Vitaminer for vekst av barn

Vekstprosesser i et barns kropp er ikke fullstendig uten deltagelse av vitaminer, som hver baby skal få i tilstrekkelige mengder enten fra mat eller fra kosttilskudd. Før foreldrene velger et vekstfremmende multivitamin for et barn, bør foreldrene finne ut hvilke vitaminer som trengs for vekst, hvilken mat de inneholder, og om barnet har indikasjoner på å ta komplekse vitaminer.

Hva påvirker et barns vekst

Først og fremst påvirker en genetisk faktor veksten til hver baby, men eksperter bemerker at hver person har et såkalt "vekstområde". Det er omtrent 15-20 cm, og for at barnet skal nå maksimal høyde, kreves noen gunstige forhold.

Disse inkluderer:

God ernæring. Uten tilstrekkelig daglig inntak av proteiner, vitaminer, fett og andre næringsstoffer vil barnets vekst avta. Det er viktig at ernæring er passende for alderen og dekker alle behov, da vil det ikke være noen problemer med babyens helse og veksten.
Tilstrekkelig aktivitet. Takket være bevegelse vil barnet vokse mer aktivt, derfor bør foreldre ofte gå med førskolebarn, og barn i skolealder anbefales å registrere seg i en hvilken som helst sportsdel.
Riktig daglig rutine. For normal vekst, må barnet ditt få nok søvn og få nok hvile hele dagen. Overarbeid, stress, overdreven arbeidsbelastning med flere aktiviteter - disse faktorene vil forstyrre vekstprosesser.

Vitaminer og andre næringsstoffer for vekst

De viktigste stoffene for vekst av barn er:

Vitamin A. Det kalles det viktigste for vekst. Denne forbindelsen er involvert i beinvekst og er også viktig for veksten av alt annet vev i babyens kropp. Uten tilstrekkelig inntak av vitamin A kan også dannelsen av veksthormon forstyrres. Imidlertid kan et overskudd av dette vitaminet skade helsen til barn (hypervitaminose utvikler seg), noe som er viktig for mamma å huske når hun velger vitamintilskudd.
Betakaroten. Dette er forbindelsen som vitamin A dannes i barnets kropp (av den grunn kalles det også provitamin A). For optimal absorpsjon må karoten konsumeres med fett. I motsetning til vitamin A er en overdose av karoten ikke farlig for barnets helse, men manifesterer seg bare som en endring i hudfarge, som forsvinner så snart mengden av denne forbindelsen i dietten avtar.
Vitamin d. Det er en av de viktigste vitaminene for beinvekst, så vel som dannelsen av tenner, da det er involvert i utvekslingen av mineralforbindelser som det dannes beinvev fra. Det kommer ikke bare fra mat, men dannes også i menneskelig hud når det utsettes for sollys. I det første leveåret er et slikt vitamin ekstremt viktig for dannelsen av babyens skjelett, så det er oftere enn andre foreskrevet å ta det i tillegg, spesielt i den kalde årstiden, når det er få solskinnsdager.
B-vitaminer. Tiamin, vitamin B2 og pyridoksin er spesielt viktige for veksten av vitaminer i denne gruppen av forbindelser. Slike vitaminer forbedrer fordøyelsesprosesser, ledning av nerveimpulser og metabolske prosesser, som et resultat av at vekst aktiveres. Vitamin H er viktig for hårvekst, også kalt biotin, som også er en B-gruppe.
Vitamin C. En slik forbindelse påvirker absorpsjonen av andre vitaminer, derfor stimulerer den indirekte veksten av barnet. Uten tilstrekkelig mengde vil absorpsjon og transport av vitamin D og A forstyrres, noe som vil påvirke vekstprosessene. I tillegg forbedres også assimilering av andre stoffer som det bygges nye vev i barnets kropp takket være askorbinsyre.

Vitamin E. Et slikt stoff påvirker ikke barnets vekst direkte, men dets tilstedeværelse i barnas kropp er viktig for å beskytte mot ødeleggelse av andre vitaminer som er verdifulle for vekst - først og fremst retinol og vitamin C.
Vitamin K. En slik forbindelse påvirker veksten indirekte, siden den forbedrer blodtilførselen til vev ved å tynne blodet og redusere koagulasjonen. Takket være en tilstrekkelig mengde av dette vitaminet forbedres tilgangen av blod med oksygen og næringsstoffer til beinvevet.
L-karnitin. Dette er navnet på en vitaminlignende forbindelse involvert i metabolismen av fett, veksten av bein og muskelvev. Karnitin kan forbedre appetitten og øke den generelle tonen, så det er viktig for barn med nedsatt vekst og lav vekt.
Kalsium. Uten dette mineralet er normal beindannelse og muskelsammentrekning umulig, derfor påvirker kalsiummangel barnets vekst, så vel som tilstanden til tennene.
Sink. Et slikt mineralstoff stimulerer celleregenerering og påvirker utviklingen av bein og hjernevev, og deltar også i karbohydratmetabolismen. Med mangel på det, reduseres barnets vekst.
Jod. Dette mineralet er en del av hormonene som produseres av skjoldbruskkjertelen. Disse hormonene er ansvarlige for hastigheten av metabolske prosesser, så deres utilstrekkelige mengde forårsaket av jodmangel fører også til en avmatning i veksten.

Inntaket av den nødvendige mengden av slike stoffer er spesielt viktig det første året av barnets liv og 4-5 år gammel, når barnehagen vokser veldig aktivt, og også i 13-14 år, når det er nødvendig å opprettholde omstillingsprosessene i ungdommens kropp.

Hvordan komme fra mat

Først og fremst må barnets behov for vitaminer og andre forbindelser som er viktige for vekstprosesser påfylles fra maten. Selv om du gir babyen multivitaminkomplekser, vil de bare fungere som et tillegg til dietten, og den nøye kontrollen av det bør være oppgaven til enhver mor.

Produkter som inneholder forbindelser som er viktige for vekst av barn, er presentert i tabellen:

Farmasøytiske preparater

Vi presenterer en oversikt over kosttilskudd oftest utnevnt barn for å stimulere vekst:

Aquadetrim. Dette er en vitamin D3-løsning godkjent for bruk hos barn over 4 uker.

Kinder biovital gel. Dette multivitaminkomplekset inneholder de viktigste vitaminforbindelsene for barn, lecithin og tre mineraler. Det er lov å gi den til babyer i alle aldre.

Multi-faner Baby. Dette multivitamintilskuddet er foreskrevet for barn i det første leveåret. Den er tilgjengelig i dråper, hvis sammensetning er representert av vitamin D, A og C.

Pikovit 1+. Dette komplekse multivitaminpreparatet i sirupform gis til barn over ett år. Fra det mottar barnet 9 vitaminer som er verdifulle for utviklingen.

Complivit kalsium D3. Disse tyggetablettene inneholder vitamin D og kalsiumkarbonat. Tilsetningsstoffet anbefales fra en alder av 5 år, og for babyer opp til 3 år produserer denne produsenten en egen form i form av et pulver uten fargestoffer og konserveringsmidler, som suspensjonen tilberedes fra.

Sana-Sol. Dette multivitaminpreparatet inneholder 10 vitaminforbindelser og kommer i en sirup. Han er utnevnt fra 1 år.

Vitamishki. Kosttilskudd med dette navnet, tildelt babyer over tre år, er deilige seige "bjørner". Både Multi + multivitaminkomplekset og kalsium + tilskuddet, der vitamin D kombineres med trikalciumfosfat, påvirker barnets vekst positivt.

Pikovit Unikt. Disse tyggetablettene for barn over 3 år gir barnet 11 vitaminforbindelser og 8 mineraler.

Alfabetet Babyen vår. Et slikt medikament, produsert i form av en pose med pulver, er foreskrevet for barn 1,5-3 år gamle. De gunstige stoffene i vitaminene Alfabet er delt inn i 3 daglige doser, med tanke på absorpsjonen av individuelle komponenter. Babykomplekset vårt inneholder 11 vitaminer, betakaroten og 5 mineralforbindelser.

Vitrum Baby. Slike tyggetabletter er foreskrevet for barn 3-5 år. Komplekset inneholder en spesiell formel kalt "growth trio". Den inkluderer kalsium, fosfor og magnesium.

Nycomed Calcium D3. For barn over 3 år inneholder disse tyggetablettene kalsiumkarbonat og vitamin D3.

Supradin Kids gel. Dette tillegget, godkjent for barn over tre år, inneholder 8 essensielle vitaminer, lecitin og betakaroten.
Multi-tabs Kid Calcium +. Disse tyggetablettene er foreskrevet for barn 2-7 år. Preparatet inneholder 13 vitaminforbindelser supplert med essensielle mineraler.
Elkar. Tillegget er en levokarnitinoppløsning som er godkjent fra fødselen.

Kontraindikasjoner

Vitaminer som stimulerer vekst i barndommen, bør ikke gis hvis:

Intoleranse mot noen av komponentene i tillegget.
Diabetes mellitus (de fleste sirup og tyggbare multivitamintabletter inneholder sukker).
Fenylketonuri (hvis det valgte komplekset inneholder aspartam).
Alvorlig nyresykdom.
Hypervitaminose A eller D.
Problemer med kalsiummetabolisme.

Noe som er bedre å velge

Det er verdt å velge de riktige vitaminene for vekst hos barnelege. Han vil vurdere indikasjonene for utnevnelse av slike tilsetningsstoffer (utilstrekkelig ernæring, ugunstig økologisk miljø, økte belastninger, en periode med aktiv vekst) og anbefale de optimale medisinene. Hvis smulene har kontraindikasjoner, vil legen hjelpe deg med å finne et alternativ.

Kjøp vitaminer som kan forbedre veksten av babyen, bør bare være på apoteket. Så du kan være sikker på at barnet ditt vil motta et kvalitetsprodukt. Se nøye på kjente produsenter og les anmeldelser fra mødre for å unngå helseproblemer.

Sørg for å lese instruksjonene for vitamintilskuddet og ta hensyn til de eksisterende aldersbegrensningene. Hvis babyen ennå ikke har fylt tre år, velger du et kompleks som er godkjent for bruk hos barn under 3 år. For en tenåring, kjøp et stoff som er laget for å dekke behovene til voksne barn 12-18 år. Voksne komplekser skal ikke gis til barn.