Hvitløk - og dette er ingen hemmelighet for noen - er en nyttig og verdifull vegetabilsk avling. Det anses å være en utmerket aromatisk krydder som gir retter rikere smak og har også mange medisinske egenskaper. Kan kvinner spise hvitløk under graviditet? Denne artikkelen vil fortelle deg.
Fordeler for gravide kvinner
Som en plante har hvitløk vært kjent i lang tid, men i mange århundrer ble den ikke spist, bare brukt som medisinplante. India, hvor produktet kommer fra, med all befolkningens kjærlighet til aromatiske krydder, anså lukten for sterk til å spise denne planten. Hvitløk ble kjærlig dyrket i det gamle Egypt, og det var nødvendigvis inkludert i dietten til de som måtte jobbe hardt, for eksempel arbeiderne som bygde de legendariske pyramidene. En gang fikk ikke arbeidere hvitløk, og dette var årsaken til et større statsopprør. Hvitløk ble plassert i faraoens graver, det er nevnt i Bibelen og Koranen.
I dag er hvitløk en favorittkrydder for mange mennesker. Både plantehoder og piler, som også er saltet og syltet, stuet og kokt, blir spist. Og unge blader blir stekt og lagt til salater.
Ikke heng etter kokkene og legene. De ga hvitløk et stort navn - Bulbus Allii Sativi, men de har ennå ikke tatt det med i registret over medisinplanter. Imidlertid brukes separate råvarer noen ganger til fremstilling av medisiner, og hvitløk inntar allerede et absolutt ubestridelig æressted i folkemedisin.
Hvitløksjuice har en uttalt antimalarial effekt, har aktivitet mot sopp, parasitter, og regnes også som et antiviralt og betennelsesdempende middel. Produktet inneholder spesielle stoffer relatert til antibiotika som kan drepe patogene bakterier, og dette faktum har blitt bevist absolutt offisielt - det ble etablert og overbevisende bevist av legen Louis Pasteur.
Hvitløk forbedrer tarmfunksjonen og regulerer fordøyelsesprosesser, det øker immuniteten, som er veldig nyttig for gravide kvinner med forkjølelse og for forebygging. Flere anleggskomponenter er i stand til å aktivere bevegelsen av fagocytter, lymfocytter og makrofager. Og med økt gassproduksjon, som kvinner "i posisjon" lider ganske ofte, kan denne retten brukes som en direkte medisin - sammensetningen av hvitløk undertrykker gjæringsprosesser, gasser blir mindre, og tarmene slutter å plage den vordende moren.
Offisiell medisin vet sikkert det hvitløk kan effektivt desinfisere sår og skrubbsår. Det antas også at han kan opptre et middel for å forebygge kreft, men denne versjonen blir fortsatt testet.
Hvitløk inneholder mye allicin, det er sulfonsyrer, og dette gjør grønnsaksavlingen til en utmerket naturlig antioksidant. Bruk av produktet bidrar til å senke kolesterolet, styrke blodkarene og senke blodtrykket. Allicin-partikler er i stand til å reagere med erytrocytter, og hydrogensulfid dannes ved utgangen av reaksjonen, noe som er veldig nyttig for veggene i blodkarene.
Spesielt gravide kvinner som har problemer med blodkoagulering og høy risiko for trombose og aterosklerose, bør ta hensyn til hvitløk. Hvitløk gjør en utmerket jobb med å tynne blodet.
Blant vitaminene og mineralene som er en del av produktet, er det verdt å merke seg folsyre, magnesium, sink, jern. Sammensetningen av spesielle soppdrepende midler lager hvitløk et utmerket middel mot trost, siden candida sopp raskt blir drept ved kontakt med hvitløk.
Du trenger ikke å spise hvitløk, du kan bare puste den. Slike "inhalasjoner" antas å være i stand til å beskytte den vordende moren mot farlig influensa og SARS, og vil også være en frelse fra angrep under toksisose, hvis en kvinne er syk om morgenen.
Gravide kan og bør spise hvitløk, men i moderasjon. Som alt nyttig, kan hvitløk vise sine negative sider hvis en kvinne overskrider den tillatte mengden av produktet i dietten.
Skader og kontraindikasjoner
Ikke så ofte som noen andre krydder og krydder, men det er fortsatt mulig at hvitløk kan forårsake allergi hos den vordende moren. Gravide kvinner bør være spesielt oppmerksomme på denne advarselen. med en belastet allergisk historie.
Overdreven inntak av hvitløk er en irriterende faktor som påvirker slimhinnene i spiserøret og magen, og derfor er det mulig å øke halsbrann, bukk og ubehag i det epigastriske området ved overspising.
Du kan ikke spise mye hvitløk før de kommende kirurgiske inngrepeneettersom det tynner blodet og utgjør en økt risiko for blødning. Hvis du skal føde med keisersnitt, bør du slutte å spise hvitløk i siste tredje trimester, spesielt hvis blodet allerede er tykt nok.
Hvitløk er kontraindisert hos kvinner med epilepsi og noen former for hjerte- og karsykdommer. I alle fall, hvis du er uutholdelig tiltrukket av krydret hvitløk, du bør konsultere legen din, før beslutningen er tatt om å innføre vegetabilske avlinger i ditt daglige kosthold.
Grunnleggende regler for forbruk
Du kan ikke fortelle med to ord om hvor mye produkt og i hvilken form du skal bruke. Gitt den sterke effekten, vil den tillatte mengden av produktet i forskjellige trimestre være forskjellig. Det vil være separate anbefalinger for bruk.
Første trimester
Ernæringen til en kvinne i begynnelsen av svangerskapet er ikke så viktig for fostrets utvikling, fordi det på dette tidspunktet foregår embryogenese - alle de indre organene og systemene i smulene dannes. Men visse stoffer som kommer inn i mors blod fra maten, kan støtte babyen eller skade.
Du bør ikke spise hvitløk i de tidlige stadiene hvis det er en trussel om avslutning av graviditeten. I dette tilfellet vil blodfortynning med medisiner fra apoteket og grønn hvitløk fra hagen være en egen risikofaktor. Hvis det ikke er noen fare for spontan abort, kan en kvinne spise produktet i første trimester, begrense den daglige dosen til bare et par små fedd.
Andre trimester
I andre trimester er babyen allerede beskyttet av morkaken, og til og med små skift i mors hemostase vil ikke ha noen signifikant effekt på ham. Derfor kan en kvinne øke mengden hvitløk hvis hun ikke har kontraindikasjoner, og hun vil ha akkurat dette produktet. Men ikke vær for ivrig - overflødig vegetabilsk avling kan forårsake halsbrann, og mer enn halvparten av alle forventede mødre lider allerede av den fra andre halvdel av andre trimester, og noen enda tidligere.
Maksimum produktmengde per dag bør være begrenset til 2-3 feddhvis kvinnen ikke får forskrevet spesielle medisiner for å tynne blodet av legen. Samtidig inntak av produktet med antikoagulantia vil bidra til en mer intens og farligere, når det gjelder sannsynligheten for blødning, prosessen med å redusere blodviskositeten.
Tredje trimester
I de senere stadiene av tredje trimester anbefales det å redusere mengden hvitløk til et minimum eller eliminere den helt. Unntaket er tilfeller der en lege har anbefalt en tynnere blod til en kvinne på grunn av høy risiko for trombose. Vær forsiktig - i slike tilfeller blir antikoagulerende medisiner vanligvis foreskrevet, og de antyder ikke tilstedeværelsen av hvitløk i kostholdet ditt.
Hva tenker medisin
Hvitløk i dietten til en gravid kvinne er ikke farlig hvis mengden er lav. På den annen side, har du sett mange mennesker som er i stand til å spise et par kilo krydret grønnsaksavling, og derfor er det ganske vanskelig å spise for mye.
Hvis du lurer på om leger godkjenner tilstedeværelsen av hvitløk, da det er ingen enighet om denne saken. Noen eksperter oppfordrer til å redusere eller forlate produktet på grunn av dets høye allergifremkallende virkning og irriterende effekt, noe som kan forårsake halsbrann. Andre er sikre på at i mangel av intoleranse er hvitløk et utmerket produkt for en gravid kvinnes bord.
Hvilket synspunkt å støtte er opp til deg. Men sørg først for at du ikke har de strenge kontraindikasjonene som er oppført ovenfor.
Det er en helt offisiell medisinsk oppfatning som fra begynnelsen av andre trimester begynner babyer i livmoren, når smaksløkene deres utvikler seg, å smake fostervannet. Og hvis moren spiser søtsaker, liker barna det virkelig, mens morens avhengighet av hvitløk neppe blir akseptert med glede av babyen. Babyen vil signalisere sin misnøye i andre halvdel av svangerskapet ved en endring i bevegelsens natur. Du kan imidlertid venne deg til denne smaken.
Du kan være sikker på at barn, som selv i utero ble kjent med smaken av hvitløk, etter fødselen, i førskolen og skolealderen, vil behandle denne nyttige og nødvendige grønnsaksavlingen med større sympati.
For fordelene og farene med hvitløk, se neste video.
