Vil du bli foreldre, men har problemer med å bli gravid? Med disse ti tipsene vil du oppnå målet ditt veldig, veldig snart!
Har du tatt beslutningen om å bli foreldre, men du kan fortsatt ikke bli gravid? Les deretter på "I'm Your Baby" 10 tips for å få fortgang i denne prosessen.
1. Medisinsk undersøkelse
Før du blir foreldre, må du gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse, og hvis noen brudd blir identifisert, så behandlingsforløpet. Dette rådet gjelder både menn og kvinner.
Ikke glem å spørre legen din om å ta vitaminer - dette er en veldig viktig faktor for å opprettholde helsen. I dette tilfellet er det verdt å gi preferanse til prenatal medisiner, som inkluderer folsyre. De reduserer risikoen for fosterets nevralrørsdefekter som fordøyelse i magen eller medfødt nefrose.
Og videre! De som ønsker å bli gravid så snart som mulig, bør redusere inntaket av potente medisiner betydelig. Det eneste unntaket er tilfellene da medisinen ble foreskrevet av den behandlende legen. Husk at overforbruk av antibiotika, smertestillende midler og antihistaminer er dårlig for eggmodning.
2. Overvåke eggløsningen din
Den gunstigste tiden for unnfangelse er eggløsningsperioden, så hver jente som drømmer om å bli mor, er rett og slett forpliktet til å følge nøye med på sin egen menstruasjonssyklus. Som regel forekommer frigjøring av et modent egg hos kvinner med en syklus på 28 dager på dag 14. Imidlertid kan eggløsningen skifte i en eller annen retning, eller det kan ikke forekomme i det hele tatt. I slike tilfeller kan det være ekstremt vanskelig å spore det. Eggløsningstesten, som selges i ethvert apotek, vil komme til unnsetning.
Hvis du ikke har mulighet til å kjøpe en slik test, bruk basaltemperaturmetoden (kroppstemperatur målt i endetarmen). Det er det samme gjennom hele syklusen, men etter eggløsning øker denne temperaturen med 0,3 - 0,4 grader). For å oppnå de mest nøyaktige resultatene, måles det i 3 sykluser. Det er umulig å bruke dataene til en prosedyre - de vil være upålitelige.
3. Eksperimenter med positurer
Du kan finne bilder av de beste seksuelle stillingene for å bli gravid på Internett, men å tro dem blindt vil være en stor feil. Moderne medisin skiller ikke mellom gode og dårlige stillinger. Faktum er at en kvinnes livmorhals nesten alltid er i samme posisjon. Derfor vil uansett hvilken stilling du velger ikke påvirke partnerens evne til å bli gravid.
Men det som ikke skal glemmes er tyngdeloven, som virker i visse posisjoner og bremser sædstrømmen.
4. Du trenger ikke å heve beina
Mange mener at for å bli gravid raskere, må en kvinne etter samleie legge seg litt og løfte beina opp. Dette er den største misforståelsen jeg noen gang har hørt!
Faktisk vil forhøyede ben ikke endre bekkenets posisjon, og vil derfor ikke påvirke sannsynligheten for unnfangelse. Det vil være mye mer fordelaktig å bare ligge i sengen i 10-15 minutter. Dette vil gjøre det lettere for sæd å komme inn i livmoren.
5. Ikke overdriv det
Å tømme en partner med sex under eggløsningen er ikke en god ide, fordi for hyppig utløsning forringer kvaliteten på sædceller. Det er nok å gjøre "det" bare en gang om dagen - med følelse, med sans, med konstellasjon.
Blant annet bør en mann revidere garderoben sin og gi opp tettsittende bukser og jeans. For stramme klær reduserer sædaktiviteten og fører til en reduksjon i antallet. Kvaliteten på genetisk materiale kan også påvirkes av faktorer som hyppige badebesøk og vanen med å bære telefonen i lommen eller på beltet.
Når det gjelder kvinner, møter noen av dem utilstrekkelig naturlig smøring. Hvis du er vant til å løse slike problemer ved hjelp av smøremidler, må du gi dem opp - smøremidler fører til sæddød. Bedre se legen din og finn ut årsaken til dette problemet.
6. Unngå stress
Mislykkede forsøk på å bli gravid, blir mye stress for begge partnere. Økt nervøsitet har en negativ effekt på eggløsning hos kvinner og kan føre til utvikling av seksuelle lidelser hos menn.
For å slappe av, bruk sunne metoder - massasje, turer i frisk luft, lyd og lang søvn, et par slurker rødvin.
7. Endre livsstilen din
Bli kvitt dårlige vaner (alkohol og røyking), bytt til sunn mat, trene, erstatt offentlig transport med å gå - alt dette vil forbedre helsen din og legge til rette for unnfangelse.
Men med overdreven fysisk anstrengelse, må du vente. Fanatisk sport vil føre til at du ikke får eggløsning, så hvis treningsøktene dine varer omtrent en time om dagen, bør du vurdere diett.
En sunn livsstil er ikke en fanatisk øvelse. En halvtime aerobic eller turgåing, sunn mat - det er det som virkelig hjelper til å bli barn.
8. Spis rasjonelt
Unngå dietter - Å spise mat med lite kaloriinnhold og gå ned i vekt forårsaket av kronisk underernæring, påvirker negativt produksjonen av hormoner som er ansvarlige for fruktbarheten. Her må du velge - enten en tynn midje eller fremtidig moderskap.
Hvis du valgte sistnevnte, ta vare på riktig og balansert ernæring. Men det er bedre å glemme snacks på farten og skadelig hurtigmat. Imidlertid reduserer overvekt også sjansen for å bli gravid, så prøv å rydde opp selv.
9. Bruk tradisjonell medisin
Det mest effektive middel for vellykket unnfangelse anses å være et avkok av ensidig ortilia. Det er enkelt å tilberede:
- Hell 2 ss. l. blader og blomster av ortilia 30 ml kokt vann.
- Plasser beholderen med blandingen på svak varme og kok i 10 minutter.
- Insister buljongen i en halv time.
- Filtrer gjennom osteklær.
- Ta 3-4 ganger om dagen i 1 ss. skje.
Gresskarmasse er ikke mindre nyttig. Den inneholder en enorm mengde vitamin E, som regulerer hormonbalansen i kvinnens kropp. I tillegg kan eplecidereddik brukes til kvinnelig infertilitet. Bland det med honning i like store mengder (2 timer om gangen) og tilsett i buljongen av ortilia eller drikk det pent med vann. Dette bør gjøres før du spiser.
10. Slipp situasjonen
Så mye som du vil være foreldre, bør graviditet ikke bli en besettelse. Slapp av, nyt livet, nyt intimitet, tilbring tid til familie og venner. Slipp situasjonen, se fremover med optimisme og stol på at du vil lykkes!
- Hvorfor du ikke kan bli gravid: grunner og anbefalinger for de som ikke kan bli barn
- 10 feil som hindrer deg i å bli gravid
- Hvordan planlegge og bli gravid en jente: alle kjente måter
- Hvordan planlegge og bli gravid en gutt: alle kjente måter
- Morsomme tips om hvordan du kan bli gravid som (merkelig nok) fungerer
