Dr. Komarovsky om fiskeolje for barn

I barndommen ble mange av oss "skremt" av fiskeolje, mens vi imidlertid ikke glemte å forklare at det er veldig nyttig for barnets kropp. Vi var ikke enige i denne uttalelsen, siden ingenting var mer ekkelt enn dette fettet for de fleste gutter og jenter.

I dag produseres fiskeolje for barn i veldig attraktive former - som en del av fruktgummier, pastiller som lukter jordbær, bringebær, vanilje. Og derfor er det ikke lenger nødvendig å skremme noen med dette veldig fett. Hvorfor, hvorfor og om det er nødvendig å gi dette produktet til moderne barn, blir fortalt av den autoritative barnelege, kandidat for medisinsk vitenskap Evgeny Komarovsky.

Eiendommer

Fiskeolje er et naturlig produkt hentet fra leveren av torskfisk. Det er alltid flytende. Fargen spenner fra lys gulaktig, nesten fargeløs, til dyp rødoransje. Dette kriteriet avhenger av hvilken bestemt type torskelever som ble ekstrahert fra den. I tillegg ekstraheres dette produktet fra fete fiskearter som lever i det kalde nordhavet - makrell, sild.

Fiskeolje har en ganske uttalt spesifikk lukt - mer eller mindre sterk, avhengig av mengden clupanodonsyre den inneholder. Verdien av produktet ligger i vitamin D det inneholder, samt omega-3 fettsyren. Sistnevnte fremmer syntesen av serotonin, det såkalte "lykkehormonet", og derfor har bruken av fiskeolje i mat en gunstig effekt på humøret og den psykologiske bakgrunnen til en person.

I tillegg reduserer Omega-3 risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer og diabetes. Glyserider, som danner grunnlaget for produktet, bidrar til normal fordøyelse og metabolisme, som er forebygging av fedme, siden glyserider er involvert i nedbrytningen av fett som kommer fra maten. Vitaminer forbedrer tilstanden til hår, hud, negler, spesielt vitamin D er nødvendig for kalsiumabsorpsjon og normal beinvekst.

Historie

Fiskeolje er et mareritt for alle barn som vokste opp i Sovjetunionen. Barneleger fra den tiden mente at det ikke var nok flerumettede syrer i mat til barn, og forekomsten av rakitt på grunn av mangel på vitamin D var høy. Derfor bestemte regjeringen på høyeste nivå seg for å innføre forebyggende tiltak som har enestående omfang. Som et resultat ble ren fiskeolje med sin karakteristiske lukt og smak gitt med makt til alle barn i barnehager og skoler.

I 1970 ble disse tiltakene suspendert på grunn av det faktum at forskere kom til konklusjonen: havene er forurenset, og produktet som er oppnådd fra torskfisk er ikke mer miljøvennlig, fordelene er mindre enn skade. I 1997 ble denne ideen forlatt, og igjen tillot barn å ta fiskeolje, men ikke med tvang, men på en helt frivillig basis.

Komarovsky om produktet

Hvorfor i sovjettiden barn fikk fiskeolje er forståelig, sier Dr. Komarovsky. Forekomsten av rakitt var da virkelig høyere. Men dette skyldes ikke så mye mangelen på vitamin D i kostholdet til sovjetiske babyer, som den utbredte kunstige fôringen med vanlig kumelk.

D-vitamin produseres i menneskekroppen når huden utsettes for ultrafiolette stråler (sollys). Det hjelper absorpsjonen av kalsium. Hvis vitaminet ikke er nok, forstyrres kalsiummetabolismen, noe som fører til unormal beinutvikling.

Behovet for å gi fiskeolje skyldtes først og fremst at ingen annen form for vitamin D fantes: det var ingen syntetiserte medisiner, og ikke alle regioner hadde nok sollys til å få den nødvendige mengden vitamin D. I tillegg forårsaket fôring med kumelk kalsiumutlutning, fordi det ikke var noen tilpassede blandinger på den tiden.

Dette forklarer hvorfor fiskeolje ble sterkt anbefalt til spedbarn, gravide og ammende. Hvorvidt det er nødvendig å gi fiskeolje til kvinner i en interessant posisjon og til babyer i dag, er et tvetydig spørsmål som alle må svare på for seg selv. Generelt, ifølge Evgeny Komarovsky, er dette et veldig nyttig produkt, skade ved å ta det er bare mulig med et betydelig brudd på doseringen.

Trenger barn det?

Til tross for massen av positive egenskaper, er ikke spørsmålet om å bruke fiskeolje til moderne barn så kategorisk. I dag er tross alt ikke vitamin D-mangel i seg selv en så vanlig situasjon. Alle babyer som er i fare på grunn av sannsynligheten for å utvikle rakitt er foreskrevet av barneleger "Aquadetrim" - en vandig oppløsning av vitamin D, som er gitt i visse strenge doser. Når du tar et barn, er det nok å svelge en dråpe av stoffet, noe som er mye lettere enn å drikke en hel skje med flytende og ubehagelig luktende fiskeolje.

I tillegg dekkes behovet for vitamin D ved bruk av tilpassede melkformler, i sammensetningen som det må introduseres av alle produsenter av babymat.

Noen ganger foreskriver barneleger til sine unge pasienter i alle aldre, inkludert nyfødte, en oljeløsning "Vigantol", som ikke bare etterfyller vitamin D-mangel, men også regulerer utvekslingen av kalsium og fosfor i kroppen.

Dermed er det ikke nødvendig å gi barnet ditt fiskeolje. Men hvis det er et ønske, kan du mate babyen med det, det viktigste er å velge riktig produkt.

Hvordan velge

Fiskeolje er ikke et anerkjent offisielt legemiddel, og derfor er produksjonen ikke regulert av strenge normer og standarder. Kjøpere kan bare håpe på anstendighet fra produsenten, som ikke vil legge for mye til det, rengjøre godt og filtrere produktet.

Det er flere valgregler:

Hvis målet ditt er å kjøpe flytende fett, må du passe på å se etter ordet "Medical" i tittelen. Det er viktig at det kjøpte fettet ikke er ment for veterinær- eller husholdningsbruk. Denne informasjonen, som noen ganger er skrevet med liten skrift, finner du på etikette.
Hvis du tenker nøye gjennom valget, vil du merke at det ikke bare er fiskeolje på salg, men også "fiskeolje". Dette er ikke en skrivefeil, men i grunn to forskjellige produkter. Fiskeolje inneholder flere vitaminer, fiskeolje inneholder mer Omega-3. Det er opp til deg.
Hvis du planlegger å kjøpe fiskeolje i kapsler, er det bedre å velge kapsler laget av fiskegelatin. Det er optimalt å kjøpe babykapsler der produsenter har tilsatt fruktsmaker - de vil gjøre prosessen med å spise mer behagelig. I tillegg er doseringen av produktet i slike kapsler allerede designet for bruk av barn.

Holdbarheten til fiskeolje er ca 2 år. Etter denne perioden mister han løvenes andel av dens gunstige egenskaper. Det anbefales at et barn velger produkter fra tidstestede og gjennomgåtte produsenter. Fra utenlandske selskaper er dette norske bedrifter, og fra russiske - Murmansk fiskefabrikker.

Dosering for barn

Det antas at en nyttig og sikker dosering av dette produktet for barn under halvannet år beregnes med formelen: 60 mg fett for hvert kilo av barnets vekt. Fra halvannet til 15 år er den daglige dosen mindre, den beregnes med formelen: 30 mg per kilo vekt. En ammende mor trenger i gjennomsnitt ca. 300 mg av produktet per dag. Det er viktig å unngå overdose av vitamin D.