Den beste måten å beskytte et barn mot sykdom på er å utføre rettidig og kompetent forebygging. Herding anses å være en av de beste forebyggende metodene. Du bør imidlertid ikke skynde deg hardt inn i ekstreme prosedyrer, foreldre må ta hensyn til forskjellige faktorer, som helsetilstanden til babyen, egenskapene til immuniteten hans, hans alder. Den velkjente barnelegen Yevgeny Komarovsky forteller ofte foreldre hvordan de skal tilnærme seg problemene med herdende småbarn, barn i førskolealder og skolealder.
Hva det er
Herding av barn er et sett med tiltak for å påvirke barnets kropp av forskjellige naturlige faktorer, som sollys, vann, luft og så videre. Ofte er det basert på kontrast (en reduksjon og økning i omgivelsestemperaturen i forhold til barnets kroppstemperatur, en økning og økning i atmosfæretrykket. Målet er å bringe kroppen til "kampberedskap", å tilpasse den til mulige ytre påkjenninger, og dermed øke dens evne til å motstå innvirkning.
Leger har lenge bevist at systematisk herding forbedrer cellesammensetningenbegynner alle organer og systemer å fungere mer harmonisk og bedre. Søvn og appetitt forbedres, blodsirkulasjonen normaliseres, metabolske prosesser, tilpasningsmekanismer forbedres raskere, nervesystemet styrkes. Denne forebyggingsmetoden var også kjent for healerne i det antikke Hellas og Roma.
Medisin kjenner mange måter å herde på. De enkleste og rimeligste hjemme er tørking og dousing, kontrastdusjer, soling, idrett og vandring i frisk luft. Et relativt langt opphold i isvann (den såkalte vinterbadet) anbefales ikke for barn, de passer bedre til den kontrasterende vekslingen mellom varmt og kjølig vann.
Du kan temperere et barn som helhet eller praktisere lokale prosedyrer - herding av halsen, for eksempel (for dette er det en kjent og deilig måte - iskrem). Det er viktig at behandlingen er konstant, for etter en lang pause minimeres effekten av herding, og deretter går den helt tapt.
Meningen til Dr. Komarovsky
Evgeny Komarovsky, som mange av kollegene, mener at alle barn er født med store immunforsvar og evner. Og de første årene av en ny persons liv er knyttet, akk, med det faktum at menneskene som elsker dem - foreldrene - gjør alt mulig og umulig for å ødelegge disse medfødte evnene for å tilpasse seg verden rundt dem. For å gjøre dette gjør de ikke noe overnaturlig, det er nok å skape drivhusforhold for babyen, kle dem varmt, overvåke steriliteten til maten babyen spiser, lukke vinduene og dørene tett, og ofte gi barnet forskjellige medisiner.
Og her er den faktiske utgaven av Dr. Komarovskys program dedikert til herding av barn.
Som et resultat vil du få et barn som ofte og sterkt vil være syk med alle tenkelige og utenkelige sykdommer, og det første stedet blant dem vil definitivt bli tatt av forkjølelse og virusinfeksjoner.
Evgeny Olegovich er sikker på at barn skal herdes fra fødselen. Det viktigste er å gjøre det hver dag, uten å savne en eneste prosedyre, og å nærme seg herding av rasjonalitetshensyn. Hvis mor og far har tenkt og bestemt at de vil temperere barnet sitt, bør de begynne med å konsultere en barnelege. Spesialisten vil undersøke babyen, foreskrive laboratorietester om nødvendig og gi sin dom om akkurat dette barnet kan tempereres, og hvilken av de kjente metodene som er bedre å velge.
Når herding er uønsket
- Med hjertefeil.
- Med lavt nivå av hemoglobin i blodet (anemi).
- Med influensa og akutte luftveisinfeksjoner, spesielt hvis sykdommer ledsages av en økning i kroppstemperaturen.
- I alvorlige nevrologiske tilstander hos nyfødte.
- Dypt premature babyer og babyer med forskjellige stadier av sløsing.
Nyfødte
For en baby som nettopp er født, er vanlige ritualer ganske egnede som herding - morgenøvelser, skift av klær for en tur, kveldsbading. Hvis barnelege tillater det, kan du gradvis begynne å helle babyens ben, først med kaldt vann og deretter med kaldt vann. Varigheten av prosedyrene bør økes gradvis. Det er ikke nødvendig å øve på kontrastbad, men turer bør bli en obligatorisk egenskap for hver babys dag, anbefaler Evgeny Komarovsky å gå med ham uavhengig av værforhold og tid på året.
Vasking er den aller første herdingen. Det anbefales å gjøre babyen kjent med vann den første dagen etter utskrivelse fra sykehuset, det viktigste er at vanntemperaturen er minst 28 grader. Det kan senkes med 2-3 grader hver tredje måned, ikke oftere.
Du kan slukke et barn fra fødselen og observere temperaturregimet, som vi allerede har beskrevet ovenfor. Dette bør gjøres en gang om dagen, etter bading. Først helles hælene forsiktig, deretter beina, armene, magen og beveger seg glatt til baksiden av smulene.
Fra seks måneder kan babyen tørkes av med vann ved hjelp av en spesiell flanellvott. Først - bare armer og ben, så kan du tørke ryggen, og sist av alt - brystet og magen.
Soling er veldig nyttig for babyer, fordi under påvirkning av ultrafiolett stråling produseres vitamin D, som kroppen trenger for å forhindre at rakitt utvikler seg. Det viktigste er å dosere smulens eksponering for solen, for å unngå langvarig eksponering for direkte stråler på babyens hud.
Barn 3 år og eldre
Det er aldri for sent å stivne, Er Evgeny Komarovsky overbevist. Derfor er det mulig for et barn å starte slike prosedyrer i alle aldre, hvis foreldrene ikke praktiserte det i barndommen. Tilnærmingen er fortsatt den samme, men fra treårsalderen kan du bruke en kontrastdusj, og fra en alder av 4 kan du helle kaldt vann på barnet på gaten, uten fanatisme. Fra en alder av tre år kan et barn få lov til å være i frisk luft om sommeren på en varm dag ganske lenge i bare truser. Et systematisk besøk i bassenget er nyttig.
Doktor Komarovskys råd
- Forholdene (for eksempel vanntemperaturen) bør bare endres gradvis. Et skarpt hopp kan påvirke barnets velvære negativt.
- Det anbefales å utføre prosedyrene på en leken måte, slik at babyen oppfatter det som skjer som en morsom aktivitet og ønsker å temperere.
- Hvis barnet begynner å oppfatte tilstrekkelig neste økning eller reduksjon i temperaturen på vannet og luften, gråter han og er lunefull, prosedyren bør stoppes, og neste dag skal han gå tilbake til forrige temperaturnivå.
- Når du douser og gni, bør kjønnsorganene til dekkene dekkes for å forhindre temperaturendringer i kjønnsområdet, da dette senere kan påvirke reproduksjonsfunksjonen negativt.
- Under ingen omstendigheter bør du overfeede barnet ditt. Han burde spise når han vil, og ikke når tiden er inne, ifølge mamma og pappa. En sunn baby er alltid litt sulten, moderat tynn og veldig mobil, sier Komarovsky. Disse tre ordene skal bli retningslinjer for omsorgsfulle foreldre.
- En av de viktigste faktorene i herdingssystemet hans Yevgeny Komarovsky vurderer etableringen av normale forhold i huset der barnet bor. Vi trenger regelmessig ventilasjon når som helst på året, spesielt hvis babyen er syk. Lufttemperaturen i rommet bør ikke overstige 18-20 grader, fuktighet - 40-60%.
- Barnet skal ikke pakkes inn; det skal alltid være kledd for været. Måten du kler deg på. Termoregulering av en liten kropp kan forstyrres av at en altfor kjærlig mor eller bestemor har kledd den lille på tur i 2-3 bluser og et par jakker på toppen. Svette er en sikker måte å bli forkjølet på.
- Foreldre bør rettes av barnets reaksjon på herding. Temperaturen på vann og luft er rent individuelle faktorer, for noen vil de være høyere, for andre vil de være lavere, alt avhenger av hvor behagelig babyen vil føle seg under prosedyrene.
Komarovsky understreker alltid det herding er ikke en behandling, og kalde dusjer kan ikke avlaste et barn for bihulebetennelse eller kronisk bronkitt. Den er designet for å øke immuniteten, selv hos ofte syke barn, men den beskytter ikke 100% mot infeksjon med influensa eller SARS. Selv et herdet barn kan bli syk. Men for det første er sjansene for å få en infeksjon noe lavere, og for det andre vil han tåle sykdommen raskere og lettere enn sine uherdede jevnaldrende, som foreldrene hans oppdrar under drivhusforhold.
