Barnets dagregime på 12 måneder: sove, mate, gå, utvikle aktiviteter

Et barn er ett år gammelt - den første viktige datoen i et barns liv uten feiringen som ingen familie kan gjøre. For noen babyer medfører denne hendelsen ingen endringer relatert til endring av den vanlige daglige rutinen, for andre er overgangen til en ny alderskategori forbundet med en omstilling av den daglige hvile- og fôringsplanen.

Tabell med den daglige rutinen for et barn i 12 måneder av livet
6:00-6:30 Den våkne babyen ammes eller får formel.
6:30-10:00 En serie vanlige morgenprosedyrer: vaske, pusse tenner, ta luftbad og et kompleks morgenøvelser.
10:00-10:30 En porsjon grøt fylt med en dråpe smør vil gi babyen styrke og muntre opp.
10:30-12:00 Den første perioden med søvn på dagtid.
12:00-14:00 Den hvilte babyen går en tur.
14:00-14:30 Tid for lunsj.
14:30-15:30 Det mest vellykkede øyeblikket for intellektuell og kreativ aktivitet: lesing av barnebøker, skulptur og tegning.
15:30-17:00 Den andre perioden med søvn på dagtid.
17:00-18:00 Tid for utespill og kroppsøving: en godt uthvilt baby er full av styrke og energi.
18:00-18:30 En solid middag vil gjenopprette tilførselen av kalorier som er brukt i løpet av kraftig fysisk aktivitet.
18:30-20:30 Det forfriskede barnet skal gå en tur med de nærmeste.
20:30-22:00 Kommunikasjon med familiemedlemmer fortsetter: det er på tide å utvikle spill, der intellekt og motoriske ferdigheter til små muskler utvikler seg aktivt. Omtrent midt i denne tidsperioden kan du skjære ut et kvarter for å bade babyen din.
22:00-22:30 Kveldsmat før du legger smulene.
22:30-6:00 Det er tid for nattedrømmer.
Denne daglige rutinen, som uendret sekvensen og varigheten av alle regimomenter i forrige måned, er kun egnet for de barna som fortsatt trenger to perioder med hviletid.
Imidlertid er det årganger babyer hvis nervesystem har blitt så sterk at hyppig hvile for utvinning ikke lenger er nødvendig. For disse barna er det behov for et nytt regime med bare en lur..

Sove

Den daglige rutinen som regulerer livet til et år gammelt barn kan inneholde ett av to søvnmønstre:

Den første, som har blitt vanlig for et barn som har fulgt ham de siste to månedene, sørger for bifasisk søvn på dagtid, bestående av to perioder på 1,5 time... Babyer som trenger dette søvnmønsteret, er i stand til å være energiske i fire timer. Kvelden lyser ut for dem kommer klokka 22. Med denne typen hvile på dagen passer to lange turer og fem måltider om dagen perfekt inn i den daglige rutinen.
Det andre alternativet, med bare en utvidet lur, krever en radikal restrukturering av hele din daglige rutine. Smulene som en slik hvileplan er behagelig for, demonstrerer de karakteristiske egenskapene som er karakteristiske for "uglenes" temperament: de våkne ikke tidligere enn sju (og noen ganger åtte) om morgenen. "Quiet hour" (som varer minst 2-3 timer) må ordnes for dem nærmere 13:00. Siden det slutter tidligst klokken 16.00, kan det ikke være snakk om fem-gangs fôring: babyen kan bare mates fire ganger... En slik daglig rutine har to viktige fordeler: det er nær forholdene for å holde babyer i en førskoleinstitusjon, så tilpasningen av smulene som gikk i barnehagen, vil finne sted uten problemer (tilpasning av barnet i barnehagen). Det andre pluss er at foreldrene til en baby som går på en natts søvn klokka 21.00 har muligheten til å vie litt mer tid til hverandre.

[sc: rsa]

Hvilken søvnplan som passer en baby som er 1 år gammel, bestemmer foreldrene ved å observere oppførselen hans. Indikasjonen for overgangen til en engangslur er en kombinasjon av følgende manifestasjoner:

Til tross for at tiden er kommet for den første søvnen på dagtid, fortsetter babyen å forbli sprek og energisk. Uten å vise det minste tegn på søvnighet, er han klar til å leke eller studere med moren sin;
Forsøk på å legge seg forårsaker en sterk protest fra smulene;
Prosessen med legging på dagtid er så forsinket at den fører til et betydelig tidsskifte for alle regimomenter.

Hvis denne oppførselen gjentas fra dag til dag, kan du gradvis endre den vanlige daglige rutinen, og gi babyen muligheten til å ta en engangs, men lengre hviledag. Det skal selvfølgelig ikke være snakk om vold fra voksne.

Fôring

Ernæringsplanen for et barn på tolv måneder avhenger helt av hvor mange ganger han hviler i løpet av dagen..

Med en tofasemodus med søvn på dagtid blir babyen matet fem ganger... Hvis moren fortsatt har morsmelk, er den perfekt både til den første frokosten og til å mate babyen om kvelden før den legges ned for natten (den kunstige personen kan mates med melkformel).

Under den andre frokosten, lunsj og middag mottar åringen mat fra fellesbordet. Kostholdet hans består av frokostblandinger, supper, kokte og kokte grønnsaker, kjøtt- og fiskeretter. Et barn i denne alderen trenger ingen ekstra tørking av maten. Fisk og kjøtt beregnet på å mate babyen (hvis de ikke serveres i form av kjøttboller og koteletter) kan kuttes i små biter: dette er nødvendig for utvikling av tyggerefleksen og dannelsen av riktig bitt.

Listen over matvarer som er kontraindisert for et lite barn forblir den samme: det skal ikke være krydret, krydret og stekt mat, sitrusfrukter, sjokolade, nøtter, røkt kjøtt, hermetikk, pølser og konfekt på bordet hans. I stedet for fabrikk-søtsaker (søtsaker, kaker og fete kaker), som du så ønsker å skjemme bort din elskede baby, er det bedre å gi ham friske bær og frukt eller legge dem til ferdige måltider.

Hvis søvnregimet sørger for en lang hvile, blir babyens mat fire ganger om dagen.... Å redusere antall matinger betyr ikke at du bør øke mengden mat som tilbys babyen. For en fôring, bør han ikke spise mer enn 250 ml produkter som er nyttige for ham.

Med dette fôringsregimet begynner ikke babyen frokost umiddelbart etter å ha våknet, men etter vask, pusse tennene og gjøre morgenøvelser. Dette skal skje tidligst kl 8.30. Fire timer senere - klokka 12.30 - får barnet mat til lunsj bestående av supper (grønnsaker, kjøtt eller fisk), dampede patties med grønnsakpuré (brokkoli, blomkål, poteter eller gulrøtter), juice eller kompott.

Babyen får fisk to ganger i uken og bifflever retter to ganger i måneden. Etter en lang lur - klokka 16:30 - er det tid for en ettermiddagsmatbit. Siden med denne typen ernæring vil babyen spise middag før fire timer er utløpt. I løpet av middagssnacksen får han servert lettere retter: baby ostemasse, gryte- eller ostekaker, fruktpuré og favorittjuice.

Klokken 19:00 kan du mate den ene åringen med melkegrøt eller grønnsakspuré; av og til gis en dampet omelett eller et kokt egg. Du kan avslutte middagen med svak te, kompott eller fruktjuice.

Fysisk trening

Et barn på 12 måneder trenger konstant oppbygging og styrking av muskelmasse. Dette kan gjøres under morgenøvelser og kroppsøving hjemme.... Kompleksene må nødvendigvis omfatte:

gå på forskjellige (rette, skrå, flate og humpete) overflater;
øvelser med å henge babyen på ringer eller en horisontal stang;
alle slags knebøy (med og uten støtte for håndtakene);
alle typer kryp;
bakker;
øvelser med å krype gjennom en bøyle og under et hinder;
øvelser for å styrke magemusklene;
kaste ballen;
sirkulær rotasjon av lemmer;
styrke ferdighetene til å komme seg trygt av en stol, seng eller sofa.

Gymnastikk skal bare gjøres i et godt ventilert rom og med et åpent vindu (selvfølgelig, unngå trekk). For å gjøre kroppsøving behagelig for babyen, kan du lede dem med munter rytmisk musikk.

Et år gammelt barn trenger ikke lenger å utføre en generell forsterkningsmassasje: takket være aktiv og konstant bevegelse begynner musklene å utvikle seg uten ekstern ytre innsats (det eneste unntaket er en spesialresept). Uhastede turer over ganske lange avstander er veldig nyttige for ham. Mange mødre melder seg med en baby på en utviklingsskole og studerer under tilsyn av kvalifiserte spesialister.

Hygiene

1 år er alderen da babyen begynner å forstå at det å pusse tenner, vaske ansiktet og vaske hendene før du spiser, er prosedyrer som må utføres hver dag. Det er fra denne alderen at det er nødvendig å danne hygieniske ferdigheter hos ham, som til slutt vil bli en nyttig vane..

Daglig bading av smuler er ikke lenger nødvendig; hvis mor ikke skal gi opp ritualet om nattbading, er det nødvendig å smøre den delikate babyhuden med en spesiell olje eller krem etter å ha tatt et bad. Salter med mineraler og urteekstrakter tilsatt i babybadet har en utmerket fuktighetsgivende effekt.

Krydrede babyer blir badet i vann, hvis temperatur ikke overstiger nio grader (for resten av barna er denne verdien minst tretti-fire grader), og helles over med kjøligere (et par grader) vann.

Utvikler aktiviteter

Arsenalet med pedagogiske leker i et år er ganske bredt. Babyen skal ha:

sett med forskjellige kuber (tre, myk eller plast);
hekkende dukker;
alle slags pyramider (fra ringer, kuler, hule hetter);
barnas musikkinstrumenter (trommel, batteridrevet piano, metallofon);
sorteringsleker (med formede spor på lokket og et sett med tilsvarende innsatser);
sensoriske matter (blonder, fester, knapper, borrelås på dem bidrar til utvikling av finmotorikk);
spillsentre;
gåter (2-4 stykker);
gummileker som viser fugler og dyr;
loto for små;
rullestoler (på en snor eller med et langt håndtak);
store og små baller.

Opplæringsspill med en 12 måneder gammel baby blir mer og mer utfordrende og interessante:

For utvikling av finmotorikk er fingerspill veldig nyttige: "Finger-boy", "Magpie-crow", "Ladushki".
Etter å ha lært babyen hvordan man bretter matryoshka riktig, vil moren bidra til øynene og den logiske tenkningen.
Når du ser litt på bildene i boken, kan du spille spillet "Finn og vis". Først må du vise ungen hvor kattens øyne er trukket (dukker, hunder), og deretter be ham finne dem alene. Dette spillet kan spilles uendelig og kommer med nye oppgaver.
Ved å slå på rytmisk musikk og flytte til den med barnet, vil moren være med på å utvikle hørselen og rytmesansen.
Du kan lære en baby å hente ut lyder fra barnas musikkinstrumenter (tromme, tamburin, metallofon, pipe). De enkleste verktøyene kan lages for hånd ved å helle erter, frokostblandinger eller knapper i små plastflasker.
En improvisert "sandkasse" laget av en bolle fylt med fuktet salt gjør at barnet ditt kan lage vakre påskekaker. Dette spillet utvikler motoriske ferdigheter i små muskler, øyne og utholdenhet.
Tegningstimer er veldig nyttige for utvikling av finmotorikk og estetisk oppfatning av virkeligheten. Årganger liker å male med maling, tusjer og voksfargestifter. Før en slik aktivitet er det nødvendig å ta på babyklærne som du ikke har noe imot å bli skitne og hele tiden være sammen med ham. Det er bedre å dekke bordet der barnet sitter med en avis.

Overholdelse av den daglige rutinen for et barn på 1 år gjør babyen mer disiplinert, lydig og sunn. Et barn som er vant til å bestille, vil raskt kunne tilpasse seg de nye forholdene i en førskoleinstitusjon.

← daglig rutine på 11 måneder