I en alder av seks måneder blir ernæringen som babyen får i form av morsmelk eller en tilpasset formel, utilstrekkelig for alle behovene til det voksne småbarnet. Tiden kommer for å bli kjent med en ny mat, det vil si komplementær mat. La oss ta en titt på hvilke nye matvarer en seks måneder gammel baby kan prøve.
Hvilke produkter kan du allerede spise?
Seks måneder er tiden for første fôring av et spedbarn som tidligere har blitt ammet. Mage-tarmkanalen til smårollingen er allerede klar til å smake på grønnsaker, frokostblandinger og frukt.
Hvilket produkt du skal introdusere først, bør foreldrene bestemme i forbindelse med barnelege. Dårlig økende vekt babyer anbefales å starte med frokostblandinger, og velmate babyer med hyppig forstoppelse bør starte komplementær mat med grønnsaksretter. Gjennomgå inntastingskart for amming med tilleggsfôr.
Tenk på følgende funksjoner:
- Grønnsaker gis i form av potetmos fra en type grønnsaker, og tilbyr smulene for første gang 5 gram. Deretter økes delen forsiktig til den aldersspesifikke dosen på 100 gram per dag. Når babyen er vant til en grønnsak, begynner de å tilby ham den andre typen grønnsaker, igjen fra 5 gram.
- Grøter på 6 måneder tilberedes uten melk, men kan fortynnes med morsmelk eller en blanding. Den første porsjonsgrøten vil være 10 gram, hvoretter den totale mengden grøt spist per dag bringes til 150 gram.
- Babyer som er vant til grønnsaker og frokostblandinger får tilbud om frukt. De gis også i form av en en-komponentpuré - først 5 gram for den første prøven, og deretter hver dag mer opp til en daglig dose på 30 gram.
Det er også mange tilhenger av å bruke gjærede melkeprodukter for første fôring. Blant dem er den velkjente barnelege Komarovsky. En populær lege anbefaler å gi en sunn 6 måneder gammel baby kefir. Produktet tilbys i den andre fôringen, og øker gradvis porsjonen til 160 ml. Fra den femte dagen etter introduksjonen av kefir i babyens diett, anbefaler Komarovsky å begynne å tilsette cottage cheese til den. Hans daglige porsjon for en 6 måneder gammel baby er 30 g. Les mer om introduksjonen av komplementær mat ifølge Komarovsky i en annen artikkel.
I situasjoner hvor moren har lite morsmelk eller det ikke er mulig å mate babyen med en tilpasset blanding, blir bekjentskap med grønnsaker og frokostblandinger overført til en tidligere periode - 4-5 måneder (vi anbefaler deg å følge tabellen vår med introduksjon av utfyllende matvarer for flaskefôring). I en tidligere alder startes også komplementær mat for kunstige barn. I en alder av 6 måneder har slike barn lenge smakt fruktpuré og frokostblandinger (meierifri), samt vegetabilsk puré med vegetabilsk olje. Ved 6 måneders alder øker de bare porsjonene av disse rettene og begynner å tilsette smør.
Utfyllende fôringsregler
- Du bør starte med ett produkt, og hvert neste nye produkt kan bare introduseres etter at du har blitt vant til det (varer i gjennomsnitt 3-5 dager) og fravær av allergiske reaksjoner.
- Du kan ikke gi to produkter samtidig som barnet ikke var kjent med før, siden når en reaksjon dukker opp, vil du ikke kunne forstå hvilket produkt som provoserte det.
- Volumet av produktet for den første prøven er en halv teskje.
- Det nye produktet bør vaskes ned med melk fra mors bryst eller formel.
- Det er verdt å gi en ny tallerken om morgenen, og på slutten av dagen vil det bli merkbar om barnet tåler det normalt.
- Det anbefales å føre en dagbok der du noterer deg all maten mat spises av babyen.
- Bekjennelse med ny mat bør utsettes hvis babyen er syk, så vel som under vaksinasjon (tre dager før og flere dager etter vaksinasjon).
- Hvis krummen nekter å prøve en ny tallerken, må du ikke insistere.
- I en situasjon der produktet har forårsaket en allergi eller annen negativ reaksjon, gis ikke nye retter før de smertefulle manifestasjonene forsvinner.
Hvor mye skal en baby spise?
Den totale mengden mat per dag for en seks måneder gammel baby beregnes ut fra kroppsvektdataene hans. Barn over 6 måneder trenger å spise mat i mengden 1/8 til 1/9 av vekten per dag.
Anbefalinger for komplementær mat:
Kosthold
I en alder av seks måneder har et barn i gjennomsnitt 5 måltider om dagen, og pausene mellom dem er fra tre og en halv til fire timer.
Eksempelmeny
For et barn som bare ammet til 6 måneder, 6 måneder etter introduksjonen av nye produkter, vil menyen se slik ut:
For en baby hvis mor, på grunn av mangel på melk, begynte å mate fra 4-5 måneder, vil den daglige menyen være som følger:
Hos et barn som fikk mat med formel, er dietten 6 måneder som følger:
Tips
- Ethvert nytt produkt bør gis før fôring.
- En 6 måneder gammel baby skal bruke en sil, mikser eller blender for å lage mat, da det er viktig å oppnå en jevn struktur. En veldig tykk tallerken blir fortynnet med melk (mors eller en blanding), vegetabilsk buljong eller kokt vann.
Blant grønnsaker anses courgette, blomkål, poteter og kålrot som den mest egnede for den første fôringen. De første frokostblandingene som en seks måneder gammel pjokk kan prøve er ris, mais og bokhvete. Fra frukt kan et barn i denne alderen få epler, pærer og bananer.
Mange foreldre tenker på innføring av vitaminer til babyer. Om det er verdt å gjøre dette, les artikkelen vår.
