Belastningen på synsorganet i barndommen er ganske betydelig, så mange foreldre tenker på vitaminpreparater som støtter øyehelse og syn. Hvis barnet allerede har synsproblemer, er det veldig viktig å velge et godt vitaminkompleks som påvirker øynene for å rette opp disse problemene.
Vitaminpreparater som har en positiv effekt på tilstanden til øynene inneholder vanligvis:
- Vitamin A. Det er viktig for netthinnen i øynene, så vel som for slimhinnen i synsorganet. Hvis et barn ikke får et slikt vitamin sammen med mat, forverres synet (spesielt i situasjoner med dårlig belysning).
- Vitamin C. Dette vitaminet spiller en rolle i å styrke musklene i synsorganet. Hvis det ikke er nok av det i dietten, blir øynene raskere slitne.
- B-vitaminer. Først og fremst er dette B1 og B2, samt B6 og B12. Slike vitaminer styrker nervesystemet, forbedrer metabolske prosesser, samt blodtilførsel til øynene.
I tillegg til vitaminer er følgende viktig for å opprettholde øyehelsen og synet:
- Mineraler som kalium, kobber, sink, selen.
- Lutein, Betakaroten og Zeaxanthin. Disse aktive stoffene, kalt karotenoider, øker øynes motstand mot uønsket ytre påvirkning.
Indikasjoner
Vitaminpreparater for øynene anbefales å ta med:
- Tørrhet i slimhinnen i øynene.
- Følelse av "sand" i øynene og svie.
- Redusert synsstyrke.
- Lachrymation fra eksponering for sollys eller langvarig konsentrasjon.
- Nervøs tic ("rykninger" i øyet).
- Raskt utbrudd av tretthet i øynene.
- Kjedelig hornhinne.
- Betydelig øye belastning.
- Øyesykdommer og synsfeil.
- Gjenoppretting etter øyeoperasjon.
Kontraindikasjoner
Du kan ikke ta vitaminer for øynene bare i tilfelle individuell intoleranse mot noen av komponentene. For noen vitaminkomplekser er det også aldersbegrensninger, så før du gir stoffet til et barn, må du sørge for at et slikt tilsetningsstoff ikke skader i hans alder.
Hvorfor forbedrer de synet?
Bruken av vitamintilskudd som påvirker øynene har følgende effekter:
- Forbedring av tilstanden til slimhinnen i øynene, noe som resulterer i redusert rive.
- Forbedre blodsirkulasjonen i øynene og hjernevevet.
- Forbedre synsstyrken.
- Forbedring av nattesøvn.
Påvirkning med nærsynthet
Bruk av vitaminkomplekser kan stoppe utviklingen av slik synshemming, samt styrke øynene. Hvis tiltak mot nærsynthet, som spesielle øvelser og korrigering med briller, suppleres med vitaminbehandling, vil synet opprettholdes på samme nivå eller til og med forbedres.
Vitaminkomplekser med blåbærekstrakt anses å være spesielt effektive mot nærsynthet.
Påvirkning av hyperopi
Langsynte barn er foreskrevet for å bruke briller, linser eller for å bli operert, men dette utelukker ikke anbefalinger om å ta vitaminer som påvirker øynene. Med en slik synshemming vil vitaminprodukter ha en positiv effekt på øyehelsen og forbedre synskvaliteten.
Komplekser som ikke bare inneholder vitaminer, men også mineraler (selen, sink, kalium), karotenoider og blåbær har vist seg godt for hyperopi.
Slag
Preparater som inneholder vitaminer og mineraler som er verdifulle for syn, presenteres i forskjellige former for frigjøring:
- Dråper for aktuell bruk. De anbefales bare for profylakse, siden de ikke trenger dypt inn i vevet i synsorganet.
- Pulver til klargjøring av løsningen.
- Sirup.
- Geler.
- Kapsler.
- Piller. For barn 3 år, 5 år eller 6 år kan de tygges, og i en eldre alder (7 år og eldre) presenteres vitaminer i belagte tabletter.
Riktig ernæring som et alternativ
Et balansert kosthold kan gi nok vitaminer som er viktige for barnets syn. Maten til barn skal inneholde:
- Kilder til vitamin A - smør, eggeplommer, fløte, melk, gulrøtter.
- Kilder til askorbinsyre - fersk frukt og grønnsaker.
- Kilder til B-vitaminer - grønnsaker, hvete, nøtter, salat, dadler, druer, blåbær.
- Kilder til kalium - poteter, tørket frukt, melk, fisk.
Gjennomgang av populære og hvordan velge de beste?
Vitaminkomplekser som styrker øynene anbefales å bli gitt til barn to ganger i året - på høsten (slutten av oktober og november) og tidlig på våren (mars), når belastningen på synsorganet øker og vitamininnholdet i maten synker.
Vitaminer for øynene til barn inneholder vitaminer som er nødvendige for godt syn, presentert i trygge doser. Det er imidlertid fortsatt bedre å konsultere barnelege angående det foretrukne komplekset for barnet ditt, selv om du velger vitaminer for et barn på 8 år, 9 år, 10 år eller eldre.
Her er de vanligste øyevitaminer du kan gi barnet ditt:
For informasjon om hvilke vitaminer og matvarer som er nødvendige for de som bryr seg om synet, se programmet "Det viktigste."
Anmeldelser
De mest positive vurderingene fra foreldrene er kjent for Vitrum Vision. Nesten alle understreker at dette komplekset har god effekt på synet, og aldersbegrensning kalles den eneste ulempen.
Ofte tas vitaminer til øynene når det allerede er noen øyeproblemer. I slike tilfeller er vitaminbehandling bare et av tiltakene som legen foreskriver, og foreldrenes vurderinger er veldig forskjellige. På bakgrunn av positive anmeldelser, når det blir notert en god effekt, er det også mange nøytrale når de ikke ser noen effekt.
Forebygging av synshemming
Husk at i tillegg til mangel på vitaminer, kan synsforringelse være forårsaket av belastning i øynene, for sterkt lys og hyppige inflammatoriske øyesykdommer.
For å forhindre synsproblemer anbefales det:
- Forsikre deg om at belastningen på øynene ikke er for lang - ikke lenger enn 20 minutter, hvoretter øynene skal få hvile.
- Vær oppmerksom på god belysning på barnets skrivebord.
- Forsikre deg om at barnet går og spiller utespill hver dag.
- Unngå å fokusere øynene på TV-skjermen eller skjermen for lenge.
- Vær oppmerksom på god ernæring for barnet.
- Beskytt barn mot øyeinfeksjoner.
- Bruk vernebriller på en solskinnsdag.
Se GuberniaTV-showet om hvorfor barns syn forverres.
