Ved fødselen av et barn glemmer mange mødre stille netter, da søvn til nyfødte er engstelig og følsom. Noen babyer våkner bare et par ganger om natten for å mate, andre vinker fra noe rasling og knirking. Det er en tredje gruppe babyer som får nok søvn om dagen og er aktiv om natten. Mange foreldre er interessert i når et barn begynner å sove hele natten uten å våkne. Dette problemet løses for alle individuelt, siden årsakene som forstyrrer en god søvn hos nyfødte barn er forskjellige for alle.
Funksjoner av barns søvn, avhengig av alder
Et barns periode med god søvn varer omtrent en time. Etter det kommer en annen fase, der babyen kan våkne av sult, eller bare kjede seg.
Britiske forskere gjennomførte et eksperiment: en gruppe babyer sov i stillhet, for en annen - de inkluderte lydopptak med hjerteslag. Den andre gruppen babyer sov bedre, ettersom de kjente denne rytmen i magen i ni måneder.
Det meste av søvnen hos spedbarn er overfladisk, så en skarp lyd og høye samtaler kan våkne. Det er imidlertid ikke nødvendig å gå på tå og forbli i dødsstille mens babyen sover. Barnet skal gradvis tilpasse seg søvn med lett støy, fremmede lyder: du kan slå på klassisk musikk med lavt volum. Du kan laste ned passende lydopptak på Internett (velg med god lydkvalitet) og spille dem når du legger barnet ditt til sengs. Nærmere et halvt år begynner barnet å sove sunnere uten å bli distrahert av lyder.
Sunn søvn er nødvendig for et barn i alle aldre, fordi det er i barndommen at nervesystemet dannes. Hvordan og hvor mye babyen sover, avhenger av humør, velvære og utvikling. Søvnig barn lærer mer villig verden rundt, spiser bedre og utfører de nødvendige øvelsene.
Basert på hvordan barnet sover om natten, kan de deles inn i grupper:
- Gutten sover praktisk talt ikke om natten. Folk sier om slike nyfødte at de "forvekslet dag med natt." Med alderen kan det oppstå andre problemer som forstyrrer lang og sunn barns søvn. I løpet av de første tre månedene kan barnet bli plaget av kolikk, deretter tenner.
- Barnas søvn om natten blir avbrutt flere ganger. Ofte har nyfødte hypertonisitet i armer og ben, så de er ikke ansvarlige for kroppsbevegelsene. Om natten kan en utro bølge vekke et barn, og han kan bli redd.
- Barnet våkner et par ganger for å spise. Hyppig fôring av nyfødte er forbundet med rask opptak av melk. Gutten vil ikke kunne sovne med en "buldrende mage".
- Gutten sover hele natten uten å våkne. Dette er ekstremt sjelden hos nyfødte, det er et kontroversielt spørsmål. Noen barneleger anbefaler obligatorisk nattmating.
Basert på hvilken gruppe babyen tilhører, er det gitt anbefalinger om hvordan du kan hjelpe ham til å sove sunt og godt om natten.
Hvordan sover barnet ditt?
- Babyugle er våken om natten og sover om dagen
På mange måter har unge foreldre skylden for denne oppførselen til babyen. Med slike barn på dagtid må du snakke og leke oftere, men du bør ikke overspenne barnets tilstand. På dagtid, ikke lukk gardinene, persiennene: la sollys trenge gjennom rommet.
Om kvelden, før du legger deg, kan du ta et bad med mulig tilsetning av kamille, snor. Når du bruker urter, må du sørge for å overvåke tilstanden til barnets hud, noen mennesker er allergiske mot dem, og i stedet for god søvn kan barnet oppleve ubehag og kløe. Vanntemperaturen skal være 37-38 grader, babyen begynner å fryse og som et resultat varme seg opp med forskjellige kroppsbevegelser, noe som vil føre til en opphisset tilstand.
Prøv også å ikke gi nye leker til barnet ditt før sengetid, la det allerede studerte miljøet omgi ham. Så det blir lettere for ham å sovne uten å vekke bevisstheten. Før du legger deg, kan du enten synge en bestemt vagtsang, eller slå på spesialtilberedt musikk. Et slikt ritual vil hjelpe barnet til å innse at det blir sovnet.
Hvis barnet har hyperaktivitet som forhindrer ham i å sove sunt, kan det legges på bading. Det er en debatt om dette emnet nå. Noen barneleger som allerede er på barselhospitalet anbefaler ikke å innbakke barn. Oppførselen til hvert barn er individuell og overholder ikke strenge regler: noen barn sover fredelig i undertrøyene, andre våkner av bevegelsene. Opptil tre til fire måneder kan du svøpe en baby, i det minste før du legger deg om natten, dette vil hjelpe ham med å sove uten å bli distrahert av armer og ben. (Inngrep: "FOR" og "CONS")
- Babyen sover godt, men våkner noen ganger
Dette forklares av både midlertidige årsaker (kolikk, tenner) og en slags fysisk ubehag. I slike tilfeller er det nødvendig å analysere disse oppvåkningene. Kanskje bleien er full, eller babyen er ukomfortabel.
Still inn romtemperaturen for å fremme sunn søvn: ventiler rommet, øk eller reduser luftfuktigheten. Hvis den nyfødte ammes, har han kanskje ikke morens bryst nok til å roe seg. Det blir lagt merke til at hvis du nekter å amme, begynner babyen å sove hele natten uten nattmating. Men ikke skynd deg med å avvenne babyen, dette kan føre til motsatt effekt: babyen begynner å bli nervøs og gråte. Barneleger anser tiden etter et år fra fødselen som optimal. (når skal jeg avvenne en baby fra amming?)
- Et barn våkner sulten om natten
Det vanligste tilfellet er når en baby våkner for å spise. De første månedene etter fødselen anbefales hyppige små måltider. Med alderen øker den nødvendige daglige mengden mat som forbrukes: barnet spiser sjeldnere, men mer. Det daglige kostholdet når de vokser opp blir mer variert: frukt, grønnsakpuré, frokostblandinger, supper introduseres (den første komplementære maten: hvordan du starter). I dette tilfellet kan barnet også sove gjennom natten fra sultfølelse. Selv om noen ganger slike oppvåkning kan knyttes bare til vane. Prøv å erstatte melk eller fôrformler med vanlig vann. Hvis barnet ikke sovner og er lunefull, er han sulten.
Normal alder for avvenning om natten er ni måneder. Men ikke skynd deg å tenke at babyen på dette tidspunktet vil slutte å spise i mørket. Som nevnt er utviklingen av et barn individuelt, og hvis et barn er bekymret for tenner, er det lite sannsynlig at han vil sove fredelig. Andre barneleger fraråder å unngå nattmating til ett år. Hvis du ammer, må de fortsette under amming eller uttrykkes om natten. Prolaktin, viktig for amming, produseres bare om natten.
Småbarn tåler ikke sult, i motsetning til voksne. Det må huskes at barnet begynner å sove hele natten uten mat, når de blir mentalt og fysisk i stand til det. Hvis du bestemmer deg for å gi opp nattmating, må du gjøre dette gradvis. Det er en rekke tips som kan hjelpe deg med denne prosessen.
- Det meste av det daglige matinntaket skal gis til barnet i løpet av dagen.
- Overholdelse av en klar daglig rutine.
- Før du legger deg, bør du mate babyen din godt slik at han sover lenger.
- Utskifting av melk / formel med vann eller baby te om natten. Redusere volumet på nattdelen.
- Barnet må sovne av seg selv. Når du har veltet ham litt på hendene, i en vugge eller i en barneseng, må du la babyen være i halvt sovende tilstand.
- Barnet sover ikke om natten etter å ha fylt ett år
Når barnet blir eldre, er det muligheten for en muntlig avtale med ham. I denne alderen er den indre atmosfæren i familien, nødvendig hengivenhet og omsorg viktig for babyen. Jo roligere forholdet mellom foreldrene er, jo sterkere blir nervesystemet og søvnen.
Om temaet barns søvn
- Hvordan sovne et barn uten tårer og innfall;
- Barnet sover ikke godt om dagen;
- Et barn under ett år sover ikke godt om natten;
- Barnet flirker ofte under søvn;
- Kan en baby sove på magen?
Vær oppmerksom på barnet ditt: hans ønsker og problemer. Dette vil hjelpe barnet til å sove sunt og godt om natten, og om dagen for å utvikle seg og lære. Når barna begynner å sove hele natten, har mamma og pappa mer fritid, og for videre påfylling av familien også.
