Hvorfor spiser barnet mye og hva skal jeg gjøre?

Mange foreldre drømmer om at barnet vil spise med glede og ikke vil nekte smakfulle og sunne retter som tilbys av foreldrene. Men noen ganger klager mødre og pappaer over den motsatte situasjonen - barn spiser for mye, får ikke nok, føler ikke målet, metthetsfølelse. Naturligvis oppstår spørsmålet med hva dette kan ha sammenheng.

Hvorfor skjer det?

Årsakene til at et barn spiser mye, og som et resultat av dette får mye vekt, kan være forskjellige.

Fôringstypen har endret seg - barnet ble overført fra morsmelk til tilpassede melkformler, og erstattet fullstendig morsmelk med dem.
Tilstedeværelsen av parasitter hos et barn - med noen parasittinfeksjoner observeres en økt appetitt, men med all den betydelige massen som spises, går babyen nesten ikke opp i vekt, og noen ganger begynner den til og med å gå ned i vekt.
Psykologisk destabilisering, stress, alvorlig mental og følelsesmessig stress - begynnelsen på å gå i barnehage, gå på skole, flytte eller skille foreldre, endre klima og tidssone - stress kan forårsake enhver endring, hvilken som helst vei ut av den såkalte "komfortsonen".
Perioden med rehabilitering etter ARVI, influensa eller annen infeksjon, som svekket barnets immunitet betydelig. Gutten vil hele tiden spise i samsvar med det interne programmet for påfyll av energireserver etter en alvorlig sykdom.
Foreldres eksempel og familiens spiseatferd - et barn spiser hele tiden, hvis familie det er en slags matkult: mamma "griper" opplevelser, pappa - stress etter en arbeidsdag. Jo mer mat foreldrene spiser og jo flere porsjoner er på tallerkenene, desto større er sannsynligheten for at barnet viser nøyaktig samme spiseatferd nesten fra barndommen.
Sykdommer i det endokrine systemet, patologi i mage-tarmkanalen - på grunn av dem kan babyen spise mye sukker og søtsaker, og vil også hele tiden drikke. Matpreferanser kan være hva som helst, for eksempel begynner barn med lav gastrisk surhet noen ganger å spise mye epler eller sitroner.
Feil diett - Ved 1,5 år er tre måltider om dagen ikke nok for en baby, som ved 5 år, og hvor det blir praktisert tre måltider om dagen, opplever barn ofte fysiologisk sult og kan ikke oppnå metthet.
Ubalansert, dårlig ernæring - tilstrekkelig i volum, men det er mangel på vitaminer, mikro- og makroelementer. Av denne grunn kan babyen oppleve konstant sult hvis morsmelken ikke har det nødvendige fettinnholdet, eller moren ikke fortyner blandingen i henhold til instruksjonene, for mye, noe som resulterer i at det oppnås en vannet mat som ikke metter babyen på lenge.

En barnelege vil bidra til å fastslå den virkelige årsaken. For dette vil en undersøkelse bli tildelt, tester som vil fortelle om barnet har patologier som kan oppstå på bakgrunn av økt appetitt.

Hva skal foreldre gjøre?

For det første må mamma og pappa slutte å oppmuntre til disse spiseatferdene. I praksis er foreldre ofte stolte over at smårollingen deres spiser mye mer enn normen, og hevder at "en ekte helt vokser." Det er ikke noe heroisk i vanen å spise mer enn normen, og vanen med å spise mye og rikelig har absolutt ingenting å gjøre med forbedring av barnets kropp.

Først og fremst bør du vise barnet til legen - barnelege, gjøre tester for ormeegg, donere blod for hormoner og gjøre en biokjemisk blodprøve, for å avgjøre om barnet ditt mangler visse vitaminer og næringsstoffer. Med en patologisk bakgrunn hjelper den foreskrevne behandlingen med å bli kvitt problemet, da årsaken er eliminert, overspising forsvinner av seg selv.

Hvis ingen patologier er identifisert, vil legen absolutt interessere seg for hvor mye og hvor ofte barnet spiser, hva som er inkludert i kostholdet.

Kanskje, hvis vi snakker om et spedbarn 1 måned, 3 måneder osv., Ber han ikke om å spise i det hele tatt, men om å drikke, og riktig drikkeregime vil hjelpe her. Rent drikkevann vil også hjelpe eldre barn, det er nok å tilby barnet en drink 20 minutter før måltider, og du vil umiddelbart merke at han spiser en mindre porsjon til lunsj enn vanlig.

Et barn som alltid er sulten, bør ikke vite hva en matbit er. Videre bør foreldre ekskludere søte snacks med kaker, søtsaker, småkaker. Bare hovedmåltider (5-6), i små porsjoner, som tilfredsstiller behovene for proteiner, fett og karbohydrater, vitaminer og mineraler, og alltid med jevne mellomrom.

Den berømte barnelege Yevgeny Komarovsky hevder det barn spiser mer, som ser på TV med moren under måltidene. Derfor trenger du bare å spise ved spisebordet med TV-er og datamaskiner slått av. Ingenting skal distrahere barnet fra prosessen med å absorbere mat.

Et barn som ikke har fylt ett år, burde absolutt ikke ha noen retter i det daglige kostholdet, som de omsorgsfulle hendene til mødre og bestemødre tilsatte krydder til - og de, og saltrøkt mat, gir appetitten betydelig.

Aktive spill, interessante aktiviteter vil bidra til å distrahere fra sult, som barnet kan klage på mellom måltidene. - når et barn er opptatt, har det vanligvis ikke tid til mat. Men hvis barnet insisterer på å spise, kan du tilby ham grønnsaksjuice eller juice fra usøtet frukt tilberedt hjemme. Butikker kjøpte drinker fra esker er rike på sukker, og ernæringsfysiologer advarer mot å bruke dem, spesielt hvis barnet har stor appetitt og babyen går opp i vekt.

Foreldre er et godt eksempel for et barn. Derfor er de konstante snacks som en mor eller far praktiserer ikke det beste eksemplet på spiseatferd for et barn. Andre ekstremer, når en voksen sover mye og spiser lite, kan også forårsake spiseforstyrrelser.

Liste over forbudte handlinger

Foreldre til en baby som spiser mye, bør huske en gang for alle at overspising er veldig farlig, fordi det kan føre til fedme, forstyrrelse av funksjonen til indre organer, systemene i barnets kropp, og det er derfor umulig å oppmuntre til overdreven inntak av mat i alle fall. Foreldre til lang levetid bør huske at det ikke er noe biologisk behov for et barn å spise etter 6 måneder om natten. Derfor trenger et barn som ber om mat om natten, å kunne si foreldrenes "nei".

Hvis et barn spiser mye brød eller noe annet produkt, er det verdt å begrense bruken, etter å ha tidligere funnet ut av legen hvilket stoff krummen kan mangle og hvordan det kan kompenseres for å forhindre "forvrengning" i dietten.

Et barn for god oppførsel, for prestasjoner og suksesser bør ikke oppmuntres med sjokolade og kaker; de samme produktene skal ikke kompensere for mangelen på foreldrenes oppmerksomhet og kjærlighet. En ganske sterk avhengighet utvikler seg fra søtsaker.

Du bør ikke prøve å "plugge" barnets munn med mat.

Hvis en nyfødt gråter med kolikk, er det en stor foreldrefeil å prøve å mate ham utenfor tidsplanen - en overspisende baby blir ikke kvitt kolikk, men spytter også opp, noe som gir ham ekstra ubehag.

Nyttige tips

Riktig spiseadferd hos et barn må dannes. Dette er det daglige foreldrenes arbeid. Og for å sikre at barnet alltid spiser i moderasjon og er sunt, vil noen få enkle tips hjelpe.

Gi babyen din mat fra fødselen i henhold til diett - hva diagrammet ditt vil være, bestemmer du (etter 2 timer, etter 3 timer eller 3,5 timer) - gjør det på en måte som vil være behagelig for både babyen og deg. Når du har angitt tidsperioden, må du ikke endre den.
I kostholdet til et barn som har kommet ut av barndommen, må kjøtt, fisk, meieriprodukter, frokostblandinger og grønnsaker med frukt være til stede. Men nøtter, chips, kjeks og andre "delikatesser" som foreldre gir et barn noen ganger til og med som belønning eller gave, er i prinsippet uakseptabelt.
Mens barnet spiser, bør ikke barnet lese bøker, blader, se en tegneserie eller nyheter på TV - dette fører til overspising i nesten 100% av tilfellene.
Vær mer oppmerksom på barnets psykologiske opplevelser - vær empatisk, klar når som helst til å snakke, snakke, finne årsaken til hans psykologiske og følelsesmessige ubehag, reduser mental stress, hvis de er store. Ikke la barnet kompensere for mangel på kommunikasjon, inntrykk, tretthet med mat.
Besøk en barnelege i tide, behandle sykdommer i mage-tarmkanalen, helminthiske angrep, ikke praktiser selvmedisinering og behandling av et barn med folkemedisiner.

I de fleste tilfeller vil disse tiltakene hjelpe deg med å unngå overspising. Hvis babyen allerede har begynt å spise mye, er det viktig å ikke vente, men å ta tiltak i tide for å normalisere spiseatferd.