Hallo! Jeg heter Tutta Larsen. Dette er "Voksenprogram" på TUTTA TV. Hvordan komme seg ut av dekretet? Er det svar på dette spørsmålet? Jeg håper at vi finner det i dag med vår ekspertpsykolog Larisa Surkova. Her, Larissa:
Tutta: Er det noen sjanse for en kvinne som sitter fast i fødselspermisjon for å komme seg ut av det uten kirurgi?
Larisa Surkova: Klatre ut? Selvfølgelig er det det. Selvfølgelig er det liv både etter dekretet og under dekretet. Det eksisterer definitivt, det eksisterer. Og det er veldig viktig at kvinnen selv vil ha det.
Tutta: Vi tilbyr deg bare fem trinn som vil hjelpe deg med å gå tilbake til et mer eller mindre aktivt liv og forbli en god mamma samtidig.
Punkt 1. Vil jeg trekke meg fra dekretet, og hva betyr dette for meg?
Ofte forstår vi ikke hva vi snakker om. Tross alt er ikke et dekret en linje som kan krysses - og du har allerede forlatt det, her er de, åpne dører. Dekretet, og veien ut av det - dette er en slags handling, dette er en slags forandring i livet ditt. Så still deg selv spørsmålet: hva vil jeg? Hva vil jeg endre? Og i henhold til vår allerede etablerte tradisjon, prøv å skrive det ned på et papir: hvilke endringer jeg forventer.
Punkt 2. Se på deg selv i speilet. Ikke vær sjenert, vær ærlig mot deg selv
Gå til speilet, undersøk deg selv med et ganske kritisk blikk. Og si: "Jeg må vel endre noe i meg selv." Ikke alt, men som regel er det behov for noen endringer. Hva vil du endre i deg selv? Jeg elsker virkelig denne metoden når du kommer opp til et speil med en markør som er godt slettet, og du noterer deg rett på speilet: håret er kortere, skjørtet er lengre, bena er rettere, kiloene passer til denne silhuetten. De sier at plastikkirurger gjør dette før operasjonen, de trekker alt riktig på en person. Og vi maler på speilet. Endre deg selv i det minste med disse grensene, denne markøren i speilet. Gjør det klart selv hvordan du vil se ut når den store verden kan se deg igjen.
[sc navn = ”rsa”]
Punkt 3. Løs familiesaker
Det er ikke verre hvis du forlot fødselspermisjonen på jobb og hadde med deg en pose med problemer. Og arbeidsgiveren din, i stedet for å få en kul medarbeider i din person som vil løse problemene sine, løse noen forretningsmessige problemer, får nye problemer: "Å, jeg har sykemelding, barnet er ikke tilknyttet, barnepiken var for sent, mannen min var i det hele tatt på vakt" ... Du tok med deg alt dette. Nei! Vi lar alt være hjemme. Bestem hvem som jobber med barn. Lag en tidsplan. Hvis du tar inn noen for å få hjelp, kanskje en bestemor eller en barnepike, bør det være en bestemt tidsplan slik at du ikke blir rykket. Tenk deg, du sitter på et møte, og telefonen går av: “Hva nå? Hvor er sokkene? Hva skal jeg spise? Hva skal jeg ta? " Alt må forberedes på forhånd. Da vil det være enkelt for deg å forlate dekretet. Du vil være sikker på at huset er stille og glatt.
Punkt 4. Forbered barn
Fordi dette er ankeret (vi har et slikt begrep i psykologi - anker) som vil holde deg. Hvis du vet at barnet ditt ikke slapp deg, hvis han gråter hjemme eller i hagen og banker i hysteri, vil du tenke på ham. Du vil ikke forfølge karrieren din, du vil ikke løse arbeidsproblemer, du vil hele tiden tenke på barnet ditt. Derfor et veldig viktig poeng: du bestemte deg for å forlate dekretet - gi deg tid. Å forlate dekretet betyr ikke i morgen. Legg minst 2-3 måneder. Dette er den perioden som er nødvendig for at barna dine skal tilpasse seg nye levekår. Denne tiden vil gå - og du vil gå på jobb i godt humør, i en munter sinnstilstand, og du vil være klar til å løse eventuelle problemer.
Punkt 5. Du må forstå nøyaktig hvor mye uttaket av dekretet koster for deg og for familien din
[sc name = ”ads”]
Hvis det viser seg at lønnen du vil motta er mye lavere enn pengene du bør investere i en barnepike, en husholderske, en bestemor, en barnehage eller noe annet, så vil motivasjonen din kanskje ikke være veldig lang. For hvordan ser vi det selv? Jeg er så vakker nå, i hælene, i et kort skjørt, på kontoret, her tar jeg en kaffepause, her spiser jeg lunsj, jeg snakker med jentene. Men når en person bor i dette i 2-3 måneder og husker at du hjemme kan ligge på sofaen med en bok ved lunsjtid mens barnet har gått på skolen, eller du kan ta en tur i det hele tatt, jeg kan reise på ferie i 3 måneder, fra ingen ikke å være avhengig og ikke å vente på disse to ukene, som selv om sommeren ikke gir, begynner motivasjonen å falme. Den materielle komponenten er fortsatt viktig i livet vårt. Hvis målet ditt bare er å få litt luft, få noen gode inntrykk, gode følelser, knitrende tunger, bytte, det vil si tvilsomt, så er det bedre å tenke på å organisere fritiden. Å møte venner, å gå på teater med mannen sin, å arrangere noen romantiske kvelder. Gå på tur, tross alt. Finn en bruk for deg selv i en annen.
Tutta: Si meg, vær så snill, vi diskuterte ikke tids- og aldersgrensen, når det i prinsippet er fornuftig for en mor å tenke på å trekke seg fra dekretet. Er det et år?
Larisa Surkova: Faktisk bestemmer hver familie på sin egen måte. La oss være ærlige om at mødre er forskjellige. Det er arbeidsnarkomaner som er ivrige, som ønsker å gå på jobb og føler seg komfortable på jobben, og som ønsker å dra dit så tidlig som mulig. Og hjemme føler de seg dårlig. De er ukomfortable med disse bleiene, undertrøyene. For noen kan det være et år, for noen kan det være seks måneder. Fordi fra et barns perspektiv er kvaliteten på tiden sammen med ham fortsatt veldig viktig, og ikke bare mengden.
