Felles søvn til et barn med foreldre har nylig blitt stadig mer praktisert av unge mødre og fedre. Men en dag kommer det et øyeblikk når voksne forstår at det er på tide å overføre barnet til barnesenga. Voksne trenger sitt eget sted å sove, og det er på tide for et barn å bli vant til sitt eget soveplass. Alle forstår dette, men de kan ikke gjøre noe - barnet, vant fra fødselen med en varm mors side, nekter kategorisk å flytte ut. Yevgeny Komarovsky, en kjent barnelege og forfatter av artikler og bøker om barns helse, forteller hvordan man kan lære et barn å sove i sengen sin.
Å dele en drøm - fordeler og ulemper
Å dele en drøm med mamma er biologisk ganske berettiget. Tidligere gikk ikke kvinner på jobb, de tok seg av familien. For mange århundrer siden tenkte ingen på hvor han skulle sove for en nyfødt - han var alltid hos moren.
Med sivilisasjonens utvikling har synet på dette endret seg noe. - foreldre innså at sex ikke bare er nødvendig for forplantning, men også av seg selv, og om morgenen trenger far og mor å stå opp på jobb. Det har blitt mer praktisk å legge barnet separat.
Nylig har mange psykologer og neonatologer hevdet at det er mer naturlig for et barn å sove ved siden av foreldrene. Dermed opprettholdes en usynlig forbindelse med henne. Som fordeler peker de på en mer stabil følelsesmessig tilstand hos babyer som sover hos foreldrene. Imidlertid er det til og med praktisk for mamma - du kan amme babyen når som helst på natten uten å komme ut av sengen. Gutten gråter ikke - alt han trenger er tilgjengelig.
Det er her fordelene ender. Evgeny Komarovsky hevder at denne fordelen generelt er overdrevet. Men ulempene er ganske håndgripelige for alle.
For det første kan moren ved et uhell skade barnet i en drøm, knuse det med sin egen vekt. Dette skjer ikke ofte, det har fortsatt et sted å være. For det andre stiller fedre seg ofte ikke opp, for hvem det ikke er plass igjen i familiesengen. De flytter til sofaen eller til neste rom, og hvis det fortsetter i lang tid, fører en slik livsstil oftest til familiens oppbrudd, til skilsmisse og til en forverring av ekteskapelige forhold. Så overbevisende råd fra kjærester og leger om å øve seg på å sove sammen ødela livet til mer enn en familie.
Mamma, som er hele tiden ved siden av babyen, sover med et halvt øye, lydhør overfor hver bevegelse og knirking, og får derfor faktisk ikke nok søvn. Tretthet bygger seg opp umerkelig. Flere måneder med slik "søvnmangel" fører til alvorlige konsekvenser for foreldrenes fysiske og mentale helse.
En baby som til enhver tid er vant til å amme, trenger å fortsette nattmaten, selv etter at han er 6 måneder gammel (i en alder der han biologisk ikke lenger trenger nattmating). Derfor fører moderens forsiktige forsøk på å nekte å spise om natten oftest til en skandale, skriker. Barnet klemmer, banker med føttene og hendene på den utmattede forelderen og vil ikke høre om noe som er i strid med hans vanlige rutine.
Hvorvidt de skal øve på å sove sammen eller ikke, er opp til foreldrene å bestemme. Hvis de er klare til å ofre nervene sine, deres interesser - ingen forbyr, hvis bare alle familiemedlemmer får nok søvn. Hvis voksne har sine egne planer for dette livet (i tillegg til å oppdra et barn), er det bedre å ikke begynne å sove med barnet.
Ikke en eneste forsker innen noe kunnskapsfelt har ennå vært i stand til å bevise eller motbevise fordelene med å sove sammen, noe som betyr at alle uttalelser fra psykologer om at barn som sov med moren før skolen er mer selvsikre, vellykkede, rolige, samsvarer ikke med sannheten. Påstandene til motstandere av felles søvn om at nettene i en egen seng lærer barnet å være uavhengig av vuggen, er imidlertid heller ikke bekreftet av noe.
Et eget spørsmål er i hvilken alder du skal slutte å sove sammen, hvis det skjer. Barneleger sier oftest at dette må gjøres opptil ett år, siden det vil være mye vanskeligere å overføre barnet til en egen seng halvannet år.
Hvordan avvenne søvn med foreldrene?
Hvis det skjedde slik at babyen er vant til å sove med foreldrene sine, må mor og far være tålmodig og samle sin vilje i en knyttneve for å avvenne ham fra å sove sammen. Evgeny Komarovsky anbefaler å handle avgjørende. En babyseng må plasseres ved siden av en voksen. Barnas seng skal plasseres så nær foreldresengen som mulig. Når det er på tide å legge seg, blir babyen plassert i en barneseng. Foreldrenes oppgave er å fysisk stoppe barnets forsøk på å komme seg ut av det og flytte til det vanlige stedet på noen måte.
Vanligvis er barn veldig vedvarende i sine ønsker, advarer Yevgeny Komarovsky. Ingenting uvanlig vil skje hvis barnet for første gang prøver å komme seg ut av barnesengen i halvannen til to timer til det blir sliten og sovner. Og han vil sovne, fordi dette er et fysiologisk behov på grunn av naturen. Det viktigste er å være tålmodig og ikke å avvike fra det som ble unnfanget, uansett hvor klagelig den lille sutrer.
Dagen etter vil protestaksjonen bli kortere, og en uke senere, hvis barnet kjemper for et soveplass før det går til sengs, vil det ikke vare lenge (5-10 minutter). Det er veldig viktig å ikke endre foreldrenes beslutning, da vil barnet raskt forstå at dette er en ny virkelighet som må trekkes tilbake til.
Du bør ikke endre planene dine for å få uavhengighet om natten, selv om barnet klarer å bli syk denne uken. Når du tar ham til sengen din, må hele prosessen begynne på nytt, bare denne gangen vil krummen være mer og mer vedvarende i å kreve å få ham tilbake.
Hvordan lære deg selv å sovne?
Foreldre som er fast bestemt på å sende barnet til å sove separat, kan møte et annet problem - søvnforstyrrelser. Hvis barnet tidligere, etter kveldsmatningen, sovnet rolig ved siden av foreldrene sine, kan babyen i sin egen barneseng slite lenge, bli sliten, gråte, så sove lenger, hoppe over morgenmaten, få tid til daglig søvn om dagen. Som et resultat vil babyens daglige rutine endres (ikke alltid til det bedre for foreldrene).
For å lære et barn å sovne raskt alene, sier Yevgeny Komarovsky, mor og far trenger ikke mer enn 3 dager. Forbered noen hetteglass med valerian (for deg selv) og spartansk ro.
Å sovne vil være raskt og stabilt hvis barnet er trøtt. Selv om halvparten av natten babyen protesterte mot barnesengen, ropte og ba om foreldrene sine og sovnet om morgenen, anbefaler Komarovsky å vekke opprøreren klokka 6-7. Uansett hvor ynkelig det er, må du vekke babyen og underholde ham til klokka 10-11, til babyen er så sliten at han rolig sovner i barnesengen sin uten overtalelse, bevegelsessykdom og sanger. Han skal få sove i ikke mer enn en og en halv time, hvoretter han må nådeløst vekke ham opp igjen og gå-underholde ytterligere 3-4 timer.
Om kvelden bør den nest siste fôringen være liten for å holde babyen halvt sultet. Etter massasje og kjølig bad kan du gi ham mer mat. Da vil den slitne og slemte smula med stor grad av sannsynlighet raskt sovne og sove fredelig og sunt hele natten.
For å lette prosessen med å overføre babyen til sin egen separate seng, bør alle daglige prosedyrer utføres i en strengt definert rekkefølge. Mat, klasser, massasje, gymnastikk, bading, spill, turer - alt skal være i orden, noe som overholdes strengt fra dag til dag.
Råd
Det er flere viktige punkter som vil bidra til å løse problemer med babyens søvn, og vil også være en frelse for foreldrene under overføringen av babyen til sin egen barneseng:
- Barnet trenger ikke overføres til barneseng, hvis han helt fra fødselen var vant til å sove i den. En baby i en alder av flere dager motstår ikke separat søvn, denne må brukes i tide.
- Gutten skal ikke læres å sovne i armene. Han må forstå at hender er kontakt, kommunikasjon, lek, mat, men ikke en drøm. Den skal sove i barneseng. Hvis den lille lærer dette fra fødselen, vil ingenting måtte endres.
- Riktig mikroklima bidrar til lett å sovne, hvilke foreldre som skal lage på soverommet: lufttemperatur - 18-20 grader. Hvis det ser ut til at det er kaldt, er det bedre å kle barnet varmere, men det er ikke nødvendig å øke omgivelsestemperaturen. Luftfuktighet har også betydning - det er optimalt hvis det er på nivået 50-70%. Før du legger deg, må rommet ventileres.
- Barnet sover godt hvis det er komfortabelt i barnesengen. Madrassen skal være stiv, allergivenlig, helst ortopedisk. Barn under 2 år trenger ikke en pute. Babysengetøy og pyjamas skal være laget av naturlige stoffer uten tekstilfargestoffer.
Dr. Evgeny Komarovsky vil fortelle deg hvordan du kan venne et barn til en barneseng i neste video.
