Tilpasningen av barnet til det ytre miljøet skjer i løpet av de første seks månedene av livet. Det er nødvendig å ta hensyn til barnets individuelle egenskaper når du introduserer nye matvarer. Dette er spesielt viktig når babyen er allergisk. Generelt inneholder grønnsaker et stort utvalg av viktige mikronæringsstoffer og vitaminer for å støtte veksten til et barn. I vår artikkel vil vi vurdere reglene for å introdusere tomater i babyens diett.
Nyttige egenskaper til tomat
- for det første er det et høyt innhold av kalium og magnesium, som er involvert i arbeidet med hjertestrukturene. Takket være dem oppstår hjertets cellers elektriske spenning.
Takket være magnesium kan tomater klassifiseres som en beroligende grønnsak. Tross alt har magnesium en beroligende effekt på nervesystemet;
- tomater inneholder også jern, kalsium, jod. Jern er et viktig spormineral som hjelper røde blodlegemer med å utføre sine grunnleggende funksjoner. Kalsium er et byggemateriale for babyens skjelett. Jod forbedrer skjoldbruskfunksjonen;
- vitamin A er hoveddeltakeren i metabolske prosesser i synsorganene;
- En viktig fordel med tomaten er dens antitumoreffekt på grunn av stoffet lykopen.
Ikke glem at tomat er en av de viktigste allergenene. Av denne grunn anbefales barn med allergi å introdusere tomater etter tre år.
Når skal du introdusere tomat på menyen?
Tomater er vanskelige nok for babyens delikate fordøyelseskanal, så det er bedre å ikke eksperimentere med tomatsnakk før 1 år gammel.
VITNESBESTEMMELSE FRA KJÆRLIGE MOMS. Anastasia, 30 år gammel: “Jeg begynte å introdusere en tomat for sønnen min på åtte måneder. Jeg dyrket tomatene selv i hagen, så jeg begynte på sommeren. Ga den til lunsj etter hovedretten. Hun skrellet skinnet og ga en halv tomat. Jeg prøvde også å lage juice og puré. Babyen min liker dem veldig godt. Jeg la ikke merke til røde kinn og andre allergiske reaksjoner. "
Regler for introduksjon av tomat
Før du begynner å introdusere et nytt produkt, må du sørge for at babyen har god helse og velvære.
- Aldersgrensen for å innføre en tomat er over 12 måneder.
- For bedre assimilering anbefales det å gi tomater med fett - smør, rømme.
- Begynn å gi ½ ts puree eller tomatjuice.
- Videre, hvis det ikke er allergi etter den første skjeen tomatpuré, så fortsetter vi å gi, og øker porsjonsstørrelsen.
Hvordan velge en tomat?
Hvis du faktisk har dyrket tomater, bør du selvfølgelig gi dem preferanse. Først av alt, husk at om vinteren er tomater ikke mettet med så mange næringsstoffer, siden de ble dyrket under unaturlige forhold.
Hvordan lage tomater til barn?
Sørg for å vaske den valgte tomaten med en pensel og hell over med kokende vann.
Sørg for å fjerne skinnene, babyen kan kveles av den.
Videre, hvis du bestemmer deg for å lage potetmos, da du burde:
- fjern huden;
- Kok tomaten litt, 5 - 10 minutter, så tomaten blir sunnere på grunn av økt aktivitet av lykopen;
- slip med en blender eller annen enhet.
Saft kan lages av friske tomater med juicer. Tomater kan også blandes med andre grønnsaker eller tilsettes supper.
Tomater skal ikke gis med melk, da dette kan forårsake gjæring i tarmene.
Er det ok for babyer å ha hermetiske tomater?
Definitivt ikke, fordi:
- for det første inneholder disse produktene eddik, som har en negativ irriterende effekt på slimhinnen i mage og tarm;
- for det andre er det mye salt, som legger mye stress på nyrene, noe som også kan føre til ødem.
Hvis det oppstår en allergisk reaksjon, bør du umiddelbart avbryte det injiserte produktet, kontakt din behandlende barnelege.
Kontraindikasjoner for introduksjon av tomater
- Sykdommer i nyrene, leveren.
- Hyppige allergiske reaksjoner på andre matvarer, atopisk dermatitt.
- Hyppig oppblåsthet i magen, tarmkolikk.
- Løse stoler.
Barn kan få tomater og til og med trenger det, siden disse grønnsakene har mange nyttige stoffer for en voksende kropp. Gjør det riktig, og du og babyen din blir lykkelige.
Artikkelvurdering:
