Kalsium for barn

Alle foreldre vet hvor viktig kalsium er for et voksende barns kropp. Men ikke alle vet i hvilke mengder og i hvilken form dette stoffet skal gis til barnet slik at det blir assimilert og gunstig. Vi vil snakke om dette i denne artikkelen.

Fordel

Kalsium er bra for barn, først og fremst fordi de vokser aktivt. Det er veldig viktig for bein, tenner, nervesystemet, hjertet at dette stoffet er tilstede i kroppen i tilstrekkelige mengder.

Men kalsium i seg selv har ingen nytte, dets egenskaper avsløres bare når de samhandler med andre stoffer - vitamin D, magnesium, fosfor.

Bare i forbindelse med vitamin D kan kalsium absorberes av kroppen, og bare med magnesium gir det beskyttelse for hjertet og blodårene. Hvis det ikke er nok fosfor, kan ikke kalsium uavhengig styrke bein og tenner. Et barn trenger kalsium, ikke bare for et brudd. Uten det vil det være problemer med muskelsammentrekning og hematopoiesis, med helsen til skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen, kjønnsorganene. Kalsiummangel påvirker barnets generelle velvære, hans evne til å lære, babyens søvn blir utilstrekkelig sterk og rolig.

Men kroppen trenger kalsium i visse mengder, fordi en overdose kan skade ikke mindre mangel. For å beregne dette beløpet, må du vite hva det daglige inntaket av dette stoffet er.

Daglig forbruksrate

Verdens helseorganisasjon har beregnet og foreslått de mest aldersrelaterte dosene av kalsium for barn. Beregningen tok hensyn til frekvensen av fornyelse av beinvev i hver alder, kroppens kostnader for å opprettholde balansen mellom salter og mineraler:

nyfødte og spedbarn opptil seks måneder - 250-300 mg per dag;
barn fra seks måneder til 1 år - 400 mg per dag;
babyer fra 1 til 3 år - 600 mg per dag;
barn i alderen 4 og opptil 10 år - 800 mg per dag;
barn fra 10 til 13 år - 1000 mg per dag;
ungdommer 13 år og eldre - fra 1200 mg per dag.

For babyer opptil seks måneder eller til og med et år kan du ikke bekymre deg, for så lenge de spiser på morsmelk eller en tilpasset melkformel, vil de ikke mangle kalsium.

Problemer kan begynne når barnet bytter til et annet kosthold, og komplementær mat utgjør mer enn to tredjedeler av det daglige matinntaket.

Symptomer og tegn på mangel

Spørsmålet om et barn har mangel på kalsium i kroppen kan med stor nøyaktighet bare besvares av en lege som vil forhåndsutpeke babyens blodprøver - generelt og biokjemisk, som vil vise hvor mye mineral som er inneholdt (i mmol per liter), og også fastslå om det er om det er en mangel på andre stoffer som er viktige for arbeidet med kalsium - magnesium, fosfor og vitamin D. Vanligvis er problemet med mangel på dette stoffet sterkt overdrevet av foreldrene selv, som leder en helt sunn og sterk baby til leger med klager på svake tenner eller utilstrekkelig vekstrate.

En reell, reell mangel på kalsium kalles "hypokalsemi".

Og denne tilstanden har ganske uavhengige uttalte symptomer:

Økt nervøsitet i nervestrukturer og muskler. Dette kan manifestere seg ved rykninger i øyelokkene, skjelving av nesens vinger, munnvikene. Ved tilstrekkelig sterk mangel kan kramper begynne.
Negler og tenner blir sprø, lett skadet, negleplatene blir ujevne, bølgete.
Veksten avtar.
Barnet har en hjerterytmeforstyrrelse av typen takykardi eller bradykardi.
Barnets søvn blir urolig.
Barnet klager over en "prikkende" følelse i fingertuppene.
Ganske ofte lider et barn med kalsiummangel av oppkast og diaré.

I lang tid kan hypokalsemi gjemme seg bak andre "masker", og noen ganger ikke gi symptomer i det hele tatt. Alvorlig mangel forårsaker hukommelsessvikt, bevissthetstap, forvirring og til og med hallusinasjoner.

Mangel årsaker

Mangel på kalsium hos et barn kan være av to grunner: enten mangler mineralet kronisk i maten babyen spiser, eller kalsium absorberes dårlig og forlater tarmene uten å oppfylle hovedformålet. Derfor vil legen først og fremst interessere seg for barnets kosthold, rette det og gi råd om hvilke matvarer som skal gis. Hvis det ikke handler om ernæring, vil årsaken være i skjoldbruskkjertelen, for med en sunn "skjoldbruskkjertel" med vitamin D, som hjelper kalsium til å bli fullstendig absorbert, er alt vanligvis i orden.

Mulige andre årsaker til utilstrekkelig kalsiumkonsentrasjon kan være i:

tarmsykdommer, der slimhinnene i tynntarmen til å absorbere kalsium og andre stoffer er svekket;
sykdommer i bukspyttkjertelen, der mineralsalter avsettes "i reserve" i området med fettnekrose;
svulster av ganske stor størrelse;
et overskudd av fosfor, som kan "vaske ut" kalsium. Dette skjer vanligvis når et spedbarn spiser kumelk eller geitemelk i stedet for en tilpasset formel;
tar visse medisiner (diuretika, krampestillende midler, og til og med noen antibiotika er veldig nyttige for å "vaske ut" kalsium).

Konsekvenser av mangel

Et barn som lider av mangel på dette mineralet, vil vokse saktere enn sine jevnaldrende. Dessuten vil ikke bare fysisk vekst lide, men også mental aktivitet. En annen konsekvens av mangelen på babyer er rakitt. I tillegg kan barnet utvikle skoliose i varierende grad, krumning av andre bein i kroppen.

Barn som er fratatt den nødvendige mengden kalsium, er mer utsatt for allergiske reaksjoner, deres blodpropp er svekket, nyrene og det kardiovaskulære systemet lider. Men hypokalsemi treffer barnets nervesystem hardest. Hvis kalsiummangel ikke elimineres i tide, kan endringer i arbeidet være irreversible. Disse konsekvensene inkluderer spesielt multippel sklerose.

Barnas tannkjøtt begynner å blø kraftig, tennene forfaller og faller ut. Med en uttalt mangel kan mykning av beinvev forekomme - osteoporose, og dette er fulle av skjørhet i beinskjelettet og hyppige og komplekse brudd.

Overflødig mineral

Foreldre, som er redde for utsiktene til kalsiummangel i barnets kropp, skynder seg ofte å kjøpe medisiner som inneholder dette stoffet så snart som mulig og begynner å gi dem til babyene sine.

Denne taktikken er grunnleggende feil, fordi det ukontrollerte og urimelige inntaket av slike legemidler kan føre til et annet problem - hyperkalsemi, det vil si et overskudd av kalsium.

Symptomer på en slik overflod kan også gå ubemerket i lang tid, og bare ved "finish" vil tilstanden bli komplisert av oppkast og langvarig diaré, nyrekolikk, høyt blodtrykk. Barnet vil begynne å konsumere mye væske på grunn av sterk konstant tørst, og vannlating vil bli hyppig.

Denne tilstanden er farlig for komplikasjonene, blant annet akutt nyresvikt er det mest "ufarlige" ekkoet av sykdommen. Hyperkalsemi kan føre til hjertestans, koma.

Medisiner

Kalsiumpreparater skal ikke gis til et barn for profylakse, "bare i tilfelle." De trengs bare når legen, basert på laboratorietester, gjorde en konklusjon om tilstedeværelsen av hypokalsemi (mangel på stoff).

Ofte blir selve mangelen avslørt når andre diagnoser stilles, men i dette tilfellet foreskrives også kalsiumpreparater. Slike plager inkluderer rakitt, skjoldbruskpatologier, alvorlige allergiske reaksjoner (både akutte og kroniske), forskjellige hudsykdommer og blodproppsforstyrrelser.

Alle preparater som inneholder det nødvendige mineralet selges uten resept. I form av injeksjonsløsninger brukes disse legemidlene av leger på sykehus og ambulanseteam for å yte akuttbehandling i nødssituasjoner - de blir injisert i en blodåre i tilfelle anafylaktisk sjokk, med alvorlige kramper og blødninger (spesielt med stort blodtap), med en akutt allergisk reaksjon, som truer menneskeliv.

For å korrigere mangelen på kalsium hos et barn for sykdommer som ikke krever akuttinnleggelse, brukes vanligvis tablettpreparater. Det er veldig mange av dem i dag. La oss prøve å fortelle deg om de mest populære.

Kalsiumglukonat. Tabletter av dette legemidlet kan kjøpes i to versjoner - harde og tyggbare, men doseringen er for tiden den samme - 500 mg. Verktøyet gjenoppretter effektivt mangelen på ionisert kalsium og er den mest foreskrevne for barn. Barn trenger ikke ampuller med kalsiumglukonat, selv om de også kan sees på apoteket, siden bruk bare er tillatt for voksne og bare i hastesaker.

Barn anbefales å gi stoffet før måltider eller en og en halv time etter det. Forknuste tabletter bør tas med rikelig med væske. Samtidig er det viktig å observere aldersdosen, samt følge WHOs anbefalinger om det daglige kalsiumbehovet til barn. Analoger - "Kalsiumglukonat - Leksjon", "Kalsiumglukonat stabilisert".

Kalsiumklorid. Generelt er voksne mer kjent med dette stoffet under det populære navnet "klorid". Og de gjør det intravenøst for en rekke sykdommer. For barn eksisterer stoffet i form av en drikkeoppløsning, konsentrasjonen av makronæringsstoffet er 5%.

I seg selv er stoffet ikke egnet for alle barn, siden det irriterer magen hos spesielt følsomme pasienter.

Men ganske ofte foreskriver leger dette middelet til babyer for elektroforeseprosedyrer. I dette tilfellet har flytende klorert kalsium en sikrere effekt.

Kalsiumlaktat. Dette er et kalsiumtilskudd som bare er tilgjengelig i tabletter. Det tolereres betydelig bedre av barn enn kalsiumklorid, og er derfor det foretrukne medikamentet for å korrigere kalsiummangel. Fra bivirkninger er det mulig med svak halsbrann.

Kalsium D. Dette kombinasjonsmedikamentet brukes til å behandle barn i alle aldre, inkludert spedbarn. En sirup som inneholder, i tillegg til hovedstoffet, vitamin D, kan gis til barn fra 1 måned. Sirupen er praktisk å ta, det er ikke nødvendig å beregne kalsiumdosen separat, siden instruksjonene ikke foreskriver mer enn 2,5 ml en gang daglig for barn over 6 år, og 7,5 ml (for tre doser) om dagen for barn fra 6 måneder til 6 år. Barn under ett år får samme dose, også tre ganger om dagen, men fortynnet med morsmelk eller vann.

Complivit "Calcium D3" (for babyer). Dette er et pulver som det er ganske enkelt å lage en suspensjon som smaker og lukter behagelig hjemme. Fordelen er at det ikke er nødvendig for babyen å knuse og knuse tabletter, blande dem med melk eller vann, mens kalsiumdosen beregnes i den resulterende blandingen. Det vil være nok for foreldre å bare tilsette vann til en flaske pulver og måle den nødvendige mengden suspensjon for en enkelt dose med en måleske.

Tyanshi. Et pulver som består av leggbein, eggeskall, melkepulver og noen vitamintilskudd. Pulveret deres er ikke laget som en drink, men som et tilsetningsstoff. Det fortynnede medikamentet kan tilsettes et barns grøt, cottage cheese eller en milkshake. Offisielt betraktes ikke "Tianshi" som et medikament, det har status som kosttilskudd.

Kalsiumglyserofosfat. Det er en tablettformulering som effektivt kompenserer for både kalsium- og fosformangel. For at begge stoffene skal nå målet, anbefales det ikke å gi barnet å drikke det med melk. På apotek selges produktet i tabletter og granulater. For å oppnå større suksess i behandlingen anbefales det å gi barnet vitamin D og vitamin C.

Kalsium Hopantenat. Dette er et preparat som inneholder kalsium sammen med magnesium. Denne kombinasjonen gjør det til et middel som har en gunstig effekt på bloddannelse og blodforsyning, inkludert hjernen. Det er derfor stoffet har status som et nootropisk legemiddel, og er foreskrevet til barn ikke bare med kalsiummangel, men også med tilhørende depresjon, søvnforstyrrelser, med nevroser og hyperaktivitet. Det er vanligvis foreskrevet av pediatriske nevrologer. Foreldrenes anmeldelser av stoffet er generelt positive, men noen understreker at det hos barn som er utsatt for allergi, noen ganger forårsaker en uønsket hudreaksjon.

Marine baby kalsium. Dette er et kosttilskudd som er tilgjengelig i forskjellige former - med jern, med magnesium, med taurin. Det anbefales ikke som et fullverdig terapeutisk middel i tilfeller der barnet trenger nøyaktig medisinske doser av kalsium. Det er bra å legge den til barnets mat som en ekstra kilde til næringsstoffer, vitaminer, sporstoffer og mineraler.

Finsk kalsium Weleda Aufbaukalkki. Dette er et ganske dyrt vitaminkompleks fra Finland. Den skiller seg fra alle eksisterende kalsium- og vitaminpreparater med tilskudd ved at den tilbyr et differensiert inntak av mineralet. En tablett med visse hjelpestoffer i tillegg til kalsium tas om morgenen, og den andre - forskjellig i sammensetning - om kvelden.

Funksjoner av kalsiumholdige preparater

Det særegne ved alle medikamenter som har dette mineralet i sin sammensetning, er at de må tas sammen med måltider. Noen medisiner er strengt før måltider, andre bare etter.

Denne nyansen spiller en viktig rolle i den mer effektive absorpsjonen av stoffet i kroppen. Preparater som inneholder hjelpevitaminer (for eksempel D3), samt kombinert medisin med magnesium eller fosfor, tas best med vanlig vann i stedet for melk.

For å forhindre overdosering er det viktig å ta en biokjemisk blodprøve flere ganger ved langvarig bruk for å finne ut kalsiumkonsentrasjonen. Hvordan du skal fortynne tabletter og suspensjoner riktig er skrevet i bruksanvisningen for hvert enkelt legemiddel. Du bør ikke bryte disse instruksjonene.

Liste over kalsiumrike matvarer

Det er en feil å tro at bare melk er rik på kalsium, og det er galt å gi det til et barn som av en eller annen grunn ikke tåler meieriprodukter i det hele tatt.

Kumelk, som geitemelk, er et ganske lumsk produkt. Når det gis til spedbarn, øker risikoen for kalsiummangel, i motsetning til alle forventninger. Tross alt er mengden fosfor i fullmelk i stand til å "skylle" til og med en tilstrekkelig mengde kalsium fra tarmen i sin opprinnelige form. Det var av denne grunn at før, da det ikke var melkformler, og de kunstige menneskene ble matet med kumelk, var det så mange barn med rakitt.

I dag er det ikke noe presserende behov for kumelk eller geitemelk, i tillegg kan du ta opp kalsiumreserver i andre produkter som inneholder dette mineralet i store mengder.

I barnets kosthold må være:

sjøfisk (spesielt sardiner) og sjømat;
tang;
rosehofte;
kål;
poteter;
tørkede aprikoser og fiken;
spinat;
hvitløk;
bønner;
sesam;
greener - mynte, timian, dill, persille.

Du kan lage din egen mat tilsatt kalsium.Høstost med kalsiumklorid er veldig populær. Hans oppskrift er ganske enkel. Han trenger melk og det vanlige farmasøytiske medikamentet "Kalsiumklorid" i ampuller (i en konsentrasjon på 10%). Ta ikke mer enn en skje med oppløsning for en halv liter melk. Melken varmes opp, et farmasøytisk preparat helles i den. Etter at innholdet i kasserollen har "krøllet seg opp", blir den tykke delen kastet tilbake på en sil, og mysen blir drenert.

Slike cottage cheese anbefales ofte av leger å gi barn etter brudd, da det gjør at skjelettsystemet kan komme seg tidligere. Barn som har vanskelig for å tåle vanlig ostemasse, vil kunne fordøye forkalket ostemasse lettere, siden det krever færre fordøyelsesenzymer for å fordøye det.

Dr. Komarovsky vil fortelle deg hvor mye kalsium du trenger å konsumere daglig i neste video.