Unge mødre som kommer tilbake fra sykehuset, møter umiddelbart mange spørsmål, hvorav de hyppigste er når de skal gå den første turen med en nyfødt. Foreldre hvis babyer blir født om vinteren er spesielt bekymret. De er redd for at barn kan bli kalde og bli syke. Når kan du gi barnet ditt den første turen i livet? Hvilke regler bør følges på forskjellige tider av året?
Babyen er imidlertid, i likhet med moren, ekstremt viktig for frisk luft. Regelmessige turer øker appetitten, forbedrer blodsirkulasjonen, og den nyfødte søvnen blir dyp og rolig. Temperaturendringer ute og hjemme hjelper til å herde barnets kropp. Sollys hjelper til med produksjon av vitamin D, som forhindrer babyer i å få rakitt.
Første tur
Selv om noen mødre "går ut" med en baby neste morgen etter utskrivning, barneleger-neonatologer anbefaler å ta turer i den friske luften bare fra den andre uken i et nyfødt liv, og gi ham tid til å tilpasse seg nye forhold... Du bør starte med en 15-minutters øvelse, legge til ti minutter hver dag og bringe den totale varigheten av å være ute av huset til to til tre timer om dagen. Varigheten av turer i høst-vinterperioden er som regel kortere enn i den varme årstiden.
Evnen til egen termoregulering hos barn utvikler seg gradvis, derfor er det nødvendig kle dem riktigfor å unngå de to ytterpunktene: hypotermi og overoppheting. Overhold det "gyldne" prinsippet: babyen skal være kledd for sesongen, men litt varmere enn moren - pluss et annet lag med klær (Vi leste artikkelen om emnet: Hvordan kle en nyfødt på tur (sommer, høst, vinter) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
For å gjøre den første turen til en ekte glede for babyen og moren, må du ta hensyn til værforholdene, helsetilstanden til smulene, samt sesongen.
Gå om sommeren
Mange foreldre tror feilaktig at du i sommermånedene kan gå med barnet ditt umiddelbart etter at han er utskrevet, uten å begrense tiden du bruker på gaten. Imidlertid er det en varm sommer, spesielt midt på dagen, en risiko for at babyen vil få heteslag på grunn av overoppheting av kroppen. Ikke glem at barn under tre måneder fremdeles har et utilstrekkelig modent varmevekslingssystem. Derfor bør sommervandringer tas på alvor og de grunnleggende reglene bør følges:
- Velg klær laget av naturlige materialer, slik at de ikke irriterer den delikate huden til det nyfødte. Unngå å kjøpe barnevognmadrasser laget av syntetisk stoff.
- Hvis temperaturen når 30 grader, bør tiden for turing utsettes til morgen og kveld, slik at sommervarmen ikke forstyrrer barnet.
- Beskytt babyens hud mot direkte sollys. Bruk en hette over hodet for å unngå solstikk.
- Gå flere ganger om dagen basert på babyens fôringsplan. Lange turer er ikke veldig praktiske, fordi barnet fortsatt trenger å bytte klær, og du vil finne andre bekymringer og problemer.
- Ta en flaske kokt vann eller en brystvorte utenfor. Hvis barnet våkner og gråter, kan det bli distrahert i kort tid.
LES DETALJER: 10 regler for å gå med et barn i sommervarmen
Vi går om høsten og våren
I lavsesongen er været ofte skiftende: den lyse solen blir raskt erstattet av kraftige regnvær. Om høsten og våren kan barnet lett bli forkjølet. Barneleger anbefaler deg å følge enkle regler for å forhindre rennende nese og hoste:
- Ikke gå i regnvær. Spesielle regnfrakker skaper en slags drivhuseffekt inne i vognen, og påvirker helsen til babyen negativt. En regnfrakk er praktisk hvis du trenger å løpe hjem under en plutselig regn.
- Selv om solen er lys ute, ta deg tid til å kle av deg barnet for å unngå hypotermi og forkjølelse. Bruk spesielle demi-sesongoveraller, de holder seg varme og lar huden puste.
- Hvis været er tørt og solrikt, kan den første turen forlenges opp til 15 minutter. Ta varigheten av morgen- og kveldspromenaden gradvis til en og en halv time.
Å gå med et barn om vinteren
Den største tvilen når det gjelder å gå med små barn skyldes nettopp den kalde årstiden. På grunn av sterk frost og gjennomborende vind kan barnet forbli uten frisk kald luft i lang tid. Men du må fortsatt gå, det viktigste er å følge de grunnleggende reglene for barnesikkerhet:
- Om vinteren er det bedre å organisere barnets første utgang til gaten den 14. dagen etter fødselen. Hvis været tillater det (-5 grader frost), må du gå i 15 minutter. Hvis temperaturen synker til 15 grader, kan du redusere tiden for den første turen til 10 minutter.
- Du kan ikke gå ut i hagen med en nyfødt i sterk frost eller en gjennomborende vind. Uansett hvor varmt du pakker babyen din, kan nesen og kinnene fryse. Bytt ut å gå utenfor med å lufte barnehagen eller gå på balkongen.
- Den totale varigheten av en vintertur bør ikke overstige halvannen time. Gå utenfor to ganger om dagen.
- Vær spesielt oppmerksom på babyens klær. Få en konvertibel jumpsuit. Han vil ikke bare holde seg varm, men også tillate deg å bytte klær nesten umiddelbart uten å forstyrre hans følsomme søvn.
Generelle anbefalinger
- Kjøp en spesiell barnevogn til din nyfødte: den må være på hjul med støtdempere, med flat bunn, med en madrass laget av naturlige materialer (hvordan velge barnevogn).
- Først må du kle deg og gjøre deg klar for en tur for mamma, og bare da - utstyre babyen slik at den ikke blir overopphetet og svetter, og venter til du er klar.
- Ta en spasertur mellom barnets måltider. Dette vil forlenge tiden for fellesturer og vil ikke tillate at babyen fryser, og vil også forbedre søvnen.
- Velg rolige steder for turen, borte fra veier og trafikk. De mest egnede stedene er torg, parker eller en lekeplass.
- Ikke glem å legge et par smokker i reiseposen din. Tross alt, hvis babyen skriker lenge i den kalde luften, kan den få sår hals.
- Hvis været utenfor er uviktig, må du ikke frata barna muligheten til å få litt frisk luft. En vanlig tur kan erstattes av å sove på en innglasset balkong eller loggia. Selvfølgelig bør du ta vare på babyens trygge søvn. Beskytt den mot trekk, sørg for at ingenting faller på den fra de nærliggende balkongene.
Når du ikke kan gå med en nyfødt
Til tross for alle fordelene ved å gå i frisk luft, kan de noen ganger være skadelige for babyen. Hvis han blir syk, har han høy temperatur, blir hjemme i alle slags vær og lufter barnehagen hele tiden. Forresten, problemet med å reise hjemmefra med en smertefull eller for tidlig baby bør bare løses med barnelege.
Unngå å gå under ugunstige værforhold: for varmt (over +30) eller frost (under -15) vær, regn eller en skarp kald vind vil gi mer negativt enn godt.
Frisk luft er viktig for en nyfødt baby og hans mor. Regelmessige turer vil styrke barnets kropp, samt forbedre humøret ditt og gi deg den nødvendige fysiske aktiviteten, som vil hjelpe deg raskt å komme i form etter fødselen.
