Har du nylig blitt en lykkelig ung mor? Men glede ga gradvis vei for rutinen. Har grå hverdag, så lik hverandre, bokstavelig talt oversvømmet deg? Det er flere enkle regler som kan muntre opp en ung mor etter fødselen. Og jeg vil dele dem med deg.
Jeg er mor til to barn, og jeg vet på første hånd hvor vanskelig det er for en kvinne etter fødselen. Konstant rutine, barnepass, husarbeid - alt dette kan gjøre deg gal ... Men jeg fant 10 regler for meg selv som tillot meg å ikke bli motløs etter fødselen av babyer og fortsette å leve et fullt liv. Jeg deler dem med deg.
Så, 10 regler for en lykkelig ung mamma:
1) Ikke nøl med å be slektninger om å hente barnet for natten hvis du er veldig sliten og føler moralsk ødeleggelse. Det er ikke noe galt i det. Du vil kunne sove, hvile og være den beste moren til babyen din om morgenen.
2) Mange kvinner liker ikke kroppen sin etter fødselen. Ikke heng deg på figuren din nå. Kroppen trenger tid til å komme seg, og det er ikke nødvendig å løpe til treningsstudioet umiddelbart etter fødselen. Elementære enkle fysiske øvelser, pusteøvelser er passende. Det er heller ikke verdt å spise mye og ofte.
3) Straks ikke etter fødselen, ikke streve for å være en ideell husmor og kone. Ikke prøv for enhver pris å tilberede en treretters middag. Be mannen din hjelpe til med husarbeidet. En virkelig kjærlig mann vil forstå at det viktigste for deg nå er hvile. Sov når du vil og hvor mye du vil.
4) Ikke nøl med å be familie og venner om hjelp. Dette vil tillate deg å bruke tid bare på deg selv.
5) Gå utenfor daglig. Møt andre nye mødre. De vil hjelpe deg med råd. I tillegg er positiv kommunikasjon oppløftende.
6) Ikke følg blindt alle rådene du hører fra andre om å ta vare på babyen din. Du er mor, og du vet bedre hva barnet ditt trenger.
7) Ta med flere vitaminer i det daglige kostholdet ditt, spesielt hvis du ammer. Mangel på vitaminer påvirker humør, hår, hud og negler negativt.
8) Du bør ikke være inngjerdet fra omverdenen. Heng med venner, og la noen ganger barnet være sammen med mannen din. Dette vil tillate deg å bli kvitt rutinen, fylle på energi.
9) Se på deg selv. Ingenting heier deg opp som et nytt hårklipp eller en tur til skjønnhetssalongen. Tro meg - en vakker refleksjon i speilet vil endre holdningen din til deg selv til det bedre.
10) Gi deg selv tid til å bli vant til det nye livet, å komme inn i regimet. Husk at barnet trenger en lykkelig mamma. Ikke glem deg selv, ta vare på din fysiske og mentale tilstand.
