Babyen din er seks måneder gammel. Han mottar fortsatt morsmelken, og du forstår at det er på tide å introdusere komplementær mat! Når er det best å starte supplerende fôring for en ammet baby? - Det avhenger av helsetilstanden til babyen din. Barneleger bestemmer alderen på seks måneder som optimal for innføring av komplementær mat. Tidlige perioder med komplementær fôring kan provosere utviklingen av atopisk dermatitt eller gastrointestinal sykdom.
I løpet av seks måneder er barnets mage og tarm allerede klar for et nytt måltid. Det er imidlertid unntak fra noen regel hvis babyens vekt er under normal. da kan legen foreslå at du gir babyen mat så tidlig som 4,5 måneder. Hvis babyen har manifestasjoner av allergi, vil legene råde deg til å vente i opptil syv måneder med endring i kostholdet.
Vi leser i detalj: hvordan bestemme at et barn er klar for komplementær mat - 10 tegn
Uansett hvor verdifull morsmelk er, kan den ikke lenger gi en aktivt voksende kropp av babyen de stoffene den trenger. For den organiske utviklingen av fordøyelsessystemet er det nødvendig med fiber, vegetabilsk protein, kostfiber. Med alderen vil det være vanskeligere å venne en baby til ny mat. Men babyen har en tyggerefleks, tennene vokser aktivt, og det blir dannet en bit. Fast mat bidrar til den beste utviklingen av babyens kjeveapparat.
Hvordan introdusere utfyllende matvarer riktig
- Bruk en liten skje (helst kaffe);
- Ikke tving krummen til å spise alt du har foreslått. Hvis babyen din ikke har noen appetitt, er det bare å gjøre noe annet med ham. Etter en stund, tilby mat igjen;
- I de første dagene av komplementær fôring, gi det nye produktet litt, bokstavelig talt noen få gram, slik at babyens ventrikkel blir vant til den nye maten. Øk porsjonen gradvis;
- Start en notatbok (Child nutrition diary). Skriv ned hvilket produkt du ga babyen, når og hvor mye, hvordan babyens kropp reagerte på den nye maten. Registreringer vil være nyttige for deg hvis noe går galt med babyen: urolig mage, allergisk utslett osv. Fra dem vil du raskt finne ut hvilke av produktene som forårsaket en uønsket reaksjon;
- Det er bedre hvis babyen sitter i en høy stol under fôring;
- Introduser et annet produkt når magen til babyen blir vant til en type mat. Intervallet mellom introduksjonen av nye produkter er 3 til 7 dager;
- Sørg for å feste babyen til brystet etter komplementær fôring. Morsmelk er fremdeles hovedmaten for babyer.
(Klikk på bildet for å forstørre)
Utfyllende fôringsbord for en ammet baby
(Klikk på bildet for å forstørre)
* Tallene i tabellen relatert til produkter er gjennomsnittlige. Ikke prøv å "skyve" hele den anbefalte mengden mat inn i barnet. Vender krummen hodet vekk fra skjeen? Ikke tving ham til å fullføre. Fjern mat og gi babyen et bryst.
Velge en fôringsordning
Pedagogiske utfyllende matvarer
Det er basert på barnets interesse for maten voksne spiser. Hovedmålet her er ikke å mate barnet, men å introdusere ham for ny mat, danne smakssensasjoner og lære ham å tygge. Gi ham en smak av mat fra tallerkenen. Selvfølgelig må den tilberedes - hakkede potetmos.
Hvilke produkter kan du tilby babyen din?
Først og fremst grønnsaker, frokostblandinger, frukt, meieriprodukter (kefir, naturlig yoghurt), eggeplomme, kjøtt (kaninkjøtt, kalkun, kylling, storfekjøtt, svinekjøtt - kjøtt i barnets kosthold - reglene for innføring av kjøtt supplerende mat), sjøfisk (hake, torsk, havabbor), belgfrukter.
Først smaker babyen bare mat, lærer å smake, tygge den. Han liker noe mer, noe mindre. Gradvis vil han spise mer og mer. Et ekstra pluss av denne metoden er at kommunikasjonssirkelen til babyen utvides, han kopierer bevegelsene til voksne, lærer å ta mat med hånden fra platen og legge den i munnen.
Første gang, mens han lærer seg nye ferdigheter, må du holde babyen på fanget ditt. Når babyen sitter godt, kan du holde skjeen godt i hånden, sette den i en spesiell høy stol. Lær deg selv å spise med en skje fra 8 til 10 måneder. Tålmodighet er viktig her. Hvis babyen kryper inn i maten med hendene eller legger den først med hånden i en skje, og deretter bærer den inn i munnen, trenger du ikke å skjelle ut ham, ta i skjeen og mate seg selv. Gradvis vil babyen lære å gjøre alt riktig. La ham gjøre alt selv under tilsyn av deg. Ellers vil barnet ditt bare miste ønsket om å gjøre dette. (se hvordan du lærer et barn å skje)
Jeg husker godt hvordan jeg bandt en lang oljeduk til datteren min - et forkle foran, la henne i en barnestol og la en film rundt gulvet, som på slutten av fôringen var dekket av mat. Men etter en måned spiste babyen på egenhånd (under mitt tilsyn).
Det hender ofte at babyen spiser godt, han liker maten, og han krever av moren sin å gi ham mer. Det er viktig å ha en følelse av proporsjoner. Overspising vil føre til dårlig helse, magesmerter og fordøyelsesbesvær. Etter hvert vil barnet utvikle en følelse av proporsjon i mat, ryddighet, han vil tilegne seg ferdighetene til riktig oppførsel ved bordet. Din oppgave er å tålmodig, trinn for trinn, hjelpe ham i dette.
Utfyllende fôring med babymat
(Klikkbar)
For omtrent ti år siden begynte amming med fruktjuice og puré. Nå er legenes meninger delte, mange er for grønnsaker. Motivert av det faktum at frukt, på grunn av sin søte smak, danner et avhengighet av søtsaker hos et barn, kan de provosere utviklingen av allergier, forårsake urolig mage. Den berømte ukrainske legen Komarovsky foreslår å starte med kefir og ostemasse. De overbelaster ikke spedbarnets lever, fordi deres sammensetning ligner på morsmelk.
Se Komarovskys mening:
Det er vanskelig å si hvem som er riktig, fordi det ikke er utført spesielle studier av dette problemet. Derfor, når du velger komplementære fôringsalternativer, stole på oppfatningen fra en barnelege som har observert babyen din fra fødselen.
Imidlertid har denne typen komplementær mat sine egne regler:
- Lag først potetmos fra en type produkt. Hvis det er frukt, start med et eple; hvis det er grønnsaker, er det bedre å bruke squash eller blomkål. Disse produktene er allergivennlige, så du trenger ikke å bekymre deg for å få allergi.
- Puree kan tas ferdig, men det er bedre å lage det selv. Damp alle grønnsaker og frukt, unntatt bananer, eller stek i ovnen, og mal deretter med en blender. Samtidig vil det ikke være klumper i puréen som smula kan kveles av.
- Krydre grønnsaker med vegetabilsk olje (ideelt sett olivenolje).
- Ikke søt eller tilsett salt i matvarer i opptil et år.
- Se på babyens avføring. Hvis ufordøyd biter av mat dukker opp i det, er dette ikke skummelt. Og hvis avføringen endrer farge dramatisk, blir flytende, eller omvendt, barnet har forstoppelse, vises et utslett, fjern den nye maten i minst to til tre uker. Hvis du gir babyen din rødbeter, blir urinen og avføringen rosa-rød. Dette er naturlig og ikke farlig.
- Grøt kan tilbys babyen en måned etter grønnsaker. Korn til grøt må vaskes, tørkes, hakkes (praktisk i en kaffekvern). Start med bokhvete, ris, maisgrøt, kokt i vann. De inneholder ikke gluten - gluten som forårsaker forstoppelse og allergi. Det er godt å tilsette morsmelk i den tilberedte grøten. Fra åtte måneder kan du koke semulegryn, havregryn og blandede frokostblandinger. (Detaljer om grøter)
- Hvis du begynte å mate med grønnsaker, er det på tide å tilby babyens fruktpuré etter frokostblandinger. De første potetmos er laget av grønne og gule frukter, så det er mindre risiko for allergi.
- Etter frukten lærer vi babyen å kjøtt, fisk, gi krutonger og småkaker å bite.
- Husk å tilby babyen et bryst hver gang.
- Når barnet blir vant til den nye maten, prøver vi å erstatte en amming (vanligvis lunsjtid) med komplementær mat. Hvis babyen fortsatt trenger bryst, ikke nekte ham.
- Gi babyen din å drikke kokt vann. Med innføringen av fast mat øker behovet for væske. Hvis han nekter - ikke insistere, betyr det at han har nok av melken din.
- Fra 8 til 9 måneder, slutte å bruke en blender, bare kna fast mat med en gaffel. Barnet trenger å lære å tygge mat.
- Vær ekstrem forsiktig når du mater ny mat til barn som er utsatt for allergi. Start bokstavelig talt med mikrodoser på ett til to gram, og øk dem litt hver dag.
Vi leser:
- Om vegetabilske puréer;
- Om kjøttpuré;
- Om ostemasse.
[sc: rsa]
10 regler for når du skal introdusere komplementær mat
Barnet nekter å spise ny mat - hva de skal gjøre
Det hender at babyen ikke vil prøve ny mat, spytter, gråter. Hva å gjøre? Den første er ikke å skjelle ut babyen. Ved å gjøre dette vil du bare skremme ham, forårsake enda større avsky for mat. Ta den med deg når du spiser den selv, men ikke prøv å "skyve" maten inn i den. La oss bare se andre familiemedlemmer spise. Hvis han ber seg selv - gi. Ikke slå på TV-en mens du spiser, fjern alt som kan distrahere smulene fra spiseprosessen. Hvis han blir smurt eller dropper noe, ikke vær opprørt, fjern rolig og vær oppmerksom på babyen, hvordan andre forsiktig spiser. Vanligvis er disse tiltakene nok til at babyen viser interesse for mat. Anbefalt etter emne: hva skal jeg gjøre hvis barnet ikke vil spise supplerende mat >>>
Avslag på å spise
For et ammende spedbarn er morsmelk hovedmaten til ett år. Ikke prøv å gi babyen en stor mengde fast føde. Tallene som er gitt i tabellene er av anbefalingskarakter. Ellers kan du overdrive det og få fordøyelsesproblemer hos babyen. Overvåk reaksjonen til en liten organisme, konsulter lege, observer den i alle mål, og babyen din vil vokse og utvikle seg aktivt.
Vi leser videre: utfyllende fôring av kunstmatede barn >>>
