selv. Det vil være en interesse, et ønske om å lære, å prøve å gjøre det selv. Først la barnet gjøre alt dårlig, ikke pent, du kan ikke gjøre uten det. Du må binde en smekke og gi ham frihet til å spise mat. Det er viktig å være i nærheten, i denne alderen tygger ikke barna så godt, de kan kvele seg i en stor mengde mat.
Småbarn er ofte interessert i innholdet på foreldrenes tallerkener og prøver å ta et stykke. Derfor må foreldrene spise riktig. Det er bedre å tilby komplementær mat etter å ha gått. Frisk luft og aktivitet hjelper deg med å vekke appetitten. Hvis babyen ikke spiser godt ved hovedmåltidene, ikke gi ham snacks. Kanskje det er for mange av dem, og barnet spiser dem opp. Barn elsker ros, det oppmuntrer dem til nye prestasjoner, så du må takke barnet for bitene som er spist.
Mor mater babyen
Det viktigste er ikke å være nervøs, ikke å heve stemmen, å være rolig. Ikke se inn i barnets munn og ikke bekymre deg for hver bit, plutselig vil babyen kveles. Morens frykt vil bli overført til babyen, han vil være redd for måltider.
